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安徽丰富科学健身指导形式
...安徽省近年来积极构建科学健身指导服务体系,在原国民体质监测中心(站)基础上,升级建设科学健身指导中心,采取“请进来、走出去”方式,推动科学健身进机关、进企业、进校园、进社区、进农村,开展国民体质检测和...……更多
打造“体质训练营”,开放夜操场......苏州这所小学每天保证学生2小时运动时间
...长饭后锻炼便成了晚间的一道风景线。此外,学校还开设体质训练健身营,聘请体能教练,在课后延时服务时间段对孩子们开展有针对性的体格训练。“每天保证学生2小时运动时间,让家长和孩子回归自己的校园!”苏州市平...……更多
中医阴阳调和理念下的养生茶搭配
...斛、麦冬、熟地黄等。三、养生茶搭配的原则1.辨识个体体质:每个人的体质不同,有的偏阴,有的偏阳。因此在搭配养生茶时,首先要了解自己的体质,选择适合自己的草药。偏阴体质者宜选用属阳的草药,偏阳体质者宜选用...……更多
问止中医 | 王瑶医师:“经期不长痘”体质,你值得拥有
...为主,不只是考虑到脸上长痘的问题,还有综合调整患者体质,并且顺带解决月经问题。第一步,从改变身体代谢开始患者吃完一周的药,反馈脸上的痘痘虽然没有消下去,但是没再起新的,而且大便开始增多,一天要2-3次厕所...……更多
这类体质的人,并不适合用蒲公英根和枸杞、红枣加桂圆每天泡水喝
...、身上疲乏无力、容易有外感等额那个。 但是如果原本体质属于比较壮实的,身体中所带的邪气也是属于实性的,比如有湿热、肝郁气滞等体质的人建议不要如此进行食疗。因为这样不仅不利于帮助清除身体内的湿热邪气、行...……更多
这些汤可以提供营养,增强体质,帮助中老年人度过寒冷的冬天
...年人多喝一些暖身的汤。这些汤不仅可以提供营养,增强体质,还能帮助中老年人度过寒冷的冬天。 滋补乌鸡汤乌鸡是一种营养丰富的食材,具有滋补健身的效果。制作乌鸡汤非常简单。首先,将乌鸡切块,加入适量的生姜和...……更多
27岁郭麒麟又变胖,易胖体质多么痛苦,稍不注意就要身材走样
...了。熟悉郭麒麟一家的都应该知道,他们家人都有些易胖体质,他们家的人身材都很胖,他的弟弟年纪不大也是个小胖子。如果郭麒麟当年不是下大力气减肥,现在估计依旧是个胖子。减肥成功后的郭麒麟颜值提升了不是一点半...……更多
阳气不足难长寿!坚持这2个好习惯,可能会养出长寿体质
...季中阳气最旺盛的时候,主动参加体育锻炼,对男人增强体质、增添阳刚之气的效果会更好。每天进行运动,更容易进入状态。可以有效的促进呼吸系统和血液循环,提高心肺功能。 ……更多
《大王别慌张》蘑菇精获好评 张大宝新作再展可爱体质3月15日,青年演员张大宝参演的爆笑喜剧电影《大佬攻略》在爱奇艺上线。张大宝饰演的大头是男主刘思维饰演角色大胆的跟班,一条百年老街“四海街”的守护者。在影...……更多
郭麒麟又胖回去了?易胖体质的痛苦,如何应对身材反弹?
...,再次成为了热议的焦点。在这个以瘦为美的时代,易胖体质的痛苦究竟如何应对?让我们一起从郭麒麟的减肥经历中寻找答案。在电影的宣传现场,郭麒麟与于和伟等主创人员一同现身,然而观众们的目光却不仅仅集中在电影...……更多
不容易得癌的人,一般都有这5个“特质”,快看看你占了几个?
...心态也可以增强身体的免疫力,减少患癌症的风险。034种体质易患癌1、痰湿质痰湿体质的人,其体型往往呈现出肥胖的状态,而这种肥胖实际上是一种病理性的肥胖。它容易造成脾胃失调,进一步导致体内湿毒淤积。这种体质...……更多
这食材春天吃最好了,做菜也能煮汤,强体质,排毒素,身体倍儿棒
...是煮汤,又香又好吃,而且汤汁很好喝!常吃菠菜能增强体质补充维生素也补血,简单做美味吃!所以可不要小瞧这个菜,物美价廉本领大,特别是女人一定要多吃!女性是很容易贫血的,常常一贫血,脸色就不好看,蜡黄蜡黄...……更多
有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质
...季节,有一种蔬菜,它可以健脾养胃,润肠助消化,增强体质,让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进肠道蠕动,帮助消化,对于健脾养胃有着显著的效果。同时,芹菜中的抗氧化成分如维生素C和E...……更多
膏方适合于哪些儿童
...之流感、支原体肺炎等多种疾病进入高发期,儿童容易因体质较弱感染流感等病毒,出现发热、咳嗽的症状,除了带着孩子到医院就医外,如何帮助孩子增强体质、提高免疫力,成为众多家长重视的问题。市中医院儿科主任医师...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
...汗的症状;经过咨询中医专家,小张被告知他其实是阴虚体质;之前的艾灸方法过于温热,不适合他的体质;调整艾灸方案后,小张选择了适合阴虚体质的穴位,并注意艾灸的温度和时间,很快,他的症状得到了明显改善;结语...……更多
一九一只老母鸡? 别急,先伸出你的舌头看看!
