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...一种水溶性膳食纤维。这种纤维具有良好的润肠道、通便作用，关于纠正便秘，坚持肠道正常菌群生长有很好的效果。关于那些常常遭到便秘搅扰的人来说，柿子无疑是一个理想的食品。除了这些，柿子还有许多其他的保健功用...……更多
2024-02-28 10:24:00柿子,老话,意思,答案,医生,这是
...要合理搭配各种食物，使营养成分的比例适中，发挥协同作用。要根据食物的营养成分和功效，合理搭配，避免某一种营养成分的过量摄入或缺乏。3.适量摄入：在饮食中，我们要掌握好食物摄入的量，既不过度摄入，也不缺乏...……更多
2023-11-07 16:41:00食物,营养,身体,帮助,健康,营养
...来了解一下白细胞减少期间的饮食禁忌：1. 避免食用生冷食物，如生鱼片、刺身等，这些未经充分烹饪的食物可能携带细菌，而白细胞减少的状态使得身体对这些细菌的抵抗力降低，容易引发食物中毒或其他感染。2. 限制食用油...……更多
2024-03-30 10:33:00白细胞,禁忌,饮食,白细胞,食物,身体
...强筋骨之功效；番茄营养丰富，其中番茄素有抑制细菌的作用。【用料】面包3片、鲜蒲公英10克、牡蛎肉20克、鸡蛋1枚、番茄2片、牛肉饼50克、沙拉酱适量。【做法】将牡蛎肉和鸡蛋放在平底锅上煎熟；将鲜蒲公英、牡蛎煎蛋、...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...姜葱调料，不仅能增加食物的风味，还能起到温中散寒的作用2、冷饭冷饮春生夏长，秋收冬藏”，春季是一切生命活动逐渐恢复的时期，人体的阳气亦在此时开始升发。因此，冷饭冷饮在这个时候成为了养生的大忌。冷食进入...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...结合的一种传统治疗方法。它强调食物对身体健康的调养作用，认为食物不仅是满足身体能量需求的来源，还可以调整体内的阴阳平衡，增强免疫力，促进康复。以下是一些中医药食疗的基本理念：辨证施治。中医药食疗依据患...……更多
2024-02-03 04:40:00食疗,中医药,中医,方案,食疗,肺部
...量，仅为千万分之一，但却对我们的健康起到至关重要的作用；然而，人体无法自主合成硒，因此需要从饮食中获取。如果生活在缺乏硒的地区，若不注意在饮食中补充硒元素，可能会对身体造成一些危害。张大妈是个北方的农...……更多
2023-10-09 12:45:00疾病,帮助,食物,含量,元素,人体
...老年朋友们都颇感意外的观点：“不是所有看起来健康的食物都对每个人都是安全的，特别是对于我们的肝脏。”她随后分享了一个引人深思的案例：一位长期自诩为果蔬爱好者的中年男士，因为不加选择地大量食用某些特定的...……更多
2024-04-06 12:31:00医生,肝脏,桃子,水果,健康,食用
...、苹果、火龙果等蔬果食物，具有独特的营养价值和保健作用。本文将围绕这五种蔬果食物，为大家介绍它们如何呵护我们的健康。二、南瓜1.营养价值：南瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是含...……更多
2023-11-05 16:54:00蔬果,食物,营养,作用,价值,保健
...有丰富的营养。中医认为，糯米有健脾暖胃、补中益气的作用，为温补强壮之品，尤其适合中气虚、脾胃弱者。营养学研究发现，糯米含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B等，可以补充人体所需要的能量。虽然糯米制成的...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
...鞣花酸对化学物质诱导癌变及其他多种癌变有明显的抑制作用，对结肠癌、食管癌、肝癌、肺癌、舌及皮肤肿瘤等产生较好的抑制作用。蔓越莓的抑菌作用《中药大辞典》中记载蔓越莓的叶子可利尿解毒，常用于风湿、痛风；它...……更多
2024-01-16 14:08:00营养,酚类,花青,健康,医师,花青素
茄子的养肝作用茄子不仅口感鲜美，而且具有良好的养肝作用。茄子中含有丰富的植物纤维和维生素，能够促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，保持肝脏的健康。在制作红烧茄子的时候，我们可以加入一些食盐和白醋，让茄子...……更多
2023-12-07 16:25:00茄子,口感,作用,肝脏,菠菜,茄子
...慌”，生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳和解毒的作用；韭菜能够温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀，适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软的老年人。冬季腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结的人，则建议多吃核桃...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...也应注意食用的量。此外，钾也与高血压密切相关，增加食物中钾摄入可以帮助人体排钠，降低血压。可以多吃含钾丰富的食物如豆类、菌菇类及新鲜的蔬菜、水果等。清淡少油，搭配要合理都说“每逢过年胖三斤”。春节期间...……更多
2023-01-12 06:49:00饮食,健康,营养,饮食,蔬菜,营养学
...胞的重要组成部分，对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作用。因此，秋季饮食中应保持适量的蛋白质摄入，主要包括鱼、肉、蛋、奶、豆等食物。3.脂肪需求适量：秋天气温逐渐降低，人体对脂肪的消耗也会减少。因此，在秋...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...的水分平衡。可以选择饮用绿茶、菊花茶等具有清热解毒作用的饮品。二、调整生活方式：1.合理作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于恢复身体机能和增强免疫力。2.减压放松：学会应对压力，通过运动、冥想、瑜伽...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...抗病菌.张胜康提醒，营养对于免疫系统的健康起到重要作用，在冬季呼吸道疾病高发季节，应注重健康膳食，增强自身免疫力。
