• 我的订阅
  • 头条热搜
女人40,怎么保养?
...,引发多种慢性疾病和肿瘤的发生;另外肥胖也会导致血胆固醇增高,引起动脉硬化现象。更年期女性应维持在正常稳定水平,不应过度苛求减重,体重过高或过低都会影响健康。建议绝经期妇女体质指数BMI最好不低于20.0kg/m²...……更多
老得慢的女人,多半爱吃这几种食物,快来看看有哪些是你爱吃的
...究发现,葡萄中所含的特殊物质能够有效降低人体血清中胆固醇的水平,增强血小板凝聚力,对预防心血管疾病有明显的辅助效果。神经衰弱我经常失眠多梦的女性常吃葡萄,还能缓解身体的压力,改善大脑神经中枢兴奋性增强...……更多
女人过了40岁,常吃5种“雌激素”食物,延缓衰老
...酸,能够调节女性体内的雌激素水平,同时还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病等。黑枸杞:黑枸杞富含花青素、维生素C、氨基酸等多种营养成分,能够抗氧化、抗衰老、抗疲劳,同时还有助于调节女性体内的雌激素水平。...……更多
食物“胶原蛋白”已找到,女人敞开吃,淡化皱纹,不做“豆腐渣”
...的胶原蛋白,能够帮助起到美容养颜的功效,而且鱼皮的胆固醇非常低,女性常吃,也是非常有帮助的。能够帮助提高皮肤代谢,加速毒素垃圾排出,淡化皱纹,色斑的产生,帮助女性保养肌肤,延缓衰老,让你不做豆腐渣。西...……更多
身体喜欢的4类抗老食物,平时多吃这些食物可以延缓衰老!
...促进身体健康。鱼肉的热量较低,能帮助清除体内多余的胆固醇,达到滋养血管的作用,可以起到延缓衰老的作用。3.木瓜木瓜中含有的木瓜蛋白酶,是自然界中最好的抗炎成分之一,能够有效对抗衰老,从而使皮肤焕发光彩。...……更多
建议女人:少吃瓜子花生,多吃这种碱性蔬果!口不臭,头发黑
...加有光泽和弹性。除此之外,木耳还具有调节血脂、降低胆固醇的作用,有助于保护心脑血管健康,预防心血管疾病的发生。木耳中的膳食纤维可以帮助清除体内的垃圾和毒素,净化肠道环境,有助于改善肤色,使肌肤更加细腻...……更多
30岁后请保养!女性应多吃6种食物,坚持8个抗衰好习惯
...伤害、减缓衰老进程。坚果中的健康脂肪还能够帮助降低胆固醇,预防心血管疾病。 4、浆果如蓝莓、草莓等,含有丰富的花青素,具有强大的抗氧化作用,可以抵抗自由基的侵害,保持皮肤年轻。5、豆制品豆制品含有丰富的...……更多
常吃五种碱性食物,或有助补气养血,延缓衰老
...素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对于抗衰有一定的好处。茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。5.番茄番茄深受人们喜爱,不仅...……更多
女人常吃“炖猪蹄”有啥好处?答案意想不到,建议进来看看
...成分,但过量摄入可能会带来一定的健康风险,例如体内胆固醇水平的升高。 二、美容与护肤效果猪蹄中的胶原蛋白对于保持皮肤年轻、减缓衰老具有显著作用。胶原蛋白是皮肤的主要成分之一,占皮肤总蛋白质的约70%,直接...……更多
女性平时多吃这些食物,保养卵巢修护肌肤,恢复年轻好气色!
...素E、硒等营养素。不饱和脂肪酸有利于降低体内“坏”胆固醇水平,保护心血管健康,间接有助于卵巢功能的稳定。维生素E是一种强效抗氧化剂,能够抵御自由基对皮肤的侵害,防止皮肤干燥、粗糙,保持肌肤光滑细腻。硒则...……更多
8个补血养颜好方法,让你面色红润万人迷!
