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今天是中国学生营养日!孩子这样吃更健康↓↓↓
...。健康零食有助于孩子保持活力,增强免疫力,维持健康体重。不推荐的零食过多摄入高糖、高油、高盐零食将影响儿童青少年生长发育。这会造成儿童青少年龋齿、糖尿病等疾病,不利于维持健康体重。中国儿童青少年零食指...……更多
专家谈“万病之源”:肥胖不是个人事 树立正确“体重观”
...康带来风险,也会造成一定的社会负担,应树立正确的“体重观”。中国的超重、肥胖人群规模有多大?官方数据显示,2020年,超过半数的中国成年居民超重或肥胖。这与孟化提到的数据相一致:“2020年,我国16.4%的成人属于...……更多
如何帮助孩子科学管理体重?“吃动平衡”是关键
...全民健康生活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重?“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素。儿童期肥胖会影...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...形成规律的饮食习惯,有助于维持良好的营养均衡和健康体重。 但是,也存在着营养摄入不足的风险,特别是在快速成长期,孩子需要足够的能量和营养来支持其身体和大脑的发展。因此,关键在于找到平衡点。 家长可以引导...……更多
想要小孩骨骼壮 这些要点要记住
...姿势,避免让孩子出现驼背,佝偻等现象。5、合理控制体重。可能有人问,体重和骨骼有啥关系?那是因为体重过重,会增加骨骼(尤其是下肢)的负荷压力。再者,肥胖会导致脑垂体分泌的生长激素减少,所以,肥胖的孩子往往...……更多
本文转自:南京晨报宝贝健康坊儿童身高、体重突然增长,当心性早熟近年来,儿童性早熟的新闻屡见不鲜,不少很小的孩子都过早出现了性发育的征兆,可急坏了家长!那么儿童性早熟是怎么回事呢?怎么做可以预防?南京...……更多
暑期科学减重,助力梦想启航
...减重门诊陆续接诊了很多咨询肥胖症的考生和家长,最大体重达到140公斤。为了向梦想冲刺,备考生们往往严重缺乏运动、热量摄入超标、不少孩子还要面对强大的精神压力、焦虑、失眠......这些都是导致考生肥胖的重要原因。...……更多
家长收藏 | 问止中医治儿童病,有什么不一样
...身体瘦弱、脸上蜡黄等;物极必反,小朋友吃太多滋腻、体重超重、生热生痰,这类问题更要重视。否则,从小就伤了脾胃,孩子的持久健康发育就会是个大问题。医案回顾:治儿童肥胖和口臭2020年3,问止中医接诊了一位11岁...……更多
孩子竟确诊高血压?提醒家长:这4类食物或是“元凶”,减少食用
...油脂、高热量食物,如果儿童长期大量摄入的话,就会使体重过度超标。很容易形成肥胖儿。而一旦儿童身体过度肥胖的话,体内的脂肪含量会增高,血液中的脂肪成分也会增加。就会导致儿童血管当中的血液黏稠度升高,血管...……更多
...力的最佳时机,也是减肥的理想时段。儿童肥胖不仅仅是体重超标的问题,还容易引发一系列健康问题,如高血压、高血脂、糖尿病等。在伏天采取有效的减肥措施,可以帮助孩子建立健康的生活习惯,预防成年后肥胖及相关疾...……更多
“营”得健康,为孩子建立平衡膳食模式
...持的前提是了解自家孩子的营养状况,包括孩子的身高和体重,以及孩子的生长规律,定期体格检查尤为重要。家长可以利用App软件,或自己记录并对照《世界卫生组织(WHO)儿童生长曲线2006版》和《中国九城市生长曲线图》...……更多
儿童高血压,有以下五方面的因素,建议了解
...,患有高血压的儿童绝大多数都是那种肥胖儿,也就是说体重超标的儿童更有可能患高血压。根据最新的调查结果,目前我国儿童的超重率高达百分之十。而这些儿童是最容易患上高血压的。他们的患病率为普通儿童的四倍。可...……更多
如果孩子是在长身体的阶段肥胖,家长应该如何帮助孩子减肥呢?
