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“春补钾,身不乏”,中老年常吃4种高钾菜,腿脚有劲,精气神足
进入了中老年,身体开始走下坡路,此时要对自己好一点,毕竟健康才是最大的财富。好多中老年人都知道钙对身体的重要性,其实,钾元素更要被重视。钾元素被称为“生命元素”,补钾比补钙更重要!我们来了解一些钾元...……更多
秋冬天气干燥,而白萝卜有润肺止咳、顺气降火的功效
...是最物美价廉的,便宜又好吃的菜,谁又能不爱呢?而且俗话说“姜开胃,蒜败毒,常吃萝卜壮筋骨”,所以,秋天,遇到萝卜一定不能手软。秋冬天气干燥,而白萝卜有润肺止咳、顺气降火的功效,平常多吃些对身体非常好。...……更多
春季不补,四季都受苦,推荐这5道菜,提高身体抵抗力
春季是身体调适的重要时节,若忽视了春季的养生,将会影响整年的健康状况。提高身体抵抗力,不仅能让我们在春季时抵御外界病菌的侵袭,还能为整年的健康打下坚实的基础。为此,推荐以下五道菜肴,它们富含各种营养...……更多
养肺即养命!8大肺脏钟爱食物,每天宜食,助你健康!
...、加入适量盐,炒至莴笋变软糯即可出锅。鸡胸肉炒芦笋口蘑制作配料:芦笋4根鸡胸肉1块口蘑7个大蒜2个生抽1勺老抽2勺盐1勺蚝油1勺淀粉1勺白胡椒粉少量姜粉少量制作方法:1、准备所需的食材;2、鸡胸肉切成丝;因为有两块...……更多
二婚女子相亲,男子一眼沦陷,抓鸡给她补身体:真实在
俗话说,有女不愁嫁。女孩相亲,总希望多见几个,想要百里挑一,找一个相貌好、人品好、家世也好的对象。但这也需要女方有非常清晰的自我认知,万一门槛太高,挑花了眼,拖到最后,反而错过了最合适的人选。婚姻大...……更多
常做这5道家常菜,清淡健康营养高,孩子爱吃个头猛长
...就可以食用了,清淡健康营养高,建议多给孩子吃。四、口蘑黄瓜炒肉片做法:猪瘦肉冲洗干净,切成薄片。口蘑洗净,切成片状。黄瓜洗净,切成小块或者厚片。蒜末准备好。锅内加油,烧热后倒入肉片,炒到变色,再加入少...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...六种食材,提升免疫力,远离疾病随着春天的到来,我们身体的抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里,保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此,我们可以通过合理搭配食材,从饮食上进行调理,以保持身体的...……更多
“大寒不排寒,一年都白搭”1月20日大寒,记得吃5样,排寒身体棒!
...中最冷的时段。在这样的时段里,排寒御寒是最主要的。俗话说:大寒不排寒,一年都白搭“为了来年有一个更好的身体,记得多吃5样,排寒御寒身体倍儿棒,温暖度寒冬!一:鸡蛋在大寒节气到来之时,有吃蛋的食俗,寓意...……更多
锌是“男人加油站”,男人常吃4种高锌食物,强健身体,温暖过冬
...,因此这两个月除了要做好防寒保暖外,适当进补来帮助身体抵御严寒,也是民间传统顺应时节而食的饮食智慧。男人可谓是家中的“顶梁柱”,需要承担起家中挑大梁的重担,因此有一个强壮的身体,不仅自己受益,也会让家...……更多
早上空腹吃“生姜”,一段时间后,3个变化或许会“不请自来”!
...感冒,可能会提前喝一些生姜茶或者是吃一些生姜。有句俗话说得好叫做“早上吃姜胜参汤,晚上吃姜胜过砒霜”,大早晨起来之后是我们人体保健养生的好时机,如果在这个时候能够吃一个生姜的话,会给我们的身体带来很多...……更多
孩子智商高,补锌要趁早!多吃4道高锌菜,健脑益智,学习更轻松
...要的锌元素,变得尤为重要。锌,这一微量元素在我们的身体中虽然只需微量,但其作用却不容小觑。它不仅关乎孩子的身体健康,更直接影响着他们的认知功能、注意力和记忆力。在过去,由于生活节奏较慢,孩子们的饮食可...……更多
即将四月春意浓,建议八道美食使劲吃,补充蛋白维生素,老少皆宜
...味提鲜。4.炒至娃娃菜断生以后,即可出锅开吃。荷兰豆口蘑炒虾仁食材准备:荷兰豆、口蘑、大虾、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.把大虾的虾线和虾壳去除,然后清洗干净放入大碗中,接着加入适量的料酒、食盐和黑胡椒碎...……更多
身体有2处发痒,别总觉得是过敏,可能是肝脏病变信号,需要重视
...做,及时防备是最重要的,主张做好这三件事:1.多喝水俗话说,水是生命之源。超过70%的人体是水。只要保证足够的水分摄入,才能加速血液循环,促进推陈出新,排出有害垃圾,减轻肝脏担负。多喝水还能够协助身体弥补体...……更多
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!
