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...为摄入的能量超过消耗的能量，导致体内脂肪积聚过多，体重超过参考值范围的营养障碍性疾病。”邹卉介绍，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，我国6~17岁的儿...……更多
2024-06-17 18:53:00儿童期,肥胖,概率,成年,儿童,孩子
...大家说太过瘦弱。
俊俊已经七岁了，身高一米二，可是体重却只有20多公斤，整个人瘦得只剩下皮包骨了，简直就像个非洲难民。以前，朋友还认为是自己做饭难吃，孩子不愿多吃饭才导致如此瘦小。于是，朋友还去饭店学习...……更多
2024-02-21 15:36:00孩子,父母,科学,孩子,肥胖,侄女
...动身体一直处于休眠状态的自我修复功能，不仅可以减轻体重，还能增强体质。而5+2轻断食，经过研究是最适合我们国人的，而且是最能长期执行的轻断食。一、什么是5+2轻断食？在一周的时间里选择不连续的两天来断食，在断...……更多
2023-04-22 22:00:00学习,轻度,热量,饥饿,身体,运动
...胖衡量标准可以作为参考肥胖的衡量标准身体质量指数(体重(kg)/身高(m)的平方)，指数大于28就是肥胖女性腰围大于85cm，就是肥胖体脂率大于30%就是肥胖标准体重(身高(厘米)-105)，超出20%就是肥胖女性如果在计算以后，发现自己处...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
...称自己采用“碳循环减肥法”在10天内成功减掉了12斤的体重，受到关注。“伊能静碳循环减肥法”迅速冲上热搜，围观网友们纷纷直呼“去年秦昊，今年伊能静，不愧两口子！”究竟什么是碳循环减肥法？这种方法适合所有人...……更多
2024-05-09 11:37:00女演员,医生,减肥法,循环,减肥,运动
...而基础代谢率又受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、肌肉含量等。晚餐不吃是否能够改善代谢状况，首先要了解是否与这些因素有关。从理论上讲，晚餐不吃可能会造成热量摄入不足，从而导致能量不平衡，进而有助...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...展现身材的时间了，我们知道展现你的身材就一定要控制体重，控制体重可不是一件轻松事，因为你很努力的控制体重然后努力的运动，可是有时候就是嘴馋对不对，明明已经吃饱了就是嘴馋对不对。所以我们下面就来解决这个...……更多
2024-06-04 09:29:00减肥,饮食,控制,方法,血糖,东西
...素水凝胶胶囊。该产品是一款获得美国FDA、欧盟CE批准的体重管理器械。该产品以胶囊的形式在午餐和晚餐之前和水一起服用，可通过增加饱腹感减少摄食量，同时配合体重管理方案，帮助超重或肥胖人群形成良好的饮食习惯，...……更多
2024-04-14 06:59:00药械,减肥,球囊,海南,瑞金,脂肪
...的主要副作用为腹痛与腹泻，可能会造成脱水，容易引起体重反弹的情况，对人体是有一定危害的。建议少吃减肥药和少喝减肥茶。碧生源的功效与作用1、碧生源减肥茶具有很好的减肥作用。它含有茶多酚可以避免多余的胆固...……更多
2024-02-19 05:01:00减肥茶,生源,减肥,减肥茶,减肥,生源
...只有“梦里有”。很多减肥者烦恼：一旦停止减肥行动，体重立马回去了。对此，周全富认为，真正减肥成功的人，多数将运动变成了一种生活习惯。“那位曾经143公斤的胖男孩现在已经成为运动达人，他把每天运动当成了生活...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...多，为了能穿下以前买的牛仔裤，她开始减肥。有时早上体重是112斤，到了晚上再量就变成了108斤，她惊讶不已，自己减肥这么神速？才一天就有这样的效果？可是第二天又把它打回原形，还是112斤，难道是自己的秤坏了？01测...……更多
2022-12-18 13:51一文,测量,体重,回事
...也不少，见表2。
研究发现，在运动前1小时，以每公斤体重5毫克的剂量摄入咖啡因可以提高耐力运动的表现达到5%。研究也发现，每公斤体重3毫克的摄入量也可以达到相似的效果，在团队运动、高强度的运动以及阻抗训练中都...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...都开始了减肥之路。其实减肥也是讲究方法的。如果想让体重降下来，并且不反弹的话，一定要养成一个良好的生活习惯。在减肥的时候，每天早上起来坚持做到这三件事，或许对减肥有帮助。在减肥期间如果想要有更好的效果...……更多
2024-02-09 23:04:00晨起,体重,女人,减肥,身体,同时
...。
2015年曾有过一项大型荟萃分析，研究了进食餐数对于体重、脂肪重量、瘦体重以及体脂率变化的影响。下面这样的柱状图结果，你可能在不少（装逼）文章中看到过。如果看不懂，你很容易得出错误结论：每天吃5餐以上，...……更多
2023-12-03 19:34:00柱状,食物,减肥,情况,血糖,热量
...会导致热量无法及时消耗转化为脂肪堆积在身体内，引起体重增加。长期进食糙米糊，会导致营养摄取来源单一，使人体其他营养物质摄取减少，进而导致营养不良。糙米糊含有膳食纤维，但不建议每天、长期甚至用作代餐食用...……更多
2024-02-01 11:45:00减肥法,好用,糙米,天一,减肥,糙米
