- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...把粗粮之类的食物又重新端上了餐桌，一些商家也是打着健康饮食的幌子宣传粗粮能帮助减肥、控制血糖、降低胆固醇这样的作用，吃粗粮固然有一些好处，但是知道它的具体好处、吃对方法，才能起到更好的养生效果，今天就...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
...能够控制总进食量，还可以避免主食摄入过多所带来一些健康问题，同时可以有效控制体重，减轻肥胖问题。给身体提供营养粗粮可以给身体提供充足的矿物质和维生素，特别在粗粮的胚芽以及麸皮当中，还含有丰富的维生素和...……更多
2022-12-14 18:55糖尿,粗粮,糖尿病,患者,细节,建议
...类生活中不可或缺的组成部分，它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适量原则适量...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...生素C、胡萝卜素和维生素A具有一定的代谢作用，是维持健康所必需的一种有机化合物。这类物质既不是机体组织的原料，也不是体内能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢中起重要作用。这种物质在体内无法合成或者合...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...着年龄的增长，老年人的身体逐渐变得更为脆弱，饮食对健康的影响也变得更加重要。辛辣油腻食物在口感上可能令人难以抗拒，但对于老年人来说，避免过量摄入这类食物显得尤为重要。为什么老年人需要避免辛辣油腻食物？...……更多
2024-05-12 06:01:00油腻,老年人,不利,食物,身体,影响
...元素，锌元素，叶酸，维生素E，生物类黄酮有益于身体健康。04医生：3种“粗粮”或比甜食升糖快，建议了解粗粮馒头、粗粮面食粗粮馒头和各种粗粮面食，基本上是有小麦和少量的粗粮颗粒组成，比如说苦荞馒头这种食物中...……更多
2023-03-15 21:37:00糖尿,粗粮,血糖,糖尿病,患者,细节
...肝脏免受自由基的损害。因此，适量摄入这些粗粮对肝脏健康是有益的。总结起来，红薯吃多了可能对肝脏造成一定的负担，特别是对于糖尿病患者或者血糖控制不佳的人群。但是，适量摄入红薯和其他粗粮对肝脏是有益的，因...……更多
2024-01-05 10:17:00粗粮,红薯,还是,红薯,肝脏,粗粮
...症状。因此，了解哪些食物可能加重湿气，对于保持身体健康至关重要。首先，高糖食物是加重湿气的常见食物之一。过多的糖分摄入会导致体内水分滞留，从而加重湿气。高糖食物包括糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等。虽然这...……更多
2024-07-13 06:46:00湿气,食用,食物,食物,湿气,高糖
...的发生率在逐年增加，越来越多的人开始关注自己的身体健康状况。现在“有病早治、无病预防”的健康理念逐渐深入人心，很多人每年都会做一次体检，对于中老年人来说最担心的就是心脑血管疾病。如果血管当中形成了血栓...……更多
2023-03-07 22:10:00科普,血管,知识,斑块,大爷,血管
...肪含量都比较低，进入身体后补充营养，也不会带来一些健康风险。但是如果豆浆和油条来配的话，升糖的速度是非常快的。油条在高温下持续地加热，还有可能产生反式脂肪酸，反式脂肪酸对于身体会产生一系列的危害。
三...……更多
2024-05-30 17:44:00错误,饮食,主食,血糖,速度,火腿肠
...瘦身不仅仅是一种追求外在美的方式，更是一种追求内在健康和平衡的生活态度；作为一名医生，我见过太多因为不健康饮食习惯导致身体出现问题的案例；今天，我想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何通过中医的饮食原则...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...可行的，但从春节期间的全荤到春节过后全素，实际上对健康都没有好处。”王友杰说。王友杰说，饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不...……更多
