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...瓣切末，小米椒切圈，用油炸至金黄色，加入适量的盐、生抽、蚝油和白糖搅拌均匀。最后，将蒜蓉辣椒酱舀在每个生蚝上，上锅蒸6分钟，撒上葱花即可。这道菜鲜嫩多汁，口感鲜美，蒜蓉的香味与生蚝的鲜甜相得益彰，为餐...……更多
2023-11-23 12:09:00冠心,冠心病,贫血,免疫力,免疫,症状
...1个米饭200克胡萝卜50克豌豆50克盐3克黑胡椒粉1克白糖5克生抽1勺老抽半勺料酒2勺烹饪过程：准备食材：将鸡胸肉洗净，切成小块，加入适量的盐、黑胡椒粉和料酒腌制片刻。胡萝卜切成小丁，豌豆焯水备用。新鲜橙子榨汁，取10...……更多
2023-10-22 20:22:00鲜橙,味美,盖浇饭,主食,滋补,鸡肉
...合理搭配这些食材，保证充足的叶酸摄入。菠菜猪肝汤的做法及营养价值
菠菜猪肝汤是一道受欢迎的营养美食，制作简单，味道鲜美。制作过程中即保留了菠菜中丰富的叶酸，又添加了猪肝等优质蛋白质食材，整体营养价值非...……更多
2023-11-01 09:25:00猪肝,菠菜,一道,味道,营养,美食
...番茄炒鸡蛋、酸辣土豆丝、醋溜白菜一样的经典家常菜，做法非常简单，只需要几分钟就能做好。但是，这一清二白的素菜，要想炒出饭店那样鲜香多汁、软嫩入味，细节还是有一些的。我们先达成共识，一盘好吃的白菜烧豆腐...……更多
2024-04-13 11:05:00降血脂,抗衰老,补钙,健康,豆腐,小白
...预防“老年病”。在这里推荐一个制作冰糖雪梨银耳羹的做法：首先，将银耳用凉水泡发，去除黄色的硬根，撕成小朵。倒入适量的冰糖和桂花酱，另外准备半碗米酒备用。然后，用大锅煮开水，将银耳放入慢慢煮，加入雪梨、...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...要给帮大家解决这个难题，给大家分享的是五香茶叶蛋的做法，这样的配方和经验也是跟家中奶奶学习的，鸡蛋还是原来的鸡蛋，只要用调料进行煮制，做出来的鸡蛋不仅味道独特还深受家人喜欢，外面买的都吃不出这个味儿，...……更多
2023-10-21 21:33:00调料,家人,鸡蛋,味道,鸡蛋,蛋壳
...。配料：花椒粒、葱、姜、桂皮、料酒。调味品：蚝油、生抽、蒸鱼豉油、柱侯酱。制作过程：1.先将买回来的鸡爪用清水浸泡后，清洗干净，剁掉尾端的指甲，防止食用的时候扎嘴。2.将处理好的鸡脚控干水分后备用。3.起锅烧...……更多
2024-02-21 22:05:00凤爪,虎皮,还是,技巧,制作,凤爪
...菇中的蛋白质含量多在麻油/高汤/盐/味精葱/白糖/湿淀粉做法：1.豆腐切成小方块，在开水锅中略煮，取出晾干水分2.蘑菇、玉兰片水，蘑菇去根，一切为三，玉兰片切成细丝3.锅热放油，先下葱末炒，再下蘑菇、玉兰片丝、盐和...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...！而要想饺子吃的油润多汁，就要学会正确调制饺子馅的做法。而现在很多人有一个疑问，拌饺子馅时，能不能加水？其实这个问题特别好，只要把饺子要加水的原理搞清楚，我们才能把饺子馅拌的更好吃。饺子馅加不加水，是...……更多
2023-11-14 20:56:00饺子,饺子馅,调制,做法,饺子,饺子馅
...兰花，这个低脂高蛋白的绿色食品，富含抗氧化成分，和大蒜这个自然的抗生素搭档，简直是完美。用一点点橄榄油就能激发出食材的鲜美。
主要食材：西兰花、大蒜、橄榄油西兰花分小朵，洗净后焯水。大蒜拍碎切末。锅中...……更多
2024-03-29 11:06:00高蛋白,中老年,朋友,高蛋白,西兰,毛豆
...耳。【食材】木耳50克、尖椒1个、3勺香醋、1勺鸡精、2勺生抽、蒜适量、红辣椒适量、香油适量【步骤】首先将木耳放在热水中泡发，大约五分钟即可捞出。将木耳清洗干净后切成小块，尖椒切片，红辣椒切段，蒜切成蒜末。在...……更多
2023-12-08 10:02:00阿司匹林,菠菜,食物,木耳,食物,生抽
...
