- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...得中，不可太过不及。”可以按“七分饱”的原则，早中晚餐按照2∶2∶1的比例分配进食量。现在人们的工作节奏很快，很多人恰恰是晚餐最为丰盛，如果有应酬或夜宵则更容易在晚餐过食肥甘，久而久之，除了导致胃肠负担过...……更多
2024-01-20 06:21:00四季,中医,智慧,饮食,养生,食物
...制可能会影响身体对于某些营养素的吸收和利用。例如，晚餐是许多人获得必需蛋白质和维生素的重要时段。如果完全跳过晚餐，可能需要通过其他方式来补充这些营养素。总而言之，“过午不食”是一个复杂且值得深入探讨的...……更多
2023-12-11 13:58:00古人,医生,学习,饮食,健康,营养
...预防肝硬化，我们需要从生活习惯做起，保持良好的饮食作息，积极预防和治疗疾病。同时，我们应该重视身体健康，定期体检，以便及时发现和治疗疾病。预防肝硬化，从生活方式的改变开始1.饮食均衡：预防肝硬化，首先要...……更多
2023-10-14 06:02:00肝硬化,损伤,细胞,研究,肝硬化,肝脏
...心病猝死的一个重要因素。◆如何改善睡眠？◆养成规律作息的生活习惯 保持相对稳定的入睡和起床时间可帮助我们建立相对稳定的生物钟。作息不规律会导致入睡困难、频繁醒来、早醒及睡眠质量下降。不良的作息习惯会破...……更多
2024-03-21 00:54:00睡眠,睡眠,困难,质量,节律,时间
...天
据《清高宗实录》记载，乾隆在位60余年，坚持每日作息规律和早起上朝，这一坚持，就是整整50年的时间。凌晨3点时分，很多夜猫子可能才刚刚放下手机进入梦乡，而乾隆在这个时间段里就已经起床了。起床后的乾隆，会...……更多
2023-01-17 16:06:00天都,皇帝,乾隆,皇帝,奏折,时间
...从而造成身体处理和排出尿酸的能力下降。原本没有达到肥胖状态的人，却采纳极低碳水化合物饮食，包括生酮饮食，可能会给身体带来高尿酸血症的风险。在肥胖状态下，暂时的低能量饮食或低碳水化合物饮食可能会降低肥胖...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...个问题。网上都说“吃素就不会得脂肪肝”“脂肪肝专找肥胖的人！”“有人减肥减掉了脂肪肝但有人减肥却出现了脂肪肝”……这些都是真的吗？今天就由余伟副主任医师来给大家简单介绍一下脂肪肝。脂肪肝就是肝细胞内脂...……更多
2024-02-21 06:59:00脂肪肝,脂肪,胖子,脂肪,脂肪肝,肝脏
...别乱吃。短时间的急性失眠（＜1个月）通过合理地调节作息能够逐渐好转，但持续超过3个月的慢性失眠，对生活和工作带来严重的影响，则需要使用安眠类药物干预治疗。同时，失眠存在不同症状，需要在医生评估后选择适合...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...高热量产品，吃多了会导致机体能量摄入增加，甚至增加肥胖风险，不建议作为早餐来吃。5、清粥小菜清粥小菜虽然不是高油脂、高热量食物，但营养单一，而且有些人喜欢腌制咸菜配白粥，这些腌制咸菜含盐量很高，吃多了...……更多
2024-01-23 06:42:00血管,早餐,大脑,早餐,亚铁,硫化亚铁
...效的居家自理方法，帮助不寐患者恢复良好的睡眠。调整作息习惯良好的作息习惯对于改善失眠问题至关重要。以下是一些调整作息习惯的建议——规律作息：每天尽量保持固定的起床和睡觉时间，培养良好的作息习惯。这有助...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...情绪，提高生活幸福感。一、建立良好的睡眠习惯1.规律作息：老年人应尽量保持规律的作息时间，尤其是固定的起床时间和就寝时间，帮助身体形成良好的生物钟。2.避免长时间午睡：控制白天睡眠时间，避免过久的午睡，以...……更多
2024-02-29 00:42:00老年人,焦虑,睡眠,焦虑,睡眠,老年人
...在制作过程中会吸收大量的油脂和热量，长期食用会导致肥胖、高血脂等慢性病的发生。第三，有些人在早餐时喜欢吃汉堡、热狗等快餐食品。这些食品往往含有高热量、高脂肪和高盐等成分，而且缺乏营养价值。长期食用会对...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...鲍菇的加入也增加了膳食纤维的摄入，有助于肠道健康）晚餐：面条、炒豆腐、蔬菜沙拉、菌菇汤（既易于消化，又提供了丰富的植物性蛋白、维生素和微量元素）周二：早餐：燕麦粥、鸡蛋、新鲜水果（为身体提供了必需的碳...……更多
