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...变化无常，尤其到了倒春寒或气候乍暖还寒时，容易引发肠胃疾病，尤其是脾胃不好的人，容易出现腹泻、腹胀等不适症状。就如何在春季做好肠胃疾病的预防，记者专访了桂林市人民医院消化内科主任冯洁博士。“春天天气变...……更多
2024-02-27 10:19:00肠胃炎,肠胃,肠胃,肠胃炎,疾病,胃肠
...从控糖的角度来说，粗粮和细粮最好控制在1:1或者是2:1。肠胃功能比较好的人，可以一半粗粮、一半细粮，甚至粗粮2、细粮1。肠胃功能弱一些的人，可以粗粮占30%，细粮占70%。另外，建议将粗粮均匀地分配到一日三餐里，不要...……更多
2023-11-30 09:24:00粗粮,血糖,粗粮,小黄,血糖,淀粉
...素引起的疾病，甲亢的常见症状包括心悸、焦虑、手颤、体重下降、多汗等。甲状腺功能减退症（甲减）甲减是由于甲状腺分泌的甲状腺激素不足引起的疾病，甲减的常见症状包括疲劳、体重增加、皮肤干燥、便秘、记忆力减退...……更多
2023-10-08 06:48:00甲状,癌变,甲状腺,症状,身体,甲状
...人群食用，不仅可以为身体补充大量水分，还能有效促进肠胃蠕动并提升消化能力，对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，平时经常吃黑木耳除了可以起到补气生血的作用，而...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...防慢性代谢疾病方面特有的营养优势，是细粮乃至动物性食物都不具有的。可以“升糖慢”但不能“降血糖”现代营养学充分肯定了粗粮对于人体健康的益处，主要表现在营养更丰富、血糖波动更小、有助于减肥和通便等3个方...……更多
2023-12-27 15:29:00降血糖,粗粮,粗粮,淀粉,细粮,血糖
...类人群在遭到不测的撞击时，也更容易发作骨折。寿命和体重有什么关系？体重和寿命之间存在一定的联络，由于过胖和过瘦都容易形成寿命缩短的结果，而体重在适中范围上下动摇，对寿命形成的影响才最小。研讨发现，瘦削...……更多
2024-02-12 09:52:00体重,寿命,越是,健康,安康,体重
...、芹菜芹菜是一种纤维含量非常高的食物，吃芹菜能刺激肠胃，让肠胃蠕动的速度变得更快，让便秘问题得到解决。4、香蕉香蕉中所含的纤维素以及水分含量比较多，便秘患者吃香蕉之后，可以促进肠道的蠕动，当肠道蠕动加...……更多
2023-01-06 17:40:00肠道,水分,纤维,肾功能,香蕉,西瓜
...白质，可以增加饱腹感并减少摄入的食物量，有助于控制体重。在寒冷的冬天，荞麦面可以促进肠胃蠕动，预防便秘，并且帮助我们保持健康的腰腿。除此之外，荞麦面还有降低血压和血糖的作用，有助于预防心血管疾病的发生...……更多
2023-12-05 06:30:00猪肉,医生,口蘑,荞麦面,荞麦,南瓜
...而，随着人们对健康的关注度不断提高，红薯这种美味的食物也引发了一些担忧。有人担心红薯的含糖量过高，会对身体健康产生负面影响。尤其是对于肝脏状况欠佳的人群，如脂肪肝患者，他们更是认为应该尽量避免食用红薯...……更多
2024-01-21 06:44:00粗粮,红薯,建议,还是,肝脏,红薯
红薯是一种常见的食物，它富含多种营养物质，如维生素、矿物质和纤维素等。红薯的营养价值被广泛认可，但是关于它对肝脏的影响，却存在着一些争议。有人认为红薯吃多了会伤肝，而有人则认为红薯对肝脏有益。那么，...……更多
2024-01-05 10:17:00粗粮,红薯,还是,红薯,肝脏,粗粮
...促进肠胃的蠕动，对于想要减肥的人群，可以更好的控制体重，对于患有糖尿病的人群还可以控制血糖。
另外，现代医学研究发现，红薯中的纤维素还可以用来治疗痔疮和肛裂等，在预防结直肠癌上有一定程度上的帮助。平时...……更多
2024-03-29 11:55:00红薯,好处,宝贝,红薯,含量,肠胃
