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...老的步伐？难道跑步，这个被广泛认为是延缓衰老、增强体质的运动，真的有双面性吗？跑步，不仅减肥还强身——健康好处的科学揭秘跑步作为一种广受欢迎的运动方式，其对健康的积极影响远远超出了简单的体重控制。1.心...……更多
2024-01-17 10:30:00同时,健康,关节,影响,身体,衰老
...家可以自行检查一下，或许你根本不胖，也并不需要进行减肥！01什么时候称体重是最准的？同一时间测量：在每天的相同时间点进行体重测量，例如早晨起床后使用洗手间之前，保持一致的条件可以提高测量的准确性；赤脚测...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 马啊琴对于关注减肥的人来说，都听过这样一种说法——要想成功减肥，需要加快身体的代谢。在减肥过程中，代谢到底起到了怎样的作用？如何调节代谢？接下来，顺义妇儿医院临床营...……更多
2023-10-20 17:07:00营养师,代谢,营养,减肥,代谢,身体
...完全撕裂滑膜、关节的可能性。预防措施适度运动，增强体质 定期参加运动，如做气功、打太极拳、做广播操、散步等，有助于保护关节。凡是从事运动锻炼的人，身体都比较健壮，抗病能力强，很少患病；同时，抵御风寒、...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
...。对于那些热爱跑步的人们来说，跑步不仅能够帮助他们减肥瘦身，塑造健康的身体，更重要的是，跑步还能增强免疫功能，提高心肺活力，使他们在繁忙的生活中保持积极乐观的心态。然而，关于跑步的看法并非完全一致，有...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...，这就会容易增加女性的肥胖力，所以很多女性都在为了减肥不断焦虑。大家常说，如果想要人前光鲜，那么必须要做到人后受罪，很多女性为了能够帮助自己快速减肥瘦身，选择了许多的极端减肥方式，比如说节食或者是服用...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...端刘新吾近日，随着电影《热辣滚烫》的热播，掀起一股减肥热潮。不少市民纷纷立下“FLAG”，希望能在新年成功减肥。什么情况下需要减肥？怎样才能科学有效地减肥呢？记者近日采访陆军军医大学西南医院健康管理科主任...……更多
2024-02-21 17:56:00西南医院,科学减肥,减肥,建议,医院,科学
...料，蔡恩-威廉森的训练态度问题以及拒绝接受饮食计划减肥已经引起了鹈鹕队内部的不满。据报道，鹈鹕队愿意听取关于这位年轻球员的交易报价。这一消息引发了广泛关注，人们纷纷猜测威廉森的职业前景以及他在鹈鹕队的...……更多
2023-12-13 09:53:00锡安,詹姆斯,鹈鹕,詹姆,态度,训练
...尿酸水平。改善身体代谢，提高身体对尿酸的代谢能力。减肥减脂，保持正常体重，正常体重（kg)=身高（cm)-105。减肥速度一定要慢，每月3—5斤为宜。体重掉的太快，会生成酮体，抑制尿酸排出，反而不利于降尿酸。同时，避...……更多
2023-11-14 10:25:00尿酸,尿酸,嘌呤,肾脏,体重,水平
...电影，也成功减了100斤”引发网友热议。随着流传出来其减肥前后照片的对比，网友直呼不敢相信，话题也上了热搜。控制饮食，加强运动，短时间快速减肥或减重，这样做是否会对身体造成影响？本报记者就此采访广西国际壮...……更多
2024-01-16 06:46:00生活方式,方式,基础,科学,管理,生活
...降低患糖尿病、头痛和骨质疏松症等疾病的风险。■帮助减肥 爬楼梯1小时大约燃烧1000大卡，体重较重者燃烧得更多。有研究发现，爬楼梯时燃烧的脂肪是跑步的2倍，是步行的3倍。■改善平衡 爬楼梯时，脚、脚踝和小腿肌肉必...……更多
2023-10-18 01:10:00心脏病,楼梯,北大,心脏,风险,研究
...巧符合人体白生理需要，每天补充优质蛋白还有助于提升体质以及抗病能力，蛋黄里面白卵磷脂也有助于大脑细胞的健康，所以吃鸡蛋对人体来讲有极大的好处。至于能不能减肥，和鸡蛋的食用方式有很大的关系。如果在吃鸡蛋...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...，中老年人不仅能够维持良好的骨骼健康，还能增强整体体质和生活质量。值得注意的是，在开始任何新的运动计划前，最好先咨询医生或健身专家，以确保所选择的活动适合个人的健康状况。维护骨骼健康的日常秘籍良好的生...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...警示：脖子粗，健康危机潜伏?