2023-01-31 01:28:00误区,调节,饮食,王友,粗粮,胃肠
...日报客户端 | 记者 汪丹现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，但血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，我...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...动后都会感到一些不适，但他知道，这是为了让身体更加健康。人到中年，身体的每一个变化都是一个信号，提醒我们更加珍惜、更加关注。中老年“最该吃”的六种食物，牛奶倒数第1，鸡蛋第3，建议收藏！
6：牛奶，牛奶富...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...，现代人的饮食习惯发生了很大的变化，也伴随着更多的健康问题。以往的粗茶淡饭时代，人们很少患病，但随着生活水平的提高，各种疾病也随之增多。在我们日常的饮食中，很多食物都可能对肝脏造成危害，尤其是一些霉变...……更多
2024-03-30 10:52:00一口,中老年,大户,肝脏,花生,食物
...水。减肥小妙招第三个：多吃低糖水果，不喝果汁水果是健康的食物，但果汁不是，因为一杯果汁中含有大量的果糖，比碳酸饮料的糖分还高，果糖摄入过多不仅容易导致肥胖，还容易引起尿酸升高，对于高尿酸患者来说容易引...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...文章的内容让她深感困扰，因为她一直以来都认为米饭是健康饮食的一部分。于是，她决定将米饭从自己的饮食中剔除，而只吃蔬菜和肉类。她认为这样做可以更好地控制她的血糖。然而，事情并没有像她想象的那样顺利进行。...……更多
2023-10-09 09:14:00米饭,健康,主食,米饭,血糖,碳水化合物
...热气腾腾的厨房让人望而却步，这时候，一道清新脱俗、健康美味的蒸丸子就显得格外吸引人；今天，就让我们一起来聊聊这道夏日佳肴，以及它背后的中医养生智慧；中医讲究“药食同源”，认为食物不仅仅是满足口腹之欲，...……更多
2024-04-23 13:10:00丸子,清香,健康,丸子,蔬菜,健康
孩子的脾胃健康直接关系着他们的生长发育和身体免疫力，因此，我们要格外关注孩子的饮食习惯。有些粗粮对于促进脾胃健康特别有益，可以帮助健脾祛湿，减少积食。这些粗粮不仅能够提供丰富的营养，还有助于改善消化...……更多
2024-04-19 18:20:00脾胃,粗粮,不好,孩子,小米,制作
...，心梗、脑梗突发几率不断增加，严重威胁着人们的生命健康安全。也正因如此，建议高血压患者日常一定要严控血压，对于一些会引起血压波动、增长迅速的事情，切记要避开才行。以此来减少对血管的伤害，将血压控制在平...……更多
2024-07-05 11:56:00高血压,误区,血压,血压,高血压,患者
...寒冷和身体虚弱的季节，中老年人更需要关注自己的身体健康。在这个寒冷的季节里，我们需要选择适合冬天的食物来补充体力、增强免疫力。本文将提供一些替代传统冬季食材的建议，告诉大家少吃萝卜和猪肉，而多吃四种食...……更多
2023-11-29 09:58:00稳地,中老年人,帮助,中老年人,肠胃,调味料
...的速度，从而让基础代谢保持相对稳定的状态。3.肌肉对健康也有着积极的意义
肌肉除了对身材以及基础代谢的影响以外，对健康还有着积极的意义，这一点随着年龄的增长会更为明显，简单地说，保持一定的肌肉量可以保护...……更多
2023-01-21 22:23:00饮食,过程,参考,建议,肌肉,热量
...5、远离烟酒：临床表明，梅杰综合征与烟酒密切相关。6.健康饮食：均衡、多样化的饮食；保证蔬菜和水果的摄入；遵循“粗、淡、杂、少、素”。“粗”是指粗粮、粗纤维；“清淡”是指少吃高脂肪和动物蛋白，最好是自然清...……更多
2023-02-21 09:31:00梅杰,综合征,患者,综合,生活,梅杰
...疗方案中特别注重饮食调理和情志调护。她建议患者保持健康的饮食习惯，多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以增强机体的营养供给。同时，她也强调情志调护的重要性，鼓励患者保持积极乐观的心态，避免过度焦...……更多
2024-06-22 21:59:00兰萍,培元,肿瘤,中医,治疗,肿瘤