俗话“春吃豆,赛过肉”建议多吃这4种豆,增免疫,身体更健康!春天是万物生长的季节,也是身体需要补充营养的时候。而豆类作为一种营养丰富的食材,春季食用更是能够增强免疫力,对身体有很多好处。以下四种豆类建...……更多
春天犯困及时补镁!多吃4种“高钾菜”,睡得香精神好,腿脚有劲
...及时补充钾元素。钾元素是人体必需的矿物质之一,参与身体代谢,维持神经系统正常运作,有效缓解疲劳、犯困的情况。充足的钾元素还能保持肌肉兴奋性,让你活力十足,轻松一口气上五楼。所以,春天感到疲劳时,多吃一...……更多
气血不足百病生,冬天多吃这5道“补血菜”,驱寒保暖,强免疫
...的人,不仅要多穿些衣服,还要常吃些补气养血的食物。俗话说,“气血不足百病生”,要当回事!建议大家冬天多吃这5道“补血菜”,驱寒保暖,强免疫。快来看看吧,这些菜每天吃一道,健康过冬季。一、番茄金针菇猪肝...……更多
“吃姜不去皮,吃错一生疾”,吃生姜用不用去皮?老中医这样说
俗话说,冬季吃萝卜,夏天吃姜,没有医生处方,姜是厨房里最常见的调味品,虽然滋味辛辣,但在烹饪或汤时,放两片姜,能够让滋味更甘旨。姜的价格一般不贵,在5到5之间,不会有很大的浮动,姜是一种调味品,不会吃许...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
...花椒油。6、根据口味添加适量盐和鸡精拌匀即可。黑椒口蘑鸡胸肉食材准备:鸡胸肉、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽、黑胡椒碎和花生...……更多
南报网讯(记者丁媛媛)俗话说“夏练三伏,冬练三九”,冬季进行运动,能增强抗寒力、免疫力和心肺功能,也能取得控制体重的效果。但不掌握科学的方法,也会对机体带来伤害。专家建议,寒冷天气下的运动要避免空腹...……更多
给自己安排好这些“后路”,晚年生活会更有质量
...爷在那时才知道,自己手里没钱,就会活得很被动。有句俗话说:“有钱道路顺,无钱哪里都难。”人,到了晚年,要学会守住自己的钱。因为,自己手里有钱,在家里不但有地位,而且还能保证自己的生活质量。03关爱自己,...……更多
再忙也会记得“吃3样,做1事”
...在接下来的日子里,家人才会更平安健康。第一样:烙饼俗话说:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,在末伏,大家要吃烙饼,因为以前人经历了前2个伏天后,消耗了身体大量的能量,就会在末伏用鸡蛋烙饼吃。而现在人比...……更多
观察发现,富人从不碰这三样东西,穷人却越玩越上瘾
俗话说:“穷在闹市无人问,富在深山有远亲”。俗话说:“人比人得死,货比货得扔”。自古以来,就有很多关于财富的故事,例如:“钱不是万能的,没有钱却是万万不能的”;这些谚语都是在告诉我们:要想实现财富自...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...健康显得尤为重要。在这个季节,一碗养肺汤不仅能滋养身体,调养肺部,还有助于预防疾病。以下是几款春季不可错过的养肺汤,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,是您健康生活的良伴。一、蚕豆口蘑鸡蛋汤蚕豆,又名蚕豆...……更多
老天要带人离开,会有3个迹象,你需要警惕
...常的事件,它们似乎有一种难以形容的力量预示着改变。俗话说“神带走人是有征兆的”,所以这些不寻常的事情可能是神要带走一个人的征兆。这些征兆不仅给人们带来不祥之兆,也让人们更加深刻地思考生命的脆弱和宇宙的...……更多
春困常吃这3道菜,含钾量高,可提神醒脑,解决春困更有活力
...当阳光透过窗户洒进房间,温暖的光芒轻轻唤醒了沉睡的身体。然而,起床后却常常会感到身体乏力,精神涣散,这就是让人烦恼的春困。如何摆脱春困的困扰?除了维持良好的作息习惯外,合理的饮食也是重要的辅助手段。选...……更多
俗话说:“床靠两面墙,家中遭病秧”,真不是迷信,建议收藏!
风俗传统贯穿了中国人的一生,从出生到婚姻和家庭生活,再到晚年和死亡的仪式,都扮演着重要的角色。人们遵循传统风俗,传承往昔的价值观和行为准则,以求得稳定和幸福的生活。在年轻人的眼中,风俗不过是老一辈人...……更多
眉毛一根长,能抵万担粮,啥意思?50岁后眉毛变长,暗示能长寿?