...帮助很大。该吃的“好脸色”食物山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效,每天喝一杯山楂茶,可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。Tips:除了山楂,红枣、无花果等经典女性食物也可作为每...……更多
经常按摩脚底这几个穴位,促进血流
...饮食上要保证均衡,要知道在饮食均衡的情况下,远离高胆固醇高油脂的食物,要记住饮食要清淡,多吃点奶制品还有蔬果瘦肉等等,保证人体所学的矿物质、维生素还有蛋白质等等。 子宫的保暖:如果有出现绝经的情况,并...……更多
富含“黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤水嫩显年轻
...E,可以帮助抵抗皮肤老化,维持皮肤的弹性和光泽。其胆固醇含量较低,适合心血管问题的人群食用,使得它成为增强健康同时兼顾美容的理想食品。这些蛋类的小巧尺寸也使其成为便携的健康零食,或是丰富早餐和营养餐盘...……更多
有些女性虽然绝经了,但依然不显老,什么原因?或与4个因素有关
...很大,因此要控制好饮食,限制热量摄入,少吃高脂、高胆固醇以及高盐的食物。其次,摄入充足的抗氧化物质、维生素、蛋白质,有助于预防皮肤和组织的衰老,让身体和皮肤充满活力。蔬菜水果、鱼肉、奶制品、坚果、谷物...……更多
乳腺有增生的女人,这5类食物少吃为好,吃得越多可能增生越严重
...作用。5、少吃动物内脏大家都知道动物内脏含有大量的胆固醇,胆固醇会刺激人体分泌更多荷尔蒙激素,引起乳房肿块,因此,多吃这类食物对本来就已经有乳腺增生的女性来说,无疑是“雪上加霜”, 以上的5种食物,有乳...……更多
女人月经走后,坚持吃点“它”,补足气血,年轻漂亮不显老!
...气,且研究发现,红枣还有着促进白细胞生成,降低血清胆固醇的作用,保护肝脏,降低血糖和胆固醇。女人气血足了,脸色也可能更加的红润有光泽,五脏六腑都可能得到更好的滋养,让身体更加的健康显年轻! ……更多
子宫保养吃什么
...来说是极好的4、苹果:含有很多的果胶,能够让人体的胆固醇水平降低,这样不但能够保养子宫和卵巢,还能有效的预防人体患上疾病。 ……更多
女人绝经后坚持吃4类食物,间接保养子宫,老得慢一点
...衰老也是很有帮助的。女人绝经后坚持吃4类食物,间接保养子宫,老得慢一点1.南瓜南瓜是常见的一种食物,它的烹饪方法有很多种,可以熬粥,也可以炒菜。南瓜的价格很便宜,但千万不要小看它,含有很高的营养物质。南瓜...……更多
猪蹄里含“胶原蛋白”,天天吃猪蹄,就能让皮肤变好吗?了解下
...是,猪蹄虽然富含胶原蛋白,但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。长期过量摄入猪蹄,不仅可能导致肥胖、血脂异常等健康问题,还可能加重皮肤负担,引发其他皮肤问题。因此,天天吃猪蹄并不是一个明智的选择。那么,如何...……更多
女生来“大姨妈”,多吃这几样,补血促排毒,子宫光滑又干净
...内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,还可提高免疫力。2.桑葚 因为桑葚是季节性的水果,而且女性经期也不宜生吃过多水果,所以可惜选择...……更多
女性“最佳绝经”年龄或公布,越接近这个岁数越好,你达标了吗?
...作用于下垂体和卵巢,影响雌激素排泄;2.鸡蛋中所含的胆固醇是合成雌激素的质料;3.豆腐.豆浆等大豆制品含有天然植物雌激素大豆异黄酮,可调节雌激素排泄;4.卷心菜含有维生素.膳食纤维等物质,能促进雌激素的排泄。定...……更多
子宫卵巢早衰吃啥好
...的菌类食物,富含维生素,多吃可以促进肠道蠕动,降低胆固醇,使得卵巢变得更健康。3、红酒:红酒中具有大量的铁,具有活血作用,可以预防子宫和卵巢疾病,所以不妨多喝红酒。4、小麦:小麦中含有丰富的淀粉,蛋白质...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了
...等。这是因为瘦弱会引起身体内脂肪堆积,增加血液中的胆固醇含量,加快动脉硬化的进程。其次,瘦弱还会增加女人患糖尿病的危险。瘦弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降,惹起胰岛素抵御,从而展开成为糖尿病。此外,瘦...……更多
“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?
