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...年存在体态异常问题。也正因为如此，一些新的名词正在健身房被频繁提起，比如圆肩驼背、高低肩、脊柱侧弯、骨盆前倾，以及疼痛管理等。这些名词的背后，是健身房增肌减脂之外新一轮的商机—— 体态矫正。 “体态PUA”...……更多
2023-01-16 08:38:00体态,体态,骨盆,驼背,健身,健身房
...下，体态已成为健身领域的高频词，体态矫正，也催生出健身房里的新商机。体态，是指身体所有关节在完成特定动作时的复合排列方式。简单地说，就是我们在行动坐卧走时，身体各个部位的位置和相互关系。从圆肩驼背，到...……更多
2023-02-14 09:35:00体态,不好,身体,体态,健康,骨盆
...都说一份耕耘一份收获，她取得的效果也是让人瞠目的，健身房里穿个小吊带的自拍中，胳膊细了，背薄了，锁骨出来了，小蛮腰不盈一握。今年播出的《偷偷藏不住》里她穿着吊带配薄针织衫，一字肩、锁骨清晰可见，肩背笔...……更多
2024-03-10 10:53:00体态,脸蛋,女明星,气质,体态,仪态
...头前倾，富贵包，高低肩，长短脚，骨盆前倾等等，各种体态问题找上门，腰酸背痛腿抽筋样样中招，生完孩子就像换了一个身体。产后妈妈们的焦虑如潮水般涌来，这些问题，需要做哪些康复呢？首先我们来了解一下体态的基...……更多
2023-10-11 06:55:00妇保,新开,体态,产后,康复,体态
...动之外，站对了、坐对了也能事半功倍。潮新闻联合浙报健身房教你正确的站姿和坐姿，加强臀部和核心力量，让你过节归来依旧体态轻盈，美美迎接春日的到来。春节假期，腰腹和臀最易胖一件紧身衣物让你更了解自己春节期...……更多
2024-02-10 06:26:00体态,健康,体态,尾骨,教练,坐姿
不良体态，如头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等，不仅影响个人的形象，还可能导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
古人形容体态这样形容：有飘若惊鸿体态，暮为行雨标格。而你，别人怎么形容你，你又希望别人如何形容你。体态可不仅仅是影响你的美观，还会危害你的健康。不希望看到你是因为弯腰驼背，20出头的年纪，造成看起来40岁...……更多
2023-11-19 11:38:00驼背,体态,年纪,体态,瑜伽,体式
体态优美的女性气质佳，1组瑜伽序列带你摆脱不良体态！对于大部分女性来说，身材、体态、脸蛋是三大法宝也是最为在意的事，想要成为气质美女，优雅的体态是必不可少的，体态是一个人的内在修养的集中体现，从某一层...……更多
2024-01-26 10:31:00体态,瑜伽,气质,女性,女人,体态
...方情人节，今年娱乐圈的重磅消息是钟梦曦和侯雯元晒出健身房对镜自拍，官宣了恋情。商圈的情人节，热度最高的依旧是汪小菲，自从和大S离婚后，网友对他的感情生活特别好奇，她前后经历了张颖颖等女友。最终在小梅这...……更多
2024-02-19 15:33:00小菲,体态,女友,情人,小菲,小梅
...优美。特别是想要练成好气质的，一定不能忽视了自己的体态。但生活中很多人还是忽视了这个细节，总是有一些不规范的生活习惯，让一些人的体态看起来不是很优美，严重的还会有弯腰驼背，脖子前倾的情况，这样子的状态...……更多
2024-02-18 10:15:00体态,脖子,影响,问题,脖子,体态
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼...……更多
