• 我的订阅
  • 头条热搜
我的“易瘦体质”炼成记
...谓自律,强行节食,风风火火减下去七八公斤,达到理想体重之后恢复以往的饮食,立即疯狂反弹,还给自己的身体带来各种损伤,例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是,脂肪层越减越厚、健康状况...……更多
怎么预测寿命的长短?这4个指标告诉你,早了解、早受益
...多做一些类似手部的科学运动,这对健康也格外重要。4.体重肥胖是“百病之源”,很多疾病的发生都与肥胖脱不开干系。肥胖的人群即使当下身体处于健康,但随着年龄的增加,身体暴露的问题也会随之增多,过于肥胖会诱发...……更多
健康走路,记住“1357”这四个数字
...找到答案。大约20年前,胡大一教授本身存在健康问题,体重高达92公斤,腰围110厘米,同时还伴随着高血压、高血脂、高血糖以及脂肪肝等慢性疾病,而如今,胡大一教授成功减重22公斤,并且这个体重的改变已经持续了20年。...……更多
女性152~176cm标准体重对照表公布,自测下,若你达标,或并不胖
规范体重是指一个人在一定身高低所应有的安康体重范围。这个范围是依据人体生理特性和营养需求而肯定的,旨在促进人体安康和预防慢性疾病。规范体重的计算办法有多种,其中最常见的是运用身高和体重的关系来计算。...……更多
老了生病很正常?四种常见的“小毛病”,正在偷走父母的健康寿命
...症状往往不明显,有时候只是感到口渴、多尿、多饮、、体重下降等,有时候甚至没有任何不适,所以很多人对糖尿病不太重视,认为只要控制饮食,服用降糖药就可以了。但是,你知道吗?糖尿病其实是血糖的隐形杀手,因为...……更多
癌症晚期,患者的体重和食欲都增加了,是说明身体好转了吗?
...者受到癌症的影响会出现多种不良症状,例如食欲下降,体重降低都是晚期癌症患者可能会出现的表现。对于消化道恶性肿瘤带来的影响还需积极配合治疗,否则食欲降低,体重下降的情况会越发明显。但是生活中有部分晚期的...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,不妨对照一下,希望你没超标
每个人都应该管理好自己的体重,这也为自己的健康铺平了路途。研讨定论标明,体重与健康密切相关,肥壮与各种疾病有关。假如你不想被某些疾病困扰,你应该操控你的体重。与女人相比,男性不太关心体重,因为她们更...……更多
熬夜熬的是甲状腺寿命?你的「甲状腺」还好吗?
...人群。·性别、生活方式甲状腺结节的患病率随着年龄和体重指数(BMI)增加而增加,女性更为常见。此外,炎症、碘摄入量、应激反应等各类因素都可能与甲状腺结节有关。甲状腺结节,算严重病症吗?甲状腺结节其实就是一...……更多
生命高危期期间,一定要保护好身体这3个地方
...糖尿病的早期阶段,患者可能会出现口渴、多尿、乏力、体重减轻等症状。如果不及时治疗,这些症状会逐渐加重,并可能引发一系列并发症,如心血管疾病、眼病、肾病等。所以一旦发现自己出现这些症状,应该及时就医检查...……更多
心率越慢,活得越久?到底是科学还是谣言?最新研究结果或公布
...营养物质,更有利于提高心脏功能。 2、适当控制自己的体重专家指出:如果身体过于肥胖,也很容易引发心脏疾病。所以大家在日常生活中应该合理适当的控制体重,不要让身体过于肥胖,或更有益于身体健康。同时身材好也...……更多
姑娘两侧股骨头坏死需实施换髋 “比基尼入路”让8厘米切口“隐形”
...想的还要复杂。由于服用激素,身高不到160厘米的小陈,体重达到了73公斤。而且另一侧的髋关节也已坏死。由于还需要长期使用激素,保髋已没有必要,医生建议直接进行髋关节置换。但是小陈年轻未婚,对将来的术后功能恢...……更多
人活多久看手掌就能知?医生直言:长寿的人,手掌或有这3个特征
...它对我们的生活非常重要。总结勤劳的双手确实是我们人体重要的器官,同时也是我们赖以生存的手段,在日常生活中繁重劳动,让手掌中的纹路更加清晰,在劳动中不断地摩擦又让手掌变得粗糙,不满岁月的痕迹。综上我们可...……更多
烟酒不沾寿命短?北大研究:不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命
...喝酒量或纯酒精摄入量男性小于30克,女性小于15克;4、体重指数在18.5~27.9 之间,女性的腰围小于85厘米,男性腰围小于90厘米;5、每天吃新鲜蔬菜、水果,每周吃1~6天的红肉,每周≥4天吃豆类,每周≥1天吃鱼。 从这样的研究...……更多
寿命决定期是60岁,不论男女,走路有这3个特点的人,多半会长寿
