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增强学生体质 展现精神风貌 ——临沂临港大山小学 广播体操比赛
为增强学生体质,丰富校园文化生活,临沂临港坪上镇大山小学于近日成功举行了广播体操比赛。本次比赛共有21个班级参加,同学们在比赛中展现了良好的精神风貌和昂扬的斗志。比赛当天,各班同学身着统一的服装,迈着整...……更多
节气 | 寒露时节天气转凉,宜养阴润燥补肝肾
...、土、金、水五形人地寒露节气如何养生呢?一、五形人体质判别首先,我们先来辨别一下自己是属于哪一种体质的?可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养:深秋时节容易出现悲伤情绪,此时宜情绪乐观,不要...……更多
经常吃桂圆养血补气,提高睡眠质量,但有几种人要管住嘴
...营养师的建议,根据个体情况合理安排食用量。 3.湿热体质的人:湿热体质的人容易出现口腔溃疡、皮肤瘙痒等问题,而桂圆具有一定的热性,可能会加重湿热症状。对于湿热体质的人来说,适量食用桂圆即可,避免过量摄入...……更多
适度的运动可以促进气血运行,增强体质
...也是锻炼的好时机。适度的运动可以促进气血运行,增强体质。但是,运动要适度,过于激烈的运动反而会消耗气血,适得其反。总之,秋天养生,关键是保持气血平衡。我们要调整生活方式,调控情绪,合理饮食,适度运动,...……更多
脾胃虚寒体质是什么表现?——中医赵晨教授解答
脾胃虚寒是指脾胃阳气不足,阳气温煦能力减弱,出现一系列寒症,可以在医生指导下通过应用相关的药物的方式进行调理。脾胃虚寒的表现症状有胃痛、腹痛、呕吐、泄泻等。1、胃痛:胃部一直都在隐痛,病者害怕冷喜温,...……更多
适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒
...运动,如:散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动有助于增强体质,提高免疫力,预防感冒。三、秋季作息与保健1.规律作息秋季白天短、夜晚长,因此要调整作息时间,保证充足的睡眠。晚上尽量早睡,以养阴润燥;早上要早起,...……更多
...阳虚,内滞寒邪,故“阳虚寒凝”为病之本。其次,辨“体质”。“冬病”患者的体质主要有三类:阳虚体质、气虚体质、寒湿体质。阳虚、气虚体质的人群,主要表现为畏寒怕冷、手足不温、不喜冷食、气短懒言、汗出身冷、...……更多
英特尔酷睿 i9-14900K/i9-13900KS体质对决
...特尔官方,这两款芯片都能实现6GHz睿频。不过每颗CPU的体质并不相同,而更低能耗的CPU也意味着具备更高的超频能力。Igor’sLAB测试了154颗酷睿i9-14900K(F)样本和24颗酷睿i9-13900KS型号样本。尽管样本没有想象中那么大,但它仍...……更多
火龙果有什么作用
...略偏凉,有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。2、女性少吃女性体质虚冷者,亦不宜进食太多火龙果。3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果,以免行经不畅。4、这些体质的人要少吃气...……更多
三七虽然是常见的中药,但是不宜长期服用,要认清四种后果
...情况的人,不适合服用,比如说女性月经期。另外,热性体质的人也不适合吃,容易上火起泡。秦阿姨平素身体良好,已绝经三年,不存在血瘀情况,再加上她是热性体质,平时容易咽痛、便秘,喜欢喝冷饮,长期服用三七反而...……更多
2022-12-16 21:06中药,后果,常见
多囊体质,该如何调理备孕?
...正常排卵、着床等过程,进而导致不孕。那么是不是多囊体质的女性就无法生育呢?确诊多囊的女性又该如何调理备孕呢?下文将详细论述。1.什么是多囊?1.1疾病概念多囊卵巢综合征主要因内分泌、代谢异常导致,女性正常的生育...……更多
北京正中堂中医医院特聘专家王永刚|如何正确理解和使用中医养生方法
...增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养:根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物,热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时,要注意饮食的节制,避免暴饮暴食。运动锻炼:适当的运动可以促...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?
