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...路属于有氧运动，不会对各个器官造成较大负担，即使是体质较弱的人群，每天也可以适当进行走路运动。但如果走路运动过量，就会对膝盖造成较大的损害，很容易出现膝盖部位疼痛现象，甚至会引起滑膜炎等疾病。所以有很...……更多
2024-03-13 10:09:00膝盖,损伤,膝盖,人群,方式,运动
...可以帮助我们在家中进行有氧运动，提高心肺功能，增强体质。同时，由于它的运动强度适中，适合各个年龄段的人群使用。特别是膝盖不好、体重基数大、不适宜跑跳的人群，在指压板上做10分钟-20分钟的超慢跑，或是原地踏...……更多
2024-11-19 13:40:00原地,医生,压板,穴位,足底,运动
痰湿体质作为中医学中一种常见的体质类型，主要特点为体内湿气重、水液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...，不要拖延；中医治疗流感，强调辨证施治，根据患者的体质和病情，选用适当的中药方剂；例如，对于风寒型流感，会使用具有发汗解表、疏风散寒作用的药物；而对于风热型流感，则会用清热解毒、辛凉解表的方剂；调理饮...……更多
2024-05-11 06:15:00医生,小张,流感,生活方式,治疗,免疫力
...灸，草药治疗也是中医减肥的重要手段。中医根据患者的体质和症状，会开具个性化的中药方剂。常用的减肥中药有山楂、荷叶、决明子等，它们具有消食化积、降脂减肥的功效。通过合理的草药配伍，可以调理脾胃功能，促进...……更多
2024-04-23 16:59:00中医医院,中医,单纯性,针灸,草药,肥胖
...。0360岁过后，如果没有这4种疾病，说明你可能有“长寿体质”
高血压高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等其他健康问题的风险，如果您在60岁后保持血压正常，说明您的血管健康状况良好，这通常是长寿的一个好兆头。糖...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...是从不同的角度来解释问题而已，具体落实到实处的改善体质的方法，其实都大同小异。
身体不好要如何恢复健康？患者身体不好，主要是日常生活中饮食、运动、作息、情绪等方面出现了问题，想要改善体质恢复健康，这几...……更多
2023-02-03 22:18:00一文,不好,身体,学习,健康,身体
...饮食也应以平调为主，不宜大吃大补。人们可根据自己的体质情况，选择适合性味的食材进行食疗纠偏，体质虚寒者可适当进食温热助阳之品以温阳补虚，体质燥热者可进食甘凉滋润之品以滋阴降火。甘凉滋润食物有香蕉、甘蔗...……更多
2023-01-07 22:37:00身心,过后,好处,运动,起居,阴阳
...天进行跑步运动？哪些人群适合每天进行跑步运动？一、体质强壮人群对于身体比较强壮的人群来说，每天适当的进行跑步运动，不会对各个器官造成任何的负担，还会提升心脏、肺部以及消化道等部位的功能。而且还可以锻炼...……更多
2024-03-28 10:34:00一文,运动,人群,身体,器官,体能
...也是非常高的，手脚冰凉，腹部冰凉，也是大部分女性的体质。不妨在月经期间，吃一些榴莲，可以促进湿寒之气的排出，缓解痛经的现象。美容养颜榴莲非常适合女性吃，榴莲当中含有丰富的氨基酸维生素，常在日常生活当中...……更多
2023-10-08 15:02:00自来,榴莲,好处,医生,建议,女人
...脂和水湿，留滞体内而致肥胖。中医减肥主要是根据个人体质差异，科学地制定减肥方案：在进行饮食、运动及心理指导的同时，因人而异地配合使用中药内服、穴位埋线、针灸、拔罐等中医治疗，在减重的同时，做到减重不伤...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
相信对于每个人而言，都希望自己能够拥有长寿的体质，所以在平时也是会想尽办法来延长个人的寿命，但是人有生老病死，衰老也是每个人都想要面对的。而现在关于长寿的话题，也是受到了人们的关注。多数人都希望自己...……更多
2024-10-12 09:59:00寿命,而是,长寿,寿命,养生,睡眠
...医院针灸科，市民林女士称，自己是“喝水都会发胖”的体质，尽管平时运动不少，但始终难以减重。特别是春节过后，她觉得自己的身材更加圆润了，希望能在医院通过传统中医药的方法实现健康减肥。广西中医药大学附属瑞...……更多
2024-02-26 09:21:00误区,减肥,专家,减肥,运动,子龙
...五个爱好，如果你占了其中两个，或许你已经拥有了长寿体质的“信号灯”！1.热爱运动，持之以恒热爱运动是长寿男性的第一大爱好。无论是晨跑、太极、游泳还是篮球，这些运动不仅让他们保持了良好的体态，更增强了心肺...……更多
2024-11-07 13:52:00长寿,体质,要是,男性,两个,就是
...，应该怎么治疗呢？
中成药治疗中医根据患者的症状、体质、体格等情况，进行综合判断后开对应处方，来调节身体的失衡状态、改善体质、缓解不适症状。例如，身体虚弱、面色不佳、手脚冰凉、容易疲倦，可服用“当归芍...……更多
2024-10-22 09:03:00老得,雌激素,女性,雌激素,症状,身体
...状。那么，为什么会容易上火呢？并且，上火与阴虚火旺体质有什么关系呢？如何调理比较好呢？下面将从几个方面进行介绍。上火的原因有很多。饮食不当是其中一个重要原因，如辛辣食物、油炸食品、烧烤等容易导致内热上...……更多
2024-02-21 14:28:00体质,还是,体质,情绪,口腔,饮食
...，它本身就有大约10%的浮动空间，用于考虑到不同个体的体质差异和生活习惯。因此，即便你的体重稍稍超出了一些，也不必过分忧虑，无需立即开启严格的减肥计划。当然，这并不意味着我们可以对体重的超出置之不理。如果...……更多