...助于心血管健康,还能提高全身的代谢水平,有助于控制体重,预防2型糖尿病等慢性疾病。当然,步速适中是关键,过快可能会增加心脏负担,过慢又可能意味着身体机能的下降。 3. 姿态正直:关节健康和精神状态的指示走路...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...因素,实质上就是养生的成份,主要指健康的生活方式、体重、疾病等因素。西方学者认为:预期寿命的缩短及增加与超重肥胖密切相关,超重多寿命缩短。从古代到今天,从中国到西方,养生对于健康和长寿的促进作用是毋庸...……更多
严重肥胖会缩短寿命?派络维Pro助你维持机体年轻态
...,严重的肥胖至多可以使人们的预期寿命减少8年。而且,与体重正常者相比,肥胖者保持健康的年限也可能会减少十余年之多。根据《中国居民营养与慢性病状况报告》的数据显示,中国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖,成...……更多
已经患了糖尿病,还能保持健康长寿吗?告诉您长寿的8大技巧
...炼,能够增加心肺功能,维持骨骼健康。 三是维持健康体重。维持健康体重能降低心血管病、糖尿病等的风险,糖尿病人有助于血糖的控制。四是作息时间规律。养成良好的睡眠习惯,按时作息,顺应人体生物节律,能够让免...……更多
高寿糖友,大多有7个共同点
...,伴随肥胖的糖尿病患者只要通过减肥和增加肌肉质量,体重减轻约10%左右,就有很大机会逆转糖尿病。2.病程短高血糖状态长时间存在会对胰岛细胞产生毒性作用,因此病程越长,胰岛细胞恢复功能的可能性就越低。通常来说...……更多
血糖高一点点没关系,血糖高的人反而会活得更长?听听医生怎么说
...者会有口干的感觉,并经常感到口渴,导致饮水量增加。体重下降,即使患者并没有特意节食,但由于血糖不能进入细胞以供能,身体仍需要能量,这时会分解脂肪和蛋白质产生能量,因此患者会出现体重突然下降的情况。伤口...……更多
2024年版居民体重管理核心知识发布 这些体重知识你知道吗?
记者从国家卫生健康委了解到,按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排,国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义,进一步倡导和推广文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...的随访研究,随访过程中受试者需要定期提交步行速度、体重两项数据,期间共有1.28万人去世。通过分析发现,不论体重指数如何,走路速度快的人预期寿命也更长。具体来看,走路快的男女性平均寿命为85.2~86.8岁、86.7~87.8岁...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...节,我们日常行走、跑步乃至下蹲的关键部位,承担着身体重量的重要任务。它不仅是一个简单的连接点,而是一个复杂且精密的系统,包括骨骼、软骨、肌腱、韧带和液体等多种组成部分。了解膝关节的基本结构与功能,对于...……更多
身材决定癌症!身体“1大1长”的人更易成为癌症候选人
...为了确保研究逻辑严谨,将三十三万实验对象根据身高、体重、腰围、臀围的不同,分成了四个实验小组。A组是胖的均匀组,全身上下哪哪都胖,没有明显的肥胖区域。B组是高个子肥胖组,虽然也全身肥胖,但高个子的特点更...……更多
少吃能让人活得更久吗?
...志物的水平也较低。其他研究关注的是间歇性禁食对不同体重指数人群的短期影响。一些研究测试了各种禁食时间表,结果显示受试者代谢健康改善并且炎症减轻。尽管专家们已进行近一个世纪的研究,但距离确定动物身上看到...……更多
规律的作息更有利于健康,能够让人保持充沛的体力,从而远离疾病
...所周知,运动是保持健康的重要方式,因为运动能够控制体重,让你的BMI更标准,从而降低一些慢性病的发病率,运动还有助于增强免疫力,从而能降低癌症和感染性疾病的发病率。第三,上海市的控烟措施很严格《上海市公共...……更多
决定寿命长短的,不在于运动,也不在于喝水,关键在于这3点
...多喝热水”的说法。可见喝水的价值。但其实,一个人的寿命长短,并非仅仅受到这两条的影响。绝对不是做到这两条,就万无一失了。须知:有些运动很多的人,照样生病、短寿。而喝水,也不是万能的。这3件事情,对人的...……更多
不良的饮食习惯可能会导致肥胖,心血管疾病,糖尿病等
...运动对于我们的健康有着重要的影响,它能帮助我们维持体重,增强心肺功能,预防疾病。然而,最近的一项调查显示,想要长寿,并不仅仅依赖于运动。本文将探讨这个话题,分析除了运动之外,还有哪两个因素对我们的寿命...……更多
生活中我们该如何去“稳”住它呢?学会这几个方法很重要
...心肺功能加强,可一定程度帮助降低心率。且运动可以让体重保持在健康范围内,澳大利亚阿德莱德大学的研究发现,超重人群体重每下降10%,即可显著改善房颤的表现。2、情绪稳定人在情绪激动时,体内的肾上腺素分泌飙升...……更多
