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...动比赛项目，如拉伸8字拉力器、弹力带或跳绳、深蹲、俯卧撑等适用于办公室的碎片化运动。交流赛结合不同年龄段和人群特点，在器材和项目的选择上进行了区分，使得比赛更具有针对性和科学运动依据，比赛分为青年组（18...……更多
2023-11-08 03:28:00福田,深圳,碎片,办公室,运动,办公
...贯展开军事标图、军事理论考核，3公里跑、仰卧起坐、俯卧撑、蛇形跑等课目，民兵应急连拉练势如雷霆、动若风发，以饱满的战斗状态、昂扬的冲锋姿态，全面锤炼在实战化条件下“走、侦、突、打、防、保、藏”的综合能...……更多
2023-01-06 14:57:00考场,战场,民兵,巴南,巴南区,考核
...程中让金属工器具敲打到设备发出打击声，就要去做50个俯卧撑。刘苗查的检修经验告诉他，金属敲打设备的瓷件部分极易引起设备开裂。他要求检修班的员工规范操作，养成好习惯，等他们回到生产岗位上可以减少工作中的失...……更多
2023-12-14 07:57:00聚力,一线,学员,培训,规范操作,平果
...量、反应时、闭眼单脚站立、握力、纵跳、坐位体前屈、俯卧撑等11项体质监测。国家体育总局社会体育指导中心以科学健身为引领，举办科学健身指导走基层活动，促进全民健身广泛开展，发挥“体育+”的综合带动作用，搭建...……更多
2024-01-11 04:43:00长沙,湖南,健身,指导,科学,健身
...好，是因为小臂和背部力量弱，平时要多进行哑铃飞鸟、俯卧撑等组合训练……”单杠训练场上，军体训练标兵、新训班长王福德向新学员分享自己的训练秘籍，并提醒他们在平时多进行针对性练习。从这批学员入学第一天起，...……更多
2023-11-08 05:25:00组训,科学,军体,学员,训练,体能
...，无论严寒还是酷暑，他每天都能早睡早起，每天做30个俯卧撑，快走5公里，然后洗漱、吃早饭。饭后，他到县老干部活动中心打一个小时的乒乓球。这一系列运动做完后，他再回到家静心阅读医学书籍。 ……更多
2024-01-10 07:43:00仁心,妙手仁心,妙手,余生,宁陵县,宁陵
...骑行、游泳、爬山等方式进行有氧运动；或者通过蹲起、俯卧撑、推举等进行腿、胸、肩等肌肉力量锻炼；也可以看着电视拉伸，拖地板减肥，做些柔韧性拉伸及体力活动。（尧青 祝传鹏 魏凯 实习生 李恒）编辑：孙振恒 ……更多
2024-02-13 08:52:00平安,佳节,健康,运动,佳节,有氧运动
...下，或是进行一些简单的站立式锻炼，如提踵练习、墙壁俯卧撑等。这些运动不仅能够缓解久坐带来的身体不适，还能有效促进身体热量的消耗，达到减肥的效果。三、坚持每日步行步行是一种低强度但效果显著的有氧运动。即...……更多
2024-05-11 09:00:00减肥,运动,健康,工作,运动,健康
...1月20日—2月28日举行。此次运动会设置跳绳、平板支撑、俯卧撑、轮滑、抖音运动小游戏、亲子运动；太极拳、八段锦、街舞、国标舞、工间操（第九套广播体操），活动以短视频的形式在抖音上展示参赛。留泉过年的群众也能...……更多
2023-01-22 14:15:00泉州市,泉州,全民健身,运动会,全民,健身
...园，通过训练，提高孩子们的精气神和协调能力，通过对俯卧撑、仰卧起坐、蹲马步等进行练习，提升了孩子们的身体力量和抵抗力。”杨胡同完小校长梁衍华说。在郑营镇马洼完小，太极扇成为课后延时服务的一个亮点。随着...……更多
2024-03-29 08:52:00乡土,艺术,服务,鄄城,完小,太极
...矿泉水桶，装袋大米都可以。也可以利用自身体重做几组俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等。力量训练属于抗阻运动，每周训练2-3次即可，两次运动间隔≥48小时。不仅可以消耗血糖，还能增强胰岛素的敏感性。2、查看营养标签现在许...……更多
2024-04-08 11:43:00血糖,小时,运动,营养,葡萄糖,训练
...以内。为解决双手揉搓无力及力度不均问题，她每天练习俯卧撑，从5个到10个再到15个，以此提升手腕力量。同时她反复练习揉搓手法，哪怕手心起泡、手腕酸疼，只求胶泥制作达到行业标准和国家标准……最后，扎实的基本功...……更多
2024-01-02 04:07:00幸福,锚固,班组,要么,标准,李静
