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...保健养生的效用，但需要选择合适的时间节点，同时阴虚体质和孕妇儿童并不适合。晒背晒的是什么？民间有句俗语——“日光常照临，百病不近身”，这说明古人就认为经常晒太阳对身体是有好处的。“人体后背有两条经脉循...……更多
2024-07-26 17:14:00小叶,养生,成本,专家,新新,体质
...物中毒等问题。除了季节变换外，我们还应该根据自身的体质特点来选择食用萝卜和姜的量。对于体质偏寒的人来说，可以适当增加姜的摄入量，以温中散寒；对于体质偏热的人来说，可以适当增加萝卜的摄入量，以清热解毒。...……更多
2024-10-22 09:20:00萝卜,养生,道理,萝卜,食用,解毒
...弱的儿童、亚健康人群的调治。7.免疫力低下人群：适合体质虚弱、易受寒冷影响的人群。8.阳虚体质人群：怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者。需要注意的是，三九灸和三九贴并非适合所有人群，在进行三九灸和三九...……更多
2024-12-15 10:28:00养生,三科,益气,人群,疾病,老年医学
...亚健康变为新的健康。先辨证，后服良中医认为人有九种体质，其中只有“平和质”为健康体质，其余皆为偏颇体质。体质既具有稳定性又有可变性，很多亚健康状态的人就是偏颇体质的典型代表，偏颇体质是介于健康和疾病的...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...李女士说，自己从朋友圈看到晒背能排出体内毒素、增强体质，所以想要试一试。“在朋友圈里我看到大家分享的‘晒背养生’知识后，也加入了这支队伍，晒完后会出很多汗，身体也是暖洋洋的很舒服。”李女士说，至今为止...……更多
2024-08-21 19:36:00越来,养生,越来越,年轻人,方式,八段锦
...豆健脾利水、清热解毒、养心安神，尤其适合脾虚湿重的体质。红豆中的铁质丰富，补血养颜，有助于改善气色，可以用来打豆浆、熬粥、做点心。茯苓，自古被誉为“四时神药”，健脾安神，利水渗湿，能帮助身体排出多余湿...……更多
2024-10-09 13:57:00天一,气血,寒冬,养生,身体,女人
...不一定适合普通人尝试。在选择养生方式时应该根据个人体质和健康状况进行选择。不要盲目跟风或过度依赖某种养生方式，以免对身体造成负面影响。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生的意见和建议。爱美之心，...……更多
2023-11-01 10:27:00美容养颜,养生,方式,选择,美容,张静
...适合人群这款枸杞生姜养生茶适合所有人群饮用，特别是体质虚弱、免疫力低下的人群。此外，对于想要提高生活品质的家庭来说，这款养生茶也是一种不错的选择。特别是夏天高温时节，饮用枸杞生姜养生茶可以帮助身体排毒...……更多
2024-07-08 10:58:00生姜,枸杞,食疗,功效,枸杞,生姜
...作，不仅可以避免像张先生那样的健康问题，还可以增强体质，提高生活质量。中医理论强调“顺应四时”，特别是在春季，应当重视肝脏的调养，因为肝主疏泄，在中医理论中肝气的顺畅对整个身体的健康至关重要。春季养生...……更多
2024-03-13 12:07:00养生,家教,中医,方法,情绪,肝气
...果、肉类和蔬菜；在食材的选择上，我们可以根据自己的体质和季节变化来调整；例如，夏天可以多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆、西瓜；冬天则可以吃一些温补的食物，如羊肉、鸡肉；同时，适量加入一些中药材，如枸杞、...……更多
2024-04-25 14:25:00误区,实践,饮食,科学,健康,饮食
...袋“养生棒棒糖”的李女士说：“孩子总是不好好吃饭，体质也比较差，这次看到中医院推出六物膏棒棒糖，就赶紧预定了几十支。我刚试吃了一下，以前总觉得中药味道苦涩，难以入口。这款棒棒糖却截然不同，它将中药与香...……更多
2023-12-14 07:41:00棒棒糖,中药,棒棒糖,中药,加工室,养生
...需的营养。第三，保持适量的运动。运动可以增强我们的体质，提高免疫力，让我们的身体更健康。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽、太极等。第四，保持良好的睡眠。睡眠是身体恢复、修复的重要环节...……更多