准备食材：白菜适量、豆腐一块、葱姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量、鸡精适量。将白菜洗净，切成小块；豆腐冲洗一下，切成块状；葱姜切末备用。热锅凉油，放入葱姜煸炒出香味。加入白菜煸炒，煸炒至白菜变软...……更多
2024-02-14 21:28:00不用,医生,羊肉,红枣,红薯,鸡精
...，去掉肥油，鸡皮，搓洗干净之后，绞成颗粒状，先调入生抽，花椒粉，胡椒粉，搅拌均匀之后，加一小勺辣椒粉，然后烧一些热油淋到上边，再进一步搅匀。3、分别准备一些洋葱和一小块土豆，清洗干净之后，分别切成小丁...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...养成分，还能够提升其口感，使之更加美味可口。
具体做法：1、首先，选择新鲜的洋姜，切成薄片备用。新鲜的洋姜不仅口感更佳，而且其营养成分更为丰富。将适量的盐、糖、生抽、白醋、姜汁混合成腌制料。这些调料不仅...……更多
2024-02-08 06:08:00洋姜,友谊,美味,滋味,一道,家庭
...！今天，我要给大家分享一个更加营养丰富的白菜炖粉条做法。这锅炖菜真是美味又营养！里面有白菜、粉条、豆腐、鸡蛋、鹌鹑蛋和海参，炖出来的汤特别浓郁，吃一口就让人回味无穷。特别是海参，它不仅营养高，还能增强...……更多
2024-04-10 11:53:00炖菜,营养健康,免疫力,免疫,家人,营养
...：2个面粉：200克淀粉：适量葱姜末：适量食用油：适量生抽：适量盐：适量鸡精：适量步骤二：处理食材将韭菜洗净切碎，放入碗中。打入2个鸡蛋，加入适量葱姜末、盐、鸡精和生抽，拌匀成馅料。步骤三：制作韭菜盒子皮在...……更多
2023-11-20 11:18:00菜品,韭菜,口感,盒子,一道,特色
...一盘，用来招待朋友，又简单，而且还不失面子。鲅鱼的做法有很多，大多数人都只会炖着吃，炖出来的鲅鱼，不光消耗的时间长，而且做出来还不一定好吃，有的鲅鱼又腥又臭，闻着就不想吃，今天我就教大家一种不一样的鲅...……更多
2024-03-02 13:48:00鲅鱼,五香,美味,一道,客人,营养
...其剁成蒜泥。此外，我们还需要一些食用油、盐、白糖、生抽、料酒等调料。接下来，我们可以开始熬制蒜蓉了。首先，将适量的食用油倒入锅中，等油热后，将蒜泥放入锅中，用小火慢慢地炒制。在炒制的过程中，我们需要不...……更多
2023-11-16 14:31:00蒜蓉,口感,香味,技巧,蒜蓉,蒜泥
...料和调料，如豆瓣酱、花椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽等。这些材料和调料的搭配，使得夫妻肺片具有了独特的口感和风味。制作夫妻肺片的步骤也不复杂。首先，将牛肉和牛杂洗净，切成适当的大小。然后，将切...……更多
2023-10-22 17:33:00肺片,文化内涵,风味,内涵,一道,夫妻
...炒肉丝的制作步骤
1.将新鲜嫩猪肉切成细丝，用食盐、生抽、料酒和淀粉腌制片刻，保持肉质鲜嫩；2、干木耳泡发后切成块状，用开水焯水一下，去除异味；3、青椒洗净切丝，洋葱去皮切丝备用；4、热锅加油，将腌制好的猪...……更多
2024-01-09 10:59:00硫磺,化合物,化合,洋葱,维生素,血液
...它切成丝，切好后放入大碗中，加入食盐，胡椒粉，一勺生抽，再来半勺蚝油，抓半至肉丝有点粘稠的时候，我们来加入半个鸡蛋清，再来一勺淀粉，继续的将它们搅拌均匀，最后我们再倒入一些食用油，锁住水分，将它抓拌均...……更多
2023-10-25 11:30:00洋葱,食谱,含量,参考,美食,推荐