...午休时间、等待时间等，进行一些简单的锻炼，如拉伸、俯卧撑或深蹲等。在忙碌的生活中融入健康的运动习惯并不是一件难事。只要你制定切实可行的计划、找到适合的运动方式并利用碎片时间进行锻炼，你就能够轻松保持健...……更多
2024-05-11 08:52:00窍门,运动,健康,生活,运动,时间
...，天王巨星刘伟驰会做平板支撑。刘德华说，平板支撑和俯卧撑，也是他的日常：“曾经有人跟我说，录音的时候如果高音唱不上去，就做15个俯卧撑。我发现，做完还真的可以唱上去。”董宇辉也认为，运动有助于提升工作状...……更多
2024-02-03 07:21:00刘德华,先生,刘德华,刘伟,先生,合作
...成，可以自行DIY动作创编，跳舞、体操、行走、翻跟斗、俯卧撑等，样样精通。需要说明的是，我国人形机器人产业前期已具有一定的基础，要不断加强政策引导，集聚资源推动关键技术创新，培育形成新质生产力。
此次工信...……更多
2023-11-03 14:10:00概念股,重磅,人形,机器人,机器,概念
...慢跑、游泳等。2.每周进行2天的肌肉力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等。3.保持日常生活中的身体活动，如走路、爬楼梯等。三、良好作息1.保证充足的睡眠：成年人每天至少保证7-9小时的睡眠时间。2.规律作息：尽量保持每天...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...O新闻】近日，@微博财经联合@周鸿祎在微博上发起了一场俯卧撑挑战赛，参与者有机会赢取华为手机等丰厚奖品。华为终端BGCTO@李小龙Bruce_Lee也参与了挑战，周鸿祎转发微博表示欢迎华为CTO来抽华为手机，调侃“看来华为员工买...……更多
2023-11-24 13:57:00华为,周鸿,领先,华为,周鸿,摄像头
...了有氧运动外，还可以按自身身体情况，举举哑铃、做做俯卧撑等抗阻力活动，但一定要量力而为，如果感觉有任何不适，应该马上停止运动。低中强度训练一个月后，身体没有任何不适，可以逐步恢复到之前的运动量。对于一...……更多
2023-01-06 07:11:00运动,运动,身体,健身,有氧运动,康复
...上下楼梯和打扫浴室等日常活动进行了举例说明。另外，俯卧撑、深蹲和器械等需要一定力量的训练，成年人和老年人一样，每周进行2、3次即可。此外，老年人在参加跳舞、广播体操、瑜伽等各种活动时，需要采取一定的措施...……更多
2023-11-30 16:55:00日本,肌肉,训练,专家,健康,运动
...制定适合的体育运动计划。可每日进行跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿跑等体育锻炼，做到因地制宜、量力而行、加强防护、持之以恒。刚刚恢复健康的学生，也要注意保暖，规律作息，健康饮食，提升身体免疫力。坚持每日...……更多
2023-01-11 10:33:00学习,作息,德州,家人,家庭,学习
...常见的运动包括游泳、跑步、仰卧起坐、太极、广场舞、俯卧撑、跳绳、羽毛球、散步、快走、骑自行车等。以下是一种不需求任何时刻和地点约束的简单训练方法，也能到达保健的作用，即“踮脚尖”。俗话说“踮起脚尖，人...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
...。然后除此以外，还有大量的力量训练：100个卷腹、200个俯卧撑、300个高抬腿、400个带球跑，没有火锅、没有炸鸡、没有奶茶。这样的训练量，成就了张雨霏！
而还记得以前孙杨的训练量吗？孙杨的父亲曾透露，孙杨以前一年3...……更多
2023-10-11 16:29:00雨霏,炸鸡,奶茶,火锅,游泳,雨霏
...是室友，我要求他监督张明池不能吃夜宵；每天要做200个俯卧撑并发视频给我看，平时不能打游戏，”杜锋说，“教练员这样要求的同时，徐杰也在进步。我还让小胡（胡明轩）和徐昕同住，也是这样要求徐昕，希望他养成一个...……更多
2023-01-13 04:06:00北控,华南虎,华南,北京,广东宏远,宏远
...队列训练、手榴弹投掷、枪械分解结合、防毒面具穿戴、俯卧撑、仰卧起坐、蛇形跑、个人防护等基础训练考核逐项进行展开，切实做到开训即开考，练兵即为战。训练场上，全体参训人员统一着迷彩列队集结，在军事科参谋尚...……更多
