- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...篇文章中，我们将为糖友月子期的补钙提供一些，特别是低糖食物的推荐。首先，我们需要了解钙对于产妇和婴儿的重要性。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，对于胎儿的骨骼和牙齿发育尤为重要。此外，钙还参与神经传导...……更多
2023-12-06 18:55:00低糖,月子,补钙,食物,推荐,糖尿
...康。乳制品或植物基替代品：无糖酸奶、堅果奶等，选择低糖或无糖版本的乳制品，既可以控制碳水化合物的摄入，又能提供钙质和蛋白质，支持骨骼健康。 ……更多
2024-02-23 16:57:00糖尿,高血糖,骨质疏松,补钙,骨质,加速器
...患者髋部骨折的发生风险比非糖尿病患者高40%～69%，科学补钙对“糖友”来说非常重要。生活中，“糖友”可以进行饮食搭配，增加钙含量，提高补钙效果，如果搭配以下4类食物还可帮助“糖友”预防骨质疏松。富含维生素K的...……更多
2023-01-13 11:34:00骨质疏松,骨质,食物,维生素,食物,糖尿
...、低脂肪的食物，适度控制糖分的摄入，如此可以帮助降低糖尿病的风险。总的来说，糖尿病的发生是由多种因素综合作用的结果。除了遗传因素外，不健康的生活方式、肥胖、缺乏体力活动等都可能加重糖尿病的风险。而夏天...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...糖尿病患者应采取以谷类为主、高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂肪摄入的饮食。主食包括大米、面粉和各种杂粮，其中粗粮豆类应占主食摄入量的1/3，每天食用各种绿叶蔬菜500克以上，常吃鱼禽、牲畜肉类，减少肥肉的摄入...……更多
2023-01-11 21:06:00糖尿,糖尿病,水果,食物,常见,参考
...天的摄入量在200—250克。绿叶菜一捧约为500克，水果选择低糖指数水果，例如黄瓜、橙子、苹果、圣女果。水果一天一拳头。每日饮水量1500—1700毫升。【餐盘法】如果家里有6英寸餐盘的话，我们可以选用餐盘法来看每餐吃多少...……更多
2024-05-10 00:57:00糖尿,妊娠,糖尿病,妈妈,食用,餐盘
...松患者人数已居世界首位。说到骨质疏松，大家都会想到补钙。钙一旦缺的厉害了就容易引发骨质疏松，最常见的症状就是频繁的腰疼背疼，站久了疼坐久了疼，弯个腰、咳嗽几声或者大便使劲儿都可能会疼，想一下就感觉好痛...……更多
2023-10-21 17:12:00补钙,虾皮,骨头,常识,补钙,豆腐
...对病情控制极为不利。三、43万人研究发现：糖尿病患者补钙，死亡风险升高44%2023年7月28日，华中科技大学公共卫生学院的研究人员曾进行过一项研究，研究共纳入43.4万余名受试者数据，其中有2.1万余名糖尿病患者，分别对受...……更多
2023-10-20 11:15:00糖尿,补钙,糖尿病,患者,风险,研究
...而，过多摄入糖分可能对身体健康产生负面影响。因此，低糖饮食逐渐成为一种健康的生活方式。坚持低糖饮食一个月，身体会有6个明显的好处，让我们一起来了解下。1、血糖降低高血糖为糖尿病等慢性病的重要风险因素。过...……更多
2024-04-29 14:19:00低糖,好处,身体,饮食,低糖,糖分
...量为1000mg，但不宜超过2000mg。饮食摄入是最经济、合理的补钙方法老年人补钙主要有两个途径：一是饮食摄入，二是服用钙剂。而事实上，通过平衡膳食摄取适量的钙是最经济、安全、合理的补钙方法。日常生活中富含钙的食物...……更多
2023-04-23 20:45:00补钙,老年人,途径,补钙,老年人,含量
...控制总热量，完全不用担心餐后的体重上升。对于豆制品补钙这件事，虽然不及鲜牛奶、纯牛奶，但在豆制品中的北豆腐、南豆腐，钙含量也不低，适量吃有助于机体补钙，还能维护骨骼健康，对降低骨质疏松的发生危险有益。...……更多
2023-04-23 19:49:00豆制,一文,糖尿,好朋友,豆制品,糖尿病
女性朋友在怀孕生宝宝后必须做月子，那样才可以让孕妇的人体可以迅速的还原，所以说做月子十分的关键。在做月子的情况下，要注意保暖的工作中，并且不可以着风，一些孕妇在做月子的情况下腰疼的厉害，那麼坐月子腰...……更多
2023-05-17 11:39:00腰疼,月子,厉害,怎么办,腰疼,月子
