乳腺有增生的女人，这5类食物少吃为好，吃得越多可能增生越严重

女人过了30岁，或轻或重都会有乳腺增生的现象，现代的年轻人生活作息不规律，有些还不到30岁，就已经出现乳腺增生的现象，乳腺增生越来越年轻化，而说对女人来说，乳腺增生并不是什么大病，有些女性，因为对乳腺增生不了解，认为得了乳腺增生就会发展到乳腺癌症，所以一旦有了乳腺增生，就特别害怕，其实据研究发现，乳腺增生跟乳腺癌之间，并没有太多的联系，大部分乳腺增生都是属于生理性的增生，是一种正常的生理现象，随着体内的激素恢复平衡，这种现象就会消失，所以乳腺有增生的女性也不用太担心，积极就医检查，保持好心情，在中医里，乳腺增生也是属于情志不畅，肝的疏泄失职，大部分女性朋友都比较爱生气，所以平时一定要保持好心情愉快。

虽然大部分的生理性的乳腺增生都是良性的，而另一种叫囊性的乳腺增生，有癌变的几率，所以不管是哪种增生，女性朋友在平时的饮食上，都要细心加重视，有些食物最好不要吃，吃得越多，可能增生就会越严重，下面就来具体说说这5类食物。

1、高盐的腌制食物

含盐分高的食物，会刺激体内雌性激素的分泌，雌性激素分泌过多的话就会造成乳腺增生更加严重。所以腌制得物最好少吃。平时在家里煮菜时，也尽量要清淡，少盐。

2、蜂蜜、蜂王浆

蜂蜜是大自然的一种馈赠，女性朋友都知道，蜂蜜有美容养颜的功效，还能提高自身的抵抗能力，但是有乳腺增生的女性最好少吃，大家都知道蜂王浆中含有激素，但是蜂蜜中多少也有，所以不吃为好。

3、含雌激素丰富的营养品或美容品

雌激素能保持女笥魅力，让女性更动人，所以很多女性朋友为了漂亮，都想补充，上面一点也说了雌激素过多会引发女性乳腺增生，所以女性在补充这类营养品跟美容口的时候，最好要经过医生同意，不要为了漂亮乱补，造成身体不适。

4、咖啡

现代女性，工作繁忙，工作之时，为了提神，来杯咖啡是很正常，也很时髦的事，但是咖啡中的咖啡因会刺激女性体内的雌激素，导致加重女性乳腺增生，因此有乳腺增生的女性最好少喝，可以改绿茶，即提神，绿茶富含维生素，还能起到美容减肥的作用。

5、少吃动物内脏

大家都知道动物内脏含有大量的胆固醇，胆固醇会刺激人体分泌更多荷尔蒙激素，引起乳房肿块，因此，多吃这类食物对本来就已经有乳腺增生的女性来说，无疑是“雪上加霜”，

以上的5种食物，有乳腺增生的女人，不宜贪吃，吃得越多，越容易加重乳腺增生的情况，那么日常生活中如何吃才是对乳腺好呢？接着来看。

1、玫瑰花泡水喝

玫瑰花茶，口感清香，是著名的舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用，女性朋友如果因肝气郁结而引起的乳腺增生等症状，常用玫瑰花泡水喝，就有很好的调理作用。喝玫瑰花茶还能促进新陈谢，达到养颜美容的功效，真是一举多得。

2、多吃柿饼

柿饼虽偏寒，但是有助于降低血压，软化血管，常吃可调理乳腺增生，还能预防乳腺癌。吃柿饼还能提高人体免疫力，并解郁理气，对于已有乳腺增生的女性来说，是一种很好的选择，柿饼还有美容减肥的效果。

3、陈皮泡水

陈皮在中医里，有理气宽中的作用，因此陈皮也常用来辅助治疗乳腺增生，能通络散结，对乳房硬块有消散作用，因此每天喝一杯陈皮水，用助于缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛，特别是女性月经来的前几天，都会疼痛难忍。

4、蒲公英泡水

有乳腺增生的女性，常用蒲公英根泡水喝，可以起到清热解毒、消肿散结的功效，还能缓解乳腺增生，有利于乳腺炎的康复，另外蒲公英具有抗肿瘤的功效，因此可以预防乳腺癌。

以上就是乳腺增生的女性，最适合食疗的4种方法，，在日常生活中，要饮食规律，常运动，不熬夜，保持心情愉快。

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