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利用碎片时间做好体能储备
...过,对初三同学来说,要为新学期开学后的体育中考做好体能储备了。在这段时间里,大家如何兼顾学业与运动,如何利用碎片化的时间提高身体素质和运动成绩呢?一、精细分析,精准施策,精致打磨(一)耐久跑训练的建议...……更多
...论是跳绳失误多,还是仰卧起坐无法满分,归根结底还是体能跟不上。”黄琳坦言,体育成绩的提高,靠突击训练不仅很难实现,还容易造成损伤。为了帮助同学们提高基础体能,增强运动能力,学校不仅在寒暑假布置了体育作...……更多
中国女排储备体能演练阵容
...文转自:中国体育报转训漳州备战世界联赛中国女排储备体能演练阵容本报记者 苏 畅在北京结束集训后,中国女排4月初转训来到福建漳州,备战世界女排联赛。中国女排主教练蔡斌介绍,中国女排近一阶段的集训着重于整体配...……更多
记者:申花今日飞往深圳备战利雅得胜利,斯卢茨基狠抓体能储备
...的时间里,新帅斯卢茨基与他的助教团队,狠抓了球队的体能储备训练,并且将自己对训练和比赛中的技战术要求逐步灌输给了申花的球员们。斯卢茨基对于日常训练和热身赛中的节奏、强度和质量要求都非常高。他本人也表示...……更多
...了本期海外拉练的第6次室外训练。在有氧跑等用以强化体能储备的训练内容结束后,全队还进行了技战术内容的演练。主教练扬科维奇解释称,在长达20多天的亚洲杯赛前备战期内,球队会在不同阶段进行内容有别的训练,其中...……更多
轻松练就“千里马”
...陡然上升,影响跑步节奏。在跑步途中要注意合理分配好体能……”近日,在第一机动总队某支队的体能训练场上,中士庄增超正在组织新下队的预备特战队员进行5公里武装越野测试。当最后一名队员跑过终点,经过统计总成...……更多
花滑选手经受体能考验
本文转自:中国体育报5天滑4套节目花滑选手经受体能考验北京队彭程(左)/王磊在比赛中。 新华社记者 胥冰洁摄本报记者 田 洁结束了连续两天的团体赛争夺,休赛一天后,“十四冬”花样滑冰公开组开启了单项比赛,2月24...……更多
国家步手枪射击队强化体能磨炼意志
...自:中国体育报国家步手枪射击队供图本报记者 扈建华体能训练是冬训第一课。目前国家步手枪射击队巴黎奥运会初步队伍正在体育总局射运中心进行冬训,全队坚持做好体能训练,为专项训练储备能量。在冬训前的军训中,...……更多
关注 | U17国足珠海集中 兔年集训从“苦日子”开始
...主不同,以杨晨为主帅的U17国足教练团队本期将率队主抓体能储备及技战术演练。集训首周,球队将基本保持每天3练的节奏,毫不夸张地说,U17国足农历兔年的工作将以“苦日子”为开端。为了备战即将于今年6月中旬在泰国举...……更多
“超量恢复”助力体能提升
本文转自:解放军报“超量恢复”助力体能提升■陈晓东 魏宝涛人体的运动能力为什么会提高?这是人们一直努力想要回答的问题,也是科学训练的重点和热点话题。“超量恢复”,是目前公认的一种行之有效的训练理论,可...……更多
“严”字当头 高标准锻造高水平
本文转自:中国体育报“十四冬”首次设置体能准入、最低成绩标准“严”字当头 高标准锻造高水平作为“十四冬”短道速滑“四冠王”,孙龙离不开强有力的体能支撑。 本报记者 倪敏哲摄本报前方报道组北京冬奥会中国体...……更多
...凯报出成绩,全班爆发出热烈的掌声——经过两个多月的体能训练,弹药班在本次专业考核中的成绩均达到优秀。此前,章振鹏在3000米跑中取得了11分32秒的优异成绩,可在引体向上课目中的成绩却不理想。然而,他所在的弹药...……更多
中超最早!亚泰集结开启新赛季备战 国脚谭龙亚洲杯后会合
...基地进行加练,保持自身的竞技状态,做好冬训第一阶段体能训练的准备。2024赛季中超联赛计划2024年3月1日开打,长春亚泰将在两个半月的备战期中完成体能储备、引援、技战术磨合等准备工作。为了做好球队的训练保障工作...……更多
国家花游队全力以赴备战巴黎奥运
本文转自:中国体育报体能与专项训练并重国家花游队全力以赴备战巴黎奥运国家花游队在冬训中。本报记者 弓学文文/图在陆上也能进行花样游泳训练?正在国家体育总局训练局火热开展冬训的国家花样游泳队做到了,队伍在...……更多
...3月1日开始的第三阶段CBA联赛,昨天,主教练杨鸣表示,体能训练将是当下的重点。杨鸣表示,一个月的间歇期训练很重要,因为第三阶段常规赛和季后赛的赛程非常紧凑,调整时间很少。前两个阶段是赛会制,不用花费时间往...……更多
...一个冬训,国家队各支队伍都力争利用这个机会补短板强体能,提升综合能力。“加油加油!”“坚持坚持!”伴随着助威声和有节奏的掌声,143名运动员在2023年底的国家队冬训体能大比武中斗志昂扬,全力以赴。举重队队员...……更多
国家男子重剑队强体能重实战
本文转自:中国体育报中国男、女子重剑队合练体能。本报记者 宋 菲文/图“国际剑联2023-2024赛季世界杯分站赛已于11月拉开战幕,男子重剑的几站世界杯是争夺巴黎奥运会资格的最后机会,我们充分利用近一个月的冬训时间,...……更多
