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...欢迎的养颜食品，具有抗氧化、滋补肝肾、提高免疫力等作用。它富含多种营养成分，如维生素A、维生素C和钙、铁等矿物质，能提高肌肤的抵抗力，减少肌肤干燥、出现痘痘等现象，从而保持年轻肌肤的状态。3.菠萝菠萝是一...……更多
2024-04-21 11:46:00营养素,食用,肌肤,蔬菜,水果,营养
...的出现。因此，通过调整饮食结构，多食用具有润肠通便作用的食物，成为了改善便秘问题的重要途径之一。以下将介绍15种有助于润肠通便的食物，包括白菜、牛油果、梨、黑莓、猕猴桃等，让我们一起通过食疗的方式，实现...……更多
2024-04-20 06:29:00食物,健康,肠道,膳食,纤维,维生素
...。尤其是枇杷膏，它结合了枇杷的润肺功效和蜂蜜的滋养作用，成为了许多人在喉咙不适时的首选。3.菊花：性味甘苦微寒，具有清热解毒、明目利咽的功效。经常饮用菊花茶，不仅可以滋润喉咙，缓解因干燥引起的不适，还能...……更多
2024-04-02 11:53:00罗汉果,罗汉,不适,喉咙,干燥,疼痛
...果1.香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温...……更多
2024-04-16 18:32:00产妇,水果,产妇,产后,水果,木瓜
...辛辣刺激性食物、多喝水，多吃富含维生素具有清热解毒作用的食物。4、保持开朗的心情避免因为心情忧郁，导致内分泌失调和身体皮脂腺代谢异常。保证充足的睡眠，可以有效的预防痤疮的发生。5、科学的治疗如果痤疮非常...……更多
2024-02-09 20:01:00痤疮,怎么办,痤疮,皮肤,毛孔,皮脂
...。科学研究表明，一些碱性水果能在日常饮食中发挥重要作用，帮助管理血脂水平。碱性水果的基本概念首先，了解什么是碱性水果至关重要。碱性水果指的是那些在消化过程中能够产生碱性反应的水果，它们通常富含钾、镁等...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
...有护肝解毒、抗菌、抗肿瘤、改善睡眠质量、营养心肌等作用，是很好的天然养肝补品。春天养生，重在养肝，所以春天吃蜂蜜对养生很有好处。鸭肉中医认为，鸭肉性寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、...……更多
2024-04-18 16:23:00食物,桑葚,养生,二十四节气,中医,银耳
...享一些具有代表性的抗炎食物和促炎食物，并解释它们的作用和可能的影响，帮助大家进一步了解营养与炎症之间的关系。炎症是什么？炎症是身体对损伤、感染或刺激的一种自然反应。它是免疫系统的保护机制，旨在清除有害...……更多
2023-10-17 16:36:00蓝莓,坚果,鱼肉,炎症,食物,炎症
...食习惯与长寿之道
、饮食习惯对比：清淡饮食vs.油炸类食物日本人与中国人在饮食习惯上有着显著的差异。日本人主张清淡饮食，七分饱为宜，偏爱新鲜蔬果、粗粮杂粮等。而中国人饮食口味偏向于重口味，油炸类食???、高糖...……更多
2024-03-25 17:17:00马齿苋,长寿,滋补,解毒,养生,人生
...色，而脾属土，故相生。中医认为黄色食物有健脾补气的作用，因为它们往往含有丰富的碳水化合物和维生素等营养素。以下是常见的黄色食物及其对脾的益处：1.山药：山药色泽偏黄，具有补脾胃、益气的作用。2.黄豆：黄豆...……更多
2024-04-03 08:50:00脾胃,食物,营养,作用,选择,保健
...论中，鲤鱼被认为具有滋补强身、清热解毒、利水消肿等作用。下面详细的介绍和说明：一、鲤鱼的功效：1.补充营养：鲤鱼的蛋白质含量高，而且质量也很高，人体消化吸收率可达96％，并含有人体必需的氨基酸、矿物质、维...……更多
2024-04-03 06:17:00滋补,鲤鱼,解毒,中医,作用,理论
...病心烦、类风湿性关节炎等症状，阳溪穴具有显著的缓解作用。操作阳溪穴的方法非常简单，只需用拇指或食指指端点按，每次3-5分钟，局部有酸胀感为度。在操作过程中，要注意力度的适中，不可过轻，也不能过重，以免造成...……更多
2023-11-05 16:15:00阳明,大肠,解毒,功效,症状,热病
...很多朋友因为要控糖或控制体重，就对富含碳水化合物的食物不敢亲近，甚至如临大敌。其实碳水类食物对身体的价值不可小觑。碳水不仅是大脑活动的主要能量来源，还是肌肉活动的主要燃料，同时有助增强肝脏解毒能力，且...……更多
2023-10-19 11:52:00营养,营养师,主食,花样,碳水化合物,食物
化痰的食物有很多，包括梨、白萝卜这这类具有生津止渴、润肺化痰的食物，还有银耳、川贝、百合、冬瓜、柿子、竹笋、枇杷之类的食物，都具有一定化痰的功效，非常适合咳嗽有痰的患者食用。当然，食物只是用于辅助治...……更多
2024-02-09 07:30:00食物,银耳,食物,白萝卜,罗汉,功效
...自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时，应告知医师目前正在服用的所有药物，作为医师处方时的参考。爱吃油腻食物 适当地摄入含脂肪的食物可以给我们人...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...足的表现。虚火的调理重在滋阴降火。通过食用具有滋阴作用的食物，如银耳、梨、枸杞等，可以有效补充体内阴液，缓解虚火症状。此外，保证充足的睡眠和避免过度劳累是恢复体内阴阳平衡的重要措施。在生活中实施适当的...……更多