...脾胃虚弱或者容易消化不良的人非常适合。洋葱拌猪肚的做法及小贴士1、材料准备：-洋葱：适量-猪肚：适量-生抽：适量-鸡精：适量2、制作步骤：-将猪肚切成均匀的块，然后切成薄片，再切成细丝。-处理青椒和红辣椒：去蒂...……更多
2023-12-05 06:35:00猪肚,心血管,洋葱,心血,食用,保护
....辣椒粉：适量4.五香粉：适量5.姜末：适量6.蒜末：适量7.生抽：适量8.老抽：适量9.白糖：适量10.香油：适量三、所需工具1.刀具和砧板2.容器3.搅拌勺4.筛网5.密封容器四、步骤1.前期准备：将萝卜洗净，切成大小均匀的条状，晾...……更多
2024-02-21 21:13:00萝卜,小食,原料,萝卜,调料,容器
...多种营养物质，对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做法：
1、首先准备500克绿豆，洗净后浸泡8小时，沥干备用；2.将浸泡后的绿豆放入豆浆机中，加入适量清水搅打成细腻的绿豆糊；3、将绿豆糊过滤，去除豆渣，然后将...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...b3e63.jpeg\"/>2.西红柿拌白糖
这个做法很多人都会，也是夏天的家常必备菜，不管是自己家吃，还是给客人吃，都是非常合适的，酸甜可口。一个人估计都能吃上一大碗，而且特别受小孩子们的喜爱...……更多
2022-12-16 12:15西红,西红柿,食物,建议
...力，少生病。第一，蒜苗推荐菜谱【蒜苗炒猪耳朵】具体做法：1、猪耳朵最好卤过之后再炒，这样更入味，而且还没有异味。准备一个卤好的猪耳朵，耳根比较厚的地方先切薄一些，再全部切成丝。2、锅中倒油烧热，先倒入肥...……更多
2023-12-23 06:34:00青霉素,免疫力,免疫,建议,蒲公,茴香
...百分之80都是冰冻的，如果不处理干净腥味很重。正确的做法如下：鸡脯肉首先需要先切成厚片，然后在放入清水中浸泡30分钟或者更久，这样才能充分的泡出其中的腥味，而且冰冻的食材都是比较干的，所以用水泡还能让鸡肉...……更多
2024-04-01 12:26:00鸡柳,番茄酱,番茄,鸡柳,面包糠,生粉
...使得这道甜品更加丰富多样，口感极为细腻。多样的芋头做法在秋冬季节，芋头的做法是丰富多样的。除了常见的炖、煮、炒，还能通过蒸、烤等方法营造出不同的口感和味道。各种芋头菜肴不仅美味可口，而且制作过程相对简...……更多
2023-11-01 09:18:00圣品,芋头,秋冬,蔬菜,营养,芋头
...过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。白萝卜做法二：【泡萝卜】
做法：准备一根白萝卜，另外柠檬一颗，调味包括适量的糖、酱油和冠利苹果醋。首先第一步把萝卜洗干净去掉外皮，然后切成寸长的粗条。柠檬切...……更多
2024-01-17 10:01:00人参,白菜,营养,白萝卜,苹果醋,萝卜
... 1条 老干妈豆豉酱 1大勺 姜蒜 少许 红辣椒 2个 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量制作：1. 先在带鱼表面上斜划上几刀，放入少许盐、葱姜蒜、料酒拌均匀腌制10分钟；2. 将带鱼表面的水分用厨房纸巾吸干； 热锅凉油， 将吸干水分的...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
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