- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...…好吧，也为了粉丝的尖叫声！在片场，王一博不是在做俯卧撑，就是在做拉伸，简直就是健身狂魔。他的健身日常可以总结为：俯卧撑、拉伸、再俯卧撑、再拉伸，无限循环。导演都忍不住调侃：“一博啊，你是来拍电影的，...……更多
2024-05-11 17:07:00牛劲,片场,肌肉,就是,导演,俯卧撑
...到健身房上一些课程，如瑜伽、健美操等。老公可以多做俯卧撑之类的简单运动，提高精子活力。小窍门三：对自己有信心开始备孕，你精气神十足；可一个月没怀上，你失落；二个月没怀上，你灰心；三个月没怀上，你开始怀...……更多
2024-05-07 08:51:00生育,男性,能力,女性,子宫,指标
...着张卫华所指的方向看去，漫步机、压腿按摩器、双杠、俯卧撑架……一排黄绿配色的崭新健身器材伫立在社区广场一侧，老人们三五成群一边在健身器材上锻炼，一边与身旁的人聊着家常，热闹又温馨的场景让人在深秋的早晨...……更多
2023-10-31 18:39:00福祉,健身器材,民生,健身,器材,全新
...孩”。为了锻炼肢体行动能力，他给自己制定了每天两组俯卧撑、半小时举重的训练计划。手磨出了茧，汗水浸湿了衣裳，因时常与地面摩擦，小方的小板凳已经用坏了好几个。老师们都很喜欢小方，同学们有学习上的问题也总...……更多
2023-10-16 06:52:00板凳,他用,小方,远安县,检察,远安
...感单车，王怀特同学平时还会在瑜伽垫做一些平板支撑、俯卧撑、深蹲等手臂和腿部力量的锻炼，有时候也会不定期进行跳绳、投篮等体能锻炼。“大概每天早晚孩子都有半个小时左右的体育锻炼时间，虽然只有半个小时，但孩...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...行康复性训练,“借用膝盖支撑,我现在最多一次能做10个俯卧撑。”听着刘环的诉说,李浩正在欣慰的同时,也撩起衣服向其展示自己战斗中留下的伤痕,“我希望你继续与困难作斗争、与挫折作斗争、与病魔作斗争。我以自己残疾...……更多
2024-02-06 07:20:00老兵,退伍,父子,李浩,双拐,刘一
...显著改善腿部血管健康。而另一项研究也表明，比目鱼肌俯卧撑（一种抖腿动作）有助于提高久坐人群的局部肌肉代谢。此外，抖腿还是世界卫生组织推荐的非运动产热活动。简单来说，就是不用真运动也可以消耗热量。1. 促进...……更多
2023-12-27 11:27:00运动,健康,肌肉,焦虑,科学,研究
...能量。比赛现场，选手们根据主持人的口令依次对“单手俯卧撑”“俯卧撑架端腹”“翻轮胎”等动作进行展示，在动态中完美呈现力与美的结合，诠释迷彩青春的风采与魅力。本次活动本着“更稳、更硬、更强”这一宗旨，在...……更多
2023-12-19 07:44:00体能,战斗,厦门,支队,训练,俯卧撑
...者在家进行一些相对简单的肌力训练，如提踵练习、扶墙俯卧撑、深蹲练习、坐姿伸膝等。建议每个动作重复10至15次，每周至少进行2天抗阻运动。平衡练习可以增强身体的稳定性，有效地降低老年人跌倒的风险。平衡训练可以...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...拳法、腿法的力量和速度；鸭子步冲刺、宽距引体向上、俯卧撑等肌肉力量强化训练方法也是轮番上阵。终于，在一次次突破体能极限的训练中，柴发军的散打技术从入门变得精湛，还研究出了自己的绝技“后摆拳”，能够将力...……更多
2024-04-24 05:47:00连队,教练,训练,战友,体能,拳法
...。此话一出，直接就有一位大哥冲了上去开始做起了单手俯卧撑，激动的大哥直接连着做了20个！甚至还表演了一段舞蹈。但小姐姐很明显就是没有相中这位大哥，随后就找了下一位小伙子，这个小伙子看起来还是蛮稳重的。俩...……更多
2024-04-24 10:27:00王婆,滑铁卢,财女,江西,就是,姐姐
...高强度运动的群体，也可以增加一些耐力训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。如果无法进行高强度的运动，通过一些伸展运动，也可以起到降低血压的目的，如瑜伽、太极拳等，有助于缓解身体紧张和焦虑情绪，使得血压稳定...……更多
2023-10-09 10:51:00高血压,患者,最好,生活,高血压,患者
...育课上的挑战，包括1英里跑、仰卧起坐、引体向上（或俯卧撑）、坐位体前屈和折返跑。对于那些爱运动的孩子而言，这是一个可以创造高光时刻的机会：成绩前15%的孩子将被授予总统体能奖。在我的小学，他们的名字还被写...……更多
2024-02-23 20:10:00纽约,纽约时报,美国,体能,总统,时报