2024-03-30 10:33:00周营,食谱,肿瘤,建议,碳水化合物,蛋白
现在肥胖已经成为了健康的大敌，因为身体过于肥胖不仅会诱糖尿病出现，而且还会增加患心脑血管疾病的几率。尤其是对于身体比较脆弱的老年人来讲，如果体内的脂肪堆积过多，还很容易引起高血压、高血脂等病症出现，...……更多
2024-02-20 10:26:00因素,减肥,有关,老年人,身体,肥胖
...食欲望，从而增加对高热量食物的需求。这意味着午餐或晚餐摄入热量会增加，结果就是血脂、血糖等指标升高，血管硬化也因此出现。的确，很多人其实都有这样的感受，经常不吃早餐，到了中午的时候，人早已饥肠辘辘，这...……更多
2023-12-11 13:44:00早餐,日本,餐桌,血管,研究,问题
...响人体抵御疾病的能力。改善睡眠质量首先要建立规律的作息时间。即使在周末，也应尽量保持一致的睡眠和起床时间。此外，创造一个有利于睡眠的环境也很重要。房间应保持安静、黑暗和适宜的温度。避免在睡前使用电子设...……更多
2023-12-28 12:28:00免疫力,免疫,方法,免疫,睡眠,免疫力
...瘦身？1.适当的补充铁质营养不良的不仅仅是瘦人，许多肥胖的人也营养不良，原因是这些人的体重增加了很多，是由于吃了很多的高热量的食物，这是没有营养的。像是缺铁会导致细胞供氧不足，进而造成新陈代谢降低，引起...……更多
2023-01-05 20:37:00康地,减肥瘦身,减肥,安全,学习,减肥
...，患者要放松心情，积极配合医生，做好复查；平时按时作息、调节饮食、积极锻炼，多数患者会在一年内通过自身调节可以得到改善和康复。 ……更多
2023-12-18 09:10:00胆囊,保养,变化,身体,饮食,胆囊
...象。不过，对于家财万贯的李湘来说，只不过一顿普通的晚餐仅此而已。在其消费观念中，400元也许只是4元。曾在一期综艺节目中，李湘豪宅里的大冰箱得以曝光，里面可谓是塞满了各种各样的山珍海味，这一冰箱的食物估计...……更多
2023-12-25 10:18:00近照,李湘,包子,美艳,晚餐,奢侈
...少量坚果等作为零食食用，同时也要有数量的控制。规律作息，睡个好觉春节期间，走亲访友，好不热闹。然而，每到这个时候，一些人就会表示，节日期间的忙碌和生活不规律，让人特别容易出现疲劳、头晕乏力等不适症状。...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...的运动量和合适的运动。3、养成良好的生活方式，因为肥胖就是生活方式不良所造成的，养成饮食有节、起居有常、劳作有序的良好生活方式。科学减肥食谱1、早餐喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，一两面制食品，可以满足人体的蛋...……更多
2024-02-08 19:03:00科学减肥,减肥,科学,方法,运动,生活方式
...肥其实是有专门的团队帮助他们制定合理的饮食、运动和作息，有一套完整的减重或减脂方案，并不是单纯地减少饮食，或是增加运动量，即体重综合管理。 科学的减重团队在了解个人减重的目的和要求后，会采用不同的减重...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
48岁阿姨轻断食晚餐晒朋友圈火了，网友：真自律，难怪身材这么好#看见人间百态#时间过得飞快，转眼就进入了年底，天气越来越冷，还特别干燥， 尤其是寒冷让人忍不住想多多进食来抵御寒冷， 这些就很容易引起上火、嗓...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...饱腹感减少摄食量，同时配合体重管理方案，帮助超重或肥胖人群形成良好的饮食习惯，达到可持续性的减重效果。据悉，国内的君德医药和金赛药业也在做减肥胶囊，随餐口服后迅速在体内崩解，释放膳食纤维凝胶颗粒，增加...……更多
2024-04-14 06:59:00药械,减肥,球囊,海南,瑞金,脂肪
魔芋含有丰富的植物纤维素，促进肠胃蠕动，能够加快排泄体内有害毒素。而且魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任何一种植物胶的粘韧度，可以填充肠胃，消除饥饿感，又因为它所含的热量微乎其微...……更多
2024-01-11 09:15:00晚餐,减肥,效果,魔芋,豆腐,鸡精
