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开春就遇“倒春寒”,多喝这3种汤,暖身滋补,舒适过来迎春天
前言:开春迎接春天的脚步逐渐走近,然而倒春寒却悄然而至,气温反复无常让人难以适应。在这样的时刻,为了暖身滋补,我们不妨多喝一些热汤,让舒适温暖伴随着我们迎接新的季节。猪肚鸡汤猪肚鸡汤是一道暖心暖胃的...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...维生素的肉类食品,有助于提高身体免疫力和保持健康。白萝卜炖羊排:温暖滋补 白萝卜炖羊排是一道温暖滋补的汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,能够促进消化,增加食欲,在寒冷的冬季起到很好的暖身作用。而羊...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...有一定帮助。推荐菜谱:红烧羊肉炖萝卜 食材:羊肉、白萝卜、葱、姜、料酒、盐、生抽、冰糖、老抽、香菜、干红辣椒、食用油。具体做法:1.羊肉洗净,切块,凉水下锅,加葱姜和料酒,大火煮开后,焯水去腥,撇除浮沫...……更多
胃,你好吗?广东妹子奉上倒春寒必喝健脾暖胃靓汤,请注意查收!
...之前穿夏衣还觉得热,这些天棉衣上身冷飕飕,又是一个倒春寒,天气又湿又冷得令人难受。昨儿小子睡得早,我悄悄地在客厅点上一支香氛蜡烛,披着羊毛毯,窝在沙发上看了一会儿书。窗外的风声、雨声都与我无关,难得的...……更多
寒潮来袭,这7道美味的靓汤,暖胃又暖身,常喝容颜俏
...的汤品,真是令人心情愉悦。【萝卜羊肉汤】所需食材:白萝卜、羊肉、姜、米酒、胡椒粉、盐。在寒冷的季节里,保持身体健康是至关重要的。我家每周都会精心煲制两次萝卜羊肉汤,这款汤品不仅口感鲜美,更兼具营养与滋...……更多
适合秋天喝的汤,你还不了解这道汤的好处,那真是太可惜了
...滋润。在《黄帝内经》中就强调了喝汤的重要性,它能够滋补身体,让我们在秋天充满活力。本文将介绍一道适合秋天喝的汤——莲子山药猪肚鸡汤。这道汤不仅补益脾胃,还有润肠通便、益精养血的功效。它不仅美味可口,而...……更多
春天多给孩子做这5种汤,增强免疫力,做法简单,味道鲜美
...粉等。(3)可以根据个人口味添加一些其他蔬菜,如土豆、白萝卜等,增加汤的口感和营养价值。 五、莲子猪肚汤:莲子富含蛋白质、碳水化合物和维生素B,有助于增强免疫力和补充营养。搭配猪肚熬制成汤,味道鲜美,营养丰...……更多
莲子是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质
...养身体的好方法。在《黄帝内经》中就提到,喝汤能起到滋补的功效。特别是秋天,可以选择一些能够滋补养颜、润肠通便、益精养血、强健脾胃的汤品。其中,莲子山药猪肚鸡汤是一道非常适合秋天喝的汤,它不仅味道鲜美,...……更多
猪肚则是一种高蛋白、低脂肪的食材,非常适合中老年人食用
...高热量的食物,以提供身体所需的能量。其次,多喝一些滋补的汤,能够帮助增强免疫力,让身体在寒冷的冬季更加健康安全度过。 山药猪肚汤——滋养身体的暖心选择 为了满足中老年人冬季营养需求,山药猪肚汤成了一款...……更多
大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃
导语:大雪后,碰到这食材别手软,滋补营养高,再贵也要舍得吃,真鲜美,最好每周煲一锅,温中散寒、特暖人,鲜到忍不住再来一碗!大家好我是傻姐美食,冬天我家餐桌上最常见的就是喝汤,一日三餐要两餐以汤类为主...……更多
