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...扩大。因此，这种类型的高血压患者血压波动大，常见于老年人，更容易发生动脉粥样硬化和心脑血管疾病。如果出现这种情况，一定要及时到医院就医，根据医生的建议积极配合治疗。高血压患者可以通过生活方式干预和药物...……更多
2023-10-09 12:35:00高血压,医生,类型,高血压,血压,汞柱
...海鲜，但应选择嘌呤含量较低的品种，例如鳕鱼，并限制摄入量。
限制含糖饮料和果糖：隐形的威胁高果糖摄入量与高尿酸水平直接相关。含糖饮料和富含果糖的食物，如某些水果汁，可以导致尿酸水平上升。选择以新鲜水果...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...，妻子更注重营养搭配，饮食更为丰富，油脂、蛋白质等摄入量增加，逐渐导致体重上升。如果加上运动减少，热量消耗不足，体重便难以控制。生活和工作压力增大婚后，家庭支出增加，如房贷、育儿、养老等需求逐渐显现，...……更多
2024-10-28 18:58:00老公,养猪场,网友,婚姻,体重,男性
...说，年轻人和体重较轻的人需求摄入的水分相对较少，而老年人或者体重较重的人需求摄入的水分相对较多。此外，个人的安康情况也会影响需求摄入的水量。例如，患有肾脏疾病的人需求控制水分摄入量，而患有高血压的人需...……更多
2024-02-26 10:29:00白开水,实话,身体,健康,安康,白开水
...人普遍存在的蛋白质摄入质不优、量不可的问题，特别是老年人的情况更为严峻，这无疑对健康构成了潜在的挟制。
01蛋白质有多重要？蛋白质，这个在咱们日常日子中频繁提及的名词，究竟有多重要呢？其实，蛋白质不只仅...……更多
2024-06-29 13:52:00垫底,蛋白质,老年人,豆腐,蛋白,牛奶
...天不要低于55克，成年男性每天不要低于65克。65岁以上的老年人、素食群体等特殊人群，蛋白质的摄入量还要有所增加。蛋白质补充也不是多多益善。尤其是对于肾功能异常的人，过量补充蛋白质会给肾脏造成负担，导致病情加...……更多
2024-05-22 00:11:00蛋白质,蛋白,现象,身体,蛋白质,蛋白
...，适量饮用牛奶有助于预防骨质疏松症。关于牛奶的安全摄入量，营养学家建议，成年人每天饮用约200至250毫升即可。这一量不仅确保了营养的摄入，也避免了对体内雌激素水平造成任何不利影响。“揭秘内分泌失调：隐藏在日...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...04医生坦白：若是这3种情况，基本不需担心
年龄过大当老年人迈入六旬门槛后，对空腹血糖的数值要求便不再那么苛刻，随着年华老去，身体这台机器也渐渐步入衰败，新陈代谢的速率也如同慢镜头般逐渐放慢。这时的血糖，...……更多
2023-10-06 06:10:00空腹,血糖,测量,医生,血糖,空腹
...干预。5. 误解5：吃得少就一定能减肥事实：虽然卡路里摄入量与体重密切相关，但营养质量、身体代谢率和其他因素也会影响体重。6. 误解6：肥胖就意味着吃太多事实：除了饮食外，肥胖可能还受激素失调（如甲状腺问题）、...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...到达平台期的时间会加倍。相比之下，如果只减少热量的摄入量，则会更快达到平台期。阿根廷营养学家西尔维奥·施赖尔表示：“我们知道，一个人的体重是每天摄入的热量与消耗的热量之间的平衡。但人与人之间可能存在差...……更多
2024-06-15 19:22:00减肥,平台,体重,热量,减肥,研究
...多的盐分容易导致高血压、心脏病等健康问题，每日食盐摄入量应控制在6克以内。-少糖。摄入过多的糖分容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，应减少糖的直接摄入和间接摄入（如高糖饮料、甜点等）。-少油。摄入过多的油脂容...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...者应做到吃饭八分饱，提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量。在运动方面，肥胖人群应根据自身状况和承受能力，选择合适自己的运动项目，科学制订运动计划。此外，在日常生活中，还要保持规律的作息和稳定的情绪，这...……更多
2024-04-11 07:19:00走捷径,体重,健康,健康,体重,科学
...，尤其是患有高血压、糖尿病或是合并基础心血管疾病的老年人。那么，在日常生活中我们应该注意什么呢？又应该如何预防呢？先上结论，就是下面这张表：接下来咱们就挑一些详细说说。防寒保暖冬季天气寒冷，冷空气刺激...……更多
2023-01-18 08:13:00死亡率,心血,心血管病,糖尿,中国,心血管
...。完全不使用油脂烹饪，选择低脂零食，但如果不控制总摄入量，没有形成热量缺口，体重依然不会下降。其次，许多标榜为“低脂”的食品，虽然减少了油脂，但热量并没有明显减少。购买时还是需要仔细查看营养标签。脂肪...……更多
2024-08-19 13:56:00维茨,伎俩,减肥,热量,减肥药,零食
