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...觉耳内有声响、响度不一，高音耳鸣可使病人烦恼，影响睡眠与工作。其出现或为间歇性，或为持续性。有时耳鸣可能是某些疾病的首发症状或伴随症状。耳鸣的问题对健康的影响，其实很多人会忽视，初期出现的听力问题，因...……更多
2023-10-26 16:03:00耳鸣,疾病,耳鸣,鼻咽,症状,鼻咽癌
“早睡早起，按时睡觉”早已是天方夜谭“睡眠是每天精神充沛的来源”道理大家都懂但在睡觉这件事上全国人民都缺！青少年儿童晚睡学业压力大是青少年儿童晚睡的主要原因，睡眠问题严重还会与孩子的学业压力大形成恶...……更多
2023-01-16 17:05:00西安,不好,心理,医院,睡眠,力大
...其是跟孩子的学习有关。殊不知，有许多情绪疾病患者及睡眠障碍成年人患者也会存在注意力缺陷，甚至是注意力障碍的问题。一、什么叫注意力注意力是指我们能将精神及心理活动集中于特定事物上，并持续一段时间，也就是...……更多
2024-04-18 05:57:00疾病,注意力,障碍,工作,患者,情绪
...状腺功能亢进或者减退都可能导致指甲上出现竖纹。4、睡眠质量差良好的睡眠对于身体健康十分重要。长期睡眠不足或者睡眠质量差可能导致身体各系统功能紊乱，包括指甲的生长。研究表明，睡眠质量差的人更容易出现指甲...……更多
2024-04-27 12:01:00指甲,问题,指甲,睡眠,肝脏,身体
...精可以提高血脂水平，从而影响相关检测指标的准确性。睡眠和运动：为什么重要？睡眠和运动在抽血前的准备中也扮演着关键的角色。首先，保证充足的睡眠至关重要，不要熬夜。研究表明，睡眠不足可能导致患者的生物节律...……更多
2023-10-10 16:58:00糖尿,高血压,糖尿病,患者,常见问题,解答
...每日锻炼，注意时间、强度，避免过度的剧烈运动。三、睡眠要保质保量根据不同年龄，保证孩子每天睡眠时间，同时要注意提高孩子的睡眠质量，必要时保障睡眠质量优先于睡眠时长。不同时间段分泌的生长激素不同，优质的...……更多
2024-02-28 07:19:00小儿,孩子,生长发育,睡眠,小儿,推拿
...过来。事后，陈乔恩也去医院做了检查，被确诊患上了“睡眠呼吸中止症”，而且还比较严重。“睡眠呼吸中止症”在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。OSA一般在肥胖的人群中患病率更高，像陈乔恩这样的情况医生也很少...……更多
2023-01-17 20:54:00乔恩,呼声,恐龙,睡眠,甜美,睡眠
...散步或轻松慢跑。“夜间休息：免疫力的加油站”良好的睡眠习惯是维持健康的关键，特别是对于提高免疫力至关重要。深度睡眠时，身体进行修复和恢复工作，有助于免疫系统的正常运作。缺乏睡眠或睡眠质量差，可能导致免...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 张磬月）世界睡眠日就要到了，为了更全面地了解睡眠问题，近日，笔者采访到南阳市中心医院神经内科二病区主任王爱平，对睡眠障碍问题进行专业解答和深入分析，为广大市民朋友...……更多
2024-03-20 16:39:00南阳市,南阳,睡眠,医院,专家,睡眠
...偶尔的打鼾可能被视为无害的，但是频繁的打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是更严重健康问题的标志。更重要的是，打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者的预警信号。这类患者在睡眠中有呼吸暂停和/或低通气...……更多
2024-04-09 14:30:00耳鼻喉,成都,科普,民生,篇文章,医院
...高钠摄入、肥胖、缺乏运动、饮食不健康和吸烟外，还与睡眠有关。那怎样的睡觉会增加或降低高血压风险呢？下面大家一起来了解一下。1.睡眠不规律的人容易得高血压一项发表在美国心脏协会（AHA）旗下期刊《高血压》（Hype...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...，您进入了那个用以恢复精力和整合记忆的神秘空间——睡眠，却在无声无息中，遭遇了这个令人尴尬的小插曲。是的，您没有听错，那些看似无害的滴滴答答，可能正是您健康状况的“报警器”，提醒您注意潜在的健康隐患。...……更多
2024-04-06 11:46:00流口,报警,信号,疾病,建议,流口
...点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。
此外，德国图宾根大学行为神经学教授...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
...询专业医生总是明智的选择。晚餐不在？好眠自来！改善睡眠质量一、深入理解晚餐与睡眠的联系晚餐后的身体反应：晚餐，尤其是高脂肪或重口味的食物，会刺激胃酸分泌，加重消化系统的负担。这不仅影响睡眠的初始阶段，...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
噩梦是指在睡眠中所发生的梦境，通常会带有强烈的情感，如恐惧、焦虑、绝望等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