高盐摄入过多会导致体内钠排泄不足,增加血容量,进而使血压升高
...对比,但是内容却没有考虑到国民生产总值(GDP)、平均体重指数(BMI)、医疗水平等等方面的相关影响。根据调查显示,哈萨克斯坦人每天的盐分摄入量大约是14.8克,马克加斯加的食盐摄入量每天大概是1.6克。在这其中预期...……更多
癌症“入侵”时,会发出5个信号,可不是在和你开玩笑
...体疲劳、乏力,如果有这种情况也要及时查明原因。3、体重下降在癌细胞威胁健康的过程中,消化功能可能会受损,加上癌细胞增多之后容易和正常机体细胞争夺营养物质,机体没有足够的营养供应时,常有的表现就是体重下...……更多
更多关于健康的资讯:
探寻千年瑰宝,传承滋养奥妙——龙牙百合:大自然赋予的珍贵礼品
自古以来,百合就被誉为天地之间的灵草,因其独特的营养价值和药用价值,成为了人们餐桌上的常客。尤其是在江西万载、湖南隆回
2024-12-19 15:30:00
2024“为群众办实事”|三亚基层慢病康复理疗站:家门口的专业康复治疗 已惠及2.3万人
本文转自:人民网-海南频道三亚市基层慢病康复理疗站现场。三亚市卫生健康委员会供图人民网三亚12月19日电 (熊淑婷)“年纪大了总有个腰酸背痛的
2024-12-19 15:55:00
“羊”帆起航!贞丰农商银行助力农户致富增收
本文转自:人民网-贵州频道养殖场。在贞丰县的者相镇董箐村,养羊产业一直是农民养家增收的重要途径之一。然而,资金短缺却常常成为制约农户扩大养殖规模
2024-12-19 15:56:00
叮叮当,请查收美善品的年末美味邀请函
岁末余晖铺满大地,新年的序曲悄然响起。在寒冷的冬日,美食的香气总能抚慰人心,更将家的温馨与团圆的喜悦交织在一起,共同编织成难忘的节日记忆
2024-12-19 16:14:00
延时看“菌中皇后”红托竹荪山间起舞
本文转自:人民网-云南频道程浩 段新媚 云峰红托竹荪营养丰富,被誉为“菌中皇后”。近日,在云南省楚雄彝族自治州南华县乡村振兴现代农业林下食用菌实验示范种植基地
2024-12-19 16:17:00
振东药食同源健康品亮相直播间 助力中医药文化传承
随着中医药文化的不断升温,尤其是年轻一代对其日益浓厚的兴趣,中医药与现代电商的结合已成为推动中医药文化传承发展的新引擎
2024-12-19 16:27:00
从广州启航 海洋至尊再度受邀参加第二届“广州国际美妆周”
从广州启航,让世界爱上中国美妆。2024年12月17日,第二届“广州国际美妆周”如期而至。在开幕当天,国家药品监督管理部门
2024-12-19 16:32:00
便民服务丨太平街道社区卫生服务中心肛肠科专病门诊增设门诊时间
江南时报讯 为进一步满足辖区患者的就医需求,提升患者就医体验,相城区太平街道社区卫生服务中心‌肛肠科专科门诊时间由原每周二上午增加为每周二
2024-12-19 16:37:00
嗨饺闪耀青岛第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”
近日,备受瞩目的第三届“国际海洋美食之都 青岛食材节”活动颁奖典礼暨食材展在鑫复盛礼记酒店圆满闭幕。本次活动由青岛市商务局
2024-12-19 16:39:00
有关肾损伤的一二三事
作者 河北医科大学第三医院 白艳华 刘瑞敏 霍青肾脏受到低位肋骨、背部肌肉组织和肾周脂肪组织的保护。一般来说需相当大的暴力作用才可导致肾损伤
2024-12-19 16:39:00
普洱茶可以减肥吗
为了减肥很多人真的使尽了许多手段,其中普洱茶就是一种,那么普洱茶可以减肥的吗?普洱茶能减肥是因为它与人体脂肪的代谢有密切的关连
2024-12-19 16:52:00
促进新陈代谢,调节激素水平!NMN或有效缓解老年女性衰老迹象
声明:因商标革新,原“W+端粒塔”品牌更名为“W+duanlta”,产品原料、技术、配方及品质均保持不变。感谢您的理解与支持
2024-12-19 17:00:00
南通超声炮探寻:南通维多利亚医疗美容医院的实力评估
在南通,如果您正在考虑做超声炮,南通维多利亚医疗美容医院往往会进入您的视野。那么,南通维多利亚做超声炮到底怎么样呢?南通维多利亚医疗美容医院在超声炮项目上具有一定的优势
2024-12-19 17:09:00
安徽临泉瓦店镇:特色养殖蹚出致富新路
本文转自:人民网-安徽频道特色养殖蹚出致富新路。说一千道一万,农民增收是关键。近年来,安徽省阜阳市临泉县瓦店镇紧紧围绕乡村振兴目标
2024-12-19 17:09:00
生普洱茶减肥
很多人认为生普洱茶的减肥效果是最好的,但这个也是看情况的,那么生普洱茶减肥怎么样呢?生普洱茶主要可以清理肠道,有降脂、提神
2024-12-19 17:14:00