2024-01-03 23:04:00开阳,人武,人武部,练兵,训练,开阳
...卧了，手臂还是一点力量感都没有，这就显得很假（300个俯卧撑就已经够假了，什么小学生剧本）。想做个合格的演员，必须要得注重这些细节，起码拍戏之前先健身一段时间。要么就不要穿无袖衫暴露缺点。说回姚安娜的外在...……更多
2024-02-28 14:56:00安娜,全网,演技,选择,安娜,演技
...意添加进来的新人物。加人物却加得如此不用心，连300个俯卧撑都出现了，小学生写的剧本？
乔装两次，一次扮成失足妇女去调查，一次是扮成企业女老板去套话。两次装扮都奇丑无比，又土又艳，能不能参考一下《风吹半夏...……更多
2024-02-29 10:49:00安娜,群书,导演,责任,安娜,颂文
...限的事情，低俗直播屡屡“刷新下限”。唱歌、跳舞、做俯卧撑这种普遍的PK“惩罚”方式已经无法满足一些主播追求流量的“效果”，他们为了增强“效果”、追求“流量”，肆无忌惮的用低俗、恶搞、侮辱等方式畸形的进行...……更多
2023-12-01 15:06:00男子,山西,直播,张某,直播,怀仁
...地设置在雪山脚下，比赛项目别具匠心，除了因地制宜的俯卧撑、仰卧起坐等传统项目，他们还加入“雷区取水”“运送龙珠”等趣味项目，让官兵在竞技比拼的同时愉悦身心。“筷子夹乒乓球”比赛开始，场上“意外不断”。...……更多
2024-04-22 06:44:00运动会,雪山,趣味,运动,官兵,运动
...力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高体力。如举重、俯卧撑、深蹲等。3.柔韧性训练：柔韧性训练可以提高关节活动度，改善全身功能状态。如瑜伽、普拉提、伸展体操等。4.平衡和协调性训练：平衡和协调性训练可以提高...……更多
2023-11-06 11:24:00通过运动治疗帮助患者增进体力和改善全身功能状态
...体汇演和银马健身第一届健身杯男子、女子（平板支撑、俯卧撑、引体向上）三项比赛活动。全县爱国卫生、健康教育氛围浓烈。 ……更多
2024-05-01 01:53:00衡东县,衡东,爱国,卫生,活动,健康
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《神农本草经》中，对枸杞留下“久服坚筋骨，轻身不老”的赞誉。李时珍在《本草纲目》中也对其赞誉有加，称其能“滋肾，润肺，生精
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为更好地关爱老年人身心健康，让老年人养成良好的养生习惯，11月5日下午，遵义市余庆县老年大学特邀中西医结合副主任医师、余庆县中医医院质管部主任
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-海南频道“太空种子”。海南省农业科学院供图人民网三亚11月8日电 近日，海南省农业科学院接收了实践十九号卫星带回的“太空种子”
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近日，仁怀市老年大学应邀参加了由仁怀市融合传媒发展有限公司举办的“传承民族文化 弘扬中华经典”《玉恋微光》微短剧首映礼展演活动
2024-11-08 20:39:00
为帮助老年人正确认知心理健康问题、调节心理疾病，提高老同志积极应对生活中常见的心理烦躁、焦虑、孤独、抑郁以及恐慌等心理疾病的能力
2024-11-08 20:39:00
本文转自：人民网-江西频道村民正忙着采收槟榔芋。张欢迎摄连日来，江西省抚州市东乡区杨桥殿镇港西村的村民正忙着采收槟榔芋。立冬时节，槟榔芋迎来丰收，当地农民抢抓晴好天气进行采收、打
2024-11-08 20:52:00
本文转自：人民网-广西频道拉满“进度条” 跑出“加速度”——百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场见闻百色“柚香谷”饮料深加工项目建设现场
2024-11-08 20:54:00
为进一步发挥法院老法官的经验优势和专业特长，为优化法治化营商环境发挥余热、贡献力量，11月3日，遵义市中级人民法院“老法官调解队”赴爽净集团开展“送法进企业普法护营商”活动
2024-11-08 21:09:00