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俗语:“小雪吃3鲜,一年病不沾”,明日小雪,3鲜指啥?怎么吃受益?建议了解
...,大火烧开后转小火煮至银耳出胶,再加入冰糖煮化,最后加入柑橘和枸杞,大火烧开,即可出锅。 第二鲜:地上鲜——【冬笋】冬笋是冬季最鲜美的食物,脆嫩好吃,营养丰富,在我们这里,冬笋是小雪当天必吃的食物,因...……更多
孕妇能不能吃皮蛋
...容易导致失眠、贫血、思维缓慢等症状,也不利于胎儿的健康发育;另外,皮蛋中含盐量较高,孕妇不适宜吃太多,不然会增加妊娠高血压的风险,引起孕期水肿等情况。孕妇实在喜欢吃皮蛋的可以稍微尝尝就可以了,不可以大...……更多
女人到中年,多喝热汤少喝茶,越喝气色越好
...,还能扩张血管,促进血液循环,让肌肤更有光泽,散发健康的气色。越喝,越美丽,让自己在中年依然绽放光彩!一、薏仁百合排骨汤:薏仁百合排骨汤是一道滋补养颜的汤品,主要以薏仁、百合和猪排骨为原料,搭配调味料...……更多
营养美味,助力学子成长的健康餐单
...学习和活动能量,更需要摄取丰富的营养素以支持身体的健康发展。因此,为高中生设计一份合理且美味的营养餐食谱,是每位家长都应该关注的事情。一日之计在于晨,早餐作为一天中最重要的一餐,更需要特别用心。根据营...……更多
藏在身边的“护肝猛将”!不仅刮油甩脂,养肝护肝,还增强免疫力
...蒜剥皮,切成末,备用。2、在锅中加入适量的水,水开后加入一小勺食盐和几滴油,然后将西兰花和白玉菇放入锅中,焯水大约1分钟。焯水时间到了之后,立即将西兰花和白玉菇捞出,放入准备好的冷水中浸泡,这样可以防止...……更多
春日吃鱼季,推荐这4种鱼,滋补鲜嫩,提高免疫力
...力和增强体力。带鱼还含有丰富的Ω-3脂肪酸,对心血管健康有益。烹饪时可以清蒸、红烧或者煎炸,都能保持其鲜嫩的口感和丰富的营养。糖醋带鱼今天分享一道家常美味的家常菜,糖醋带鱼🤤。带鱼肉质鲜嫩,配上酸甜可口...……更多
这款汤品富含高钙和高蛋白质,成分种类丰富,营养价值也很高
...。这不仅可以补充能量,增强身体免疫力,还可以让我们健康度过寒冷的冬天。今天,我要向大家推荐的是一款老少皆宜的鲜汤——菠菜火腿肠皮蛋汤。汤色美丽,味道鲜美,非常适合在冬季享用。这款菠菜火腿肠皮蛋汤的制作...……更多
“秋天喝鱼汤,赛过开药方”!哪种鱼适合炖鱼汤?怎样炖才好喝?
...?又该怎样煮才能煮出好喝的鱼汤呢? 秋季饮用鱼汤的健康益处滋润肺部秋季气候干燥,容易引起肺部不适,如干咳、喉咙干燥等症状。鱼汤具有润肺止咳的作用,能够帮助缓解这些症状。提供营养鱼汤中含有丰富的蛋白质、...……更多
大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩爽滑,强免疫抗衰老
鱼肉向来是健康饮食中的重要组成部分,被誉为进补的首选肉类。它脂肪含量低、蛋白质丰富,富含多种对人体有益的营养元素,如优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素D、钙和磷等。鱼肉不仅能促进大脑发育、保护心血管,还能...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...需要关注养生之道。饮食是我们维持免疫系统和保持身体健康的重要因素,特别是对于我们这个年龄段的人来说。本文将介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收,而且营养价值高,可以帮助我们在寒冷...……更多
鲫鱼虽常见,但对身体有5大好处,爱吃的人真有福
...分丰富的维生素e、烟酸、核黄素,这些营养物质对身体健康都非常有益处。无论是清炖、红烧还是熬鲫鱼汤,都是既美味又营养的养生佳品,非常适合女性、儿童食用。 鲫鱼有哪些养生功效?1、通乳补虚女性生完孩子之后身...……更多
这4类食物最易引起中毒,家家都有
...过0.5mg/kg的就可以说是“无铅”,一般适量吃也不会影响健康。有人说蛋壳上的黑斑越多,会不会代表铅含量越高?不用担心,其实皮蛋蛋壳上的黑斑不存在任何铅含量,只是腌制过程中,食品加工助剂的沉积物。二、皮蛋、鸡...……更多
秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
...推荐三种适合秋季进补的食材,并附上详细的做法,助您健康度过秋季。一、西兰花:蔬菜中的“长寿菜”西兰花,作为十字花科蔬菜的代表,不仅口感清脆,而且营养价值极高。它富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、...……更多
燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强
...、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等,其中最常喝的就是燕麦皮蛋粥,胜过豆浆包子,营养全面,饱腹感特强。燕麦是一种谷物植物,营养价值极高,被称为“九粮之尊”,《本草纲目》中称它为野麦子、雀麦,燕麦片是燕麦粒轧制...……更多
鸡蛋红皮好,还是白皮好?
