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阴虚体质是中医学中的一种体质类型，指的是人体阴气不足或阴阳失衡，出现一系列与阴虚有关的身体症状。根据中医理论，人体的阴阳平衡是维持健康的基础，而阴虚体质的出现往往与日常饮食、生活习惯等因素有关。下面...……更多
2024-01-19 06:23:00体质,中医,饮食,专家,体质,阴气
...身体健康。此外，由于冬季早晚温差大，对于老人孩子等体质较弱的人群来说，建议选择早上8点至9点，或者下午4点到5点之间进行运动。同时，冬季运动还需充分做好热身，可选择晨练、傍晚散步，或是慢跑、快走，不宜进行...……更多
2023-12-08 07:27:00养生,中医,专家,健康,体质,中医
...阳气渐退，阴气渐生，阴盛则寒，寒性凝滞，寒主收引，体质偏弱、阳气偏虚的人群很容易受“寒邪”的影响，从而出现诸多不适症状。中医药素来强调“未病先防、已病防变”的治疗思想，寒露之后，是膏方调补的好时节，针...……更多
2023-10-09 17:14:00中医医院,徐浦,上海,小儿,中医,医院
...等等，都会增加肥胖的风险。从体重看，胖只有一种；从体质看，不同的胖，伴随着不同健康上的困扰。很多人在不明体质的情况下滥用药物减肥，或是节食减肥，虽然体重是暂时得到缓解，但又会影响到身体的其它各方面机能...……更多
2024-03-14 16:05:00新泰市,中医医院,新泰,中医,中医减肥,体质
...、土、金、水五形人地寒露节气如何养生呢？一、五形人体质判别首先，我们先来辨别一下自己是属于哪一种体质的？可参照下表进行简单辨别。二、寒露养生大则精神调养：深秋时节容易出现悲伤情绪，此时宜情绪乐观，不要...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...阴气的生成和平衡，提高整体健康水平。然而，每个人的体质和需求不同，最好在补阴过程中咨询医生或中医师的指导，以确保安全和有效性。 ……更多
2023-11-03 14:59:00活力,女人,阴气,女性,中草药,身体
...患者通过整体的寒热和六大健康标准来看，有明显的阳虚体质。我把症状详细的录入中医大脑中，大脑给出了合适的温中补虚、温煦中焦的方子。根据提示，我还给患者搭配了合适的调理体质的制剂。二三诊二诊、三诊患者反馈...……更多
2024-02-19 14:00:00王瑶,中医,产后,医师,月经,身体
...滋补作用，可增强体力和提高免疫力。它可能有助于改善体质虚弱、乏力和疲劳等症状。2.适度运动：适度的身体运动可以促进气血循环，增强阳气的功能。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，有助于提升体内...……更多
2023-10-25 16:55:00性价比,身子,跟着,季节,益气,阴阳
...补身体，又能滋润肌肤，对抗秋燥；三、适量运动，增强体质适量的运动可以增强体质，提高身体对寒冷的适应能力；太极拳、八段锦等传统的中医养生操是很好的选择，它们动作舒缓，既能锻炼身体，又能调和气血；四、情志...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...花、杏花、桃花、梨花争相斗艳,在享受美景的同时,过敏体质人群又有了每年一度的烦恼,鼻塞、喷嚏、流涕、目痒、迎风流泪、咽痒、咳嗽、喘憋、皮肤瘙痒等问题频繁出现。专家提醒,外出时要做好防护,戴遮阳帽、护目镜、口...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...、八段锦、散步等温和的运动方式，帮助气血流通，增强体质；调整作息冬季应早睡晚起，顺应日照时间的变化；保证充足的睡眠，有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累；情志调养保持心情舒畅，避免情绪波动过大，是冬季养生...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...处方治疗内外妇儿等常见病。温馨提示想知道自己是何种体质吗？想知道什么样的养生方案是最适合自己的吗？可以到江北区中医院营养科、治未病科辨体质哦！地址：江北区中医院门诊1楼营养科门诊或4楼治未病科门诊（华龙...……更多
2023-10-09 15:59:00牛腩,补益,山楂,气血,每周一,山楂
...也可能引发上火。有些人总是容易上火，这可能与个人的体质和生活习惯有关。例如，阴虚火旺的人容易上火，因为他们体内阴气不足，难以制约阳气，导致热气过盛。此外，经常熬夜、过度劳累、情绪波动大等不良生活习惯也...……更多
2024-02-04 20:30:00虚火,鉴别,方法,中成,症状,虚火
...增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时，要注意饮食的节制，避免暴饮暴食。运动锻炼：适当的运动可以促...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...止肝阳过亢。谷雨时节最易诱发多种过敏性疾病，过敏性体质的人尤其要注意防护，外出时要做好防护，戴口罩、帽子或者墨镜。他最后提醒，谷雨时节早晚温差大，应适当增减衣物、注意饮食清淡，早睡早起、多晒太阳、多开...……更多
2024-04-23 06:30:00时节,养生,专家,时节,张建强,张建
...有关。中医术语“扶正”指的是扶助人体的正气，是增强体质，提高人体抗邪、抗病能力的关键。而调补脾肾、健肺则是“扶正”的主要环节。《黄帝内经》中记载：正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。在目前多种呼吸...……更多
