• 我的订阅
  • 头条热搜
减肥期间,坚持做到这3件事,或许体重会“悄悄”降下来!
...减肥的道路上开始奋斗着。女性在减肥期间都希望自己的体重能够往下降,这样才能够更有信心的继续坚持着。其实减肥也是讲究方式方法的,如果想让体重降下来不反弹,就要养成良好的生活习惯。减肥期间,坚持做到这3件...……更多
喝淡盐水可以减肥吗?若能做好这3点,或许有助体重“缓缓”降!
...样吗?喝淡盐水可以减肥吗?若能做好这3点,或许有助体重“缓缓”降!喝淡盐水可以减肥吗?相信很多人都喝过淡盐水,其实在平时适当的喝一些淡盐水,可以起到消炎杀菌的效果,而且还可以促进身体的新陈代谢,快速将...……更多
女性过了50岁,体重控制在多少最合适?自查一下,或许你并不胖
...醒各位一点女性,并不是越瘦就越好过了,50岁更需要把体重控制在标准范围之内,这样不仅可以保持形象和颜值,还能够有效的促进健康。那么女性过了50岁之后,体重应该控制在多少这个合适呢,今天就带大家了解清楚,建...……更多
减肥时,晚餐吃这“3样”食物,排肠毒,清宿便,体重悄悄“降”
...是这样做对身体的影响是很不好的,而且恢复饮食之后,体重也会很快就反弹。那么减肥的时候,我们应该怎么吃才又健康又能有瘦身的效果呢?减肥时,晚餐吃这“3样”食物,排肠毒,清宿便,体重悄悄“降”!1、酸奶+黄瓜...……更多
7种食物都有较好的刮油作用,对减肥有帮助,大家可以适量食用
...效,会选择不吃米面,节食一段时间后,他们发现自己的体重下降速度很快。这时,就会有很多人出现疑问,为什么不吃米面后,体重会快速下降呢?如何计算标准体重?计算标准体重是身高(cm)减去105,男性乘以0.9女性乘以0...……更多
女性想要减肥,晚餐不吃米饭,试试这3种主食,或能让体重悄悄降
...有些女性在减肥期间会坚持不吃晚餐,而长期下来,不仅体重没掉下去多少,还“惹”了一身病。所以,即便是减肥,晚餐也是必须要吃的,那么,究竟怎么吃才能够有助于减肥呢?其实,吃这几种主食来代替米饭,或许能帮助...……更多
为什么有人“越吃越瘦”?常吃这5种食物,或许体重能够悄悄降
...为什么有人“越吃越瘦”?常吃这5种食物,刮油燃脂,体重悄悄降1、芹菜芹菜是我们在平时经常吃到的一种蔬菜,在芹菜当中含有丰富的膳食纤维,能够有效促进肠胃蠕动,加速肠道当中毒素和垃圾的排出,对于便秘也能够起...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...是减肥的捷径,确实,短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降,但长期如此,不仅会导致身体健康受损,还可能引发各种健康问题,那么,有没有既适合减肥又营养健康的主食选择呢?01哪些坏习惯会增加体重?改掉4个坏习...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...重之前,首先要知道自己是否需要减重。医学上一般使用体重指数进行衡量,是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于(=)体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数字。例如一位女性体重60公斤,身高1.60米,她的...……更多
节食减肥不利健康 专家给出减肥建议
...山日报本报讯 (记者王亚楠)春节大吃大喝让不少人的体重增加,节后大家都在想如何快速减重,尤其是贺岁档电影《热辣滚烫》的热播,也让不少人有了减肥的热情。36岁市民李女士苦恼地说:“我之前通过节食,体重由70公...……更多
别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降
...非常健康的方式,不妨试一下用花椒和生姜泡水喝,这样体重也会悄悄的下降。别整天傻傻吃“减肥药”了,不妨用“它”泡水喝,体重悄悄下降说到生姜大家也应该非常熟悉吧,虽然它的味道不是很好,但是他对人的身体也是...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
在不孕门诊中,临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友,有些人已经意识到这个问题,正在努力减肥中;有些人觉得减肥太困难,效果不理想,默默选择放弃,美其名曰生完以后再一起减;还有很多人吃过一些肥胖的亏,...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...排油的效果。有消费者评论称,服用奥利司他胶囊后发现体重下降同时感觉身体更有活力,可能是由于该药品能够帮助减少脂肪的吸收,还有助于提高新陈代谢,并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动,任何减肥产品都不能...……更多
为了保持苗条的身材,女性不妨多吃这些蔬菜
女性体重是一个敏感而多变的话题,它不仅涉及到女性的外貌形象,还与女性的健康和生活质量息息相关。女性体重的变化可能受到多种因素的影响,如年龄、生理条件、饮食习惯、运动习惯等等。在青春期和更年期等特定阶...……更多
努力减肥却老失败,可能是肠道里的菌群作怪
...身高1.69米,由于平时食欲旺盛、饭量大,又不爱运动,体重上升很快,后来达到214斤。肥胖的身形和过重的体重不但给他的生活带来不便,也带来了一些健康问题,周先生不但饱受高血糖、高尿酸等慢病困扰,关节也因大体重...……更多
在减肥期间,保持良好的营养摄入对于维持身体机能和健康非常重要
...量超过了身体消耗的热量,会导致能量积累为脂肪,造成体重增加。错误的饮食习惯高糖、高脂肪和高盐的食物容易提供许多空热量,例如糖果、糕点、炸食等,容易导致体重增加。缺乏运动缺乏体育锻炼和日常活动,减少了热...……更多
冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了!