...缩肱二头肌，然后主动控制速度反方向还原动作七：窄距俯卧撑锻炼目标：肱三头肌将弹力带从背部绕过，双手各握两端，俯身，双臂伸直位于身体下方，双手接近支撑身体，背部挺直，双腿向后并拢伸直保持背部挺直，慢慢屈...……更多
2023-01-22 12:30:00麒麟,手臂,肌肉,特点,动作,结构
...练计划，除参加连队正常训练外，他每晚加练5公里跑、俯卧撑、仰卧起坐等。功夫不负有心人。新训结束，单位组织考核，季钰琀的军事技能和体能成绩均为优秀。不久，季钰琀从海拔1000多米的新兵营来到海拔3000多米的连队。...……更多
2023-12-22 05:59:00四代,一家,训练,连队,一名,曾祖
...操等，每周再进行 2~3 次无氧运动，比如弹力带、哑铃、俯卧撑、引体向上等。最后总结一下，远离癌症，拥抱健康！日常的饮食习惯和生活习惯，将会决定身体的健康。再次强调，虽然很多食物对预防癌症有帮助，但没有任何...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
...上连夺4枚银牌七旬老人金辉平时酷爱运动。 金辉单手做俯卧撑。
在中国田径大师赛上，金辉夺得百米跑银牌。 文/图半岛全媒体记者朱佳鑫4月21日,青岛马拉松将开跑,吸引了众多“跑友”目光。在咱青岛有位特殊的跑步者,靠...……更多
2024-04-17 00:14:00大爷,金辉,青岛,大师赛,二名,田径
...泳、慢跑等。同时，也可以进行一些力量训练，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量，提高新陈代谢。合理使用药物高血糖患者应在医生的建议下使用药物，如口服降糖药或胰岛素，不要随意更改药物剂量或停药，以免影响血糖...……更多
2023-12-16 06:44:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,水果,问题
...上五点起床，晚上十点睡觉；一天要背200个单词，做200个俯卧撑；每天学习10个小时，周末也不出去浪。当第N个这样的人在朋友圈打卡的时候，你的内心OS往往是：“哇，好自律！我做不到，我太差劲了。”然后一边拖延、焦虑...……更多
2023-10-06 18:37:00越来,越来越,个人,内驱力,行为,内在
...、游泳等。每周进行至少2次的抗阻力训练，如举重、做俯卧撑、做仰卧起坐等。每天进行至少10分钟的伸展运动，如瑜伽、太极拳、普拉提等。根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...肺活量、台阶试验、坐位体前屈、握力、纵跳、稳定性、俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、选择反应时等11个项目体质检测，让职工清楚了解自身体质状况和如何更好地健身，为提升职工身体素质提供科学依据。仅2022年，先后有1500余...……更多
2023-01-25 17:14:00大港油田,大港,心灵驿站,油田,驿站,职工
...被人夸后，男子顿时精神了。还被女子逼着做了几个负重俯卧撑，身材确实了得。两人渐入佳境，男子以为有戏。临走了，女子却突然板着脸说：“虽然你挺不错，可惜你前女友那么好，我想没人能超越她，我也不想当备胎。”...……更多
2024-04-23 10:11:00劲儿,身材,男子,女子,女子,男子
...走、跑步、骑车等，并进行肌肉强化练习2-3次，如举重、俯卧撑等。成年人可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人（65岁及以上） 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...，运动这块李先生没有跑步，每天下班后进行肌肉锻炼，俯卧撑和仰卧起坐必做，肌肉训练一开始效果不明显，但是等锻炼出来大块肌肉后，你就发现对控制血糖很有帮助，发达的肌肉会增加对糖分的需求，肌肉可以帮助我们消...……更多
2023-11-21 20:16:00血糖,空腹,血糖,先生,糖尿,糖尿病
...的韩国艺人姜丹尼尔表示，从小学六年级开始每天做100个俯卧撑；肩宽56cm的演员朴叙俊，工作再苦再累，依旧坚持每天做俯卧撑、引体向上；NCT成员更是把比肩宽带入综艺节目，还现场做俯卧撑……增肩。虽然韩国的男人们在...……更多
2023-10-11 11:45:00运动员,冰箱,游泳,身材,运动,肌纤维
...时。”为了尽快适应工作，女子检修队每天坚持跑步、做俯卧撑等体能训练，并跟着车间师傅出任务，在一次次攀爬中克服恐惧心理，学习检修技术。女孩们的成长在工区有目共睹。有一次，电力检修一工区班长房孟冶和梁亚楠...……更多
