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“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会举行
鲁网6月22日讯（记者 韩文悦）今年是毛泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年。6月21日下午，“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年全民健身活动暨寨里镇社区八段锦培训会在寨里镇礼堂举行。寨里镇机关干部、各村（社区）宣传委员参加活动。
“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”“调理脾胃需单举”……培训会详细阐述了八段锦的原理、各个动作的要领以及其独特的健身功效，并针对八段锦的每段、每节的锻炼要点进行了指导和示范。随着音乐声响，大家整齐划一，双臂抬起、掌心外旋、稳扎马步，在一招一式中学习领会八段锦意动行随、神形兼备、松紧结合的精髓。
据悉，八段锦作为一种简便、易学且易于实践的健身方法，长期坚持练习八段锦能够促进人体内精气流通，调和血气，达到强身健体的效果。“通过此次培训会，让我了解到了八段锦的动作要领、功法特点，调节了身心，释放了压力，同时也感受到了中华优秀传统文化的魅力。”寨里镇党政办公室工作人员陈怀伟说：“下一步，我将继续以强健的体魄和积极的心态投入到工作中，以更好的面貌服务群众。”
此次八段锦培训活动，在弘扬中华优秀传统文化的同时，也让广大职工干部身心得到了放松，提高了他们的身心健康水平。下一步，寨里镇将以此次活动为契机，积极推广健身方法，进一步激发人民群众参与体育运动的积极性和主动性。
责任编辑：孟昊天
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快照生成时间：2024-06-22 20:45:06
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