这四款汤品不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值
...制作方法和功效。莲子猪肚汤 莲子猪肚汤是一道传统的滋补汤品,莲子富含蛋白质、维生素和各种矿物质,有润肺止咳,健脾暖胃的功效。猪肚则具有温暖身体,补气养血的作用。制作这道汤品,首先将猪肚清洗干净切片,焯...……更多
冬补三九,不管有钱没钱,记得吃4种碱性菜,滋补营养还应季好吃
...蔬菜一起翻炒均匀即可。这道菜色香味俱佳,健康美味。白萝卜白萝卜是冬季常见的蔬菜,它富含维生素C和纤维素,对增强免疫力和促进消化有很好的效果。我们可以将白萝卜与粉条一起制作炒粉条,口感丰富,营养丰富。首...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
春寒料峭,微风拂面,正是倒春寒来临之际。这时节,保护好自己的身体尤为重要。快来品尝这5种菜肴,健脾止咳,强身健体,让身体迎接春天的到来吧!冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米,清淡鲜美,营养丰富,简单易做。...……更多
三九天多喝这5道家常汤,驱寒润燥,滋补好喝,千万别错过
...丝和鸡蛋丝的煮制时间不宜过长,以免过度变老。 五、白萝卜丸子汤:白萝卜丸子汤是一道营养丰富的温暖汤品。白萝卜含有丰富的维生素C和纤维,丸子提供优质蛋白质。这道汤鲜美可口,有助于暖胃驱寒,是三九天气候的暖...……更多
猪肚炖什么好吃又营养又养胃?教你搭配食材,做出美味猪肚汤
...有温中散寒、下气消痰的功效,与猪肚共同炖煮,猪肚的滋补效果得以提升,对于胃寒引起的胃痛、消化不良等症状,有着意想不到的缓解作用。想象一下,冬日里一碗热腾腾的猪肚白胡椒汤,不仅暖胃,更暖心。红枣,这一常...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...炖煮至山药熟透,最后加入适量香油增香即可。二、羊肉白萝卜汤白萝卜和羊肉都是润肺降燥的绝佳食材,白萝卜富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力、促进消化。而羊肉则富含蛋白质和锌,有助于维持肌肉健康和免疫系...……更多
适合冬天喝的汤,健脾养胃,补铁补钙,营养丰富
...胃的汤品是冬季温暖和滋补的最佳选择,如莲藕排骨汤、白萝卜牛肉汤、冬瓜虾仁菌菇汤、丝瓜花甲煎蛋汤和山药牛肉汤,它们不仅美味可口,还蕴含着丰富的营养价值。莲藕排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...汤是一道口感鲜美,辣味适中的汤品。首先,准备适量的白萝卜或青萝卜,将其削皮并切成细丝。牛肉可使用现成的牛肉卷,将其切片备用。将粉丝放入碗中,加温水浸泡10分钟。接着将洗净的小米椒切碎备用。在锅内加水,大...……更多
这些食物,可以滋补强身,帮助我们抵御风寒,健康过冬
...们抵御风寒,健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜,都非常适合冬天食用。这些萝卜含有丰富的水分、膳食纤维和维生素,而且多吃也不会上火。我们可以通过各种烹饪方法来享用萝卜。比如,可以尝试...……更多
三九记得吃这3红3白,滋补身体,安稳过冬
...入温暖的能量,让我们安稳度过寒冷的冬天。3白:一、白萝卜: 白萝卜,富含丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分。在中医养生中,白萝卜被认为具有清热解毒、生津止渴的作用。其纤维素含量较高,有助于促进肠道蠕动,维...……更多
四道营养汤,它们既好喝暖身,又能滋补身体,越喝越健康!