2024-03-12 13:14:00健康生活,养生,常识,健康,生活,健康
...和蛋白质含量较高，过量食用可能加重肝胆负担。3.过敏体质者：部分人对花生过敏，可能出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，此类人群应避免食用。总之，适量食用花生对身体健康有益，但也要注意根据个人体质和需求来选择合...……更多
2024-07-27 09:13:00生花,花生,花生米,养生,减肥,还是
...的肌肤更加光滑细腻、红润有光泽。3、调理身体，改善体质
除了上述好处外，养生茶还能帮助您调理身体、改善体质。西洋参茶、白术甘草茶等养生茶具有益气补血、健脾开胃的功效，能帮助您改善食欲不振、消化不良等问题...……更多
2024-05-12 10:39:00养生,一杯,好处,选择,健康,生活
...，在系统提示下填写了问卷调查。最终，系统显示，她的体质并不符合开单要求，不建议购买。“虽然中药茶饮的主要原料都是药食同源的中药，但是在饮用前，还是建议先找医生明确自己的体质，再结合时令和个人体质进行科...……更多
2024-06-17 05:57:00茶饮,养生,中药,年轻人,茶饮,中药
...的适应能力，预防寒冷天气引起的一些不适。请根据个人体质和实际情况综合考虑，选择适合自己的养生方法。 ……更多
2024-05-10 06:49:00下雪天,寒气,养生,寒冷,中医,养生
...枸杞等，以增加茶汤的口感和营养价值。当然，每个人的体质和口味都有所不同，因此在选择茶饮时，应该根据自己的实际情况来选择合适的茶饮。茉莉花茶虽然具有诸多养生功效，但并非适合所有人群。例如，体质偏寒的人应...……更多
2024-04-15 20:30:00茉莉花茶,花茶,茉莉,茉莉花茶,茉莉,花茶
...说是非常有利的，适量的运动不仅可以有效地增强自身的体质，同时还可以有效地加速关节，减少膝盖出现的受伤，减少肌肉出现的拉伤等情况。建议平日里我们要采取科学的方法进行锻炼，每周采取3~5次的中强锻炼，这样可以...……更多
2024-10-25 09:36:00误区,养生,生活,身体,建议,酸奶
...有时候甚至会去盲目地祛湿。“祛湿”并不是适用于所有体质的人，比如有些人脾胃不好，或者属于寒性、阴虚型的体质，就不能盲目地去用一些祛湿药，这方面我觉得误区还挺大的。中青报·中青网记者：有些人觉得自己很“...……更多
2023-11-30 09:48:00中医养生,误区,养生,中医,常见,中青
...也有助于我们自己的身体健康。04步入50后，长寿健康的体质一般都有这5个特征，看看你占了几个？健康养生：养病养身忌乱想，不要总是出现不良生活习惯；心胸豁达：多动多冥想，不要斤斤计较；适当宣泄：丈夫有泪尽情弹...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...医养生讲究顺应自然，调整身心，以达到预防疾病、增强体质的目的；今天，我们就来聊聊谷雨与立夏的养生密码，看看中医是如何指导我们在这个时节养生的；一、谷雨养生：祛湿与养脾谷雨时节，雨水增多，湿气较重，中医...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...医师刘超，来到了本次受贵阳市某银行特邀举办的“中医体质辨识与养生”小课堂，一起听听看刘超主治医师给大家带来了哪些冬季养生的科普知识。刘超医师在现场给大家进行示范
“中医的辩症也就是我们常说的望、闻、问...……更多
2024-11-29 23:01:00不易,中医,你好,体质,刘超,贵州省
...建伟通过中医养生理念的普及，帮助社区居民了解饮食与体质的紧密关系，掌握季节饮食调养的方法，以及食材选择与搭配的科学性，并警惕日常饮食中的禁忌，引导居民建立健康的生活方式。活动最后，高建伟提醒广大居民：...……更多
2024-07-16 20:27:00中医养生,健康生活,养生,中医,健康,生活
...的不适，如疲乏无力、食欲不振等。需要慎选的人群1、体质偏寒者苹果性平偏凉，四神汤中的茯苓、莲子等也偏于寒凉，体质偏寒或脾胃虚寒的人群喝此汤，可能会加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适。这类人群应减少吃寒...……更多