...像年轻的时候那样随心所欲。那么,五十岁后,拥有长寿体质的人究竟有哪些表现呢?1、走路稳健有些老人走起路来颤颤巍巍的,一看身体就不是特别好;有些老人精神抖擞,走起路来特别稳健,一看就是能长寿的人。走路,...……更多
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
...必备。这些食物每天只需要一点点,就能助你青春常驻,体质健康。这不仅仅是一顿饭的事,这是一种生活态度,是我们对自己承诺,要活得漂亮,活得健康。1.黑芝麻(黑芝麻糊)黑芝麻不仅是香浓糊糊的早餐伴侣,更是美容...……更多
50岁以后这三个部位没有赘肉,说明身材比较合理
...来衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准是BMI指数,也就是体质指数。体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)的平方如果体质指数低于18.5,那么说明体重过轻,如果体质指数在18.5~23.99之间,说明体重正常,如果体质指数在24~18之...……更多
颜值高的人体质好?专家说很有道理,原因有4点,建议了解下
...面主食为主,每天保证充足的碳水化合物摄入。这样对于体质来说是有非常意义的。近两年,糕点零食比较多,我们可以多吃一些黑芝麻,黑米,黑枸杞等将这些食物与杂粮掺杂在一起,吃起来不仅美味,而且还具有很高的营养...……更多
...一般人群对多数呼吸道传染病普遍易感。儿童、老年人等体质较弱的人群,过度劳累者以及慢性呼吸系统疾病患者更要注意防护。中医认为,“正气存内,邪不可干。邪之所凑,其气必虚”。正气可以简单理解为机体的免疫力,...……更多
养精蓄锐护健康 中医专家 为你支招“大雪养生”
...身体健康。此外,由于冬季早晚温差大,对于老人孩子等体质较弱的人群来说,建议选择早上8点至9点,或者下午4点到5点之间进行运动。同时,冬季运动还需充分做好热身,可选择晨练、傍晚散步,或是慢跑、快走,不宜进行...……更多
“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会举行
... 韩文悦)今年是毛泽东同志“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年。6月21日下午,“发展体育运动,增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会在寨里镇礼堂举行。寨里镇机关干部、各村(社区)...……更多
燕窝哪三种人不宜吃
...人群可能不适宜食用燕窝。燕窝哪三种人不宜吃1、过敏体质者有些人可能对燕窝中的蛋白质或其他成分过敏。过敏体质者在食用燕窝时可能出现过敏反应,包括但不限于皮疹、呼吸急促、肿胀等症状。如果您对燕窝过敏,应避...……更多
女性到了中年常吃的食物,补血养颜,减肥瘦身,改善体质
芋头作为减肥时候的主食也是非常合适的,它能提供人体所需的蛋白质和淀粉,而且容易产生饱腹感,抗饿又抗造,热量还非常低。拿它当主食比食用米饭的卡路里还低哦,能刮油消脂的作用。芋头是很好的粗粮,营养价值高...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
“蛋白补得好,少往医院跑”,多吃4种高蛋白食物,增体质强免疫蛋白质是生命的基础,更是免疫力的基础,想要有个好身体,就要补充足够的蛋白质。很多人比较瘦弱,免疫力差,容易生病,主要就是蛋白质摄入不足造成的...……更多
这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜
...适合冬季饮用的粥的食谱,这些粥有助于养胃润燥、增强体质,而且老少皆宜。小米南瓜粥食材准备:-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法:1.将小米洗净后倒入砂锅中,加入清水,水和米的比...……更多
体质虚弱、抵抗力差的朋友,可以长期坚持食用每天吃一点
...最好别喝枸杞泡水,这也是因为温热身体的效果相当强。体质虚弱、抵抗力差的朋友,可以长期坚持食用每天吃一点,坚持一段时间才能见效。 ……更多
新华视点丨“很多男生一个引体向上都做不了”——部分高校大学生身体素质下降现象调查
...教育教学方式,指导学生科学锻炼,每年对所有学生进行体质健康测试,指导学生有针对性地进行体育锻炼。如何落实相关要求,不断提升大学生体质?“没有劲”“跑不动”“我校40%的男生体测引体向上项目拿不到分,很多男...……更多
津媒:期待谢维军能将福将体质带到国足,上演“谢天谢地谢维军”
...有输过球。津门球迷期待着,谢维军能够将自己的“福将体质”带到国足。津门球迷也期待着,在中国队的比赛中,也能上演一次“谢天谢地谢维军”。 ……更多
“红匠健魄”,赋能积极成长
...,赋能积极成长4月24日,嘉兴技师学院“红匠健魄”学生体质达标运动会正式启幕,在接下来的6天时间里,学校6个系部共5618名在校生将轮流参与,展示自己的体能水平。运动会的项目按照年纪和性别进行划分:女生组将挑战立...……更多
这位退伍军人 有“救人体质”
...慎坠井,市民物业合力救人——这位退伍军人 有“救人体质”四人接受见义勇为表彰。 黄静 摄 救援现场。 警方供图通讯员 张天笑记 者 黄静“危急时刻、生死瞬间,杨旭、谈九伟、林炳文和陈峰四名同志及时伸出援手,与时...……更多