2024-05-23 20:39:00胸椎,驼背,体态,颈椎,动作,运动
...及肱二头肌的训练组合，从表面看起来，这组动作都属于健身房动作，但是如果我们不能去健身房，居家使用弹力带来替代相关动作也可以完成，而我们的肌肉并不能区分器械，只要能够坚持给它形成一定的刺激，它就会做出反...……更多
2023-01-22 11:36:00原因,背部,训练,肌肉,动作,二头
...院康复师帮助矫姿寒假脊柱健康训练营即将开营你的孩子体态不良，含胸驼背、高低肩，还有脊椎侧弯？来这里，专业的康复师指导训练帮助矫姿。温州市中西医结合医院运动医学中心寒假脊柱侧弯训练营1月29日开营。对象：9~1...……更多
2024-01-13 14:09:00训练营,脊柱,训练,健康,训练,脊柱侧弯
...管有用没用，必是人手一个背背佳，以此减轻父母对孩子体态的焦虑。如今，这款诞生于20世纪末的“古早”产品竟再次回归大众视野，勾起许多人儿时回忆的同时，也让“驼背”“溜肩”“前倾”等引发身体焦虑的词汇再次被...……更多
2024-05-16 17:06:00智商,虚假,医生,宣传,体态,红根
...间伏案久坐，很多人出现圆肩、驼背、骨盆前倾等一系列体态问题，这不仅会增加肌肉负担，不利于人体循环，长期还会造成颈椎、腰椎、肩膀、背部等的疼痛，严重的还会影响内脏系统健康，出现头晕、胸闷、便秘等不适。 ……更多
2024-03-25 01:00:00体态,内脏,不好,功能,影响,长时
...40家健身店里，近一半都是普拉提工作室。不少瑜伽馆和健身房也将普拉提加入了主营业务：北京原有20多家店铺的“卡莫瑜伽”甚至连名字都改成了“卡莫瑜伽·普拉提”。行业的快速发展加之急速提升的消费需求，凸显出国内...……更多
2023-11-12 16:39:00中产,杂技,月薪,白领,普拉,教练
...肌肉的运动可以增加新陈代谢的速度。臀部强壮可以改善体态：让你看起来更高、更年轻。人体的核心并不只是肚子，身体前后的中间部分，包括臀大肌都属于这一部分。这些肌肉是展现体态的关键，良好的体态将使人看起来不...……更多
2024-05-17 17:44:00臀部,好处,肌肉,臀部,骨骼,体态
...可以做的。而且通过普拉提的训练，确实可以有效的达到体态塑形两不误 ????话说上周一姐在给姐妹解析「垫上普拉提」的经典训练之后~发现有不少姐妹对「普拉提圈」的使用非常感兴趣 ????so，今天一姐就给姐妹们扒一扒这个...……更多
2023-10-16 12:21:00马秀,豪门,普拉,体态,姐妹,塑形
...可能会造成的肌肉不匀称，很适合肌肉腿的训练。
正确体态助美腿肌肉腿的形成还少不了不良体态的影响，当我们不在正确的中立位站姿，腿部肌肉就会来补偿骨骼和关节的支撑作用去维持站姿，此时腿部肌肉的负担就会变大...……更多
2024-05-23 09:32:00肌肉,肌肉,小腿,腿部,痛点,三头
王俊凯的体态在内娱是称神的状态，先是头肩比一绝，整个身姿就很优越，特别是成年之后，王俊凯有健身后，肩膀就会更宽，头身比更优秀了！然后王俊凯的背也很笔直，并不会弯腰驼背，体态方面很绝。在某次wb之夜中，有...……更多
2023-03-18 01:18:00王俊,椅背,体态,全程,两个,小时
...看黎姿的社交账号，她确实非常自律，时不时地就会跑到健身房挥汗如雨。而从她这些健身美照也能看到，黎姿确实保持得好，马甲线身材简直不要太亮眼。除了通过室内运动保持身材外，黎姿还会带着三个儿女远足，生活作息...……更多
2023-11-19 18:21:00近照,体态,容貌,泳装,身材,泳装