...给美丽的帮助,还能反映一个人的健康状况。你信任吗?俗话说:长眉毛能够抵消万担粮。这句话的意思是,长眉毛的人往往能长命,这比万担粮食更重要。但这是真的吗?眉毛长,能抵万担粮,是真的吗?据老一辈人介绍,眉...……更多
炖羊肉汤,牢记“3放4不放”,保证汤白味鲜特好喝,看完涨知识
...锅汤,看完别再弄错了。【炖羊汤4不放】 1、不放八角俗话说“猪不椒,羊不料”,炖羊肉不能放大料,也就是八角。在香料中八角是君料,香味浓郁,味道十分霸道,会盖住其它的香味。炖羊汤如果加了八角,就会盖住羊肉...……更多
突遇更年期老得太快?每天喝一碗它,平皱纹、祛色斑、嫩的像少女
... 第三,更年期的女性会出现情绪不稳定、心慌的状况。俗话说“女人总有那么几天心情不好”。但是处于更年期的女性朋友,会;出现烦躁、抑郁、心烦、易怒等状况,很多时候丈夫也拿你没办法,不理解为什么突然间就变成...……更多
小S节目狂秀恩爱,称老公晚上给她做火锅还剥虾
...子后这才几天啊!但凡是个正常人都不会再说家里的事,俗话说家丑不可外扬!但是小s所作所为难道全然不知自己就像个跳梁小丑吗?但是小s却不一样,沉默了几天后又憋不住了,最近参加节目,居然秀起了恩爱?小s说自己的...……更多
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仁怀市老年大学开展2025春季学期开学第一讲
近日,仁怀市老年大学在学校多功能厅成功举办了开学第一讲活动。此次活动旨在通过知识普及,提高老年群体对未成年人健康问题的关注度
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万山区关工委精准聚焦青少年成长需求,全力为关爱下一代事业保驾护航
近年来,铜仁市万山区关工委秉持“急党政所急、想青少年所需、尽关工委所能”的工作方针,全方位、多举措助力青少年健康成长,取得了显著成效
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万山区大坪乡关工委联合大坪中学团委开展学雷锋志愿服务活动
为大力弘扬雷锋精神和志愿服务精神,践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务理念。近日,铜仁市万山区大坪乡关工委联合大坪中学团委开展了一场“学习雷锋精神 争做新时代好少年”志愿服务活动
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传承雷锋精神 争当时代先锋——白云区委老干部局党总支开展3月主题党日活动
3月7日,贵阳市白云区委老干部局党总支开展“传承雷锋精神 争当时代先锋”的主题党日活动,局党总支全体党员参加。支部党员观看《“忆往昔峥嵘岁月·不朽的精神”之雷锋精神》专题视频
2025-03-12 23:50:00
安全守护我行动,知法守法我能行——威宁自治县第一小学护苗行动安全教育主题班会
为贯彻落实未成年人学生自我保护意识及普法宣传的相关要求,威宁自治县第一小学于3月11日下午第一节课,组织开展了《安全守护我行动
2025-03-12 23:50:00
清镇市麦格乡关工委开展禁毒知识宣传活动
为大力弘扬和传承雷锋精神,凝聚禁毒志愿力量,创新禁毒教育形式,筑牢全民禁毒防线,近日,在“学雷锋纪念日”之际,贵阳市清镇市麦格乡关工委协同乡平安法治办
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仁怀市老年大学2025年春季学期教学工作会
近日,仁怀市老年大学召开春季学期教学工作会,副校长冯梅主持会议,各班教师及班长参会,为新学期教学工作谋篇布局‌。会议伊始
2025-03-12 23:50:00
银发丹心传薪火 智汇交通启新程 ——省交通运输厅退休干部为贵州交通运输科普事业注入“银龄动能”
3月7日,2025年贵州省交通运输系统科普讲解大赛在贵阳举办,大赛特别邀请省交通运输厅原正厅级干部、省公路学会理事长张群力
2025-03-12 23:50:00
乌当区举办“三八”节老干部门球友谊赛
为进一步丰富离退休干部精神文化生活,3月6日,贵阳市乌当区“三八”节老干部门球友谊赛在区老干部活动中心举行。10支代表队共60余名老干部门球爱好者齐聚一堂
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传承雷锋精神 乌当“五老”在行动
近日,贵阳市乌当区“五老”志愿者以“3·5”学雷锋日为契机,开展“弘扬雷锋精神、争当时代新人”志愿服务活动,激励更多人投身志愿服务
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乌当区观溪路街道金江苑社区开展“学雷锋 做志愿 健康义诊惠民行”义诊活动
近日,贵阳市乌当区观溪路街道金江苑社区新时代文明实践站携手结对共建单位贵阳东方骨科医院,开展“学雷锋 做志愿 健康义诊惠民行”义诊志愿服务活动
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