- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...，能引起肥胖的其它因素统称为生活习惯因素。刘阳说，基础代谢率相对高的人，比其他人燃烧更多脂肪，相对不容易胖。反之，基础代谢率相对低的人，更容易肥胖，也可以认为是易胖体质。多项调查研究显示，与肥胖相关的...……更多
2024-02-21 09:36:00体质,科学,专家,刘阳,肥胖,基础代谢率
...，节食还有更大的一个缺陷，就是随着热量摄入的减少，基础代谢率会下降。市面上节食的减肥方案有很多，代餐奶昔、代餐饼干、5+2轻断食、苹果减肥法等等都是属于节食减肥，都有效果，但都有显著的弊端，需要结合自身情...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...因此长期过度节食会导致肌肉大量流失，肌肉流失会降低基础代谢率，吃同样多的食物会比原来更容易蓄积脂肪。
成年女性正常的基础代谢率一般是1200-1400千卡，小洁这样经常节食的，基础代谢率会比测量出来的还要低，可能...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...控制膳食与增加运动相结合，因为这两种方法相结合可使基础代谢率不至于摄入能量过低而下降，达到更好地减肥效果。积极运动不仅可以增加基础代谢率，还可防止体重反弹，改善心肺功能，产生更多更全面的健康受益。应长...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...达到抑制患者食欲、加快患者体内循环和代谢速度,提高基础代谢率,减少摄食量的同时也调节了机体的整体功能,从而使体力、精力维持在正常状态。同时,埋线还可以对患者的身体状况进行综合调整,如便秘、失眠、胸闷、咳嗽、...……更多
2024-02-27 00:38:00热辣,重百,青岛,减肥,穴位,治疗
...水分。”肖瑶说，节食因为蛋白质摄入严重不足，会导致基础代谢率低。基础代谢率一旦降低，人体消耗热量变少，热量就很容易堆积在体内。另外节食带来的基础代谢率降低，让节食人群在恢复正常饮食后，陷入吸收高、消耗...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...代谢率的提升、激素水平的平衡以及饮食习惯的改变等。基础代谢率、激素水平、饮食习惯及运动习惯等因素共同影响着我们的体重。对于基础代谢率较低的人来说，日常活动消耗的能量有限，即便摄入与他人相同的食物量，也...……更多
2024-11-28 16:15:00新技,减肥,脂肪,线粒体,代谢,胰岛
...同时，一周安排2-3次力量训练，增加肌肉量，有助于提高基础代谢率，让易瘦体质光顾你。
4，提升饮水量。养成易瘦体质的有效方法是多喝水，水分可以促进脂肪细胞的运转跟代谢。水是没有热量的，不会让你发胖，比各种饮...……更多
2024-11-11 09:44:00体质,行为,身体,体质,代谢,热量
...物。此外，容易长胖的体质还和以下三种原因有关。一、基础代谢率低其实身体的胖瘦和体内的基础代谢率有关，要想达到瘦身的目的，那么就要让体内消耗的热量大于摄入的热量。通常情况下，人体每天基础代谢消耗的热量大...……更多
2024-04-25 10:21:00长胖,肥胖,体质,因素,原因,有关
...不同的减肥穴位处方，控制患者异常亢进的食欲，并增加基础代谢率，同时通过穴位刺激调节脏腑机能，使身体状态逐步恢复平衡。一个参考：减肥目标不宜高，5%刚刚好如果你对自己的肥胖十分苦恼，想让全身的多余重量一下...……更多
2024-02-19 10:22:00减肥法,中医,减肥,推荐,减肥,肥胖
...越大，初期瘦得就越快。第二，就是身体肌肉含量越多，基础代谢率就越高，减肥就越容易。除此之外，我们的身体健康状况不同，减重速度也有所差异。一般单纯性肥胖的人，也就是没有基础疾病的人，往往减肥更容易，但如...……更多
2024-04-10 06:20:00中医,原理,两个,科学,方法,穴位
...是内脏脂肪高，主要是饮食结构不合理造成的。第四种是基础代谢率较低，甲减患者较多存在这个问题。第五种是运动消耗少。第六种是胰岛素分泌异常。第七种是激素水平变化，多由多囊卵巢综合征或围绝经期造成。1月17日，...……更多
2025-01-27 11:02:00肥胖,原因,健康,浙江省中医院,女士,减肥
...在25g以下。减重期间应严格限制饮酒。 可根据不同个体基础代谢率和身体活动相应的实际能量需要量，分别给予超重和肥胖个体 85%和 80%的摄入标准，以达到能量负平衡，同时能满足能量摄入高于人体基础代谢率的基本需求，帮...……更多
2024-03-12 21:01:00食谱,特色菜,接地,监督,减肥,特色
...，但口渴时身体已经进入到了极度缺水的状态，这样一来基础代谢率便会有所下降。反之，如果平日里注重饮水，既能够增强饱腹感，控制食欲，同时还有助于润肠通便，促进代谢。第四，喜欢吃甜食喝饮料经常性地摄入甜食，...……更多