...的健身锻炼计划。学校体育场上，运动的市民多了起来，健身房里，来健身的人也增加了。健身房节后客户量激增针对不同人群推出相应项目2月14日下午，市民陈女士来到迈阿密游泳健身新景店，在教练的指导下，开始了节后恢...……更多
2023-02-17 07:54:00越来,好动,越来越,健身,运动,市民
...复查+居家自我锻炼，经过4个月左右基本恢复到正常体姿体态。“早期的脊柱侧弯绝大多数不痛不痒，若不仔细观察难以发现。患病后不仅影响体态，最主要的是影响身体健康，严重者还会引发腰痛，影响心肺发育、消化功能等...……更多
2023-01-09 06:19:00脊柱,脊柱侧弯,健康,脊柱,脊柱侧弯,影响
...肤相比，孙俪的白皮肤要亮眼一些，可惜，却依旧输在了体态上。在评论区，网友们的一件难得的意见统一一致，那就是孙俪并不适合这件衣服，甚至有网友唏嘘，第一次，居然有白皮肤的“输”给了黑皮肤的。而输掉的原因也...……更多
2023-03-14 15:00:00驼背,越来,孙俪,女明星,脖子,越来越
...准。为了有朝一日可以秀出清晰凸显的马甲线，不少人在健身房挥洒汗水、苦练腹肌。事实上，人体在正常行走时，就需要靠腰腹部的核心肌力来维持身体稳定。因此，只要掌握正确的腹部发力方式，马甲线也可以“走”出来。...……更多
2024-02-23 10:38:00马甲,肌肉,腓肠肌,小腿,腓肠,腹肌
...么问题来了，为什么国潮的口号喊了多年，我们最常见的健身房里却没有一项真正的中式健身项目？反倒是与之气质相似的瑜伽、普拉提等项目成为健身房的常客。反过来想，如果普拉提能进健身房，那么有朝一日，五禽戏是不...……更多
2023-11-24 09:42:00五禽戏,普拉,健身房,健身,普拉,健身
...一些人因为走路姿势不对，有了骨盆前倾、膝超伸等不良体态。体态不好不仅会让人变丑，而且还容易得脊椎方面的疾病，例如腰椎病和颈椎病。在生活中要时时注意自己的体态，要时刻注意抬头挺胸，不要做低头族，不要过度...……更多
2023-02-08 14:32:00生活,长时,体态,睡眠,皮肤,小时
...就给观众感觉瘦了很多，也更漂亮了，其实这也得益于她体态更好了，剧中很多站姿坐姿都能看到整个人很舒展。
其中坐姿更是让人共情了一把，承欢作为普通家庭出来的“弄堂公主”，在实际生活中也是个再真实不过的打工...……更多
2024-04-18 22:06:00杨紫,坐姿,转体,身体,胸廓,体态
...会因为年龄感到沮丧或者畏惧，反而因为与天俱来的优雅体态，在不同的年龄阶段，都能寻找到适合自己的造型设计。其实无论女性处于哪一个年龄的阶段，独特的气质和仪态是别人往往模仿不来的，而优雅高级的气质状态往往...……更多
2024-05-20 00:42:00体态,不仅仅,气质,女人,体态,气质
...万买私教课，却被教练强行拉伸摔断胸骨...更是差点命丧健身房按说出了如此严重的健身事故，健身房理应迅速处理并赔偿。结果涉事的健身房却是不仅拒绝提供当时的监控，而且对预交的私教费一分不退随着事件的发酵，网上...……更多
2023-03-17 11:05:00大谱,无门,胸骨,教练,教授,健身
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众所周知的条纹装一般都很闲身材的瘦，但是如果微胖的女生穿上条纹装之后，就会略显得丰满一些。我们都说女性很挑剔衣服，其实服装又何尝不挑剔人的身材
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说起无痕裙，今年可是太火了，说“风靡全网”也丝毫不为过。它的设计与美国的Skims品牌（由金.卡戴珊成立）很相似，轻薄
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