...萝卜丝牛肉汤是一道营养丰富且适合冬季食用的汤品。将白萝卜或青萝卜洗净去皮切成细丝,牛肉则使用现成的牛肉卷,粉丝则需要浸泡十分钟后备用。锅中放水煮沸后,先加入牛肉卷煮至变色,捞出备用。然后热锅加少许油,...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...鸡蛋散掉,再开火煮5分钟左右即可。胡萝卜与大白菜、白萝卜等蔬菜一样,也是耐储存的冬令食材,更有着“小人参”的美誉。胡萝卜性甘味平,有下气补中,健脾化滞的特点,冬季人们嘴巴一直闲不住,稍微一吃可能就会吃...……更多
这道菜既美味可口,又能够温暖腰部,促进血液循环
...问题有着积极的帮助。 第二,羊肉,推荐食谱,羊肉炖白萝卜。羊肉炖白萝卜是一道温补腰膝、活血化瘀的食谱,对于缓解寒湿引起的腰痛尤为有效。制作这道菜的步骤简单,但功效却不可小觑:选用新鲜羊肉和嫩白萝卜,分...……更多
猪肚莲子汤是一道温补汤品,不仅口感鲜美,还富含丰富的营养物质
...和大葱,去腥。5、添加其他食材炖煮:将切好的莲藕和白萝卜放入砂锅中,加适量的热水。如果没有砂锅,也可以使用不锈钢锅。盖上锅盖,大火烧开后转中火炖煮40分钟。最后,加入红枣继续炖煮20分钟。 这样,一锅美味的...……更多
分享5种好喝也适合秋季饮用的营养汤,希望大家能喜欢
...。猪肚富含胶原蛋白,对于皮肤健康有益。猪肚汤是一道滋补汤品,适合在寒冷的季节暖胃。推荐食谱4:牛杂汤做法: 准备牛杂:将牛杂切成适口大小的块,用清水反复冲洗几次,去除血水和脏物。捞出备用。焯水处理牛杂:...……更多
大雪后,再忙也要吃这4种美食,健胃消食,滋补营养,安稳过冬
...质和必需的脂肪酸,能为身体提供丰富的能量和营养。而白萝卜则含有大量的水分和膳食纤维,能帮助消化,促进肠胃蠕动。这道菜不仅味道鲜美,还能在冬季为身体提供温暖。 长期适量食用萝卜烧排骨,可以帮助补充身体所...……更多
入冬后,鸡汤鱼汤不如这碗汤!每周煲一锅,温中散寒、特暖人,忍不住再来一碗
...不同的食材来煲汤,并且利用食材不同的特性来针对性的滋补养人,你比如古人的“可怜太华高千丈,办得华磁一勺香”,说的就是莲子汤,有滋润的好处,李时珍又说“紫苏…夏月做熟汤饮之”,说的就是紫苏汤,有抗感冒的...……更多
“大雪吃三宝,活如神仙老”,12月7日大雪,3宝指啥?该怎么吃?
...可以将萝卜切成块,用来煮火锅或者做萝卜糕等小吃。 白萝卜炖排骨材料:猪排骨500克;白萝卜250克;大葱1根;姜1块;料酒1汤匙;精盐适量;水适量;植物油适量;步骤:准备材料:猪排骨斩成小段,白萝卜去皮切块,大葱...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...肉 萝卜炖羊肉是一道非常适合寒冷冬季的食谱。羊肉和白萝卜都有温补的效果,能够给人体带来暖意。羊肉富含蛋白质和氨基酸,有助于增强免疫力,提高体力。白萝卜则富含维生素C和纤维素,能够促进消化和保护胃黏膜。做...……更多
入秋后多喝这几种汤,滋阴润燥,健脾养胃,给家人们滋补起来
...振,身形消瘦。所以,进入秋天后就应该进补肉类食物,滋补增益,把身上丢失的脂肪补回来,这样才能好好度过寒冷的冬天。入秋以后,太阳逐渐远离我们,这个时候人体的阳气也会收缩、回归到我们的体内,人会渐渐变得有...……更多
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