...如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、十二指肠溃疡等。这些肠胃问题在短时间内并不会给健康和身体症状带来问题和麻烦，但若是没有控制好，就有可能会增加严重的胃部疾病出现，还有可能会增加肺癌等并发症发生。引起胃病的...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...。2.功效：木耳富含胶质和纤维素，能够清洁肠道，促进肠胃的蠕动。同时，木耳还具有补气益血、润肺排毒的功效，可以预防血栓等疾病。口蘑富含膳食纤维和多种维生素，能够增强免疫力、减肥瘦身、强身健体，同时预防骨...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...是过了，就已经是肥胖了，所以就要开始实施减肥计划。体重过百的女人，常吃这3种“碱性”食物，体重慢慢降到2位数！1、全麦面包大家都知道，全麦面包里面的粗纤维物质是比较多的，所以稍微吃上一点，就感觉肚子已经很...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...说法，自己从年轻的时候就管不住嘴，他特别爱吃油腻的食物和烧烤，至于新鲜的蔬菜和水果则从来不吃，自己的大便一直不太好，但自己却没有重视。作为医生，要告诉大家的是，虽然大肠不是主要的营养吸收器官，但大肠的...……更多
2023-10-27 06:08:00食物,肠癌,食物,烧烤,脂肪,肠道
...总量，避免过量摄入。中老年人的代谢率较低，容易导致体重增加和代谢障碍。因此，要注意控制热量摄入，适量增加蔬果和蛋白质的摄入，避免过度饮食和暴饮暴食的情况。总之，50岁后的饮食养生要注重营养均衡，少吃高脂...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...小均匀，有利于肠胃的消化吸收，减轻肠胃负担。3.控制体重：细嚼慢咽有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，从而控制体重。三、如何进行吃饭细嚼慢咽？1.注意餐前准备：保持良好的心情，避免焦虑、紧张等负面情绪。2.控制...……更多
2023-11-05 16:39:00肠胃,肠胃,食物,控制,体重,健康
...维可以延缓胃口，增加饱腹感，从而减少食欲，帮助控制体重。另外，魔芋中的水溶性膳食纤维可以降低胆固醇和血糖水平，减少对胆固醇和葡萄糖的吸收，有助于预防心脑血管疾病和糖尿病的发生。此外，魔芋中富含的大豆异...……更多
2023-11-27 06:30:00鸡丝,魔芋,口感,魔芋,营养,切成
...而为肠肿瘤“登场”制造机会。另外吃太多脂肪也会引起体重增加。经过腌制、发酵或烟熏制作的红肉，如腊肉、咸肉以及火腿都含有可能引起细胞变异的物质，因此要少吃。以植物油代替动物油，每天的吃油量不能超过25克，...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
本文转自：沈阳日报春节团聚之时，难免会吃得丰盛一些，如果不注意胃肠道的保健，一些“节日病”就会找上门来。2月5日，沈阳市肛肠医院胃肠镜中心主任康立强为市民解析节日期间肠道疾病的预防方法。节日期间养成良好...……更多
2024-02-07 02:21:00肠胃,饮食,保护,胃肠,胃肠道,沈阳
...助调节体内的水盐平衡，减少水肿情况的发生，有效控制体重，让您轻松瘦身。结语部分：在减肥的过程中，科学合理的饮食搭配是非常重要的。多食用这四种低热量高纤维的“减肥神器”，不仅可以帮助控制热量摄入，还可以...……更多
2024-03-25 17:19:00海带,身体,减肥,梦想,健康,莴笋
...更有效的方式来减肥，那就是节食减肥，节食减肥的早期体重下降的速度是比较快的，所以很多人也在效仿。可是节食减肥并不是一种正常的减肥方式，有的人会通过不吃晚餐的方式来减肥，尝试再不吃晚餐或许会让人变瘦，但...……更多
2023-01-17 21:12:00减肥瘦身,饮食,减肥,推荐,减肥,减肥瘦身
...愈少愈好的原则。
