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...食加以严格控制，对膳食总热量进行科学调整，成年正常体重且轻体力劳动人员每天每公斤予以30~35千卡能量，确保摄入充足的碳水化合物，成年人每天的主食摄入量250~400克最佳，多食用膳食纤维含量较高的食物，例如玉米、燕...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...我接诊过很多胖友，但最近遇到的超级肥胖患者尤其多，体重在300斤以上的就有8个。”宁波市第二医院胃肠外科中心及减重代谢外科中心主任陈平表示，大众对肥胖还不够重视，认为只是影响外貌，却不知道肥胖本身就是疾病...……更多
2023-11-22 22:58:00宁波,并发症,小伙,多种,肥胖,小东
...种食物，既营养丰富又低热量，被认为是有助于维持健康体重和塑造易瘦体质的理想选择。它们不仅有助于保持健康的新陈代谢，还能够提供必要的营养素，让女性更容易保持苗条身段。一、牛肉： 牛肉富含高质量的蛋白质、...……更多
2024-01-16 11:57:00营养健康,热量,体质,食物,营养,女人
...一个需要谨慎对待的“黄色食物”类别。过多的糖摄入与体重增加有关，而体重的增加可能与乳腺结节的风险升高有关。要维护乳腺健康，建议减少甜食和饮料的摄入。选择更健康的替代品，如水果，来满足您的甜食需求。这不...……更多
2023-12-17 16:22:00乳腺,结节,牛奶,黄色,食物,医生
...质，还可以控制饭量，避免吃得过多或过少，保持健康的体重和外貌结论：以上即是绝经后女性保持青春和魅力的四个健康习惯。通过培养定时排便、良好的睡眠、快速的步行和慢慢吃饭等好习惯，女性可以保持健康的身体和青...……更多
2023-11-24 06:20:00观察,魅力,青春,帮助,女性,研究
...龄：随着年龄的增长，高血压的风险也会增加。3. 肥胖：体重过重将增加心脏和血管的负担。4. 不健康的饮食：高盐、高脂肪饮食会导致血压升高。5. 缺乏运动：缺少规律的身体锻炼会减弱心血管系统。6. 酒精和烟草使用：过度...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...鲜、运动太少等，都会增加患痛风的危险。研究还发现，体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素，年轻时就发胖的男性更容易患上痛风，特别是家族中有痛风患者的人更应当高度警惕。一项针对近3万名经常跑步健身者进行的...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...此外，随着年龄的增长，某些与生活方式有关的因素，如体重增加，也可能对子宫肌瘤的生长产生影响。因此，对于40岁以上的女性来说，了解这些风险因素并采取适当的预防措施是非常重要的。四、子宫肌瘤的癌变风险及预防...……更多
2024-02-25 12:33:00肌瘤,子宫肌瘤,子宫,专家,肌瘤,子宫
...此，关节疼痛就会找上门来。某些膝关节的疼痛通过减轻体重，症状很快获得缓解。超负荷的体重要靠关节来承载，一经减负，疼痛问题自然疏解。关节扭伤最为常见，其中以踝关节最多。在外力作用下，关节骤然向一侧活动而...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...结节，人体会出现3个表现，若一个不占，恭喜你很健康1.体重异常波动甲状腺素对人体新陈代谢有一定的影响，当甲状腺结节破坏了甲状腺激素分泌之后，就会导致患者体重出现波动。比如甲状腺激素分泌过多，患者的新陈代谢...……更多
2023-01-05 21:44:00甲状,结节,甲状腺,参考,甲状,甲状腺
...立调查。研究人员以身体质量指数（BMI）为衡量标准，即体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI在18.5至25之间代表体重正常，25至30为超重，不低于30则为肥胖。结果显示，在大多数国家和地区，包括许多先前长期存在营养不良...……更多
2024-03-01 22:34:00肥胖,人口,全球,肥胖,肥胖率,成年
...波动、心理压力、生活方式改变（如饮食、运动习惯）、体重的快速增加或减少、妇科疾病（如子宫内膜异位症等）、避孕药物调整、更年期临近。潜在的问题：若月经频繁提前，可能标志着荷尔蒙水平的异常。某些生殖系统的...……更多
2024-03-13 13:40:00月经,不适,变动,周期,健康,月经
...你的菜吗？【什么会影响你的减肥速度？】一，你当下的体重：你当下的体重是代谢率（即每天燃烧多少千卡热量）的首要决定因素。专家认为，体重大的人要想减肥，就需要加快新陈代谢速度。因此，为减轻体重，你每天所摄...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...以上的成熟女性基本上都会出现不同程度的体型扭曲或者体重增加。及膝的裙子可以采用喇叭裙设计，可以显瘦身材。身体上的小缺陷完全被隐藏起来。2.分享身材比例第二个好处是可以通过有效搭配重新分配身体比例。大多数...……更多
2023-10-07 01:30:00优雅,成熟,女性,时尚,及膝裙,女性
...评估表》来进行自测，风险评估表包括：年龄、收缩压、体重指数、腰围、性别还有有不有糖尿病的家族史。举一个例子，一名男性 45岁，他的收缩压是 151mmHg，身高 1m75，体重 70kg，BMI指数22.9，腰围 87mm，母亲有糖尿病病史。对...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...心的问题。虽然有研究指出试管婴儿可能有较高的低出生体重和早产风险，但这更多与多胎妊娠有关，而非试管婴儿技术本身导致。 试管婴儿技术赋予了不孕不育患者更多的选择空间。例如，通过胚胎植入前遗传学检测技术（PG...……更多
2024-01-16 06:45:00试管婴儿,试管,婴儿,流程,风险,效果
...各个器官开始初步成型，并且他们处于积极分化的状态，体重增长的速度非常的慢，所以这段时期不显怀也是正常的！一般情况下来说，如果不是意外特殊情况的话，女性在怀孕的第四个月左右就开始出现症状了，因为这段时期...……更多
2024-01-15 09:56:00原因,时间,胎儿,情况,女性,症状
