• 我的订阅
  • 头条热搜
记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控...……更多
晒背10天瘦了4斤,三伏天晒背真能减肥吗?
...成为热门话题。流言分析:并非如此。这种情况是个例,体重减轻可能和多种因素有关,水分流失、短暂的代谢变化,但这并不意味着脂肪的直接减少。最近,进入三伏天,社交平台上再次掀起了一股“晒背”热。很多人纷纷晒...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...宝可以在肚子里健康发育。然而由于摄入过多营养,加上体重笨拙运动较少,最后造成孕妈血压、血糖升高,甚至演变为妊娠期糖尿病和高血压疾病,胎儿加速发育,最终分娩时出现难产。很多孕妈这时会问:“有这么夸张吗?...……更多
身材决定寿命?研究发现:活过80岁的老人,身材大多有两个特征
...健康的象征,但针对老年人的研究却显示出不同的结果。体重指数(BMI)是衡量身材的一个重要指标。BMI是用体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值。一般来说,正常成年人的BMI应该在18.5到23.99之间,而对于老年人来说...……更多
世界肥胖日:运动阶段的合理吃喝攻略请收好
...身体无法对脂肪组织进行充分代谢,导致体内脂肪滞留,体重增加。另外,研究表明每天喝掉1.5升水,每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量。但是需要注意的是我们要的是适当喝水,而不是盲目地多喝水。经常见很多人端着杯子...……更多
男性152-188cm标准体重对照表公布,对照自查一下,希望你没超标
每个人都应精心管理本人的体重,为安康的身体奠定基石,研讨结果显现,体重与安康之间存在着千丝万缕的联络,瘦削与各类疾病如影随形。若我们希望远离疾病的搅扰,就必需严厉控制体重。值得留意的是,相较于女性,...……更多
保持健康体重,做自身健康第一责任人
...重要性。今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。健康体重是保持身体健康的关键因素之一。在一定程度上,体重变化代表机体的营养状况。体重过高反映能量摄入相对过多或者身体活动不足,超重或肥胖可显著...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
...生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午,崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动,进一步提升社区居民的健...……更多
体重超标不仅影响美观,对身体还有3大危害,别不当回事!
...耗的能量时,多余能量就会以脂肪的形式存留人体,造成体重超出年龄段标准水平,在外观上表现为肥胖现象。而体重超标除了会影响身材美观,还可能影响身体健康,主要有以下三个危害,不妨看看!1.影响呼吸系统健康相关...……更多
全国41.1%男性体重超过正常值,35岁后持续发胖是什么导致
根据最新的研究数据,全国41.1%的男性体重超过正常值,其中35岁及以上的男性占比较大。这一现象已经成为现代社会中日益严重的健康问题,不仅影响男性的生活质量,也增加了各种慢性疾病的风险。那么,35岁后持续发胖究...……更多
胖子运动也许只能变成一个健壮的胖子
...或是走进健身房开始锻炼,但一番努力后,很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声:“为什么体重一点没变啊!”其实这是很多人遇到过的困境。最近,中国科学院研究人员联合国际团队在《当代生物学》CurrentBiolo...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...消息,25岁的女孩小美长得挺漂亮,身高1米65左右,原先体重100斤出头,根本算不上胖,但是她对自己的要求很高,觉得自己有一点“小肚子”,穿衣服不好看。之前,小美也试过其他方法减肥,但“小肚子”很难消下去。追求...……更多
冬季减肥的这三个误区,你都避开了吗?
...显示,外出吃饭,可能会比平时多摄入40%的能量。要控制体重还是尽量少在外面吃饭,如果不得不出去吃,也别饿得太狠,出去前多喝点水。另外还可以啃个黄瓜、西红柿,它们富含的膳食纤维可以占据胃的体积,增加一定的饱...……更多
...是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。它不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩。(二)肥胖评定方法1.标准体重测定法标准体重(kg)=身高(cm)-105,体重超出标准体重10%为超重,超出20%为肥胖,超出20%~39%为轻度肥胖,...……更多
为什么有些人会越吃越胖?女性在什么“时期”容易长胖?早做了解
...人吃再多也不会胖,而有些人却似乎只要稍微放松饮食,体重就会迅速攀升?更令人好奇的是,在女性的一生中,似乎有些“特定时期”体重变得尤为敏感,轻易就会增加。这背后的原因是什么?难道仅仅是运动少和饮食不当的...……更多
健康体重,从你我开始
...自:运城日报本报记者 魏 濛“今年体检结果显示,我的体重超标了。”“我腿疼,除了药物治疗,医生还让我减重。”“我血压高,近一个阶段控制得不好,到医院找医生给调药,看着我圆润的体型,医生直言吃药的同时一定...……更多
晚餐中的高热量食物会导致血压升高和动脉硬化
...分和高盐分食物的摄入,这些健康的饮食习惯有助于控制体重。02医生坦言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题改善睡眠质量晚上饥饿的状态可以让人更容易入睡,并且睡眠质量也会得到提高。因为身体在饥饿状态下...……更多
贾玲一年多减下100斤,医生劝你不要乱学
...肥吗?是不是真的需要减肥,建议看看这3个指标:1BMIBMI=体重(公斤)➗ 身高(米)平方。BMI大于24则为超重。2腰围女性:腰围≥85cm则为超重男性:腰围≥90cm则为超重3体脂率女性:体脂率 ≥30%则为超重男性:体脂率 ≥25%则为...……更多
减肥时,这3个“时间点”再馋也要忍住,做好2件事,体重慢慢降!