连轴转!记者:泰山队4名国脚仅休息3天,又随国足开启新的集训
...没有完全恢复。据了解,国足抵达阿联酋后,前期训练以体能储备为主,泰山队的4名国脚之前一直处于训练比赛状态,已经初步完成体能储备。国足抵达阿联酋后有超过三周的备战时间,完成体能储备后,扬科维奇要重点打造...……更多
国家女子体操队冬训谋求突破
本文转自:中国体育报苦练体能 力补短板国家女子体操队冬训谋求突破左彤 杜思雨(左) 闫佳摄本报记者 袁雪婧邱祺缘不断挑战负重引体,吴然单手倒立,左彤在双杠上完成负重前移,韦筱圆进行强化核心训练……11月30日下...……更多
亚泰一线队海口集结 开启2024赛季备战工作
...基地进行加练,保持自身的竞技状态,做好冬训第一阶段体能训练的准备。2024赛季中超联赛计划2024年3月1日开打,长春亚泰将在两个半月的备战期中完成体能储备、引援、技战术磨合等准备工作。由于国脚谭龙随国家队在上海...……更多
...场精彩纷呈、战味十足的竞技比拼,既增强了官兵的基础体能素质,也有助于丰富官兵业余生活。但如果军体运动会选定的项目要求过高、不接地气,就会演变成尖子比、比尖子的“表演赛”,忽略了体育运动的群众性特点,达...……更多
精武强能 永不止步
...虽然从没接受过系统的体育专业训练,但在新兵连伊始的体能测试中就达到了良好的标准。温兴康不仅在仰卧起坐、引体向上等项目中表现不俗,在3000米跑中也有上佳表现。入伍第二年,他就因为体能素质出众,代表旅队参加...……更多
老兵新兵面对面
...问答,希望能给新战友一些帮助。(韩 鹭、李 仙推荐) 体能训练简单的事坚持做,困难的事用心做列兵黄泽群:新训期间,为了练好体能,我减重32斤。即便如此,由于体重基数大,我在引体向上、双杠臂屈伸等训练中仍比较...……更多
西藏察隅:强化体能训练 掀起冬季练兵热潮
...,更要千锤百炼。为进一步夯实队伍训练基础,做好冬季体能储备工作。连日来,察隅县森林消防中队持续开展冬季大练兵热潮。据悉,该中队始终紧盯战斗力标准这个主题,及时抓住冬季训练黄金期,以《森林消防队伍教育训...……更多
...转自:人民日报中国攀岩队通过科学训练补短板——强化体能储备 提升应变能力(展望奥运新周期)核心阅读在上赛季攀岩世界杯比赛中,中国攀岩队在速度项目上展现强劲实力,在攀石和难度项目上继续突破,年轻选手崭露...……更多
目标巴黎奥运会!各国家集训队冬训进行时
...一个冬训,国家队各支队伍都力争利用这个机会补短板强体能,提升综合能力。近期,人民日报体育部聚焦各队备赛情况,推出相关报道。补短板强体能 抠细节促提升——国家队各支队伍备赛巴黎奥运会冬训进行时(上)本报...……更多
本文转自:今晚报津门虎进行球员体能测试1月23日将赴泰国拉练本报讯(记者申炜)尽管天津津门虎队的训练已经围绕技战术内容展开,但针对体能的强化工作也在进行。昨天津门虎队进行了体能测试,主教练于根伟鼓励球员...……更多
晨跑前吃or不吃?搞懂这几点,跑步更有力,瘦身更轻松
...支持。因此,肝糖储备的充盈与否,直接影响着晨跑时的体能表现。当肝糖储备充足时,即便在空腹状态下进行晨跑,身体依然有能力通过消耗既有储备来维持运动强度和持续性。相反,若在前一晚或晨跑前没有摄入足够的碳水...……更多
一公司入职“魔鬼军训”徒步60公里,这是培养“狼性”还是折腾
...”。尤其是最后的负重徒步60公里,对于平时没有经历过体能训练的人而言,可以说得上是极限挑战。因此,很多人质疑的,其实并不是该不该组织入职军训,而是有没有必要在员工事先没有预期的情况下,进行如此大强度的训...……更多
春训开始,淄川二中请来国家级教练助阵
...川二中网球队在鲁泰体育场进行节后首堂春训课,国家级体能教练张建业到场指导队员集训。为切实抓好冬季训练,积极备战“市锦标赛”以及“市运会”,淄川二中以“走出去,请进来”的训备思想,科学规划、找短补弱,聚...……更多
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200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
蛇年新岁!福州国德神经内科四世同堂生辰宴
“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声,显得异常热闹与温馨。据悉,寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉,该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
预防复发,肾癌患者治疗康复过程中需注意这些
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
2025-02-13 17:07:00
贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00