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增强学生体质 展现精神风貌 ——临沂临港大山小学 广播体操比赛
为增强学生体质,丰富校园文化生活,临沂临港坪上镇大山小学于近日成功举行了广播体操比赛。本次比赛共有21个班级参加,同学们在比赛中展现了良好的精神风貌和昂扬的斗志。比赛当天,各班同学身着统一的服装,迈着整...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...、土、金、水五形人地寒露节气如何养生呢?一、五形人体质判别首先,我们先来辨别一下自己是属于哪一种体质的?可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养:深秋时节容易出现悲伤情绪,此时宜情绪乐观,不要...……更多
经常吃桂圆养血补气,提高睡眠质量,但有几种人要管住嘴
...营养师的建议,根据个体情况合理安排食用量。 3.湿热体质的人:湿热体质的人容易出现口腔溃疡、皮肤瘙痒等问题,而桂圆具有一定的热性,可能会加重湿热症状。对于湿热体质的人来说,适量食用桂圆即可,避免过量摄入...……更多
适度的运动可以促进气血运行,增强体质
...也是锻炼的好时机。适度的运动可以促进气血运行,增强体质。但是,运动要适度,过于激烈的运动反而会消耗气血,适得其反。总之,秋天养生,关键是保持气血平衡。我们要调整生活方式,调控情绪,合理饮食,适度运动,...……更多
脾胃虚寒体质是什么表现?——中医赵晨教授解答
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足,阳气温煦能力减弱,出现一系列寒症,可以在医生指导下通过应用相关的药物的方式进行调理。脾胃虚寒的表现症状有胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。1、胃痛:胃部一直都在隐痛,病者害怕冷喜温,...……更多
适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒
...运动,如:散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒。三、秋季作息与保健1.规律作息秋季白天短、夜晚长,因此要调整作息时间,保证充足的睡眠。晚上尽量早睡,以养阴润燥;早上要早起,...……更多
...阳虚,内滞寒邪,故“阳虚寒凝”为病之本。其次,辨“体质”。“冬病”患者的体质主要有三类:阳虚体质、气虚体质、寒湿体质。阳虚、气虚体质的人群,主要表现为畏寒怕冷、手足不温、不喜冷食、气短懒言、汗出身冷、...……更多
英特尔酷睿 i9-14900K/i9-13900KS体质对决
...特尔官方,这两款芯片都能实现6GHz睿频。不过每颗CPU的体质并不相同,而更低能耗的CPU也意味着具备更高的超频能力。Igor’sLAB测试了154颗酷睿i9-14900K(F)样本和24颗酷睿i9-13900KS型号样本。尽管样本没有想象中那么大,但它仍...……更多
火龙果有什么作用
...略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。4、这些体质的人要少吃气...……更多
三七虽然是常见的中药,但是不宜长期服用,要认清四种后果
...情况的人,不适合服用,比如说女性月经期。另外,热性体质的人也不适合吃,容易上火起泡。秦阿姨平素身体良好,已绝经三年,不存在血瘀情况,再加上她是热性体质,平时容易咽痛、便秘,喜欢喝冷饮,长期服用三七反而...……更多
2022-12-16 21:06中药,后果,常见
多囊体质,该如何调理备孕?
...正常排卵、着床等过程,进而导致不孕。那么是不是多囊体质的女性就无法生育呢?确诊多囊的女性又该如何调理备孕呢?下文将详细论述。1.什么是多囊?1.1疾病概念多囊卵巢综合征主要因内分泌、代谢异常导致,女性正常的生育...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养:根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物,热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时,要注意饮食的节制,避免暴饮暴食。运动锻炼:适当的运动可以促...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?
...像年轻的时候那样随心所欲。那么,五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?1、走路稳健有些老人走起路来颤颤巍巍的,一看身体就不是特别好;有些老人精神抖擞,走起路来特别稳健,一看就是能长寿的人。走路,...……更多
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
...必备。这些食物每天只需要一点点,就能助你青春常驻,体质健康。这不仅仅是一顿饭的事,这是一种生活态度,是我们对自己承诺,要活得漂亮,活得健康。1.黑芝麻(黑芝麻糊)黑芝麻不仅是香浓糊糊的早餐伴侣,更是美容...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方如果体质指数低于18.5,那么说明体重过轻,如果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重正常,如果体质指数在24~18之...……更多
颜值高的人体质好?专家说很有道理,原因有4点,建议了解下
...面主食为主,每天保证充足的碳水化合物摄入。这样对于体质来说是有非常意义的。近两年,糕点零食比较多,我们可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑枸杞等将这些食物与杂粮掺杂在一起,吃起来不仅美味,而且还具有很高的营养...……更多
...一般人群对多数呼吸道传染病普遍易感。儿童、老年人等体质较弱的人群,过度劳累者以及慢性呼吸系统疾病患者更要注意防护。中医认为,“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚”。正气可以简单理解为机体的免疫力,...……更多
养精蓄锐护健康 中医专家 为你支招“大雪养生”
...身体健康。此外,由于冬季早晚温差大,对于老人孩子等体质较弱的人群来说,建议选择早上8点至9点,或者下午4点到5点之间进行运动。同时,冬季运动还需充分做好热身,可选择晨练、傍晚散步,或是慢跑、快走,不宜进行...……更多
“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会举行
... 韩文悦)今年是毛泽东同志“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年。6月21日下午,“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会在寨里镇礼堂举行。寨里镇机关干部、各村(社区)...……更多