...病科主任孙刚介绍说,一般来说,脾胃虚弱、痰湿和湿热体质的人群都不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤属于比较厚腻的滋补食疗汤品,脾胃运化功能较差的读者朋友不但不能充分吸收其中的有益物质,反而会给脾胃带来负担。痰...……更多
菊花和黄芪可以一起泡水喝,并取得不错的功效
...泡水喝的过程中,由于功效方面会有不同。所以,在个人体质存在差异变化时,最终在饮用方式上的搭配情况也肯定会因人而异,要学会有效饮用,才能使身体质地更好取得改善性效果。那么,菊花和黄芪可以一起泡水喝吗?菊...……更多
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值
大雪后进补,有条件多吃这肉,贵也要吃,增强体质不怕冷,贵也值。大雪节气过后,冬日的严寒势不可挡,进补成为保健的关键。而在诸多肉类中,有一道肉品独具滋补效果,胜过鸡鸭肉,那便是羊肉,其温暖的特性不仅能...……更多
...自:人民日报河南虞城着力改善乡村小学体育教育强学生体质 促全面发展本报记者 巩育华《 人民日报 》( 2024年04月02日 第 15 版)“嘿——哈——”上午10时许,在河南省虞城县谷熟镇谷熟小学,400多名学生在林长友老师傅的...……更多
过年火锅怎么吃?看体质选锅底不怕“上火”
...东省中医院皮肤科主任医师闫玉红提醒,吃火锅也要先看体质!选对锅底,巧用适合冬末春初的食材,才能健康吃火锅,开心过好年。火锅越吃越饿?是胃火在动!不少人觉得火锅越吃越饿,很容易就吃过量。这有可能不仅是馋...……更多
保健养生,改善体质,这六款补肾健脾粥都是不错过的选择
...,可以根据自己的需求和口味进行选择。保健养生,改善体质,这六款补肾健脾粥都是不错过的选择。 ……更多
体寒的人,到底寒在哪里?
在中医理论中,体寒是一种常见的体质状态,主要表现为身体局部或全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么,体寒的人到底寒在哪里呢?本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因,同...……更多
活力机关,你我同行——看达人赛场巅峰对决精彩纷呈
...,2023年科学健身指导走基层(山东济南站)暨市直机关体质达人联赛在济南奥体中心启幕,共有300余名运动员参加了比赛。该活动由国家体育总局群众体育司指导,国家体育总局社会体育指导中心、山东省体育局、济南市委市...……更多
肺癌患者因体质欠佳延缓手术,寻求中医后,竟逃过一刀
...断出肺癌。手术是肺癌治疗的主要手段,然而,对于部分体质欠佳的患者来说,手术却成为了一种奢望。中国医学科学院肿瘤医院殷玉琨主任表示:我们必须认识到,肺癌手术并非人人适用。手术治疗对患者的体质要求较高,对...……更多
山东省人大常委会副主任王随莲带队来东平县开展《山东省学生体质健康促进条例》实施情况专题调研
...人大常委会副主任王随莲带队来东平县开展《山东省学生体质健康促进条例》实施情况专题调研。(刘虎 供图)3月28日,山东省人大常委会副主任王随莲带队来东平县开展《山东省学生体质健康促进条例》(以下简称《条例》...……更多
问止「三九贴」:给身体贴上扶助阳气、提升正气的“护身符”
...的优势和不足;从中医的角度讲,则是应该先了解自己的体质。其实小文很早的时候就达到了“见自己”的境界。想做大侠,自然少不了一番“打磨筋骨”。冬炼三九,夏练三伏,常被学生时代的小文挂在嘴边。结果是理想很丰...……更多
...请的学年开始,可不参加日常参与情况考核、《国家学生体质健康标准(2014年修订)》和专项运动技能测试。(2)无残疾证,因受伤较重或患有严重疾病长期不能参加剧烈运动的学生,由本人或监护人向所在学校提出申请,办...……更多
本文转自:雅安日报坚持多措并举 增强学生体质石棉县全面做好中小学体育教育工作 本报讯 近日,记者从石棉县相关部门了解到,该县坚持“立德树人”根本任务,全面落实“五育并举”工作任务,多举措切实提升中小学校...……更多
纯分享壮腰粉的搭配方式,鹿鞭鹿茸和什么搭配更强劲
...肾;但是,补肾并不是一件简单的事情,需要根据个人的体质和实际情况来进行合理的搭配;1.了解个人体质首先,我们需要了解自己的体质;有的人是阴虚火旺,有的人是阳虚体寒;不同的体质,需要的搭配方案也不同;例如...……更多
...,包括:正气虚弱之人、正虚有邪之人、亚健康之人群、体质偏颇之人、健康之人(健康之人可通过膏方增强体质,预防疾病。以提高生命质量,对抗衰老,延年益寿。)当下,气温渐渐走低,不少人开始忙着冬令进补,与此同...……更多
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兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
本文转自:人民网-江西频道​以艾草为媒,宴八方来客;传非遗之美,看振兴新篇。3月14日至16日,良村镇“艾”上良村,相约花朝——江西省赣州市兴国县良村镇第二届艾米果美食文化节开幕
2025-03-17 08:53:00
威海肥胖率超全省水平,多家三甲医院“减重”门诊开业!