（市场监督管理局工作人员检查食堂卫生，确保学生饮食营养安全。资料图片）建议食物多样化，...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...病。节日期间应特别注意调整饮食，尽量多吃一些清淡的食物，以减少脂肪的堆积，为身体减少不必要的负荷。多吃蔬菜和水果饮食杂乱是节日饮食的一大特点，在这种情况下，更容易出现上火、便秘等不适症状。新鲜蔬菜和水...……更多
2024-02-11 08:25:00贴士,护士长,护士,营养,饮食,杂粮
...医认为，生甘蔗性寒，具有清热生津，润燥和中，解毒的作用，要想达到这种效果生吃最佳，而熟吃甘蔗则被认为有着养胃健脾、暖身、补中益气的作用。中医认为：女子以血为本，以肝为先天，如果气血亏耗或者补血不足，就...……更多
2024-04-13 10:33:00止咳,甘蔗,人参,甘蔗,甘蔗汁,雪梨
...的各个零部件，需要摄入渠道的支持和协调才能发挥最佳作用。因此，家长应通过多样化的食材，保证幼儿身体的吸收，并有利于支撑幼儿对各种疾病的抵抗力。●精细化的控制设计营养餐是必要的，但是仅仅为了达到经济目的...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...含维生素、滋阴补肾、润肺止咳、养心安神、清热解毒等作用的食物来养生。下面介绍一些适合秋冬季节食用的养生食谱，让你的秋冬季节更加健康、有趣、立意深远。一、滋润养阴食物梨子梨子含有丰富的水分和多种营养物质...……更多
2023-11-17 12:45:00秋冬,食谱,食用,养生,季节,健康
...，它们富含丰富的维生素和矿物质，对身体有很好的滋补作用，相对于姜来说，这些新鲜水果和蔬菜更加温和，也更适合秋季的饮食。但是，这并不意味着在秋天我们就完全不能吃姜，实际上，适量食用姜能够驱寒暖胃，对于一...……更多
2024-01-01 10:52:00晨起,生姜,益处,男性,时间,生姜
...中心，同时肩负着重要的生产和调节任务。以下是对肝脏作用与健康的深入探讨，旨在提供实用且深刻的理解。1.解毒中心：肝脏是身体的主要解毒器官，处理并中和所有类型的化学物质。无论是来自食物的毒素还是药物，都需...……更多
2024-03-06 09:16:00如牛,肝脏,早餐,医生,时间,肝脏
...？1.肠胃紊乱肠胃器官在人体的食物消化吸收中起着重要作用，药物在进入人体后，肠胃当中也会流入一部分。经常使用降压药，会一定程度上损伤肠胃健康，促进分泌胃酸，使胃黏膜受到腐蚀，引起肠胃紊乱、腹泻、腹痛等异...……更多
2023-10-13 15:22:00血压,小时,运动,时间,血压,降压药
...、尿频的人来说，常吃一些韭菜同样能够具有补肾助阳的作用。扩展：韭菜不仅是一种养肝佳品，还是一种富含营养的绿色蔬菜。其所含的纤维质、矿物质和维生素有助于促进肠道蠕动、维持水平衡和增强免疫力。因此，韭菜的...……更多
2024-03-26 10:01:00中老年,视力,口臭,食物,精神,肝脏
...，吃草莓是不错的选择。营养全面提供对肝脏细胞有保护作用，在功能增强后身体排泄有害物质的速度加快，可以避免毒素堆积。本身草莓还有养护肝脏，明目的作用，可以在保养身体的过程中用来获取营养。4.苦瓜苦瓜是一种...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
...，是秋季养生的佳品。海底椰具有滋阴润肺、止咳化痰的作用。海底椰性平，味甘，归肺、肾经，能够滋养肺肾，对于肺燥咳嗽、痰多等症状具有很好的改善作用。海底椰还具有很好的滋阴作用，能够缓解阴虚引起的各种症状，...……更多
2023-11-09 06:30:00雪梨,止咳,功效,海底,营养,雪梨
...物就会导致该疾病，更何况，肝病的形成是多种因素综合作用的结果，如遗传、生活习惯、环境等。那么，让我们来看看羊肉本身，羊肉富含优质蛋白质、铁、维生素B等人体必需的营养素，这些都是维持身体健康所必需的。当...……更多
2024-02-05 06:46:00肝脏,食物,健康,肝脏,肝病,食物
...来调节体内的湿气，下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物。一、冬瓜冬瓜的利尿效果非常好，而且热量低，吃了也不怕胖，具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以帮助身体排出多余的水分和盐分，从而消除水肿。此外...……更多
2024-04-03 09:09:00食物,作用,湿气,薏米,身体,红豆
...清除体内的毒素和废物，对维持身体健康起着至关重要的作用。然而，生活中一些不良习惯和饮食习惯却常常会损害肝脏的健康，导致肝病的发生。如何保护肝脏，预防肝病呢？其实，只需在烧开水中撒一把它，就能有效清除肝...……更多
2024-01-05 11:18:00红枣,气血,肝脏,有利,健康,肝脏
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在现实生活中，有不少人喜欢喝酒，尤其是现在春节期间，与亲朋好友一起难免要喝上几杯酒来助兴。不过，我们应该知道，喝酒喝多了对身体健康是不利的
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本文转自：人民网-江西频道农机手正驾驶收割机在稻田中穿梭抢收。李桂东摄人民网湘东7月18日电 7月17日，在江西省萍乡市湘东区排上镇荷塘村
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本文转自：人民网-四川频道东升村高粱种植基地。叙州区融媒体中心供图热情的7月，宜宾市叙州区各地的高粱陆续进入收割期。为保障全年高粱丰产丰收
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