...一些弯路,有的人减肥一段时间之后,不仅没有瘦下来,体重反而会上升了。那么为什么会这样呢?其实可能是因为你在一些错误的时间没有管住嘴,即使食量减少了,但是却还是容易胖,所以让你的减肥没有效果,反而体重还...……更多
辣妈运动后重了7kg,为什么反而瘦了?8个动作,30天瘦身
我敢说,大部分减肥的女生一直盯着体重秤上的数字的。事实上,体重秤上的数字只是作为瘦体的其中一个参考标准而已。我一直建议减肥者将体脂作为减肥的标准更为准确,体脂率即身体中含有的比率。当体脂率降到一定程...……更多
女性想变瘦?男性想变壮?当减重遇到运动停滞期怎么突破?
...理现象,更是一个心理难题。想象一下,无论是努力减轻体重的女性,还是致力于增强肌肉的男性,他们都可能在某一时刻遭遇进步的停滞。一开始,每次站在体重秤上都能看到数字的改变,每次照镜子都能见证身形的变化。但...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...称自己采用“碳循环减肥法”在10天内成功减掉了12斤的体重,受到关注。“伊能静碳循环减肥法”迅速冲上热搜,围观网友们纷纷直呼“去年秦昊,今年伊能静,不愧两口子!”究竟什么是碳循环减肥法?这种方法适合所有人...……更多
甩掉肥胖,不负“重”前行
...生理需要量,达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数〔BMI=体重(kg)/身高(m2)〕大于24者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称为单纯性肥胖症,具有明确病因者称为继发性肥胖症。随着生活...……更多
吃动平衡,美食与健康双丰收
...Jeor 公式,大家可以对照公式,自行计算:男性:BMR = 10×体重+6.25×身高-5×年龄+5女性:BMR = 10×体重+6.25×身高-5×年龄-161(注:体重的单位为公斤;身高的单位为厘米;年龄的单位为岁。)第二步 计算自己一天的能量需求值一天...……更多
过度肥胖会对关节产生过大的压力,导致关节疼痛、炎症和关节炎的
...言,大家在减肥期间,需要通过自己的身高来判断自己的体重有没有符合标准。大家可以根据标准体重对照表进行自查,如果体重已经超标,这个时候就需要采取措施来行动起来,帮助自己更好的去减肥瘦身,恢复健康和形象。...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
寿命和体重也有关?50岁后,这样的体重才是刚刚好,看下你达标
...常说,健康就是财富,而一个与健康直接相关的因素就是体重。体重在一定程度上反映了一个人的身体健康状况,同时也与寿命有着密切的关系。但是,随着年龄的增长,人体的代谢和生理功能发生变化,50岁后的最佳体重也会...……更多
50岁以后,体重多少才是理想的呢?
