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...疼痛的关节部位出现红热。痛风往往是因为酒后吃了大量高蛋白的食物，尤其是啤酒和海鲜，容易导致体内血尿酸值升高，导致结晶，刺激关节，引起疼痛，往往难以忍受。因此，当饮酒导致膝关节疼痛时，一定要迅速戒酒，以...……更多
2024-01-13 20:06:00现象,身体,建议,饮酒,酒精,胆红素
...与营养并存的特点，成为了人们餐桌上的宠儿。鱼肉以其高蛋白、低脂肪的特点受到广泛欢迎，脂肪含量仅为1％至4％，且多为不饱和脂肪酸。摄取鱼肉不仅有益于肝血补充，还能健脾养胃，进而增强免疫力。推荐做法：【茄汁...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...，同时还能提高免疫力。下面将为大家推荐几种低脂肪、高蛋白、营养丰富又好吃的肉类，让我们来轻松贴秋膘吧。动物肉1、鸡肉鸡肉是一种非常健康的肉类，其脂肪含量相对较低，而蛋白质含量较高。鸡肉含有丰富的维生素B...……更多
2023-11-01 08:51:00矿物质,矿物,鸡肉,维生素,物质,人体
...到了补肾壮阳的功效。2、保护血管黄鳝属于低胆固醇、高蛋白质的食物，里面有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是含有一种优越的成分，就如同甘碳戊烯酸一般，所以强烈的抗氧化物质能够延缓皮肤以及细胞的衰老，同时保护了血...……更多
2023-02-09 11:56:00黄鳝,好处,黄鳝,蛋白,蛋白质,功效
冬天是进补的最佳时期，多喝一些高蛋白、高热量的汤可以滋补身体，提高免疫力。尤其是鸡汤，不仅鲜美可口，还含有丰富的营养物质，对人体健康十分有益。在这里，我将分享给大家4道滋补鸡汤的做法，让大家在寒冷的冬...……更多
2023-11-24 15:18:00滋补,免疫力,免疫,身体,健康,鸡汤
...头、颈、背、足为主；二是多晒太阳，可温阳驱寒，提高免疫力；三是饮食调理，可用健脾补气固表、温阳祛寒的中成药或药膳。张忠德建议，有支气管扩张、支气管哮喘等基础疾病的老人，平时多做呼吸操和腹式呼吸训练；基...……更多
2023-11-29 09:48:00忠德,风寒,清风,儿童,忠德,呼吸道
...妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。秋季容易出现燥咳，主要是因为湿度过低，影响...……更多
2023-01-07 21:58:00误区,感冒,治疗,感冒,误区,止咳
...：有些人建议不要同时食用榴莲和海鲜，因为这两者都是高蛋白食物，有可能引起不良消化和胃不适。牛肉：有些人认为榴莲和牛肉在一起食用可能导致消化不良或胃不适。香蕉：有些人认为榴莲和香蕉一起食用可能导致消化问...……更多
2023-10-07 15:46:00榴莲,忠告,医生,榴莲,糖分,脂肪
...致癌物；过多的料酒、醋、小苏打等过酸过碱的调料腌制高蛋白食物，可能导致蛋白质变性，失去部分利用价值。2、放盐别太早：盐会与蛋白质发生盐析反应，产生絮状沉淀物，使蛋白质变性。因此烹饪高蛋白食物时，最好晚...……更多
2023-02-20 10:47:00症状,身体,提示,蛋白质,蛋白,碳水化合物
...助中老年人维持健康的消化系统和免疫系统，增强体质。高蛋白质食物：
中老年人在餐桌上应该多摄入富含蛋白质的食物，如豆类、乳制品、鱼类和瘦肉等。蛋白质是维持身体组织、骨骼和肌肉健康的重要营养素，也是免疫系...……更多
2024-03-18 08:38:00中老年人,稀饭,馒头,早餐,食物,营养
...买一些腐竹、豆油皮保存着，如果当餐没有肉或者鸡蛋等高蛋白的食物，我就会炒一盘腐竹或者豆油皮给家人吃。如果你家冰箱比较大，也可以买一些油豆腐或者鸡蛋豆腐保持着，这些都是高蛋白食物。第五种：风干肉如果您家...……更多
2023-11-29 15:51:00用处,白菜,萝卜,时刻,关键,建议
...营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪，微量元素，矿物元素丰富，但吃肉并不是所有人都适合。尤其是在饮食上，要管住嘴，不健康的食物要少吃，多吃一些高钙高蛋白质的食物，增强骨骼硬度...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...谱：香浓乌鸡汤乌鸡素有“禽中药王”的美誉。它是富含高蛋白、低脂肪的食材，具有补血养颜、强身健体的功效。乌鸡汤可以滋补气血，增强体质，对女性的身体健康尤为重要。下面给大家分享一道香浓乌鸡汤的做法，希望大...……更多
2024-01-09 09:49:00乌鸡,气血,免疫力,免疫,健康,乌鸡
...子晚报采访时介绍，生活水平高了，大家吃肉也吃多了，高蛋白饮食和高盐饮食一样，会让肾脏很受伤。身体需要把多余的盐分给排掉，肾脏负担就会相应地加重；而蛋白质进入人体后被分解，最终形成尿素氮和肌酐等代谢产物...……更多
2023-12-19 11:35:00衰老,器官,器官,衰老,健康时报,肌肉
