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![冬季养生有“良方” 2024-01-14 18:09:15 [综合新闻] 太原新闻网 刘涛 2024-01-14 06:09](https://img2.fyun.cc/newsimg/563/221/520f8d2a104d6a4d8b5b52f50405d132d3fe24e0.jpeg)
...生要顺应气候发展规律，通过合理膳食、适度运动、有效保暖等措施，做好内在阳气的保养和封藏工作，尽量减少消耗，保持身心健康。合理膳食，补充能量。“冬季是人体消耗能量较多的季节，合理膳食对于维持身体机能至关...……更多
2024-01-14 19:10:00刘涛,太原,新闻,良方,养生,新闻网
...长腿部线条，达到显高的效果。总而言之，秋冬选择大衣不仅仅是为了保暖，更重要的是如何通过合适的款式和颜色来展现自己的魅力和独特的品味。
羊毛套装秋冬季节，羊毛大衣适合塑造优雅、专业的形象。首先，羊毛西装...……更多
2024-01-07 00:40:00大衣,羊毛,秋冬,季节,保暖,大衣
...选择高强度的运动，以免对身体造成负担。
第三，足部保暖寒露时节，气温逐渐降低，足部容易受寒，因此要注意足部的保暖。可以每天晚上用热水泡脚，以促进足部的血液循环，同时也可以在鞋袜中加入一些保暖材料，以增...……更多
2023-10-08 10:41:00养生,医生,甲鱼,乌鸡,时节,免疫力
...在于增强身体的免疫力，保持健康的生活方式，以及注意保暖。可以从以下几方面着手——加强锻炼：适度的锻炼可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，预防病毒感染。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳...……更多
2024-03-14 22:01:00冷雨,冷风,面子,面瘫,面部,病毒
...免过多食用辛辣刺激性食物，以免加重干燥症状。2.注意保暖：秋天气温变化较大，要注意保暖，避免食用过于寒凉的食物。3.保持水分：秋天干燥，应多喝水，保持身体水分平衡。总结秋季是养生的好时机，我们应该根据季节...……更多
2023-11-03 08:53:00免疫力,免疫,食用,食物,食物,食用
冬天的寒冷天气让很多人不堪其扰，为了御寒保暖，我们除了吃肉类外，还可以通过补充铁元素来增强体内的气血，提高身体的抵抗力。本文将介绍四种常见的“高铁菜”，分别是醋泡黑豆、凉拌黑木耳、爆炒猪肝和豇豆炒瘦...……更多
2023-12-07 16:13:00菜品,美味,元素,味道,身体,健康
...用温水清洗外阴，并保持干燥，避免细菌滋生。二、注意保暖秋冬季节气温下降，女性身体容易受寒，导致免疫力下降，容易感染妇科炎症。因此，要注意保暖，特别是腹部和脚部的保暖。在穿衣上要选择保暖、舒适、透气的材...……更多
2023-12-10 13:14:00妇科炎症,炎症,妇科,秋冬,季节,女性
...一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...求，为他们创造一个健康、舒适的睡眠环境；记住，睡眠不仅仅是休息，更是孩子成长的重要时刻；让我们一起努力，守护孩子的每一个甜美梦境；通过上述，我们可以看到，中医在孩子冬季睡眠的调理上有着独特的见解和方法...……更多
2024-04-25 15:37:00孩子,家长,健康,孩子,小明,睡眠
...刻地渗透到身体的每一个角落。对于体寒的人来说，寒冷不仅仅是外在的感觉，更是一种从内而生的体验。在中医的传统理论中，体寒往往与脾胃功能的减弱、阳气不足等因素有关。那么，在寒冷的季节，我们该如何通过中医养...……更多
2024-05-10 06:45:00之人,手脚,饮食,运动,生活,寒冷
...而利于减肥？其实不然，只要注意以下三点，就会做到既保暖又减肥。为提高代谢挨冻不可取天气冷，人的基础代谢就会提高，这是基本常识。因为温度低又穿得单薄，皮肤散热后体温就会降低，为了维持体温，身体就会额外燃...……更多
2024-01-11 11:55:00误区,三个,减肥,代谢,能量,基础
...适度原则，避免过度疲劳和过度运动对身体的伤害。三、保暖调理保暖是调理脾胃虚寒的重要措施之一。在秋冬季节，要注意加强保暖措施，尤其是腹部和下肢的保暖。可以适时增添衣物，使用热水袋、暖宝宝等保暖用品。同时...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...，同时三餐一定要规律，保证均衡的营养摄入。3、注意保暖
身体恢复后一定要注意保暖，在室外要多穿点，特别是注意脚头后背，等容易受寒的地方，如何判断自己是否受寒，我们可以摸摸手心脚心，这两个地方如果暖乎乎一...……更多
2023-01-12 23:09:00办法,身体,病毒,时候,时间,免疫
...蜡样的脂类物质，这就是动脉粥样硬化斑块。斑块的形成不仅仅造成血管管腔的狭窄，更重要的是不稳定性斑块（俗称“软斑”）。由于具有“易脱落、破裂”等不稳定的特性，一旦斑块发生破裂、脱落，就会形成血栓随血液游...……更多
2024-01-28 21:58:00寒潮,保卫战,血管,保护,斑块,血管
...一样，这款内衣比起普通内衣要热八度。其实，这款内衣不仅仅保暖效果好，还更轻薄，穿搭更舒适。这是由于，该产品具有更亲肤、透气和保暖的效果。在穿搭时，才能更舒适又时尚，是因为其中充满着满满的科技感。
大家...……更多
2023-01-09 10:54:00热巴,保暖内衣,保暖,造型,内衣,热巴
本文转自：沧州日报保健品 检测器 保暖用品……给亲友送份健康礼包□ 本报记者 尹 超