为什么脖子粗的人应关注减肥脖子的粗细，常被忽视却是健康的“晴雨表”。脖子粗通常意味着颈部脂肪堆积，这不仅是局部问题，更反映了全身脂肪分布和代谢状况。研究表明，脖子粗与多种健...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...孜以求的目的，无论是为了外在的美丽还是内在的安康，减肥似乎成为了女性生活中不可或缺的一局部。但是，减肥并非易事，它需求付出艰苦的努力和坚决的毅力。过度的瘦削无疑会对身体安康产生负面影响，增加患病的风险...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...血液系统疾病，高脂血症，泌尿系统结石，正在感染或者体质极差的患者。生酮饮食的适应症是什么呢？恶性胶质瘤和难治性癫痫。正常细胞可以利用葡萄糖提供能量，也可以利用酮体，但肿瘤细胞只能利用葡萄糖，为自身的生...……更多
2023-12-14 11:06:00脂肪,身体,饮食,减肥,效果,饮食
...眼泪说道：“以前我跟电影中的杜乐莹一样，是个胖子，减肥真的很不容易。”两年前，蒙惠体重达到了100公斤，肥胖在她一米六出头的个子上显得尤为明显，路人玩味的嘲笑和“胖得跟个球一样”之类的话语，让她下定决心减...……更多
2024-02-28 01:41:00热辣,健身,健身,健身馆,继民,热辣
我敢说，大部分减肥的女生一直盯着体重秤上的数字的。事实上，体重秤上的数字只是作为瘦体的其中一个参考标准而已。我一直建议减肥者将体脂作为减肥的标准更为准确，体脂率即身体中含有的比率。当体脂率降到一定程...……更多
2023-12-14 09:16:00动作,运动,肌肉,四头,动作,减肥
...助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所需的最低能量消耗。这个能量消耗主要用于维持呼...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...爬山，他的拉布拉多狗有130斤重，本来是想带着狗去爬山减肥的，结果爬到一半，狗爬不动了，累得口吐白沫，趴在地上不愿意走，他和朋友又是扛又是抬，也没办法将130斤的狗抬下山，最后只能喊了两个守山人像抬猪一样，将...……更多
2024-03-19 10:29:00减肥,宠物,结果,拉布拉多,减肥,拉多
...引发。常见的诱发因素包括，年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。1、年龄是最为主要的因素。这个原因不难理解，我们都知道随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题...……更多
2023-10-12 18:01:00关节,炎日,关节炎,篇文章,世界,关节
...瘦”，不易反弹。经验丰富的中医师会在减肥前先帮您辨体质，再选合适的方法减肥。一般来说肥胖分为以下4种证型，每种证型适用不同的减肥方法。1，胃热滞脾证多有胃口好、腹胀，面红心烦，口干口苦，大便味臭等症状。...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...肪肝。这一事件登上了微博热搜榜，众多网友都惊讶于“减肥还会得脂肪肝？”
对此，武汉市中心医院内分泌科主任医师丁胜告诉“环球时报健康客户端”记者，临床上这样的患者较为少见，除非是患有代谢综合征的患者。对...……更多
2023-10-27 15:47:00脂肪肝,脂肪,半年,错误,减肥,专家
...3.9公斤，关节炎症状明显改善，因此，体重超重者应注意减肥3、合理运动，有氧运动如游泳等，有助于关节保健康复。4、饮食上，清淡，合理搭配、营养健康的饮食，可使关节炎患者保持较好的食欲和脾胃功能，从而增强抗病...……更多
2023-11-22 20:13:00颈部,容貌,关节,衰老,疼痛,而是
...到多少才算肥胖国际上对于肥胖的衡量规定了一个指标:体质指数/BMI(体重(kg)/身高(m)的平方)。2003年中国规定BMI大于等于24为超重,大于28为肥胖。伴随科技的不断发展和工作节奏的加快,不规律的饮食与作息习惯以及运动的缺乏,导...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...动？生活中，一些体重正常的人为了追求身材苗条，盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标。体重指数等于体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字。例如一位...……更多