2023-12-16 06:29:00抗病毒,抗病,正气,食疗,体质,流感
...们具体了解中医治未病的糖尿病健康管理模式。一、辨别体质，制订合理方案中医治疗疾病辨证施治中强调“三因制宜”，即因时因地因人制宜，体质辨识是典型的因人制宜的体现。体质形成与先天遗传和后天发展都有关系，而...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...痒……这些症状让过敏者苦不堪言。其实，过敏与个人的体质密切相关。在中医理论中，体质是决定人体对某种外因的易感性以及疾病发展的倾向性的重要因素。那么，你的身体是否属于“过敏体质”呢？中医体质辨识又能如何...……更多
2024-03-28 15:26:00中医医院,黄飞,北京,体质,中医,身体
...免疫力。适度的运动可以促进血液循环，调理气机，增强体质，对于补阴益气非常重要。可以选择一些柔和的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等，能够缓解压力，舒缓紧张情绪，提升身体的阴阳平衡。呼吸训练也是补阴益气的...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...时节,更以膏方为佳,它是在大型复方汤剂基础上,根据不同体质、不同临床表现确立处方,经浓煎后掺入辅料如阿胶、鹿角胶、龟甲胶等,制成的具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。运动养生“冬天动一动,少闹一场病；冬...……更多
2023-11-09 02:13:00生冷,饮食,阳气,养生,节气,起居
...辣、油炸等刺激性食物，以免伤津耗液；适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时节；适量的运动可以增强我们的体质，提高免疫力；推荐大家选择一些温和的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等；这样既能锻炼身...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
...过冥想、瑜伽、散步等方式来放松心情；适当运动，增强体质适当的运动可以增强体质，促进气血循环；中医推荐的运动方式有很多，如太极拳、八段锦、散步等，这些都是较为温和的运动方式，不会过度消耗体力，同时也能够...……更多
2024-05-11 06:19:00环节,生育,帮助,中医,小李,身体
...重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上，要注意根据室内外温度变化增减衣物，保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...朱明娟给许女士进行了把脉，又观了她的舌苔等，辨证其体质为“阳虚”，从中医理论来说，是一种阳虚的状态，但是不属于疾病状态。朱明娟称，在中医的脏腑辨证当中，阳虚和心、脾、肾三脏的关系比较密切，不同的脏器有...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
...如鸡肉、猪肉、鱼肉等。进补也要因人而异，男女老幼的体质虚实寒热各有不同，如果盲目进补，反为不利。专家强调，冬季进补应根据个人体质强弱、胃肠功能好坏等个体差异而定，根据实际情况和气候变化循序渐进地清补、...……更多
2023-01-06 22:20:00宜适,养生,脾胃,中医,中医师,阳气
...眠嘴巴发干还可能与体内湿热病邪有关。中医认为，湿热体质的人体内有湿气积聚，容易导致口干等不适症状。此时，可以选择一些祛湿燥热的中药，如黄连、黄芩等，以清热解毒、燥湿利水的作用，改善体内的湿热状况。最后...……更多
2024-01-18 10:12:00阴阳,不适,干燥,症状,嘴巴,口腔
...等疾病的纯中药治疗，对肿瘤术后恢复及预防复发、中医体质调理有较深入研究。“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。随着医院养生茶的热度逐渐超过街边奶茶的热度，中医养生的概念越来越深入人心。中医养生讲究“辨证...……更多
2024-04-11 05:35:00中医,体质,辨别,养生,科学,体质
...斛、麦冬、熟地黄等。三、养生茶搭配的原则1.辨识个体体质：每个人的体质不同，有的偏阴，有的偏阳。因此在搭配养生茶时，首先要了解自己的体质，选择适合自己的草药。偏阴体质者宜选用属阳的草药，偏阳体质者宜选用...……更多
2023-11-07 14:35:00调和,阴阳,养生,中医,理念,养生
...性黏滞，能助湿热。”北方气候干燥，人们很少会有夹湿体质，因此更喜欢吃面食；而南方气候湿热，人们多为夹湿体质，并且麦性黏滞，能助长湿热、容易受潮的特点，吃了后更容易不舒服，因此在我国南方吃面食较少，进而...……更多
2023-11-08 00:47:00中医养生,饺子,养生,中医,智慧,饺子
...的老火靓汤也是食药同源的特色。冬季养生吃什么？不同体质怎么吃？在12月24日的“2023广东省科普作家协会食药同源健康专业委员会成立大会暨首届中医养生与南药科技科普发展研讨会”上，多位中医专家教大家如何“吃”出...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
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