...、烧烤汁等调味酱，每百克也有15克左右的糖。3.打着“低糖”和“无糖”标签的食物要注意：● 无糖食物中创造甜味的是人工合成甜味剂。甜味剂不是营养素，不会产生能量或能量很低，但摄入过多甜味剂也会加重身体负担。...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...果而低于梨子,比香蕉和榴莲等水果的含糖量低多了,属于低糖水果之列。但是火龙果的GI值却有56（和芒果差不多了），属于水果中较高了的。火龙果作为中GI值水果，糖友还是尽量少吃火龙果。得了糖尿病要放弃所有水果？注意...……更多
2024-01-13 20:16:00低糖,水果,营养,身体,绿色,水果
...蒸煮的红薯。油炸或者加糖的红薯不符合糖尿病患者低脂低糖的饮食原则，和同等的红薯摄入量相比，它们更容易引发患者的血糖波动。对于糖尿病患者而言吃红薯是一件麻烦的事情，那么我们应该怎样预防和治疗糖尿病，才能...……更多
2023-03-13 20:12:00糖尿,无一,红薯,糖尿病,医生,糖尿
...，增加运动量、改善运动方式可以提高胰岛素敏感性，降低糖尿病风险。2.不规律作息
生活作息不规律会影响体内的生物钟和代谢过程，破坏血糖平衡。晚睡晚起、熬夜等不良作息习惯可能导致体内激素水平紊乱，从而引发糖...……更多
2023-04-22 06:15:00一文,糖尿,甜食,糖尿病,原因,分析
...，孕妇要有针对性地补充富含碘和蛋白质的食物。8.“坐月子”期间需注意饮食清淡、细软、易消化“坐月子”是我国的传统习惯，“月子”坐得好不好，对于婴儿以及女性今后的健康状况尤为关键。在这段时间里，刚经历过分...……更多
2023-04-23 21:19:00健康知识,营养,女性,知识,健康,女性
...且还不利于自身病情的恢复。戒糖的时候可以选择吃一些低糖食物，包括的种类也是比较多的，比如可以选择吃一些黄瓜、白萝卜、红萝卜以及西红柿等等，同时也可以选择吃一些无糖饼干，这些都是属于低糖食品，吃了以后通...……更多
2023-02-03 21:00:00食物,含量,血糖,糖尿,选择,低糖
...节，都会去临安购买当季山核桃。老周说，“我会特地买低糖山核桃仁，不怎么升血糖的，每天饭后睡前饿了会吃点核桃仁，比我吃面包面条好，不过，有时一吃上就停不下来，太香了！”而最近朱奶奶也常常吃山核桃。“老年...……更多
2023-11-18 07:24:00控制,血糖,饮食,还是,休闲,老周
...女,其饮食需遵医嘱。2.食物多样不过量,保证营养要均衡月子期间每天的膳食应包括粮谷类、鱼禽蛋类、蔬菜和水果类、豆类及其制品、奶类及其制品等。在注意多样化的同时,特别应注意产妇要食不过量。3.适量增加优质蛋白质...……更多
2023-10-09 02:53:00月子,膳食,膳食,乳汁,月子,食物
...蕴含着深厚的养生智慧；豆制品，植物性钙的佼佼者说到补钙，豆制品怎能不提？豆腐、豆浆，这些都是我们餐桌上的常客；它们不仅富含钙质，还含有丰富的植物蛋白，是素食者的好选择；记得有一次，和朋友一起去素食馆，...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...也是有一些好处的。那么，糖尿病人能吃水果吗？这几种低糖水果，你可以放心吃！糖尿病不能吃水果？这几种低糖水果，反而对稳定血糖有帮助！1、柚子当天正好是一个吃柚子的季节，很多人特别喜欢吃柚子，柚子的营养价...……更多
2024-01-29 18:42:00水果,糖尿,低糖,血糖,糖尿病,帮助
...如豆腐、牛奶、海带、海藻等。老年人易患骨质疏松症，补钙可以增强骨密度和强度，预防骨质疏松和骨折等问题。此外，缺钙也容易引起腰痛和腰痛，补钙有助于改善这些不适。缺钙会导致血钙过低，进而影响心血管系统的正...……更多
2024-02-19 17:30:00老年人,老年人,高糖,食物,草酸,糖尿
...的。馒头的碳水化合物含量确实较高，但它也是一种低脂低糖的食物，对于控制血糖，我们可以选择低糖馒头、全麦馒头或者其他替代品，以减少对血糖的影响。此外，搭配馒头的食物也尤为关键，如搭配蛋白质、蔬菜等可以平...……更多
2023-11-10 11:13:00血糖,医生,糖尿,血糖,糖尿病,碳水化合物
...。注意不要随意加餐，在总量不变的前提下，加餐宜选用低糖蔬菜，比如黄瓜、西红柿等，餐后血糖控制在10mmol/L内的糖友可以适当进食水果，时间选择在两餐之间进食。一定要吃新鲜应季水果，也不要榨汁，因为果汁纤维素含...……更多
2023-04-27 01:30:00糖尿,糖尿病人,病人,饮食,指南,糖尿
...维生素D的合成与钙元素的吸收均有所下降，因此，冬季补钙也就显得特别的重要。下面为大家分享冬季补钙的方法与维生素D是否缺乏的判定方法。一、食物补充钙虾皮（991mg/100g），芝麻（620mg/100g），河 虾（325mg/100g），荠菜（...……更多