2024-02-27 12:43:00虚火,身体,情绪,症状,生活,食物
...需要肉类或家禽，以瘦肉和未加工的形式）。有心脏保护作用的循证饮食健康饮食的基本特征是低盐、低胆固醇、低添加糖，有较高的不饱和脂肪酸/饱和脂肪酸比值。健康饮食的特征以食物为基础，无需计算营养成分，不需要...……更多
2023-10-08 10:36:00美国心脏协会,美国,良药,心脏,食物,饮食
...于可以降糖。苦瓜中含有苦瓜多肽，研究证实有些许降糖作用，但这种有效物质的含量微乎其微，降糖作用也可以忽略不计，更别指望它来代替降糖药物。因此，可以说吃南瓜和苦瓜有利于血糖的控制，并不能说其有降糖作用，...……更多
2024-03-02 11:31:00糖尿,并发症,误区,糖尿病,饮食,糖尿
...经系统健康、促进新陈代谢和提供能量等方面起着重要的作用。玉米抗衰老，延缓中老年人身体老化
随着年龄的增长，中老年人的身体开始出现老化的迹象。而玉米中所含的丰富维生素C和抗氧化物质，则具有抗衰老的功效。维...……更多
2024-01-13 10:01:00老得,中老年,水果,身体,建议,中老年人
...，还含有大量的植酸。这是一种抗氧化剂，对细胞有保护作用，能抑制癌细胞的生长。此外，它其中的鞣花酸还能抑制亚硝胺和黄曲霉素的致癌作用。所以，经常吃烧烤、霉变、腌制食物更要每天吃适量草莓。4.红薯中医里说：...……更多
2023-12-16 06:40:00癌细胞,克星,癌症,远远,食物,癌症
...外还能润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收。而且正在减肥的人，吃香蕉不会发胖。香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...体健康、增强免疫力、促进血液循环等方面都有着积极的作用。然而，樱桃虽好，却并非人人适宜，希望通过本文的介绍，大家能更全面地了解樱桃的好处与禁忌，更好地享受这一美味的水果。樱桃中的营养价值维生素樱桃富含...……更多
2024-01-15 06:06:00樱桃,天才,医生,樱桃,食用,健康
...肪肝或其他肝病时，其功能会受到影响。护肝片的组成与作用机制护肝片通常含有一系列成分，如维生素、氨基酸、草药提取物等，旨在支持肝脏健康。这些成分在理论上可以帮助肝脏更好地进行代谢和再生。然而，护肝片的效...……更多
2024-01-28 11:56:00护肝片,成分,核心,肝脏,护肝片,健康
...菌谱很广的植物杀菌素。吃大蒜究竟有什么好处？1.杀菌作用大蒜是生活中必不可缺少的一种蔬菜，它的营养价值非常高，大蒜是具有一定的杀菌作用的。首先要了解大蒜里含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，钙...……更多
2024-01-01 10:57:00头生,卵巢癌,乳腺癌,卵巢,大蒜,乳腺
...加入一些特定的食物泡水饮用，不仅可以起到滋阴养胃的作用，还能养肝明目。以下是5种适合泡水喝的食物，它们能提供滋养和保健的效果。一、菊花菊花具有清热解毒和明目的功效，适合泡水饮用。它的芬芳香气可舒缓情绪...……更多
2024-01-11 13:17:00食物,薏米,枸杞子,金银花,功效,玫瑰花
...营养。1.橙子：橙子是富含维生素C的水果，它具有抗氧化作用，有助于延缓肌肤老化，同时增强皮肤的保湿能力。每天吃一个新鲜的橙子，不仅解渴，还可补充维生素C和水分。2.鳄梨：鳄梨也被称为牛油果，是一种富含健康脂肪...……更多
2024-01-11 08:57:00肌肤,食物,天然,同时,身体,营养
...，缓解面部浮肿。而西瓜籽中的粗纤维素还有极好的滋润作用，能够储存很多水分，更是帮助你恢复精致小脸的必备食品。3.菠菜菠菜是含有高量营养素的绿色蔬菜。它含有含有维生素A、维生素C、钾等营养素，能够帮助改善细...……更多
2024-04-21 12:23:00面部,食物,面部,帮助,水分,豆芽
...有降血压、提高胰岛素敏感性、降低体内炎症反应水平等作用，还有抗氧化、预防痴呆、延缓衰老等保健功能。”张妍说。食用油是烹饪菜肴时必不可少的原料，但油脂摄入过多也会给人体健康带来风险。日常生活中我们如何健...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...轻肝脏的负担。同时，蘑菇还具有抗癌、抗炎和抗氧化等作用，对肝脏健康非常有益。建议每周食用2-3次蘑菇，如香菇、平菇、金针菇等。三、彩椒彩椒是蔬菜中的VC之王，VC呢，可以保持谷胱甘肽的还原状态和细胞膜的完整性...……更多
2024-04-03 09:10:00肝脏,养护,水果,作用,肝脏,燕麦
...糖，有助于胃液分泌，促进消化能力，能起到健胃补脾的作用。孕妇吃话梅糖还可以生津止渴，有效缓解孕期不适症状。很多孕妇都会有妊娠反应，并且还经常会上火，此时可以适量吃些话梅糖，能够起到缓解妊娠反应、凉血止...……更多
2024-02-19 05:02:00话梅,孕妇,孕妇,胎儿,营养,话梅
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