2023-05-20 22:24:00一文,体质,解答,现实,热量,代谢
...者的饮食习惯，在此基础上增加运动，保持肌肉量，提高基础代谢率。张淼提醒，有的患者以节食减肥，并盲目使用减重药物，这种方法不可行。“像GLP-1RA激动剂类药物超适应症使用的话，必须要到医院做相关专业评估，确实...……更多
2024-05-12 02:43:00肥胖,生殖,防治,影响,健康,世界
...的体重刚刚好呢？60岁意味着进入衰老的加速期，老年人基础代谢率下降，很容易发胖。另外，某些疾病带来影响，消耗身体储存的脂肪，蛋白质，可能会变得瘦弱。如果能根据标准体重计算公式，结合自己的身高计算出来的体...……更多
2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康
...而刮痧瘦腿能够疏通腿部经络，使积存的脂肪消耗，加快基础代谢率，对于脂肪型的腿部最有效。刮痧瘦腿是通过一个刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通过对腿部的按摩捻拭，促进腿部血液循环，通过经络传导功能，来深层的...……更多
2024-11-10 19:46:00刮痧,瘦腿,刮痧,瘦腿,腿部,脂肪
...角度来说，唯一能让你终身不发胖的办法，就是提高你的基础代谢率，这是科学，不是迷信。只有提高自身基础代谢率，你才能达到“睡觉也能瘦”的地步。
而“42天睡眠减肥法”真正的含义是：通过提高你的基础代谢率，让...……更多
2023-04-19 11:58:00之路,波折,减肥,幸福,减肥法,减肥
...老人味觉、嗅觉和咀嚼下降会影响食物正常摄入，老年人基础代谢率降低后饭量会减少，加上慢病要长期服药也会导致食欲降低；其次是老人胃肠道功能减弱，对食物营养的吸收能力也会减退；最后就是慢性消耗，比如糖尿病使...……更多
2024-12-24 00:03:00饭量,寿命,医生,饭量,营养,健康
...刘兆祥解释道，短期内摄入过少，体重快速下降的同时，基础代谢率也会随之下降，此时一旦恢复到原来的一日三餐，摄入的卡路里超过当前代谢率，体重就容易反弹，甚至增加更多。“身体为应对节食造成的能量损耗，还会过...……更多
2024-04-13 03:18:00细水,科学,能量,体重,减肥,代谢
...运转所需要的最低能量。而减肥的玄机，就在于先要提高基础代谢率。一般来说，随着年龄的增长，人的基础代谢率会逐渐降低，是因为肌肉的损失，维持生命所需的最低能量相应也会降低。此外，如果出现内分泌系统失调，比...……更多
2024-12-10 22:58:00减肥,博士生,博士,成功,论文,王春
...“神奇”的穴位的组合来控制患者异常亢进的食欲，增加基础代谢率，从而使患者在减肥的同时亦能调节身体各个系统的失衡状态。”临床医学实验研究证明，在合理的运动及饮食控制的同时配合穴位埋线治疗超重及肥胖，会起...……更多
2023-05-11 20:44:00穴位,肥胖,减肥,患者,基础代谢率,同时
...效果，如果条件允许的话，可以尝试散步运动。从而提高基础代谢率，燃烧脂肪，对于减肥瘦身都有好处。【18:00~19:00，晚餐简单且健康】每天的18:00~19:00是吃晚饭的一个时间，建议大家平时在吃晚餐时尽量的早一些。这样才可...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...切忌用力过猛。进行适量的有氧运动和力量训练，可提高基础代谢率。·规律作息保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累。·健康生活戒烟限酒，避免长时间久坐不动，保持心情愉悦。·不盲目减肥建议到专业的医疗机构进行评估...……更多
2024-02-28 13:16:00普通人,话说,专家,陈静,代谢,运动
...的燃烧，帮助控制体重，预防肥胖。长期坚持，还能提高基础代谢率，使身体在休息状态下也能持续消耗热量，形成“易瘦体质”。2. 心血管健康步行能够增强心脏功能，促进血液循环，降低血压和胆固醇水平，从而减少心血管...……更多
2024-07-30 10:36:00运动,身体,健康,长时,肌肉,关节
...不仅影响肥胖的程度、脂肪分布的类型，还可影响个体的基础代谢率和运动能量消耗速率。2.膳食因素。中国居民的膳食模式已从传统的粗粮和蔬菜为主的植物性膳食，逐渐转变为精制谷物和深加工、油炸食品为主的西式膳食模...……更多
2023-04-20 09:31:00专家,肥胖,因素,曹亚,膳食,风险
...用这样的方法瘦下来了，但因为当时对肠胃的刺激，导致基础代谢率降低，吸收消化能力受损等等，同样会影响肠胃的消化。针对怎么吃都不瘦，吃得多拉得快的人，建议你去下消化科。原因4：错误的吃素方式其实，对于我国...……更多