...更多的营养来抵御寒冷，增强免疫力。鸽子肉，作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合在这个时候食用，它可以帮助我们补充足够的能量，同时又不用担心摄入过多的脂肪。再来，鸽子肉对于养肾健脑、补血气也有着极好的...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...物，包括羊肉。**第二类：消化系统疾病患者**羊肉属于高蛋白食物，且较难消化。对于患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的人来说，大量食用羊肉可能加重胃肠负担，引发胃痛、胃胀等不适症状。因此，这部分人群应适量减少...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...量和营养素的平衡。建议选择低热量、低脂肪、高纤维、高蛋白质的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，同时要避免高糖、高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，如甜点、油炸食品、肥肉等。此外，要保持每餐适量，不要暴饮暴食...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...制胆固醇在血管壁上的沉积，从而维持血管壁弹性，同时高蛋白还可以增强免疫力，所以我建议大家每周吃3-4次落花生，对身体非常好。而今天我分享的这种吃法，是我们当地长寿老人们最爱吃的一种做法，只需要简单一炒，开...……更多
2023-10-20 06:30:00落花生,落花,身体,建议,落花生,花生
...却是一种非常适合冬季进补的“冬补之王”，它不仅富含高蛋白，还有补气血的功效，给身体带来全面的滋养。接下来，让我们一起来探索一下莴苣的神奇之处吧。高蛋白，给身体注入源源不断的活力蛋白质是人体生长发育的基...……更多
2023-11-23 12:16:00高蛋白,滋养,功效,身体,莴苣,身体
...的“正气”，可以理解为现代医学中的免疫力。牛奶作为高蛋白、高营养的食物，能够补充人体所需的多种营养物质，为身体提供充足的能量和养分，从而增强正气，提高身体抵抗力。牛奶中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白等...……更多
2024-09-09 14:16:00牛奶,老年人,差异,实话,牛奶,老年人
...，充满活力。2.鸽子（莲子山药鸽子汤）鸽子肉被认为是高蛋白、低脂肪的优质肉类，含有丰富的铁质，非常适合作为补血食材。它的肉质细腻且容易消化，适合所有年龄段，尤其是中老年人和体质较弱者。此外，鸽子肉含有多...……更多
2024-06-05 12:52:00抗衰老,气血,面色,建议,女人,红豆
...物，可以增强身体的免疫力，抵抗严寒。而鱼肉作为一种高蛋白、低脂肪、富含多种营养元素的食材，自然成为了首选。今天，分享一个懒人吃法，鱼肉鲜嫩无腥味，比饭店好吃推荐食谱：【砂锅鱼】准备食材：鱼、小米椒、葱...……更多
2024-02-08 16:40:00鱼肉,免疫力,体质,时节,免疫,食用
...以免杏鲍菇炒烂影响口感。五、什锦炒虾仁：虾仁是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，富含优质蛋白质、矿物质和维生素，如锌、镁、硒、维生素B族等，有助于增强免疫力和维持肌肤健康。什锦炒虾仁以新鲜的虾仁搭配多种时...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...的人们提供了极佳的选择。猪血是一种热量低、脂肪低、高蛋白的食物，对于老年人来说更是理想的营养来源，老年人由于身体机能的衰退，蛋白质合成代谢逐渐减慢，容易出现老年性的贫血。
猪血中含有身体所需要的8种氨基...……更多
2023-12-15 18:34:00猪血,技巧,猪血,元素,营养,身体
...变白，这些都可能跟缺乏蛋白质有关。上年纪后，5种“高蛋白”要多吃在众多人体所需的营养物质当中，蛋白质起着非常关键的支撑作用，人们常用“蛋白补得好，少往医院跑”来强调蛋白质的重要性。你上了年纪之后，常吃...……更多
2023-11-15 12:51:00高蛋白,蛋白,蛋白质,人体,身体,营养
...生素C和膳食纤维，有助于促进消化吸收；虾滑则是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材，营养丰富，易于消化吸收。这道汤品不仅口感清爽，而且营养均衡，适合春季补充营养，增强免疫力。材料：娃娃菜200克；虾滑150克；清汤或...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
...人
蛋白质过敏的人会对蛋白质起反应，这类人群要远离高蛋白质的食物，其中也包括海参，所以一定要管住嘴，如果吃了之后会导致皮肤瘙痒，还会加重过敏的症状。痰湿体质的人中医上认为，痰湿体质的人，不能吃太过于滋...……更多