...们常吃鸡蛋,不过你知道什么样的鸡蛋好?怎么吃鸡蛋更健康吗?Part 1:什么样的鸡蛋好?市面上有很多“土鸡蛋”“白皮蛋”声称营养更高,所以卖的价格更贵,它们和普通鸡蛋相比真的更好吗?1、普通鸡蛋VS土鸡蛋各种类的...……更多
在冬季,喝一些补钙的汤是很有必要的,可以为身体提供所需的钙质
...的蛋白质和钙质,能够滋阴润燥,补充钙质,增强身体的健康。准备海带结、豆腐、香葱、食盐、食用油和胡椒粉。首先,用清水将海带结泡发,并彻底清洗干净。将豆腐切成小块,将香葱切成葱花。然后,在热锅中加入一些食...……更多
冬季养骨期,多给孩子喝这汤,补钙强身又健脾胃,来年春天蹭蹭长
...不和的问题。在冬季进补的同时,也能为孩子打下坚实的健康基础,让他们在来年的春天能够蹭蹭长高,茁壮成长。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!【白萝卜鲫鱼汤】 主料:白萝卜1个;鲫鱼4条;鸡...……更多
春天喝汤好处多!不妨试试这4种汤,清爽美味不油腻,老少皆宜
...味俱全。一碗热腾腾的鲫鱼汤,温暖着身心,滋补着全家健康。三鲜菌菇汤:清香爽口,口感独特 金针菇、香菇和白玉菇的搭配,再加上鸡蛋和火腿肠的入菜,这道汤品口感鲜美,清淡不腻,香气扑鼻,令人回味无穷。扩写:...……更多
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...,皮蛋捏散,小葱切成葱花备用2、锅里放一点油,烧热后加1个咸蛋,小火炒到咸蛋开始有细密的泡泡冒出来,然后倒入皮蛋炒匀3、然后往锅中倒入开水!!一定要开水!!汤才会白噢4、待水再次沸腾后倒入豆腐和海鲜菇,然...……更多
春天吃鱼,牢记:少吃草鱼和鲫鱼,多吃这4种鱼,丰而不腻还不贵
...食的好时机。在众多春季食材中,鱼类作为低脂高蛋白的健康食材,扮演着重要角色。在中国饮食文化中,各种鱼类既丰富口感又富含营养,成为了人们春日餐桌上不可或缺的美味选择。本文将针对春季适宜食用的四种鱼类进行...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...们长身体的好时候。作为父母,总想给孩子吃得好、吃得健康。今天,给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱,简单又营养!一、鸽子推荐食谱:羊肚菌鸽子汤食材:羊肚菌、鸽子做法:1、羊肚菌适量,提前泡发好,洗净...……更多
冬吃根,春吃芽,开春后,建议多吃3种“嫩菜”,营养高又鲜美
...选用嫩芽菜作为食材,既能享受美食的乐趣,又能为身体健康保驾护航。在烹饪芽菜时,我们可以根据自己的喜好和口味进行变化创新,比如炒、煮、拌等多种方式,搭配不同的食材,丰富口味。同时,在处理食材时,不要过多...……更多
建议男人常吃这10种食物,身体健康,精力充沛
...营养丰富的食物,不仅能够增强体力,还有助于提升整体健康水平。以下推荐的10种食物,是男性朋友们日常饮食中不可或缺的“能量补给站”。1.黑豆黑豆富含植物蛋白、纤维素和多种矿物质,尤其是铁和锌的含量很高。铁是...……更多
红苋菜皮蛋汤,汤色非常好看,做法也简单,别不懂吃
...吃高铁高钙的蔬菜,比如说红苋菜。今天准备用红苋菜和皮蛋制作一道家常汤品——红苋菜皮蛋汤,汤色非常好看,做法也简单,别不懂吃。夏天,这菜要使劲吃!6月要多吃它,补血补气,安稳度过夏天!【红苋菜皮蛋汤的制...……更多
它是春季的“长寿菜”,一补血,二排毒,三增强体质
...高钾,里面水分多,中老年人群适当食用,可以爱护血压健康,维持血压的稳定。红苋菜有“长寿菜”的名号,中老年人群适当食用红苋菜,还可以延缓细胞老化,增强免疫力,为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体。红...……更多
早上起床后,宁愿饿肚子也少碰3类早餐,尽早转告家人
...经过高温油炸而成的,无论是面,还是调料,都对身体不健康。如果把这种食物放在早餐吃,很容易刺激到肠胃,给肠胃带来更多的有害物质,加重肠胃排泄负担,最重要的是方便面到达肠胃当中,是不太好消化的。■油条对于...……更多
这菜使劲吃叶酸含量高,鲜嫩正当时,清肝泻火又明目,错过等一年