益生菌粉、维生素等保健产品热销；血氧仪、计步器等健康运动检测器材受追捧；进入三九时节，保暖防寒用品成为子女送给老人的贴心...……更多
2023-01-10 09:40:00礼包,亲友,健康,保健,保暖,计步器
...体健康影响较大。为了抵御严寒，我们不仅要注意日常的保暖，还要通过饮食来增加体内的温热。小寒节气正是冬季的起点，也是气温最低的时候。因此，建议中老年人在小寒时节多吃一些温性的食材，以帮助抗寒保暖，健康度...……更多
2024-01-13 10:19:00保暖,时节,帮助,健康,羊肉,红薯
...天气中抵御严寒？那就必须要提一下一种根据北极熊毛发保暖原理制作而成的保暖服。
首先让我们先剖析一下北极熊的保暖秘诀！用显微镜观察北极熊毛可以发现，每一根都存在空腔结构。据研究，空气静止后无法产生热对流...……更多
2023-12-01 11:51:00北极,御寒,北极熊,羽绒服,保暖,羽绒
...适时添衣有助于身体适应气候变化，提高抗病能力。二、保暖重点部位在秋天，我们要特别注意保暖一些关键部位，以防止寒气侵入，诱发感冒。这些部位包括颈部、肩部、腹部和腿部。1.颈部：颈部是人体的重要部位，有许多...……更多
2023-11-08 13:24:00感冒,方面,保暖,感冒,腿部,肩部
...给宝宝穿上长袖长裤，袜子也会选择较厚的棉线袜子为其保暖。看着这样的行为宝宝的父母感到十分不解，生怕孩子捂出痱子，但是老人却表示“寒从脚起”，宝宝极易受凉，因此袜子绝对不能离脚。那么宝宝夏日不穿袜子真的...……更多
2024-05-27 10:48:00袜子,老人,常识,医生,宝宝,袜子
...脸、洗鼻；在学校、幼儿园等场所要注意室内通风，做好保暖，一旦孩子患病，尽量居家休息和治疗，直到症状消失；孩子如果出现剧烈咳嗽，合并发热、精神状态不佳等情况，不要延误，及时到医院就诊。“大多数支原体肺炎...……更多
2023-10-27 01:25:00误区,医生,阿奇,霉素,刘金,孩子
...健康呢？其实，答案并不令人意外。健康和美好的日子并不仅仅单一的运动模式，而是需要多样化的活动来平衡身心。早上慢跑和晚上漫步，各有其独特的优点，它们都是健康日子的重要组成部分。关键在于，咱们要根据自己的...……更多
2024-05-07 10:18:00意外,答案,健康,身体,运动,进步
...上午9~11点太阳完全出来后再出门运动较为合适。3.不注意保暖和热身运动前切勿认为“运动起来就不冷了”，穿着单薄出门运动容易感冒甚至引发心血管疾病。在运动前，充分的热身准备活动是必不可少的；而运动结束后也应进...……更多
2024-01-23 06:13:00诀窍,秋冬,误区,运动,运动,癌症
...搭配修脚的雪地靴，可以展现出优雅又时尚的冷冽气质。不仅仅是时尚，选择“羽绒服+雪地靴”组合的女生们还能享受到舒适的穿着体验。柔软的羽绒和保暖的雪地靴能让你在冬天的寒冷天气里感受到温暖和舒适。无论是出门...……更多
2024-01-13 15:34:00棉衣,雪地,寒冷,奶奶,羽绒,羽绒服
...息好，身体好，是呵护我们免疫力的必备要素。4、御寒保暖防止感冒，从自身做起。虽然已经进入冬季，但仍可见到有些女性，时尚美丽“冻人”，上身穿厚厚的，下身穿薄薄的，有的还裸露着脚踝。美是真美，可伤身伤人也...……更多
2023-11-14 07:34:00流感,交叉,季节,流感,穴位,身体
...里的农活已经不多了，人们就修补农具，做好牲畜的御寒保暖工作，也马上就要进入食物匮乏的冬季，因此必须做好越冬准备。小雪时节要在衣物上进行保暖外，饮食方面也需要多注意，可以选择多吃一些高营养食物，不仅能为...……更多
2023-11-22 16:06:00小雪,滋补,安稳,时节,寒冷,身体
...病？衣小雪之后寒潮和强冷空气频繁，天气寒冷，要注意保暖，切忌“只要风度不要温度”，尤其是身体调节功能较差的体弱人群及患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病的患者由于本身呼吸道的防御功能较差，更...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...体抵抗力就会跟着下降。如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其是人过中年，产热能力降低，若不及时穿上秋裤，导致下肢回流血液温度降低，还会影响腿脚甚至全...……更多
2023-10-30 01:05:00材质,纤维,关节,涤纶,腈纶,膝关节
...等。冬季防病冬季儿童防病的重点是保护呼吸道和胃肠，保暖驱寒，养阴护阳。这里面最重要的是保暖，而保暖的部位主要是以下三个：（1）头部。头为“诸阳之会”，所以头部保暖非常重要。寒冷的天气会让血管收缩，如果...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...服应对寒冷的袭击，尤其是对于年纪大了的朋友们来说，保暖更是他们所关注的焦点。虽然穿衣保暖很重要，但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的经验与方法，帮助年纪大...……更多
2023-12-05 06:40:00风寒,免疫力,免疫,年纪,年纪,朋友
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W阿姨，年龄68岁，2022年6月16日来诊，自诉：“查出来白血病和恶性淋巴瘤一个月，白细胞增多，全身多处淋巴肿大，现在人看起来就像正常人一样
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