2024-11-07 09:33:00营养,个人,肠胃,瘦子,营养,原因
...开水，能够促使消化液的分泌，达到提升消化功能，以及基础代谢率的作用。进入冬季之后，由于气候比较寒冷，身体对于热能的需求量会增大，只能出现一些不良的饮食习惯。再加上运动量的减少，就会导致身体处于快速发胖...……更多
2024-02-01 11:18:00营养师,体重,营养,肥胖,身体,食物
...运动，如快走、游泳或骑车，配合适当的力量训练，增加基础代谢率。定期监测。记录体重、腰围等指标，及时调整饮食和运动方案，保持长期的健康管理。保持心理健康。减重过程中，避免压力过大或情绪化进食，保持积极心...……更多
2024-10-10 05:34:00服务窗,科学,服务,糖尿,健康,肥胖
...了满意疗效。广汗若谷疗法是广汗法健康诊疗体系中针对基础代谢率降低疾病的治疗方法。治疗要点有二：一为“控汗”，控汗以达到增温、促代谢的目的；二为“若谷”，“若谷”一词引自《道德经》中的“旷兮，其若谷”，...……更多
2024-06-12 10:36:00综合征,代谢,疗法,治疗,综合,宿谷
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时，不荒一亩良田。连日来，在柳州市柳江区土博镇田间地头，随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
多彩贵州网讯 三好豆腐干，前身为吴氏豆腐，是习水的特产和传统名小吃，其制作工艺更是有百余年历史，一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
苹果醋除了具有减肥功效外，还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用，头发会变得更加亮泽，同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
大皖新闻讯 春节过后，很多小伙伴觉得肠胃不舒服，如何帮助肠胃减轻负担？安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
大皖新闻讯 2月8日上午，安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）儿童血液透析（净化）中心正式投入使用，这也是我省首家儿童血液透析（净化）中心
2025-02-08 19:10:00
军营建功勋，家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统，营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围，2月5日，遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感，激励在职干警接续奋斗，2月6日，遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
近日，仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策，近日，仁怀市委组织部（老干部局）慰问组带着深切的关怀与敬意，走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
本文转自：人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 （记者杨启红）记者从青海省农业农村工作会议获悉，2024年，青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型，是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
每逢春节，饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而，尽情享受节日的欢乐背后，肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
任何疾病，只要确诊都要积极治疗，这是一个常识，结石病也不例外。通常情况下，医生都会告知患者积极治疗，多重视，多注意，尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
侯先生，在2017年，他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月，他返院复查，保胆取石7年多了，他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
为深入贯彻国家东西部协作战略部署，推动优质医疗资源跨区域共享，江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00