...,还会增加医疗负担,因此对于50岁后的女性来说,控制体重非常重要。#中秋国庆健康行#在生活中,我们经常听到这样一句俗语,叫作“千金难买老来瘦”,意思是说老年人应该保持瘦一些才能有助于长寿。但是,对于50岁后的...……更多
控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要
...种疾病,如糖尿病、高血压、心血管疾病等。因此,控制体重,避免肥胖,保持身体健康显得尤为重要。以下将探讨如何通过合理的食物选择和摄入量来控制体重,实现健康的生活方式。一、了解自己的体重和体型1.计算体重指...……更多
狂吃不胖有什么秘诀?8个方法助你苗条身材
...面包等,虽然能够迅速提供所需要的能量,但也容易诱发体重增加。3、控制脂肪摄入尽管脂肪是重要的营养源之一,但高脂肪食物摄入过多会导致能量超标。建议选择健康的脂肪来源,如新鲜鱼肉、腰果、核桃、菜籽油或者橄...……更多
更多关于社会的资讯:
奶奶病危,主播请假被扣除四千元工资公司:奶奶不属于直系亲属
“一天假4000元,这个假我请不起”!湖南长沙。李女士是一名网络主播,前不久得知奶奶病危,便向上级请了几天假,不料,后来因为多休了一天时间
2024-09-09 20:33:00
女子走夜路被一群男子围住,挣脱离开时被人当众袭胸
辽宁本溪。李女士晚上回家时独自一人走在路上,突然一群陌生男子迎面走来,本打算离对方远一点,却突然被一名白衣男子强行拦住
2024-09-09 20:33:00
女博士自曝遭潜规则3年仍不能毕业!
重庆西南大学法学院,一位女博士实名举报。据她爆料称,自己的导师赵姓教授通过各种手段要挟自己发生性关系。之后,自己不仅被迫和他保持不当男女关系长达3年之久
2024-09-09 20:34:00
五岁男孩用马桶洗碗,爸爸发现后表示无语,称:让妈妈表扬你吧
现在的孩子都是父母的宝贝,父母各种宠溺,舍不得让他们吃一点苦受一点累,有的孩子养到二十几岁了还什么都不会,成了名副其实的“巨婴”
2024-09-09 20:34:00
辽宁大妈开饺子馆,利用“饺子免费吃”,一年盈利177万
今天要给大家带来的案例是:辽宁有这么一家饺子馆,老板利用“饺子免费吃”,在短短一年的时间里,疯狂盈利177万。【1】案例背景这家饺子馆的老板呢
2024-09-09 20:35:00
江苏妇女为还负债,伙同儿女、儿媳闪婚多次
“我不是人啊!是我害了自己的儿女!希望法官能够宽大处理,给我孩子一个机会!”2016年12月,在江苏省淮安市淮安区人民法院
2024-09-09 20:35:00
7年前,天津一家四口吃完馄饨后3人死亡,警察上门调查差点丧命?
7年前,在天津有这样一个事情,一家四口吃完馄饨有3人死亡,死亡原因全部都是中毒,而唯一活下来的父亲还有着多名暧昧对象,之后就连上门调查的警察都差点丧命
2024-09-09 20:36:00
十堰这个社区做成一“桩”好事,让居民生活幸福满格
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭)“小切口”改善“大民生”。张湾区汉江路街道马家沟社区运用共同缔造理念,推进小区充电桩安装
2024-09-09 20:36:00
中新社长沙9月9日电 (张雪盈 徐志雄)“生物计算大模型60秒内可计算1000个分子的药物相关性指标,计算速度与准确率较传统分子对接工具分别提升500%
2024-09-09 20:36:00
中新网广州9月9日电 (记者 许青青)据广东省财政厅9日消息,广东省政府9日在香港顺利完成地方政府债券境外发行路演。这是广东省政府首次赴香港开展地方政府债券境外发行路演
2024-09-09 20:36:00
中新网吉隆坡9月9日电 (记者 陈悦)马来西亚《东方日报》9日宣布,将携手多家马来西亚社团,于今年12月8日在吉隆坡举办“建交50载·马中友谊跑”活动
2024-09-09 20:36:00
18岁少女被拐卖,反手却将人贩子卖掉,结局如何?
如果你碰到人贩子,会怎么办?有人说:”我要打得他落花流水,让他认不清东南西北,看他还怎么贩卖人口。”这确实是个办法,但有人的做法更绝
2024-09-09 20:37:00
15岁高中男生离开宿舍后神秘失踪
上个月14号,江西上饶铅山县致远中学的一名高中男生,离开宿舍后神秘失踪后。一个月过去了,所有人都将学校翻了个底朝天,都没有找到失踪学生
2024-09-09 20:37:00
男子泼油漆逼父母帮忙还债,调解员一席话,他冲上台想扇其巴掌
俗话说养儿防老,意思是父母养育儿子长大,可以防备老了之后无人赡养。换句话说,我养你小,你养我老是天下父母的美好愿景。但是在现实生活中
2024-09-09 20:38:00
儿子常年在外务工,公公多次强行与儿媳发生关系,为何只判三年?
儿子常年在外务工,公公对独自在家的儿媳多次实施犯罪,之后还不知悔改,最终获刑三年......案情回顾小兰(女化名),重庆阳县人
2024-09-09 20:46:00