2023-12-22 10:05:00补钙,维生素,维生素,钙片,补钙,剂量
俗话说“吃啥补啥”，许多人都认为骨头汤是补钙的最佳选择。事实上并非如此。尽管骨头汤中确实含有一定的钙质，但是这些钙质的含量远远不足以满足我们日常的钙质需求。《中国居民膳食指南推荐》成年人钙摄入量为每...……更多
2023-10-18 10:18:00补钙,骨头,食物,钙质,骨头,吸收率
...糖水平，并提高胰岛素的敏感性，此外，它们的甜度与其低糖分的特性相得益彰。西柚虽然西柚看起来心酸多于甜美，但里面却隐藏着许多健康的好处，它富含维生素C、纤维和营养物质，研究发现，西柚能帮助降低胆固醇和血...……更多
2023-11-10 10:48:00血糖,剧烈,波动,食用,水果,速度
...全麦面包、玉米等，不主动喝含糖饮料，尽量选择新鲜、低糖水果。选择低糖食物 如果非吃不可，也尽量选择低糖的食物。比如爱喝咖啡的人可以从含糖、含奶咖啡，慢慢转化到纯咖啡。餐前不吃高糖食物 尽量不要在正餐之...……更多
2024-04-13 00:20:00之和,基因,不断,低糖,多巴,食物
...孩子如果积食不消化不妨吃点山楂，既能促进消化，又能补钙，何乐而不为呢。我们可以将山楂切成片，泡水喝，这样可以大大稀释山楂的酸味。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5~8颗山楂，既能调味...……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
更多关于健康的资讯：
掌握急救知识，防患于未然。春天又来了，本期推文将为大家带来各种情境下的急救知识，包括在夏季常发生的中暑、溺水、虫子入耳
2024-05-24 10:24:00
亲爱的糖友们，我们都知道糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病。除了日常的饮食控制、药物治疗和运动锻炼外，我们还需要时刻关注自己的身体变化
2024-05-24 10:33:00
随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对于健康和长寿的追求日益增强。作为专业大夫，我深知身体的某些特征与健康长寿息息相关
2024-05-24 10:24:00
随着现代生活节奏的加快，很多上班族常常感到疲惫不堪，甚至在工作时间长时间坐着也不例外。这究竟是为什么呢？本文将为您揭示“坐式疲惫”的奥秘
2024-05-24 11:24:00
本文转自：人民网近日，世界中医药学会联合会（以下简称世界中联）虚实挂线专委会2024学术年会暨第二届国家中西医结合医学中心肛肠培训班在中日友好医院召开
2024-05-24 14:02:00
随着生活水平的提高，成人肥胖问题日益严重。为了帮助大家更好地管理体重，本文将为您提供一份成人肥胖食养指南。一、控制热量摄入控制主食摄入量
2024-05-24 11:29:00
健康，是每个人都渴望拥有的宝贵财富。然而，生活中的种种压力和不良习惯，使得许多人在不经意间患上了各种疾病。有些疾病在初期时
2024-05-24 11:26:00
血管，这个看似平凡无奇的生理构造，实则承载着至关重要的生命之责。它们是生命的通道，源源不断地输送氧气和养分到身体的每一个角落
2024-05-24 11:27:00
随着体检的普及，越来越多的肺结节被发现。肺结节是指肺部出现的小于3厘米的结节状病变。尽管大多数肺结节是良性的，但仍有一小部分可能是肺癌的早期表现
2024-05-24 11:25:00
首先，我们先来了解一下蚊子的生物学特性。蚊子属于双翅目昆虫，以血液为食，雌性蚊子需要吸取人类或动物的血液来获取营养，以便产卵
2024-05-24 11:33:00
在我们的生活中，吸烟无疑是一个普遍存在的危害健康的行为。对于许多老烟民来说，戒烟是一个需要面对的挑战，但也是一个对健康有着巨大益处的决定
2024-05-24 11:30:00
中医认为，枸杞是一种药食同源的宝贵中草药，有着悠久的历史和广泛的应用。它具有滋阴补肾、明目养肝等功效，在中医中被广泛应用于滋补肝肾
2024-05-24 11:34:00
近年来，有关妇科疾病与性生活之间的联想频繁出现在媒体和社交平台上，引起了广大女性朋友的担忧和恐慌。事实上，妇科疾病与性生活之间
2024-05-24 11:31:00
大多数人到了一定年纪检查血脂，会有血脂升高，有朋友咨询，血脂检查，甘油三酯高，有没有不吃药就能够降低甘油三酯的方法？甘油三酯是血脂检查中的一项
2024-05-24 11:49:00
在日常生活中，我们难免会养成一些看似微不足道但实际上很不卫生的习惯。这些习惯可能会对我们的健康产生负面影响，然而却往往被我们忽视
2024-05-24 11:41:00