...子“投怀送抱”,给孩子吃最好的食物。长期以往,孩子体重飙升也就不奇怪了。有的父母因为工作太忙,陪伴孩子的时间很少,孩子缺少父母的陪伴,很容易就会感到焦虑。有的孩子会选择用食物来填补这种空虚。在心理学上...……更多
注意了,小儿肥胖是一种病
...小儿肥胖超重率已达到20%。小方今年13岁了,身高175cm,体重却高达220斤。近日,学校需要进行800米跑步项目素质测试,然而即便是最慢的速度,小方也无法坚持。学校通知小方家长,建议家长带孩子去医院就诊。小方来院进行...……更多
关于儿童青少年健康那些事
...第二中学九年级的学生小乐调侃自己,身高一米九以上,体重两百斤朝上。小乐说,三年级时,自己生了几次病,家长心疼,狂补营养。后来,胃口也越来越好,逐渐变成了“小胖墩”。“倒也不是家里喂我的缘故。”小乐不仅...……更多
寒假 为何让男孩体重猛涨
...者 林颖因寒假宅家期间几乎没有运动,福州一9岁小男孩体重猛涨至100斤左右。在进行体格检查时,被查出了血脂偏高和轻度脂肪肝等成年人才犯的疾病。不论是儿保科,还是生长发育门诊,福建省妇幼保健院多位医生均发现,...……更多
四成多小胖墩患有脂肪肝
...,并且是个“宅男”,喜欢刷抖音、玩游戏。爱吃又不爱动,体重早就“超标”了。据悉,目前儿童脂肪肝在普通儿童中的发病率高达7%-13%,其中72%左右是肥胖儿童。有调查显示,在我国,8-16岁肥胖患儿中,45%患有脂肪肝。“和...……更多
孩子减重, 需要全家共同努力
...个高了自然会抽条,还有家长认为孩子正在长身体,控制体重会影响孩子发育,等孩子长大了再减肥也不迟。“儿童如果养成了不良的饮食习惯,例如吃惯了高油高盐高热量糖分重的食物,或是大量进食把胃撑大了,后面是很难...……更多
不想让孩子变小胖墩,牢记科学饮食+运动!
...的作用;泽泻能利水渗湿,泄热;白术健脾燥湿,使水湿从小便而出;决明子具有清热明目、润肠通便的功效。诸药合用,可达到清热利湿、健脾消脂的目的。此外,中医还注重饮食调理。在肥胖儿童的饮食中,可以适当加入一...……更多
健康问太和 | 如何界定儿童肥胖?
...子就被判定为肥胖。例如,一个8岁的女孩,身高1.3米,体重38公斤,其BMI计算为22.48,而该年龄段女孩P95的BMI值为18.5,因此该女孩被诊断为肥胖。临床上,儿童肥胖主要分为向心性肥胖和周围性肥胖两种。向心性肥胖,又称腹性...……更多
...墩”“节日胖”“假期肥”……随着居民生活水平改善,体重问题日益凸显。日前,国家卫生健康委等16个部门联合印发《“体重管理年”活动实施方案》,自2024年起,力争通过三年左右时间,实现体重管理支持性环境广泛建立...……更多
“迎新春,助成长”潍坊市人民医院寒假儿童生长发育义诊活动来啦!
...年身高增长不足5cm的4-15岁儿童3.性早熟、早发育的儿童4.体重超重/肥胖的儿童义诊福利:1.免费精准测量身高、体重,绘制生长发育曲线图2.免费骨龄测定,生长发育专业评估,专家一对制定个性化方案3.科普知识讲座,儿童生长...……更多
暑期大作战丨快乐暑假,健康瘦身,快和你的“小肉肉”说拜拜
...和肥胖的诊断标准以身体质量指数(BMI)最为常用,BMI=体重(kg)/身高(m2)。2~18岁儿童肥胖、超重筛查BMI界值见下表:儿童肥胖会带来什么危害?一、肥胖儿童出现的颈部、腋下、腹股沟发黑就是临床常说的黑棘皮,是血...……更多
儿童肥胖危害大!医生支招科学饮食
...了很多因过度摄入奶茶等含糖饮料的儿童,这些儿童不仅体重超标,还出现了糖尿病前期的症状。”赵红梅说。孩子们在湖南省儿童医院举办的小胖墩瘦身夏令营营区内。 对此专家建议,合理饮食,避免肥胖发生。学生应养成...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母的严管,差距拉大
...上10点后也要吃上一些才睡觉。于是,短短3个多月,他的体重由原来的130多斤飙升到了如今的220斤。 看到儿子变成了大胖子,孟姐后悔不已:“早知道以前就不要过于严管,好歹让他解解馋!”而且,不知道是因为这几个月习...……更多
北京市普仁医院儿科走进红领巾成长营为青少年减重支妙招
...件精神,倡导合理膳食、科学运动的健康方式,提升全民体重管理意识和技能,预防和控制超重肥胖,7月23日,在东城区崇外街道团工委开展的东城区红领巾成长暑假营活动中,普仁医院团委联合儿科医护志愿者,为青少年带来...……更多
高脂饮食让抑制食欲的脑细胞“罢工”?