2024-01-16 06:03:00夜空,亚楠,艺龄,塔顶,电力,铁塔
...并不多。而为了弥补这一不足，导演特意安排了一场她做俯卧撑的戏码。然而，这场戏却让观众感到有些失望。赵友男的身材瘦弱，看起来并不像是经常锻炼的人。这样的形象与她军人出身、警察身份的背景显得格格不入。当然...……更多
2024-03-18 22:26:00剖析,深度,矛盾,观众,角色,男性
...心朝外,手臂顺时针旋转50次,再逆时针旋转50次。动作三:俯卧撑式。对于手臂力量不足的女士,我们可以做对墙俯卧撑,双手撑墙,身体斜立,做50次。动作四:举重式。双手持哑铃举过头顶,屈肘让哑铃向下贴近脊柱,再次伸直双臂,重复...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...带等设备，可以针对性地锻炼特定肌肉群。无器械训练如俯卧撑、深蹲、引体向上等，能够锻炼全身肌肉。2.采用高强度间歇训练（High-IntensityIntervalTraining,HIIT）高强度间歇训练是一种在短时间内进行高强度运动，然后休息一段...……更多
2023-11-06 11:32:00从以下几个方面阐述如何增强肌肉力量与耐力，助力运动康复
...力量训练都是有效的运动方式，例如散步、跑步、游泳、俯卧撑和健身器械练习等。有氧运动每次时间40-60分钟，运动频率以次日不感到疲劳为度；力量性运动每周2-3次，每个动作每次3-6组，每次坚持30分钟以上。有氧运动和抗...……更多
2024-05-22 02:38:00骨质疏松,骨质,力量,训练,科学,运动
更多关于娱乐的资讯：
南海网记者 余育桑“手工定制的黎锦要严格按照标准来制作，确保缝制的线条流畅。”近日，黎锦元素（海南）科技有限公司负责人茉莉和助手许梦
2024-09-27 22:57:00
1，孙涵涵刚开始的初心就是，我年轻漂亮身材好，我善解人意，所以赶紧想要趁着年轻找个有钱男人把自己嫁了。本来长得好又舍得投资自己
2024-09-27 23:38:00
壹．最近大结局的剧集有些多，很早就看完了《雪迷宫》。不知道该说什么，或者说确实一如我熟悉的《破云》。然而，官宣时候却用上了“当你在凝视深渊时
2024-09-27 23:41:00
顾永菲曾被誉为“央视最美主持”，她这一生有过辉煌，有过低谷；上过春晚，闹过自杀。如今，早已远离大众视线的她，过得如何？1946年
2024-09-28 00:14:00
丧尸题材的作品有很多。昔日的丧尸鼻祖，《行尸走肉》韩国现象级电影，《釜山行》日本的爆款丧尸片，《摄影机不要停》等等。如果你是重度丧尸发烧友
2024-09-28 00:17:00
天津不仅有着海河两岸美丽的风景，那些曾经生活在海河两岸的历史人物故事，他们的故事你又知道多少呢？今天就让“小海糖”带着大家一起，以“寻”出发，以“史”作答，走进严复的故事，跟随他
2024-09-28 00:29:00
时光漫长，美就在这里，不增不减。明清两代，天津杨柳青镇画坊林立，每年上百万张年画从古镇发往天南海北。今天，海河畔，杨柳青画社彩绘传承人王艳
2024-09-28 00:30:00
有一张网图流传甚广。叫“赵雅芝到敬老院看望同龄人”。好家伙。谁看了这张图不直呼“好家伙。”但比起容颜给人冲击更大的，是年逾花甲的赵雅芝竟然还能找到工作
2024-09-28 00:49:00
9月27号，李嘉明小18岁妻子赵明月突然于视频账号上分享了一段动态，并留言说道：到此为止，感谢陪伴。如此话语让很多粉丝惊吓不已
2024-09-28 01:33:00
《暗夜与黎明》看起来是真的烧脑啊，自从伯劳跟路正阳正式碰面后，两人的对决逐渐激烈起来。姜还是老的辣，第一回合伯劳依靠提前部署逃过一劫
2024-09-28 02:00:00
网红东北雨姐涉嫌虚假宣传“红薯粉条”以及非法拘禁打假人事件，并没有因为她的回应而宣告终止，反而是迎来了新一波的热议，“敲诈30万”是否属实
2024-09-28 02:01:00
两年前的今天，知名网红猴哥说车与何钰欣举行隆重的婚礼，当天不仅有诸多说车圈的网红现身，更有几十辆“古董车”撑场面，本以为这段婚姻会很幸福
2024-09-28 02:02:00
近日， 唐嫣亮相巴黎欧莱雅时装周秀场，身穿Fendi 2024春夏高定鎏金礼服，款款走在T台上，笑容灿烂，气场全开，宛如女神降临凡间
2024-09-28 02:35:00
时隔两年，脱口秀再次开播。但很奇怪的是，令人沦陷的却是作为领笑员的鲁豫。她的那一句“可以按照心情去生长”，瞬间圈粉无数
2024-09-28 02:38:00
“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动” 曾经，范晓萱一首《健康歌》火爆全中国，几乎每个小朋友都会跟着音乐哼上几句
2024-09-28 03:11:00