燕窝哪三种人不宜吃
...人群可能不适宜食用燕窝。燕窝哪三种人不宜吃1、过敏体质者有些人可能对燕窝中的蛋白质或其他成分过敏。过敏体质者在食用燕窝时可能出现过敏反应,包括但不限于皮疹、呼吸急促、肿胀等症状。如果您对燕窝过敏,应避...……更多
女性到了中年常吃的食物,补血养颜,减肥瘦身,改善体质
芋头作为减肥时候的主食也是非常合适的,它能提供人体所需的蛋白质和淀粉,而且容易产生饱腹感,抗饿又抗造,热量还非常低。拿它当主食比食用米饭的卡路里还低哦,能刮油消脂的作用。芋头是很好的粗粮,营养价值高...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
“蛋白补得好,少往医院跑”,多吃4种高蛋白食物,增体质强免疫蛋白质是生命的基础,更是免疫力的基础,想要有个好身体,就要补充足够的蛋白质。很多人比较瘦弱,免疫力差,容易生病,主要就是蛋白质摄入不足造成的...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...适合冬季饮用的粥的食谱,这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备:-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法:1.将小米洗净后倒入砂锅中,加入清水,水和米的比...……更多
体质虚弱、抵抗力差的朋友,可以长期坚持食用每天吃一点
...最好别喝枸杞泡水,这也是因为温热身体的效果相当强。体质虚弱、抵抗力差的朋友,可以长期坚持食用每天吃一点,坚持一段时间才能见效。 ……更多
新华视点丨“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查
...教育教学方式,指导学生科学锻炼,每年对所有学生进行体质健康测试,指导学生有针对性地进行体育锻炼。如何落实相关要求,不断提升大学生体质?“没有劲”“跑不动”“我校40%的男生体测引体向上项目拿不到分,很多男...……更多
津媒:期待谢维军能将福将体质带到国足,上演“谢天谢地谢维军”
...有输过球。津门球迷期待着,谢维军能够将自己的“福将体质”带到国足。津门球迷也期待着,在中国队的比赛中,也能上演一次“谢天谢地谢维军”。 ……更多
“红匠健魄”,赋能积极成长
...,赋能积极成长4月24日,嘉兴技师学院“红匠健魄”学生体质达标运动会正式启幕,在接下来的6天时间里,学校6个系部共5618名在校生将轮流参与,展示自己的体能水平。运动会的项目按照年纪和性别进行划分:女生组将挑战立...……更多
这位退伍军人 有“救人体质”
...慎坠井,市民物业合力救人——这位退伍军人 有“救人体质”四人接受见义勇为表彰。 黄静 摄 救援现场。 警方供图通讯员 张天笑记 者 黄静“危急时刻、生死瞬间,杨旭、谈九伟、林炳文和陈峰四名同志及时伸出援手,与时...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...,忽冷忽热的天气,就更应该吃一些营养高的食物,增强体质、提高免疫,其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗,当代人生活质量高,大家更注重健康,即使是吃鸡肉也会有所选择,带鸡皮的不吃,带肥油的也被嫌弃,好多...……更多
春季,不管有钱没钱,都要常给家人吃一些增强体质,免疫的食物
...行调整。春季,不管有钱没钱,都要常给家人吃一些增强体质,强免疫的食物,比如蒜苔,中老年更别放过。蒜苔,虽然价格有点小贵,但老话说“药补不如食补”,吃它总比吃药强,最主要的是好吃,营养还丰富。蒜苔的口感...……更多
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鲁网3月17日讯为进一步提升医疗服务水平,推动医院专科专病建设高质量发展,近日,阳信县中医医院召开临床医师进修汇报会。会议由医院党委委员
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鲁网3月17日讯为提高同学们的消费者权益保护意识,增强自我保护能力,近日,莒南县第二小学六年级开展了“消费者权益保护知识”主题班会活动
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鲁网3月17日讯3月9日,临沂沂河新区重点项目现场推进会举行,市委常委、副市长,沂河新区党工委书记苟宏水出席并宣布项目开工
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鲁网3月17日讯为加强学校心理健康教育工作,全面提高学生心理素质,2025年3月17日上午,莒南县涝坡中学全体师生齐聚广场
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世界肾脏日 阳信县中医医院点亮社区健康之光
鲁网3月17日讯在第二十个世界肾脏日到来之际,阳信县中医医院肾病科积极行动,走进恒泰社区开展健康义诊活动。本次活动以“您的肾脏还好吗
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鲁网3月17日讯为提高员工防抢意识,近日,建行临沂分行兰山支行组织开展防抢劫演练。通过定期进行防抢劫演练,使员工熟练掌握了应对抢劫事件的方法
2025-03-17 11:31:00
莒南县岭泉镇妇联开展“同植幸福树 共建绿美家”植树活动
鲁网3月17日讯春回大地万物苏,植树添绿正当时。3月12日,莒南县岭泉镇妇联开展“同植幸福树 共建绿美家”植树活动。新春添新绿
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邮储银行临沂市蒙阴县支行: 3・15 宣传进校园,点亮金融知识灯塔
鲁网3月17日讯近日,邮储银行蒙阴县支行消保宣传走进校园,为大学生举办了一场金融知识普及活动,为校园带来了一堂生动实用的金融知识课
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鲁网3月17日讯3月11日下午,临沂市委党校举行2025年春季学期学风教育,传达学习《关于进一步加强市委党校主体班次学风建设的十条措施》
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邮储银行临沂市莒南县支行积极开展3·15消费者权益保护教育宣传活动
鲁网3月17日讯为进一步提升金融消费者的自我保护意识和风险防范能力,近日,中国邮政储蓄银行莒南县支行组织工作人员走进莒南县文化广场
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鲁网3月17日讯“同学们,如果收到免费升级游戏皮肤的链接,应该怎么办呀?”“我知道!要马上告诉爸爸妈妈。”“马上把手机关上
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