每个人都应该管理好自己的体重，这也为自己的健康铺平了路途。研讨定论标明，体重与健康密切相关，肥壮与各种疾病有关。假如你不想被某些疾病困扰，你应该操控你的体重。与女人相比，男性不太关心体重，因为她们更...……更多
2024-02-28 10:28:00对照表,体重,男性,标准,体重,食物
...进地瘦下来,才能瘦得健康和持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...谓自律，强行节食，风风火火减下去七八公斤，达到理想体重之后恢复以往的饮食，立即疯狂反弹，还给自己的身体带来各种损伤，例如低血糖、肠胃不适、关节退化等问题。多次盲目减肥的结果是，脂肪层越减越厚、健康状况...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
在我们的生活中，体重问题是一个普遍存在的挑战。无论是因为健康原因，还是为了提升自我形象，减肥都是许多人长期努力的目标。然而，减肥过程中会遇到各种困难和阻力，这些阻力主要来自哪里？又如何科学有效地减肥...……更多
2024-04-27 13:57:00科学减肥,减肥,阻力,过程,科学,减肥
现在的人吃得多，动得少，所以自然体重也会开始上升，出现肥胖的情况。身材过于肥胖，不仅穿衣服不好看，还会影响到身体健康，所以人们也会开始减肥。很多人都试过的一种减肥方式，就是晚上不吃晚餐，但是这样不仅...……更多
2023-11-25 10:29:00小肚,米饭,减肥,三鲜,西兰,脂肪
...增多，加之工作压力大、生活节奏快，导致很多人呈现了体重超标的问题。关于女人来说，坚持杰出的身段不只是为了美观，更是为了健康。肥壮不只影响外观，还会增加患心脏病、糖尿病等缓慢疾病的危险。因而，瘦身成为了...……更多
2024-06-11 10:25:00对照表,体重,身高,减肥,标准,女性
...肪。第四、苹果每日吃一个苹果能够协助更强的抑止增加体重，在苹果之中的化学纤维成分十分高，可以令人有饱腹感，并且，在其中的空气氧化成份有利于防止代谢综合症，因此，是十分理想化的一种低脂食物，如果制成陷饼...……更多
2023-04-16 15:23:00食物,食物,减肥,枸杞子,减肥瘦身,枸杞
...吃燕麦还能减少饥饿感，见效控制热量的摄取，从而减轻体重。而且，还能改善你的便秘烦恼。燕麦不仅营养丰富，又能排毒减肥，这种一举两得的方式你怎么可以错过呢？1、养成杰出的用餐习惯细嚼慢咽、不慌不忙，你会发...……更多
2024-05-30 09:52:00减肥,食物,减肥,肠胃,燕麦,西红
...，今天咱们聊聊一个现象——工作忙到没时间吃饭，结果体重不降反增，这就是大家常说的“过劳肥”；你知道吗？这背后其实隐藏着不少生活压力和体重增加的秘密；咱们今天就来扒一扒这个话题，顺便分享一些养生小知识；...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
...胃肠道的动力，促进消化过程，以及帮助排泄，对于控制体重有积极作用。根据个人的健康状况和饮食需求，适量增加黑米在日常饮食中的比例是一个不错的选择。记住，虽然这些食物有助于减肥，但关键在于适量摄入，并配合...……更多
2024-06-05 09:37:00食物,热量,燕麦,食物,纤维,牛油果
...别好看，就像是行走的衣架子一样，但是有一些人却在为体重飙升而烦恼不堪。如果此时再不做出任何的调整，继续该吃吃，该喝喝，该不动不动的话，那么身上的脂肪就会越来越多，也会使身材进一步变得恶劣起来。我们大家...……更多
2023-12-17 06:01:00主食,营养,减肥,热量,主食,米饭
...有6条核心推荐：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。陈君石强调，这6条不是说只做到其中一条就行，必须全部做到才能...……更多
2023-04-23 21:36:00好不,健康,食物,陈君,动物性,营养
...肥胖正严重影响国民健康水平。到底怎么样算是肥胖呢？体重指数（BMI）是近年来国际上测量与诊断超重和肥胖使用最广泛的指标。体重指数（BMI）=个体的体重（kg）/身高（m）的平方。我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是18.5...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...脏疾病、某些血液疾病或胆道感染有关。因素诸如遗传、体重、饮食习惯、性别、年龄等都可能影响一个人形成胆结石的风险。
1. 均衡饮食:保持高纤维饮食，多吃蔬菜和水果。减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物。适量吃富含健...……更多
2024-03-15 10:35:00筛查,胆结石,大麻,石头,胆结石,胆囊
...必然导致肠胃蠕动能力下降，甚至影响体内脂肪分解造成体重超标。奶油面包很多女孩子特别喜欢吃奶油面包，为了满足顾客的需求，商家也推出了各种各样的奶油面包，口味不同，但本身的奶油却是高糖、高脂、高热量。经常...……更多
2024-05-29 16:33:00赘肉,主食,瓜子,减肥,瓜子,减肥
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康熙帝吃了都赞不绝口的经典素茶点素烧鹅，不仅仅是一道菜，更是一种文化的传承和历史的见证。这道素茶点，以其独特的口感和制作工艺
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