...的，只是想发个朋友圈，觉得这样做很有面子，其实身体健康跟我们的长寿是有非常大的关系的，在平时的生活中如果多做一些有氧运动的话，可以很好的帮助我们长寿，但是在6个长寿的好习惯当中，运动却是处在最后的，第...……更多
2024-01-25 06:18:00长寿,大悟,运动,长寿,身体,运动
本文转自：北京青年报每年的5月18日是全国血管健康日，这一天旨在唤醒公众对血管健康的关注，并鼓励我们通过科学的饮食和生活方式，为血管筑起坚固的“防线”。 如果饮食不节制，有患高血压、高血脂、高血糖和肥胖等...……更多
2024-05-20 00:23:00血管,特别推荐,食物,饮食,科学,推荐
...物，因为糖分可以快速升高人的血糖，给高血糖的人带来健康负担，所以日常尽量避免巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食。2、富含饱和脂肪酸的食品血糖高的人还不适合吃富含饱和脂肪酸的食品，比如说奶油、牛油以及黄油等。3、...……更多
2024-04-03 14:00:00血糖,血糖,食物,高糖,高血糖,粗粮
在当今社会，我们经常听到健康饮食的重要性，各种媒体上也不断传达着关于三餐均衡、多样化的饮食建议。然而，有趣的是，一些穷苦地方的人却只能依靠每天2顿简单的饭食维持生活，却拥有出乎意料的长寿。这一现象引发...……更多
2024-04-30 11:26:00长寿,地方,这是,长寿,健康,身体
...秘诀在这个夏天，一位美食专家为您带来从140斤到100斤的健康减肥食谱，通过朋友推荐的刮脂秘诀，让您轻松实现瘦身目标。下面，让我们一起深入了解这个减肥食谱的制作方法、所需材料、适合人群以及每道菜的营养价值与推...……更多
2024-07-09 10:05:00减肥食谱,食谱,秘诀,减肥,朋友,推荐
...心中的美味佳肴。但是，对于高血糖患者而言，这份看似健康无害的粗粮，却可能隐藏着让血糖飙升的风险。糯玉米：粗粮中的“甜蜜陷阱”在传统观念中，粗粮因其富含膳食纤维、低脂肪、低热量等特点，被视为健康饮食的优...……更多
2024-07-07 19:41:00高血糖,粗粮,血糖,糯玉米,高血糖,血糖
更多关于健康的资讯：
在门诊中，时常会遇到许多30来岁的年轻女性患者已因卵巢早衰而闭经，更有甚者，一些20多岁的小姑娘年纪轻轻就月经不调，竟也呈现出卵巢早衰的迹象
2024-09-14 08:53:00
近日，梅赛德斯-奔驰与美国电池初创公司Factorial Energy宣布共同，将开发一款新型固态电池，名为Solstice
2024-09-14 09:40:00
很多人一生都在追求健康长寿，不论男女。一般来说，男性是家庭生活的顶梁柱，若是男性的身体健康出现问题，可能会使整个家庭陷入困境
2024-09-14 09:42:00
在生活中，痛风这个 “不速之客” 常常给许多人带来无尽的痛苦和困扰。它被称为 “富贵病”，但它带来的可绝不是富贵的享受
2024-09-14 09:43:00
俗话说得好“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”但随着生活节奏的加快以及日常习惯的差异很多人无法做到按时按顿吃饭有人说“不吃早餐对身体不健康”还有人认为“不吃晚餐对身体伤害大”那么不吃早餐或不吃晚餐哪个对身体影响更大
2024-09-14 12:02:00
嘿，朋友们！今天我们要聊一聊一个让人捧腹大笑但又非常重要的话题——维生素和精子！是的，你没看错，我们要谈谈如何让你体内的“小蝌蚪们”跳得更欢
2024-09-14 08:54:00
在糖尿病的日常管理中，低血糖是一个不容忽视的问题。了解并警惕这些诱发因素，对于维护血糖稳定、保护自身健康至关重要。❏诱发低血糖的因素
2024-09-14 11:06:00
中国消费者报杭州讯（记者施本允）近日，浙江省杭州市拱墅区市场监管局开展月饼专项监督抽检，共抽检17批次月饼，覆盖了市场上大众月饼品牌
2024-09-14 11:09:00
本文转自：人民网-贵州频道烈日当空，贵定县新巴镇晨冉食品加工厂中一派忙碌的景象，阵阵果香弥漫，百余名工作人员忙而不乱，清洗
2024-09-14 11:11:00
本文转自：人民日报中央厨房-大江东工作室黄晓慧,马俊,陈汶鑫9月12日，2024世界顶尖科学家协会奖（简称“顶科协奖”）在上海揭晓
2024-09-14 11:21:00
本文转自：人民网-安徽频道盛夏渐逝，金秋在望。天刚蒙蒙亮，位于乌溪镇的马鞍山蟹逅七房食品有限公司厂房内已是一片繁忙景象
2024-09-14 11:24:00