...这意味着身体消耗的热量减少。如果没有相应减少食物的摄入量，或者增加体能活动，就很容易因为热量过剩而发胖。饮食不当在日常饮食中，如果经常暴饮暴食，或食用过量的高油脂食物，导致食物热量过高而消耗不掉，这些...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，少吃花生并不意味着中老年人需要放弃坚果的营养。事实上，杏仁、核桃等坚果种类中的不饱和脂肪酸对心血管健康具有...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...食物对身体的不良影响，以下是相关建议：1、控制脂肪摄入量尽量减少过多饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择含有健康脂肪的食物，如新鲜鱼肉、橄榄油、坚果等。2、增加纤维摄入量适量多摄入果蔬、五谷杂粮等富含纤维的食...……更多
2024-04-30 10:57:00天高,脂肪,食物,变化,身体,脂肪
...生影响。根据世界卫生组织的建议，成年人每天的蛋白质摄入量通常在体重的0.8克至1克之间。这意味着一个体重为70公斤的成年人，每天的蛋白质摄入量应在56克至70克之间。以下是一些富含蛋白质的食物：1.禽肉：鸡肉、火鸡肉...……更多
2024-05-22 13:37:00中老年,免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,朋友
...定补充电解质的作用，严重者应及时就医。Q：针对老年人、婴幼儿等特殊人群的营养建议有哪些？A：对年龄大约80岁、有基础疾病、未接种疫苗的人群而言，饮食安排应以遵循各类基础疾病的“治疗饮食”原则为根本...……更多
2022-12-14 21:39专家解答,解答,营养,病毒,专家
...常需要采取严格的饮食控制，其中包括控制碳水化合物的摄入量。因此，许多糖尿病患者都疑问，是否可以吃面条，或者有没有替代方案可以降低血糖水平？糖尿病患者，能吃面条吗？糖尿病患者可以吃面条，但是要注意面条的...……更多
2023-03-11 22:03:00一文,糖尿,降血糖,面条,糖尿病,得了
...生命之源，然而对于患有心力衰竭的中老年人而言，水的摄入量需要格外注意。水摄入过量与心脏负担水负荷增加： 当水摄入过多时，体内的水分会增加，导致血液容量增大。这对心脏来说是一种负担，因为它必须更加努力地...……更多
2024-03-06 10:02:00心力衰竭,心力,危险,因素,心力衰竭,心脏
...和咖啡。茶叶是咖啡因的超级大户，贡献了74.80%的咖啡因摄入量，比其他食品都多得多；而未成年人的咖啡因主要来自奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。不过，含有咖啡因的食物种类不仅仅是咖啡和茶。咖啡咖啡是众所周知的含有...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...问题有关。因此，应选择含糖量不足10%的低糖水果，每天摄入量控制在约250克左右。低糖水果包括柠檬、柚子、樱桃、雪莲果、番石榴、梨和苹果等。综上，脂肪肝与我们的饮食、运动和生活作息都密切相关。想要预防脂肪肝，...……更多
2023-10-28 19:28:00脂肪肝,脂肪,饮食,控制,脂肪肝,脂肪
...40000名成年人的饮食数据，结果显示，每增加一个鸡蛋的摄入量，糖尿病风险增加了约15%。这项研究控制了多种可能的干扰因素，如体重、运动量及总体饮食结构，以确保结果的准确性。这些研究通常指出，鸡蛋中的胆固醇可能...……更多
2024-08-19 14:01:00糖尿,概率,糖尿病,鸡蛋,医生,调查
...的风险。因此，40岁后的女性应该尽量减少高脂肪食物的摄入量，以降低乳腺结节的发生率。第2、含有大量食品添加剂的食物食品添加剂虽然具有增加食品口感、色泽、保鲜性能的作用，但长期食用含有大量食品添加剂的食物会...……更多
2024-04-27 14:05:00结节,乳腺,食物,乳腺,结节,食物
...问老年患者的营养状况。西海全媒体记者 赵越 文/图不少老年人蛋白质摄入不足疲乏无力，动不动就感冒，没精神，身体日渐消瘦，4月11日，70岁的西宁市民王先生被诊断为低蛋白血症。“从我日常接诊和会诊情况来看，大部分...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...者至关重要。根据透析频率调整水分摄入透析患者的水分摄入量应根据透析的频率来调整。例如，每周透析3次的患者，建议的水分摄入量为前一天尿量加上500ml；而每周透析2次的患者，则为前一天尿量加上200ml。低盐饮食，减少...……更多
2024-06-24 06:39:00饮食,水分,患者,控制,并发症,糖尿
...作。“这些是针对正常成年人的减肥食谱，虽然限制了总摄入量，减油减盐，但也照顾到了西北人的饮食喜好，并没有戒掉面食，增加了粗粮的配比，还是很接地气的，如果照单执行，应该能很快看到减肥效果。”西安高新医院...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...龄的增长，人体的代谢和免疫系统逐渐发生变化，这使得老年人更容易患上二型糖尿病。此外，某些药物、化学物质和激素也可以影响身体的代谢平衡，进而增加患上二型糖尿病的风险。不吃碳水化合物，就能逆转90%的2型糖尿...……更多
2024-01-20 12:26:00碳水化合物,糖尿,糖尿病,答案,研究,糖尿
...来源，如鱼肉禽蛋奶豆类。同时要控制油脂和高糖食品的摄入量，避免暴饮暴食和过度饮酒。建议每天摄入的热量根据个人的身高、体重、年龄、性别、活动量等因素进行合理分配。适量运动：运动可以帮助消耗多余的热量和脂...……更多
2023-12-14 16:47:00体重,寿命,越是,健康,体重,寿命
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