大众网记者 邓慧慧 丛溦 威海报道“国家喊你减肥了!”近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示将持续推进“体重管理年”行动
2025-03-17 09:28:00
为何不孕症开始“盯上”年轻人?这些隐患你可能正在经历
当“90后”成为生殖不孕就诊主力军时,不孕症年轻化已成趋势。世界卫生组织数据显示,我国育龄夫妇不孕率从2007年的12%升至2023年的18%
2025-03-17 09:50:00
备孕多长时间没怀上,正常情况下,备孕多久能怀孕?
结婚和生育一般是组建家庭的正常过程。很多人不知道,在宝宝出生前需要有一定的怀孕准备时间,所谓怀孕准备时间就是为怀孕做足够的生理和心理准备
2025-03-17 10:08:00
趁早做个肺移植评估 也许他还有机会
赵晋 主治医师 浙江大学医学院附属第二医院肺移植科41岁音乐才子方大同去世的消息,令无数人扼腕叹息。据称,方大同既往因“爆肺”多次住院
2025-03-17 10:10:00
如果不能消灭 也可以选择 带“瘤”生存
徐炜副 主任中医师 杭州市肿瘤医院中西医结合肿瘤科今年67岁的李女士,家族有乙肝病史。2015年,她被确诊为肝癌,并接受了肝癌切除术和胆囊切除术
2025-03-17 10:10:00
月经不调会影响怀孕吗?正常“大姨妈”的标准是什么?
“医生,我这个月大姨妈又推迟6天,经常小日子不准,月经不调会不会影响怀孕吗?”很多患者都有这个疑问,那么今天我们就来讲一讲“月经”和“怀孕”的关系
2025-03-17 10:11:00
众点关注 | “春季限定”已上市 快来“咬”一口春天吧!
大众网记者 赵奕宁 东营报道春风刚至,一团团墨绿色的“糯叽叽”就已上架东营各大商超货架。青翠软糯的“绿胖子”口味繁多,经典口味与创新口味争奇斗艳
2025-03-17 10:16:00
妇科主任张永兴医生:hpv感染的症状,主要有哪些?
在这个信发达的时代,了解健康知识显得更加重要,尤其是对于那些可能影响到我们日常生活的潜在威胁,如HPV感染。HPV感染
2025-03-16 23:20:00
【天眼问医】西南地区限定减肥食谱“很香”!辣子鸡、酸辣粉成官方指定瘦身餐
国家卫生健康委员会正式发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,针对西南地区推出特色“麻辣减脂食谱”——红油米线、辣子鸡
2025-03-17 01:34:00
滨医烟台附院成功救治罕见Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并子宫动静脉瘘患者
近日,滨医烟台附院妇科团队联合多学科专家,成功救治一例罕见高危的Ⅲ型剖宫产瘢痕妊娠合并巨大子宫动静脉瘘患者。面对病变范围广
2025-03-17 02:03:00
医生强调:最伤前列腺的行为,除了憋尿,还有频繁地去做这4件事
李大爷今年63岁,最近半年来他的睡眠非常不好。原先不起夜的他莫名开始起夜,最早只是起来个一两次,发展到现在经常一晚上会起来三四次
2025-03-17 03:01:00
田畴新景迎春光
本文转自:人民日报海外版田畴新景迎春光——西部地区春耕田间的“科技范儿”甘肃省张掖市高台县宣化镇乐三村小麦种植基地,农户们正在使用北斗导航自动驾驶拖拉机牵引的播种
2025-03-17 04:35:00
“春捂”捂多久有讲究(服务窗)
本文转自:人民日报《生命时报》记者  徐梦莲  罗  榕俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,尽管气温日渐回暖,但早晚仍比较冷
2025-03-17 05:30:00
“双码”助力农民增收(创新故事)
本文转自:人民日报安丘市打造农产品数字检测体系“双码”助力农民增收(创新故事)赵永新  郑  晖初春的晨光中,山东省潍坊市安丘市凌河街道汇海生态农场内车来车往
2025-03-17 05:35:00