本文转自：沈阳晚报3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日的中国年度主题是“健康睡眠，人人共享”。在中国医科大学附属盛京医院滑翔院区“2024年世界睡眠日盛京医院多学科大型义诊活动”现场，聚集了很多来咨询的...……更多
2024-03-22 04:47:00睡眠,医学专家,酒会,障碍,医学,专家
华龙网讯为促进睡眠医学事业的不断发展，让受睡眠问题困扰的大众拥有一个良好的睡眠，2023年11月3日-4日，由中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会主办，重庆市妇幼卫生学会睡眠与身心健康专业委员会协办，重庆市中医...……更多
2023-11-05 17:31:00睡眠,专家,医学专家,重庆,成年人,成年
相信大家应该听说，过8小时睡眠论，所谓8小时睡眠论，主要是指每天睡眠时间达到8个小时更有助于呵护身体健康，如果换算到人的一生中，大家可以理解为人一生中需要拿出8小时的时间在睡眠当中度过。根据这个结论，相信...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
【将睡眠延长至8小时对身心的变化】在快节奏的现代生活中，许多人都面临着睡眠不足的问题。长时间的熬夜、加班、手机使用等习惯，使得人们的睡眠时间被剥夺，导致白天精神疲惫，注意力不集中，记忆力下降等问题。然...……更多
2023-11-08 11:28:00身心,睡眠,变化,小时,睡眠,健康
...多越好。让我带你走进这个话题的核心，解开一个普遍的睡眠迷思。想象一位中年人，张先生，他的生活习惯或许与你非常相似。每天忙碌工作，晚上熬夜看电视，经常感到疲惫，以为多睡会更健康。但在一次例行体检中，他惊...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...状态，平时都拥有良好的作息习惯，这样可以提高自己的睡眠质量，但是这些人大多醒来的时间是早上7-8点左右。在这个时间段里，身体已经做好了，充分的休息，拥有饱满的精神去工作，同时还会让体内的内分泌长期处于稳定...……更多
2023-01-12 23:11:00自然,醒来,睡眠,质量,身体,时间
...个点就睡不着，这可能是一种生物钟的调整问题。人类的睡眠和醒来的模式通常受到生物钟的影响。生物钟是一种内在的24小时计时器，它会根据我们的日常生活习惯和环境因素（如日夜循环）来调节我们的睡眠和醒来模式。当...……更多
2023-12-07 01:47:00回事,生物钟,生物,睡眠,问题,因素
人生有三分之一的时间都在睡眠中渡过，而高质量的睡眠有助于身体安康，不过有不少人深受睡眠障碍的搅扰。经常在清晨三四点醒来，也可能是疾病的信号！01怎样才算是睡得好呢？从医学角度来看，一个好的睡眠应该具备以...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
11月4日，重庆市中西医睡眠学科建设研讨会举行，来自全国的睡眠医学权威专家齐聚重庆，不仅为睡眠学科的建设建言献策，同时也对目前国人的睡眠健康情况进行了分析解读。人一生中大约三分之一的时间是在睡眠中。近年...……更多
2023-11-05 15:26:00成年人,成年,小时,专家,睡眠,小时
...起的。但随着这种情况越来越频繁，甚至开始干扰到他的睡眠，张先生意识到，这不仅仅是一个小问题。他开始询问周围的朋友和家人，却惊讶地发现，许多人也有类似的经历，却都未曾深究其原因。不自主抖腿的背后：了解真...……更多
2024-03-12 06:32:00大意,特点,三个,控制,腿部,影响
...闭塞症的患者，血管管腔变狭窄，血流量也会减少。且在睡眠状态下，本身腿部的血液循环速度就会变慢，很容易蓄积代谢产物，当其浓度达到一定量时，就会刺激肌肉收缩，诱发抽筋。4.糖尿病坏疽糖尿病患者要是血糖长期控...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...，从而导致胃溃疡、胃肠炎甚至胃癌等疾病的发生。影响睡眠质量啤酒中含有酒精和其他成分，这些成分可能会对睡眠质量产生影响，尽管酒精在摄入初期可能会引发昏昏欲睡的感觉，但它实际上会干扰睡眠的质量和周期。在饮...……更多
2023-10-05 11:16:00医生,啤酒,酒精,饮酒,肝脏,身体
3月21日是世界睡眠日今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”但要做到健康睡眠对于不少中年男子来说并不容易福州的小龙（化名）就是其中一个男子呼噜震天响不是睡得香而是病了38岁的小龙每晚睡觉都呼噜声震天，吵得妻子...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
...科刘静然介绍，失眠问题主要表现为难以入睡、容易醒或睡眠质量差；有时是短期的，有时则是长期的。这不只影响日常生活和学习，还可能长期影响健康。青少年失眠的常见原因有哪些？1.环境问题：如果睡觉时周围太吵、太...……更多
2023-12-26 14:16:00青少年,怎么办,问题,睡眠,青少年,刘静
...一种正常的生理现象，但是晚上经常起夜，很容易影响到睡眠质量。说来也奇怪，有些人习惯起夜，不过也有的人基本上一整晚都不怎么排尿，那么这究竟是怎么回事呢？晚上起夜和不起夜的人哪个比较健康呢？本期肖瘤医生给...……更多
2024-01-16 06:29:00答案,医生,健康,膀胱,疾病,尿液
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