...和白糖,拌匀腌制10分钟。3、锅中加入适量食用油,油热后加入腌制好的五花肉片,翻炒至变色,肉片微微卷起,出锅备用。4、锅中留底油,加入蒜末和姜末爆香,然后加入青红椒条,翻炒至断生。5、将炒好的五花肉片重新放...……更多
春天给孩子吃什么?推荐6道美味菜肴,助力长高
...重要。那么,如何为孩子合理搭配春季的膳食,助力他们健康成长呢?今天就来为大家推荐6道美味菜肴,让孩子在春天多吃这些,长得高高哒!鲫鱼豆腐汤今天要为大家分享一道暖心又开胃的家常菜——鲫鱼豆腐汤!清甜的鲫...……更多
小寒时节多吃一些温性的食材,帮助抗寒保暖,健康度过冬季
...季是一个天寒地冻的季节,寒冷的气温对中老年人的身体健康影响较大。为了抵御严寒,我们不仅要注意日常的保暖,还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点,也是气温最低的时候。因此,建议中老年人在小...……更多
4道“排湿菜”,每周可以享用三次,有助于健脾祛湿,增强免疫力
...是由于不良的饮食习惯和生活方式所致。湿气的存在会对健康造成不良影响,因此我们应该及时采取措施排除体内的湿气。那么,如何排湿气呢?其中一个方法就是多食用一些有助于健脾胃的食物,通过改善脾胃功能,我们能够...……更多
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南繁育种培育一批小麦新品系
本文转自:人民日报海外版南繁育种培育一批小麦新品系可更好应对旱情、倒伏和病害据新华社海口2月20日电(记者王秋韵)经过多年南繁育种实践
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哪吒的黑眼圈是天生的吗?(医点就通)
本文转自:人民日报海外版这是位于成都高新区的哪吒雕像。新华社发开栏的话健康路上,您是否遇到过这些时刻:感冒该吃抗生素吗
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小伙过年“减肥”10公斤却后怕不已 青壮年要小心这些“重症陷阱”
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狐大医 | 担心只戴套不够保险,又不想吃药上环,还能如何避孕?
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出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅白内障是老年人的“专利”吗?年轻人会被白内障盯上吗?频繁使用手机、电脑
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患上短肠综合征 孩子的肠管还能变长吗?
钭金法 浙大儿院大外科主任、新生儿外科主任,博士研究生导师。中华医学会小儿外科学分会新生儿外科学组副组长,中国医师协会新生儿科医师分会外科专业委员会副主任委员
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十个宝宝九个黄?如何认识新生儿黄疸
袁天明 浙大儿院新生儿内科主任,硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员,中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
2025-02-21 07:25:00
抗癌男子药物过敏全身长满红疹险象环生 专家:立即停药及时就诊
每日商报讯 都说“良药苦口利于病”,现代医学的进步,让更多疾病有了更有效的治疗药物。但也有一部分患者,在服药后发生了各种各样的皮肤不良反应
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别让“倒春寒”冻住关节 这几招帮你轻松应对关节冷痛
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焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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