2024-05-08 11:19:00四神,所有人,苹果,四神,苹果,体质
...体健康，我们应该在秋季注重饮食调理，通过食补来增强体质、预防疾病。本文将为您介绍五款秋季养生粥，让您在享受美味的同时，也能领略中医的魅力。一、百合粥百合粥具有润肺止咳、清心安神的功效，非常适合秋季食用...……更多
2024-01-16 09:28:00药补,健康,食用,糯米,功效,养生
...适。因此，在饮用金银花茶时需要注意适量，并根据自身体质情况酌情饮用。特别是脾胃虚寒、体质虚弱的人群，在饮用金银花茶前最好咨询专业医生的意见，避免盲目饮用。3木棉花茶：清热利湿，健脾胃木棉花，那鲜艳如火...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
...“晒背”。有网友提醒，要谨防中暑、晒伤。医生：虚寒体质等人群可适当晒背减重、祛寒湿……晒背真有网上说的那么神奇吗？广州医科大学附属第二医院中医科副主任郑艳华从中医角度介绍，人体不少经脉和穴位都在后背，...……更多
2024-07-14 23:10:00清澈,养生,眼神,医生,虚寒,体质
...按四季特点给予不同性质和品味的茶适时饮用，强调依据体质辨识，根据不同体质类型辨体施茶。“偏颇体质是百病之因，通过选择适合体质的药茶，可以使人体达到气血平和的健康状态。”汤军教授表示，每一种茶都有一定的...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...的效果。此外，散步、慢跑、瑜伽等有氧运动也能够增强体质，缓解压力，让身心得到放松。中药调理也是滋肾宁神的重要手段。根据个人的体质和症状，中医会开出相应的方剂进行调理。比如，京常宁滋肾宁神丸具有滋阴补肾...……更多
2024-10-24 14:11:00秘诀,养生,身心,肾脏,心神,黑豆
...不利的影响。1、感冒或发烧的人因为感冒发烧的人本身体质就比较虚弱，如果这时候吃了红枣，就很容易引起肠胃不适，导致脾胃出现损伤，容易出现腹泻的问题，影响身体健康，使疾病更难痊愈。建议感冒发烧的人饮食清淡...……更多
2024-04-24 14:29:00养生保健,红枣,养生,保健,红枣,养生
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本文转自：人民网-安徽频道立春刚过，踏入郎溪县毕桥镇施宏村黄幸福蓝莓种植大棚，一幅生机勃勃的田园“莓”景映入眼帘。一株株以盆栽形式种植的蓝莓树长势喜人
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众所周知，前列腺增生(BPH)患者常常遭受排尿困难、尿频、尿急、尿分叉、尿滴沥等症状的困扰，这些症状严重影响了他们的日常生活质量
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头痛是我们日常生活中颇为常见的一种情况，诸如感冒等疾病常会引发头痛，当然也存在其他多种潜在原因。然而，当糖尿病患者遭遇头痛时
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研究表明，中国居民每日摄入的盐和油，一半以上来源于厨房，每日摄入糖的重要来源之一也是厨房。过多摄入盐、油、糖会增加高血压
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蹦床看似是趣味运动，实则暗合中医"气血调和"的养生原理。跳跃时身体对抗重力，如同中医"导引术"的自然延伸——双腿发力推动身体向上
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解锁维生素E：身体的全能小卫士在各类保健品和护肤品的成分表中，维生素E是个常客。但你真的了解它吗？这个小小的营养素，在我们的身体里扮演着不可或缺的角色
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2024年6月，国际权威期刊《植物医学》(Phytomedicine)发表了一项震动学界的研究——由中国中医科学院西苑医院科研团队主导的“八子补肾抗衰老(改善肾精亏虚证人群症状)临床研究”
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