特别是对于那些体质较差，还有就是肠胃有疾病的人群，你们在这个时候这么做，无异于雪上加霜。并且给还容易导致腹痛、血液分配紊乱的出现。因此在午饭后一定要记住不要做运动，以静养为主。那么在...……更多
2024-02-11 06:04:00小常,午觉,好处,健康,生活,凉开水
...脏构成损害。此外，芝士中的高热量和高脂肪也或许引起体重增加，而瘦弱是许多缓慢疾病的危险要素，包含脂肪肝、高血压和糖尿病等，这些疾病会对肝脏构成更大的背负，进一步加重肝脏损害的危险。西葫芦养肝护肝是坚持...……更多
2024-01-26 10:43:00不好,医生,最好,肝脏,长时,脂肪
...我们吃进体内的所有食物也并非全部都能够被消化吸收，肠胃会进行过滤，然后将多余的食物以及身体产生的废物都需要通过身体代谢排出去，这样既能保证肠胃的健康环境，而且有利于新鲜的营养进入。其实大便也能够在很大...……更多
2024-01-22 11:29:00厕所,身体,食物,肠胃,营养,大肠
...及油腻脂肪排出体外，有较好的清肠解腻效果。
便秘或肠胃不消化，喝柠檬水也是不错的选择。柠檬中含有大量柠檬酸和维生素C，饮用柠檬水能够促进肠道蠕动，加快排便，减少脂肪等物质在体内堆积，具有刮油解腻功效。不...……更多
2024-02-29 11:05:00秘方,怎么办,山楂,柠檬,肠道,维生素
...疾病。另外，肥胖也可引起炎症反应，因此必须积极控制体重，把体重指数控制在24以下，每周至少做150分钟以上的有氧运动。2.无炎饮食
多吃一些水果蔬菜，要知道很多的水果蔬菜之中都含有丰富的氧自由基，通过食用这些果...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...辛辣食物很多病不能吃辣，肠息肉也是。辛辣食物会刺激肠胃，可能使之前的治疗功亏一篑，导致病情恶化。白酒、辣椒、醋等刺激性食物患者最好不要碰。肠息肉怎么治?不要怕，有4个方法今天告诉你！1.保持良好的饮食习惯...……更多
2023-10-13 15:40:00息肉,方法,息肉,肠道,食物,结肠
...美人”
山楂加1物，每天泡水喝，排出毒素，清除宿便，体重“蹭蹭”降！我们都知道山楂可以开胃，这是因为山楂中含有丰富的肌酸，这种物质能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将体内的毒素垃圾排出体外。很多人都知道荷叶...……更多
2024-01-20 10:08:00山楂,毒素,体重,山楂,毒素,有利
...吃杂粮【正解】杂粮不可取代细粮粗粮加工简单，保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分，含糖量也比细粮低，所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘的老年人而言，是不错的选择。但是长期以杂粮代替细...……更多
2023-01-09 21:56:00生活方式,饮食,方式,生活,素食,细粮
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内容整理自《中医健康养生》杂志、中国中医药报眼睛干涩、异物感、灼痛感，患有干眼症的人常常会面临这些眼部困扰，严重时甚至影响睡眠
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来源：央视新闻
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近日，随着天气转冷，网上关于“米油”的讨论热度逐渐升温。不少网友认为“米油”是秋冬滋阴的佳品，有助于补津液、养脾胃。然而
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2024年11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病与幸福感”（Diabetes and well-being）
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