...的睡眠状态。健康饮食：宝宝的“美味睡前菜单”适当的晚餐时间和食物选择：确保宝宝的晚餐时间早于睡觉时间1至2小时，以便食物有足够时间消化。避免过重或过油的食物，选择容易消化、营养均衡的餐点。适量的蔬菜和适...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...糖，还容易变成皮下脂肪，导致皮下脂肪积聚，出现身体肥胖的现象。长期的让自己出于空肚的状态的话，脂肪还会持续不断的积累。以上对于早餐的4大危害，你是不是感觉到非常的害怕呢？尤其是第二种，对于人体的危害可...……更多
2023-10-18 17:35:00早餐,禁忌,健康,早餐,碳水化合物,脂肪
...过这一项研究，研究对象大概有90名左右，这些人都是非肥胖且身体健康的人群。研究人员将这些人分为三组，这三组人员主要是进食时间不同：一组在晨间进食，进食时间主要是在6-15点内，其余时间不进食；另一组则是午间进...……更多
2023-10-10 06:24:00糖尿,血糖,糖尿病,体重,患者,控制
...，不仅影响日常生活，还可能引起更严重的健康问题，如肥胖、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等。合理饮食：肠道健康的钥匙合理的饮食是维持肠道健康的基石。高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类，能促进肠道蠕...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...。研究显示，长期摄入低GI食物的人群，体重更易控制，肥胖发生率较低。选择低GI的素食对于减肥尤为重要。例如，全麦面包（GI值约49）比白面包（GI值高达75）更适合减肥。全麦面包中的复杂碳水化合物和纤维，能够缓慢被消...……更多
2023-12-13 06:27:00减肥,成功,血糖,食物,减肥,素食
更多关于健康的资讯：
7月19日至20日，由贵州省医学会、北京健康促进会共同主办，遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）承办的消化道癌及消化疾病学术会议在遵义召开
2024-07-21 13:38:00
子宫腺肌症会有什么症状?1.经量过多月经血量增多、淋漓不净是子宫腺肌症的主要症状，主要与子宫内膜面积增加、子宫肌层纤维增生使子宫肌层收缩不良
2024-07-21 15:34:00
点击查看视频本周海南“村VA”铺前站，一场海鲜长桌宴火热开席。从酸辣爽口的糟粕醋，到肉质细嫩的文昌鸡，再到肥美多汁的生蚝扇贝
2024-07-21 15:58:00
白斩鸡，一道经典的中华美食，以其独特的烹饪工艺和鲜嫩的口感在中餐界占有重要地位。无论是正餐还是宴席，白斩鸡都是备受欢迎的菜品之一
2024-07-21 19:13:00
在中国丰富的海鲜文化中，有一道经典美食以其独特的口感和鲜美的味道一直备受食客们的喜爱——那就是“蛤蜊酿虾滑”。这道美味的组合让人在舌尖上感受到海与陆的奇妙融合
2024-07-21 19:13:00
时光荏苒，转眼间又到了黄鳝和韭黄丰盛的季节。这两者的相遇，将乡土的美味完美融合，形成一道别具特色的美食——黄鳝炒韭黄。这不仅是一道丰富口感的佳肴
2024-07-21 19:14:00
在忙碌的现代生活中，很多人往往因为时间匆忙而忽视了早餐的重要性。然而，早餐是一天中最为关键的一餐，特别是对于老人和孩子而言
2024-07-21 19:15:00
随着烘焙风潮的兴起，奶酪饼干成为了一道新的焦点。以往我们熟知的奶酪用途有限，主要用于蛋糕和面包制作，而如今，通过巧妙的搭配和烤制
2024-07-21 19:16:00
在繁忙的生活中，追求健康饮食已成为现代人的共同追求。而带鱼，作为深海鱼的代表之一，不仅因为其污染少的特性备受青睐，更因其高含量的DHA和EPA
2024-07-21 19:17:00
在古老的中华大地上，美食不仅仅是满足口腹之欲的简单存在，它还承载着丰富的历史文化和地域特色。香烤猪蹄，这道色香味俱佳的佳肴
2024-07-21 19:22:00
在晨曦洒满的清晨，厨房中散发出的香气如一缕缕温馨的记忆，轻轻唤醒了沉睡的家庭。想象一下，当你推开餐厅的门，一股融合了牛肉与鸡蛋的鲜香扑鼻而来
2024-07-21 19:23:00
在都市的繁华中，有些味道总能唤起深藏心底的回忆。干锅香辣虾，就是这样一道令人难以忘怀的美食。传说这道菜源自川渝地区，渔民们为了保存新鲜的虾
2024-07-21 19:24:00
在一个阳光灿烂的午后，老街梧桐树下，一家古色古香的老字号门前，散发着梅菜扣肉的诱人香气。这道传统美食不仅是一道菜品，更是一种情感的寄托
2024-07-21 19:25:00
北京商报讯（记者 姚倩）7月21日，仙乐健康披露业绩预告，公司预计2024年上半年归母净利润1.47亿—1.62亿元，同比增长45%—60%
2024-07-21 19:26:00