鸡身上这块肉是好东西,每周都要吃,脾胃好,体质好,提高免疫
...,忽冷忽热的天气,就更应该吃一些营养高的食物,增强体质、提高免疫,其中的鸡肉就是极佳之选。但是你知道吗,当代人生活质量高,大家更注重健康,即使是吃鸡肉也会有所选择,带鸡皮的不吃,带肥油的也被嫌弃,好多...……更多
春季,不管有钱没钱,都要常给家人吃一些增强体质,免疫的食物
...行调整。春季,不管有钱没钱,都要常给家人吃一些增强体质,强免疫的食物,比如蒜苔,中老年更别放过。蒜苔,虽然价格有点小贵,但老话说“药补不如食补”,吃它总比吃药强,最主要的是好吃,营养还丰富。蒜苔的口感...……更多
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百二河生态修复(上善若水段)工程今日开建
十堰广电讯(全媒体记者 陈伟 通讯员 袁平和)3月16日,百二河生态修复二期(上善若水段)工程正式开工建设,工程全段长约2
2025-03-16 14:40:00
东湖评论:以樱花为媒,展城市形象,绘武汉文旅新画卷
知音湖北,樱你而来。又一年樱花烂漫如期而至,武汉的大街小巷仿佛被大自然打翻了香粉盒,处处弥漫着春日独有的芬芳。赏花游已逐渐成为湖北省会武汉的城市IP之一
2025-03-16 14:44:00
东湖评论:奔跑远安,奔向春天
今年的远安马拉松,是远马粉丝们在远安纵情奔跑的第六个年头。在三月的远安,看着遍地的油菜花开,就知道奔向春天、奔向田野的远安马拉松再次如约而至
2025-03-16 14:44:00
近日,苏州在全市范围开展“换位跑一次”行动,组织党员干部以普通群众或市场主体身份,全流程沉浸式体验网约车司机、外卖配送员等新就业群体岗位
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滕州市中心人民医院院前急救走进荆河街道开展急救技能培训
为进一步提升社区工作者的急救能力,切实保障广大人民群众的生命健康安全,近日,滕州市中心人民医院院前急救走进荆河街道开展急救技能培训
2025-03-16 14:48:00
2025年世界睡眠日服务基层活动在日照启动,专家助力健康睡眠
大众日报日照融媒体中心见习记者 邹慧3月15日上午,由中国睡眠研究会、山东省神经科学学会睡眠医学分会主办,日照睡眠医学研究中心
2025-03-16 14:48:00
滕州市粮食和物资储备中心举行2024年度“滕粮榜样”颁奖仪式
阳春布德泽,万物生光辉。3月15日,在“国际消费者权益日”的特殊时刻,滕州市粮食和物资储备中心在滕州市市妇女儿童活动中心隆重举行2024年度“滕粮榜样”颁奖暨放心粮油一条街开街预热仪式
2025-03-16 14:48:00
非遗市集、汽车展销、健康义诊……日照这场海洋大集好热闹
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郑玥 张颖 厉昕月 邹杰促消费惠民生,共享美好生活。3月15日—16日,2025日照海洋大集(春季)暨美好生活节在天宁保利广场成功举办
2025-03-16 14:48:00
专家来啦!日照医养医院义诊送健康,服务暖人心
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郑玥3月16日,2025日照海洋大集(春季)暨美好生活节活动如火如荼进行中。活动现场,日照医养医院在爱心义诊专区
2025-03-16 14:50:00
“慧”做班主任!日照一中举办班主任论坛暨学生管理培训活动
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙铭良3月15日上午,日照一中举办班主任论坛暨学生管理培训活动。本次论坛以“班级管理显特色,专家智慧启新程”为主题
2025-03-16 14:50:00
滕州中心人民医院开展新时代文明志愿者专家团队健康讲座进警营
3月7日,滕州市中心人民医院新时代文明志愿者医疗专家团队应滕州市公安局特邀,开展庆祝“三八”国际劳动妇女节暨健康讲座进警营活动
2025-03-16 14:50:00
滕州中心人民医院青年职工参加全市“移风易俗”主题交友联谊活动
为庆祝第115个“三八”国际劳动妇女节,弘扬文明新风尚,倡导健康、理性的婚恋观念,3月8日,“会聚良缘幸福相约”2025年滕州市青年职工“移风易俗”主题交友联谊活动在滕州市人才集团九楼会议室举办
2025-03-16 14:50:00
日照市首场睡眠医学大型义诊走进日照市老年大学
大众日报日照融媒体中心见习记者 邹慧3月15日,中国睡眠研究会与山东省神经科学学会联合主办的“健康睡眠·优先之选”世界睡眠日主题活动在日照医养医院正式启动
2025-03-16 14:51:00
根据气象预测分析,本月16一17日前后,枣庄市将有一次降温过程。记者从市保暖保供专班获悉,为保障广大群众用热需求,枣庄市供热时间由3月15日零时延长至3月20日零时。供热延长期间
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引江济淮东淝河复线船闸试运行 双线船闸全面贯通
大皖新闻讯 3月16日,悠扬的汽笛声中,满载的货船缓缓驶入试运行通航的东淝河复线船闸,标志着中交二航局承建的引江济淮东淝河枢纽双线船闸全面贯通
2025-03-16 15:04:00