...先前有研究表明通过改变饮食结构以及生活习惯可以进行体重控制,但这类人群体重往往在5年内发生反弹。这可能与高热量食物不仅影响体重与代谢,也对中枢神经系统造成了难以逆转的改变。近日,浙江大学脑科学与脑医学...……更多
2024年版居民体重管理核心知识发布 这些体重知识你知道吗?
记者从国家卫生健康委了解到,按照《“体重管理年”活动实施方案》有关安排,国家卫生健康委办公厅近日印发《居民体重管理核心知识(2024年版)》及其释义,进一步倡导和推广文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和...……更多
学生早餐吃得“太潦草”营养不良和肥胖“两头翘”
...脂肪厚度,很难发现肚子这么能藏肉。妙妙156cm的身高,体重53.8kg,腰围有81.2cm。测算出BMI值22.1,虽未达及该年龄段女孩的肥胖标准(BMI24.5),但已经处于超重(BMI21.9);腰围身高比0.52,是典型的“小苹果”身材。进一步人体...……更多
睡眠不足危害竟然这么大?千万要睡够这个时间
...跟踪研究,发现那些平均每天睡6小时的人比睡7小时的人体重增加得多,而每天5小时睡眠的人又比6小时睡眠的人增加更多的体重。对于睡眠不足导致肥胖的原因的一种解释是,睡眠缺失会改变机体代谢,使具有抑制脂肪细胞合...……更多
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诗仙李白做梦都要去天台山
“龙楼凤阙不肯住,飞腾直欲天台去。”千年之前,诗仙李白遥想远在东海岸的天台山,用这样一句诗,圈出古代文人们不顾艰辛也想要前往的目的地
2025-01-26 08:32:00
身体会有这3个变化,提示你要排卵了!
卵子是怀孕不可缺少的,排卵,自女性青春期之后,伴随着月经的来临周期性的发生,所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
2025-01-26 08:51:00
什么时候生二胎最好?想不到是这个时间!
二胎、高龄备孕在时间上讲究多,备孕妈妈如果谨慎对待,顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开,很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
2025-01-26 08:59:00
儿医科普|孩子身上出现青紫色肿块?警惕“静脉畸形”!
日常生活中,家长发现孩子身上出现了青紫色肿块,有些出生的时候就有,有些是后期出现的,有时候抬高肢体的时候肿块会缩小,下垂时又会增大
2025-01-26 09:08:00
济南市皮肤病防治院:“荨麻疹”中医、西医的综合治疗策略
荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等,是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
2025-01-26 09:10:00
皮防科普|指甲盖上起竖纹、白斑,真是“死亡信号”?
近日,网上流传着这样一种说法,指甲盖上出现竖纹或者白斑,是“死亡信号”,很多人为此感到十分焦虑。那么,指甲盖上起竖纹、白斑真有这么可怕吗
2025-01-26 09:10:00
儿医科普|中医如何治疗小儿的多汗遗尿呢?
多汗是中医科门诊常见的来诊症状,其实不是所有的出汗多都需要治疗,有些出汗是生理性的,无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
2025-01-26 09:11:00
做年|儋州红鱼:鸿运当头 年年有余
南海网记者 韩星 梁振文年关又至,海南儋州大街小巷年味愈浓,一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰,挑出一条上好的红鱼干
2025-01-26 09:49:00
春节出行小药箱该如何准备?专家来教您
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-26 09:52:00
本文转自:人民网-湖南频道《傲椒的湘菜》第三季“省级卫视黄金档自办节目TOP1”“微博综艺影响力榜纪录片榜TOP1”“《傲椒的湘菜》相关话题阅读总量近9亿次”
2025-01-26 10:24:00
山东桓台:花馍馍里年味浓
本文转自:人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯!” 魏金莲脸上满是欢喜,她掀开苇编的盖子,一团热气充满了整间屋子,这是今天第16锅花馍馍
2025-01-26 10:11:00
西苑医院济宁医院专家提醒:冬天泡脚有讲究
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉,就想着泡脚能暖脚,也没感觉水热,怎么就泡破皮了呢?”70岁的张大爷有糖尿病
2025-01-25 23:07:00
黄葛树丨向永蓉:乡村杀猪饭
乡村杀猪饭文/向永蓉“喂,蓉妹儿啊,下周六到我们家来吃杀猪饭……”前几天,乡下的大哥约我吃杀猪饭啦。时进腊月,天气骤寒
2025-01-26 06:51:00
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00