2024-03-12 17:41:00卫健,手把,教你科学,肥胖,人群,减肥
...+越减越胖，直至生生把自己塑造成喝冷水都长肉的易胖体质……今天要跟大家分享的，是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条：基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区...……更多
2023-11-30 00:46:00误区,减肥,补充剂,减肥,效果,心率
...。46岁的周先生（化姓）就是其中之一，他无论怎么努力减肥均以失败告终。在武汉市中心医院，医生发现这很可能是肠道菌群在作怪。家住海南的周先生身高1.69米，由于平时食欲旺盛、饭量大，又不爱运动，体重上升很快，后...……更多
2024-04-19 10:12:00肠道,减肥,肠道,先生,肥胖,刘磊
...避免长时间处于潮湿环境中。4、中医调理：可根据个人体质情况，选择适合的中医祛湿方法进行调理，如拔罐、艾灸、中药泡脚等。三、冬日祛湿汤品推荐在这里，我要为大家推荐一款适合冬季食用的祛湿汤品——薏米红豆汤...……更多
2024-03-10 14:05:00皮肤,女性,红豆,薏米,湿气,食用
...同引发，常见的诱发因素包括年龄、体重、运动、外伤、体质因素等。其中，年龄是最为主要的因素。“我们都知道，随着使用时间的增加，汽车轮胎纹理逐渐磨损，到达一定时间就需要更换，关节也有同样的问题。”宋洋说，...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“举足轻重”这一成语恰如其分地凸显了足部健康对整个身体的重要性。然而，在青少年这一充满活力
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本文转自：人民网-广西频道柳州柳城供电局党员服务队走进田间地头。马聪摄正值大暑，广西柳州市柳城县迎来一年中最忙碌的“双抢时节”
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糖尿病相信大家都不陌生，它是一个“终身病”，一旦得了它，就得一直背着这个“甜蜜”的负担，好多东西都没有办法敞开了吃。而胰岛素
2024-07-23 17:31:00
痛风是一种比较常见的疾病，它是由于人体内尿酸产生过多或排泄不良而导致血中尿酸升高，多的尿酸盐结晶沉积在组织内，关节与软骨发生炎症反应所引起
2024-07-23 17:31:00
“糖尿病”人到底能不能吃“葡萄”呢？营养师给出了这样的答案！第一：葡萄葡萄甜蜜多汁，葡萄糖含量较大的存在，葡萄中的确含有不少葡萄糖
2024-07-23 17:32:00
不少老年人喜欢吃韭菜，认为它味道鲜美，还有补肾的功效。但很多人不知道，韭菜并不适合高血压患者吃。其实，韭菜对高血压患者来说
2024-07-23 17:32:00
幽门螺杆菌是一种寄生性非常强的病菌，它主要寄生在人的胃黏膜中，如果感染了这种病菌的话，容易诱发胃炎，胃溃疡等各种胃部疾病
2024-07-23 17:34:00
“不是说柠檬能杀死12种癌，喝柠檬水比化疗强吗，我爸怎么还是走了！”小陈悲愤哽咽地问。小陈的父亲今年59岁，半年前因为肝区疼痛入院检查
2024-07-23 17:35:00
肺作为人体重要的呼吸器官，也是人体进行气体交换的重要场所，所以保养好肺部，才能够维持人体的正常运转，但是近几年来，患上肺部疾病的人群越来越多
2024-07-23 17:35:00
女生从十二三岁的时候开始来月经初潮，每个月都会按时来一次月经，月经的到来，虽然让很多人非常的困扰，但是它却能影响着女人的生育能力和身体状况
2024-07-23 17:55:00
很多人都喜欢吃水果，因为它们不但好吃，而且对身体有很大的帮助。水果种类繁多，每一种都有独特的味道和相应的营养价值，其中
2024-07-23 17:55:00
现在这个社会追求以瘦为美，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，但是在日常生活中，可能很多的人都饱受便秘的困扰，如果长期便秘的话
2024-07-23 17:55:00
感冒咳嗽的背景和对日常饮食的挑战在这个换季的时候，感冒咳嗽就像不请自来的客人，让人烦恼不已。特别是我们这些年纪稍长的朋友
2024-07-23 17:59:00