...这可能导致血液循环不畅。此外,不良的生活习惯,如高胆固醇和高血压,也可能加速这一过程。02“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?坚持运动运动是保持身体健康的法宝。适当的运动可以帮助男...……更多
女性152-176cm标准体重对照表,自测一下,看看你达标了吗?
...等。这是由于虚弱会引起身体内脂肪堆积,添加血液中的胆固醇含量,加速动脉硬化的进程。其次,虚弱还会添加女人患糖尿病的危险。虚弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降,惹起胰岛素抵御,然后打开成为糖尿病。此外,虚...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...除了以上提到的营养物质,茄子皮还具有降低血压、降低胆固醇的作用,这些作用对于更年期的女性非常重要,因为她们的血管功能逐渐退化,容易出现高血压、高胆固醇等问题,通过食用茄子皮,可以有效地预防这些问题。 0...……更多
卵巢易早衰,8大保养秘诀呵护它,能坚持越多越好,癌症会远离你
8个保养秘诀,呵护卵巢:1、经期时候多补铁2、不想怀上小孩,一定要避孕3、美容院“卵巢保养”要谨慎4、不要滥用止痛药5、远离电子产品辐射越远越好6、避免久坐与熬夜久坐姿势会影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液...……更多
血管就像水管,过了30岁再不保养就“生锈”了
...道夫”。另外,大豆卵磷脂可以调节血液里的甘油三酯和胆固醇的水平。同时,适当补充鱼油。鱼油的主要成分为欧米伽3脂肪酸,欧米伽3脂肪酸中我们最熟悉的就是EPA和DHA。DHA可以防止胆固醇沉积在血管壁上,EPA可以降低血脂...……更多
女性进入绝经期后如何保养?滋养卵巢,尽量做到“5不吃、5多吃”
...此,适量为宜。动物内脏:虽然营养丰富,但其中含有的胆固醇和脂肪也相对较高,过多摄入会增加身体的负担,不利于卵巢的保养。咖啡因食物:如咖啡、茶、巧克力等,虽然能提神醒脑,但其中的咖啡因会刺激神经系统,影...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...,所以注意饮食很重要。40岁后,女性饮食要以低脂、低胆固醇为主,控制热量和糖分,适当摄取蛋白质,多吃含钙质丰富的食物,常吃新鲜水果和蔬菜。另外,40岁后的女人身体容易变得虚弱,基本也进入了更年期。饮食除了...……更多
更多关于健康的资讯:
输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00
云岩区人民医院开展走访慰问退休干部职工活动
近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
2025-02-24 20:04:00
修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
2025-02-24 20:04:00
云岩区卫健局走访慰问本单位离休干部
近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
2025-02-24 20:04:00
情暖桑榆晚 慰问传真情——云岩区第二人民医院开展走访慰问退休职工、老党员活动
连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
2025-02-24 20:04:00
云岩区杨惠街道惠龙社区儿童之家开展“社会实践活动周”系列活动
寒假期间,贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动,近期,又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
2025-02-24 20:04:00
乌当区龙广路街道关工委开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
为传承弘扬中华优秀传统文化,丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活,营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围,近日,贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
2025-02-24 20:35:00
花溪区老年大学参加书画联合大赛获奖
近期,贵阳市花溪区老年大学组织学员参加“东方红”三十省区市中国书画联合大赛,获得多个奖项。据悉,由安徽雏凤书画教育科技机构倡导发起并联合全国三十个省
2025-02-24 20:35:00