...种疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此，控制体重，避免肥胖，保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重，实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以维持健康的体重。减少高盐食物的摄入，以控制水肿。增加对富含抗氧化剂的食物的摄入，如坚果、红莓和蓝莓。增加锻炼，促进血液循环。腿部水肿腿部水肿是指腿部组织中液体积...……更多
2023-11-09 14:14:00宫颈,腿部,病变,迹象,信号,女性
...喝的，于是就出现了一个全国人民都会担心的一个问题—体重蹭蹭上升了，如果在贴秋膘的这段时间你的体重也上升了不少，别担心，今天就来给大家分享一个非常好的食材，这种食材它是“吸脂大王”，隔三差五吃一次，体重...……更多
2023-10-17 16:38:00吸脂,人鱼,大王,体重,南瓜,薏米
...和僵硬，为了预防骨关节炎的发生，我们应该保持健康的体重，避免过度使用关节，并进行适量的运动以保持关节的灵活性和稳定性。糖尿病糖尿病是一种常见的慢性疾病，其发病率随着年龄的增长而增加，糖尿病会导致多种并...……更多
2024-01-20 06:12:00高发期,后进,中年人,养生,疾病,疾病
...之所以有时候软有时候硬，主要与以下几个因素有关：1.体重增长脂肪是乳房中的一部分，体重增加会导致脂肪在乳房区域堆积，使乳房感觉柔软。2.乳腺萎缩乳腺萎缩或失去弹性可能导致乳房变得软。这可能与年龄、生育、激...……更多
2023-12-13 16:42:00乳房,行为,女生,乳腺,乳房,致密
...击手套，在教练的指导下已经打得有模有样。“其实我的体重已经达标，但受电影影响，想学习一项新技能。不为别的，就是想成为更好的自己。”真真说。“电影成功后，贾玲发了一条朋友圈说自己终于赢了一次，有人建议安...……更多
2024-03-01 02:39:00视界,健身,减肥,健身,运动,电影
...就会越来越胖，当饮食营养均衡，热量负平衡，反而会让体重下降。许多“胖子”都是热量过剩的营养不良，错误和不合理的饮食方式是“罪魁祸首”。要用科学的办法改变不良饮食习惯，合理膳食，健康减重不反弹。很多老陕...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...保持健康的心理状态、保持合理的运动方式。尤其是对于体重指数异常（包括消瘦和超重）的女性，应适当运动，调整饮食结构，将体重控制在合理范围。二、慢病管理糖尿病患者孕前应检查血糖和糖化血红蛋白，必要时进行眼...……更多
2023-10-09 08:47:00高龄,盘点,准备,工作,妊娠,子宫
...，我们还应该注意一些其他的生活习惯首先，保持适当的体重是非常重要的。过重或过轻都会增加子宫肌瘤的风险。其次，要保持良好的生活习惯，包括定期锻炼、充足的睡眠和减少压力等。这些都有助于提高身体的免疫力，减...……更多
2024-01-22 06:56:00肌瘤,子宫肌瘤,加速器,子宫,橘子,食物
...对热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，从而减轻和控制体重。是广大女性们梦寐以求的减肥食品。黄瓜有美容养颜、瘦身纤体的功效，是护肤瘦身绝佳产品。水分程度高，含多种维生素，能促进排泄肠内毒素，且含有一种可抑...……更多
2024-01-18 09:27:00毅力,食物,减肥,脂肪,生菜,红薯
...爱生活的小女生。越来越多女性的健身目标，已经从关注体重秤、卷尺上的数字到，更关注自己能不能从运动中汲取力量、获得自信。
更多女性学会在运动中释放自我，在力量中寻找自我。当越来越多的女性意识到，肌肉和力...……更多
2023-11-20 14:33:00韩国,全网,女性,肌肉,力量,男性
...中的重要阶段，合理的运动不仅可以帮助孕妇保持健康的体重，还能缓解孕期不适、改善睡眠质量。以下将为您详细介绍孕期可以做哪些运动，以及如何安全地进行孕期锻炼。一、孕期运动的好处1.保持健康的体重：孕期运动有...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
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本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳10月26日电 （黄小桃）10月26日上午9时许，上海市“银蛇奖”专家服务百姓健康贵阳行系列活动——多学科大型义诊在上海儿童医学中心贵州医院门诊医技楼1楼大厅举行
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“十人九腰痛，原因各不同”，如今许多年轻人常常加班熬夜，经常一坐就没站起来过，对腰部负荷非常大，年纪一上来，腰酸背痛的毛病便如约而至
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老得慢的女人，都是吃出来的，医美的尽头是养生啊！而最好的养生就是每天健康饮食，均衡营养，建议女人常吃这6类食物，越吃越年轻
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导读亲爱的读者，微信即将改版， 以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片， 先点关注，然后再 添加星标⭐就可以了痛风被称之为“富贵病”
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谁能想到，我们平时吃的那些美味水果，竟然在不知不觉中成了血糖的“隐形杀手”呢？对于糖尿病患者来说，果糖摄入虽然是必要的
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俗话说“补冬不如补霜降”，随着霜降过后，气温也逐渐降低，昼夜温差变大，人们也开始换上厚衣服，以此来抵御严寒。饮食方面一些寒凉的食物人们也不再吃了
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中老年人的身体机能逐渐下降，气血不足成为许多健康问题的根源。为了解决这一问题，饮食调理显得尤为重要。特别是一些富含营养
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