...身段。冬季祛湿减肥,自制一杯“祛湿茶”,排出湿气,体重也慢慢轻了如果身体内湿气过重的话,可能想减肥就没那么容易了,因为体内湿气过重,所以身材容易变得臃肿,也就是我们俗称的“虚胖”,对于这类人群,如果想...……更多
生吃大蒜减肥法有效吗?没想到大蒜还有这4种好处
办公族小美过完年发现体重增长了不少,同学推荐说大蒜可以用来减轻体重,小美听信其言,每天食用好多大蒜。但是坚持了几天就坚持不下去了,问其原因让人啼笑皆非——吃完大蒜实在太臭了。笑完之后不禁有疑问:大蒜...……更多
“贾玲瘦了100斤”霸屏热搜,体脂率也只有10%?医生有话说
...波线图,有可能是前期强化减重,后面慢慢稳定持续下降体重,也可能是一直采取稳固下降体重的形式,但不管是哪种形式,减重100斤是有可能实现的。但从健康安全的角度看,持续时间起码6个月以上。如果想在更短时间内减...……更多
女人体重超过100斤,晨起坚持这3件事,肚子变小,体重下降
...都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来,并且不反弹的话,一定要养成一个良好的生活习惯。在减肥的时候,每天早上起来坚持做到这三件事,或许对减肥有帮助。在减肥期间如果想要有更好的效果...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...息:记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖...……更多
女人别傻傻节食减肥,常吃这3种碱性食物,吸走脂肪,体重悄悄降
...,所以能够起到一定的减肥作用,帮你吸走脂肪,让你的体重悄悄降。3.紫薯:紫薯的营养价值是非常高的,而且很多人觉得吃紫薯会容易饱,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,...……更多
鲁南制药|第三届“谁是减肥王”全民公益挑战赛在济南启动
...肥大赛,为期1个月,参赛选手按比赛相关要求记录初始体重和结束体重,按最终减重比例进行排名,活动现场,200余名员工相继报名参与赛事活动。鲁南制药集团医药公司市场部副部长牟艳芳、漱玉平民大药房常务副总裁李强...……更多
减肥为什么会住进ICU?粪便移植为什么可以挽救生命?
...移植救回生命,是什么原理?近日大连一女孩,用8年时间,把体重从200减到50斤,期间两次住进ICU,最后靠粪便移植技术,挽救了她的生命.减肥为什么会住进ICU?粪便移植为什么可以挽救生命?由于女孩意识到自己是个胖子的时候,就想在短...……更多
山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!
...美人” 山楂加1物,每天泡水喝,排出毒素,清除宿便,体重“蹭蹭”降!我们都知道山楂可以开胃,这是因为山楂中含有丰富的肌酸,这种物质能够有利于促进肠胃的蠕动,及时将体内的毒素垃圾排出体外。很多人都知道荷叶...……更多
女生体重多少算胖?在这个范围内都正常,想要减肥,需做好这2点
...常受女性关注的,而想要知道自己是胖还是瘦,仅仅关注体重数值是远远不够的。因为对于不同身高的女性而言,所适合的健康体重是存在很大差异的。以162cm的女性为例,想要保证体重健康即令BMI指数维持在18.5~23.9范围内,其...……更多
身高160,体重110斤的女生还减肥?别减了,这样挺好
...应该如此。网上甚至还流传起好女不过百的言论,女性的体重超过一百斤就算胖,这是真的吗?身高160,体重110斤的女生还减肥?别减了,这样挺好身高160,体重110斤的女生算胖吗?可能不少男性见了已经开始喊女神了,但不少...……更多
记者从国家卫生健康委了解到,今年被确定为“健康体重管理年”。近日,国家卫生健康委发布了《成人、儿童青少年肥胖食养指南》,指南指出,我国18岁及以上居民肥胖率呈上升趋势,儿童青少年肥胖率快速上升,肥胖防控...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...仅仅是瘦人,许多肥胖的人也营养不良,原因是这些人的体重增加了很多,是由于吃了很多的高热量的食物,这是没有营养的。像是缺铁会导致细胞供氧不足,进而造成新陈代谢降低,引起肥胖的发生,必须注意在日常生活中补...……更多
女人35-45岁是“易胖期”?若能养成这3个习惯,体重慢慢降
很多女性都有这种体验,就是自己过了35岁之后体重归出现上升的情况,特别是在35岁到45岁之间,体重增长的速度最快,所以有些人都将这个阶段叫做女人的易胖期。因为随着年龄的增长,女性的体质会发生改变,体内的新陈...……更多
更多关于健康的资讯:
北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00