2024-06-17 13:42:00对照表,体重,身高,不用,减肥,标准
...到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展和工作节奏的加快,不规律的饮食与作息习惯以及运动的缺乏,导...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...红枣汤、阿胶糕等，都是补充气血的经典药膳。根据个人体质，适量食用，可以显著改善气血不足的症状。
3、规律作息，充足睡眠良好的睡眠是恢复气血的关键。保证每晚7-8小时的充足睡眠，有助于身体自我修复，促进气血恢...……更多
2024-10-08 14:04:00气血,错过,方法,气血,影响,健康
...多人都会遇到手脚冰凉的问题，特别是女性。这种“怕冷体质”不仅让人感到不适，还可能影响到日常生活和工作。那么，应该如何改善呢？下面，我们将介绍几个实用的建议。一、了解手脚冰凉的原因要改善手脚冰凉的问题，...……更多
2024-04-29 14:30:00体质,手脚,身体,手脚,保暖,血液
...后一次。像张先生这样，许多人每天都在与自己的过敏性体质进行抗争，这种体质让他们对某些物质极为敏感，哪怕是一阵微风吹过花园中的花朵，都可能引发不适。过敏性体质不仅仅是一两次的不适，它是一种持续的挑战，影...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...，一补钙，二助眠，三降脂，中老年人常吃，提高免疫强体质！当今社会，补钙是人们经常挂在嘴上的事情，尤其是孩子和上了年纪的老人，补钙显得尤为重要，很多人选择吃各种滋补品，其实，上了年纪以后，补钙可以多吃些...……更多
2023-10-05 09:56:00中老年人,补钙,体质,免疫,蔬菜,冠军
每个胖子都希望拥有一副易瘦体质，远离肥胖困扰。而易瘦体质的养成需要坚持一些自律的好习惯。那么，如何打造一副易瘦体质，拥有瘦子的好身材呢？这几个好习惯，尽早养成，你也能保持旺盛的代谢水平，成功瘦下来！...……更多
2023-02-04 22:29:00代谢,体质,体质,热量,代谢,食物
...削会给身体带来哪些危害？这4个结果，要提早晓得1.招致体质降落瘦削的人不愿意运动，缺乏运动就会使体质进一步降落，形成身体担负。因脂肪含量超标，会增加体脂所需的氧气，很容易觉得到疲倦。因而瘦削的人多走几步就...……更多
2024-02-12 09:52:00体重,寿命,越是,健康,安康,体重
肥胖通常是通过身体质量指数（BMI）来定义的，BMI 是一个衡量体重与身高关系的指数。按照世界卫生组织（WHO）的标准：正常体重：BMI 在 18.5 至 24.9 之间。过重：BMI 在 25 至 29.9 之间。肥胖：类别 I：BMI 在 30 至 34.9 之间。类别...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...，所以从这个意义上来看，代谢高则意味着你可能是易瘦体质，吃什么也不会胖的那种；对于自己来讲，步入中年以后代谢下降导致了日常消耗的降低，所以即使饮食与运动结构不变也会出现热量＞消耗的问题，所以中年以后则...……更多
2023-01-22 18:38:00代谢,体质,水平,建议,学习,代谢
...世界里，身体燥热并不是一个简单的症状，它可能是多种体质问题的外在表现；比如，工作压力大、生活习惯不规律、饮食结构不合理等，都可能导致身体出现燥热的现象；今天，我们就来聊聊这个话题，并且从中医的角度，给...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
肺气不足是中医理论中的一种体质倾向，主要表现为容易感冒、咳嗽、气短、乏力等症状。肺气不足的人往往抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。了解自己的体质，并采取相应的补肺气方法，有助于改善身体状况。饮食是...……更多
2024-01-23 11:07:00后果,体质,肺部,中医,情绪,疾病
...，校园内避免售卖高盐、高糖及高脂食品；全面实施学生体质强健行动，保障学生每天校内、校外各一小时体育活动时间等。要强化家庭体重管理的作用，把体重管理纳入健康家庭的目标和行动，坚持“大手拉小手”“小手帮大...……更多
2024-08-09 06:35:00无影,无影灯,大众,体重,健康,管理
...后天之本”，其重要性不言而喻；脾虚，作为中医常见的体质之一，往往伴随着消化不良、食欲不振、体倦乏力等症状；然而，通过合理的饮食调养，我们可以有效地改善脾虚体质，提升生活质量；今天，就让我们一起探索中医...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
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出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月近日，广西南宁中心血站携手罗氏诊断中国宣布共同建立“罗氏血液安全卓越中心”
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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想要有个健康聪明的宝宝，小蝌蚪的质量至关重要!那么怎么判断小蝌蚪是否优质呢?其实在家也可以通过以下方法自测哦!一、看量1
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