2023-03-07 22:29:00海参,海参,蛋白质,蛋白,食物,食用
...泽鲜亮、营养丰富的海鲜菜。芹菜的抗氧化特性与虾中的高蛋白质完美搭配，有助于提升肌肉健康和强化免疫系统。主要食材：芹菜、虾仁、姜片具体做法：芹菜洗净切段，虾仁清洗干净。姜切片。锅中加油，先爆香姜片，然后...……更多
2024-06-17 15:09:00青霉素,免疫力,免疫,天然,芹菜,牛肉
...味，炒至食材变软即可。2.海带大骨汤海带大骨汤是一道高蛋白、低脂肪的汤品。大骨汤能提供丰富的胶原蛋白，有助于骨骼健康；海带则富含碘，对甲状腺功能有益。食材和做法：食材：大骨、海带、姜片、盐。做法：大骨洗...……更多
2024-01-08 10:48:00矿物质,矿物,道菜,蛋白质,体质,维生素
...稠。最后翻炒均匀，即可享用。二、鸽子肉鸽子肉是一种高蛋白、低脂肪的健康肉类，富含丰富的维生素B族和矿物质，特别是铁、锌等。鸽子肉性味甘温，有滋阴养血、益气强壮的作用。秋天食用鸽子肉有助于提高免疫力，增...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
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近几日，全国气温开启了“速降模式”，寒冷的天气容易导致血管收缩，血压上升，容易诱发心梗等心脑血管疾病的发生。11月20日是中国心梗救治日
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制作方法简单，又可以御寒补气血，戳图看详细！提示：养生代茶饮不能替代药品，如有不适请及时就诊。（综合：首都医科大学附属北京中医医院）
来源：北京12320在聆听
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11月22日，迎来二十四节气中的“小雪”节气。小雪也是入冬后的第二个节气，预示着冬天真的到来了。进入小雪节气后，气温会越来越低
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有些女性好不容易怀孕成功了，结果胎停育，这不仅使自己很苦恼，还让整个家庭蒙受着各种心理的压力。遇到这样的情况，其实对女性的身体非常不好的
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面对高泌乳素血症，这个女性不孕的“冷门杀手”，姐妹们还是要保持良好的心态，积极配合接受医生的治疗，才能早日收获好孕。生活中
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（人民日报健康客户端 记者 韩金序 王圆）近期，部分卫生巾品牌因虚标长度、卫生标准低持续引发关注，不少网友因安全隐患开始焦虑卫生巾使用问题
2024-11-22 10:40:00
本文转自：人民网-河北频道近日，河北省香河县安平镇、蒋辛屯镇等地的萝卜等农产品喜获丰收，在田间地头、种植大棚，处处呈现着农民忙碌的丰收景象
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新疆网讯（记者吴治杰）11月22日,是二十四节气中的“小雪”节气,也是入冬后的第二个节气。中医养生讲究顺应天时，小雪养生需要注意哪些方面
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江南时报讯 有种人，控制不住自己的食欲，容易饥饿。长期以往，容易造成肥胖或代谢异常，这是我们临床针对肥胖和血糖异常患者首先要解决的问题
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春生夏长，秋收冬藏，跟着节气一起动起来！二十四节气蕴含着悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分
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大皖新闻讯 寒冬来袭，心脑血管疾病进入高发季。随天气转冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。11月20日是“中国心梗救治日”
2024-11-22 11:57:00
本文转自：人民网-浙江频道空中俯瞰浙江省临海市桃渚镇石柱下村，一排排民宿整齐排列，坐落在青山绿水间，惬意的田园风光尽显悠然之趣
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本文转自：人民网-广西频道11月15至17日，由广西防城港市政府与中国营养学会联合主办的“营养与保健食品精准研发与产业发展大会”在防城港市举行
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本文转自：人民网乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，严重危害妇女的身心健康，其发病率也不容小觑，及早发现是改善乳腺癌治疗结果和生存率的有效方法
2024-11-22 13:34:00