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...的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。维生素C和维生素A消耗也增加，此外，肾脏排尿作用增强，血锌、镁、钙和钠含量下降，体内钙和钠营养水平明显不足。低温...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...糖水平。还建议多吃水果和蔬菜，因为它们提供了必需的维生素和矿物质。糖尿病患者在大寒天气里要特别注意保暖，切忌过度减衣或者过度加衣，以免血糖产生较大波动，影响糖尿病患者的身体健康。 ……更多
2023-01-28 21:50:00糖尿,糖尿病人,血糖,保暖,波动,病人
...季免疫系统的变化。冬天，由于日照时间减少，人体生成维生素D的能力也相应减弱。维生素D对于维持健康的免疫系统至关重要。因此，冬季维生素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备：营养丰富的饮食调整冬季，...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...供蛋白质，矿物质和纤维素的同时，还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物，对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病；对于传统食物和工业化食物的选择...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...温性的食材，如姜、葱、蒜等，以增加身体的阳气。补充维生素和矿物质，冬季气温低，阳光照射不足，容易导致身体缺乏维生素D和钙等营养素。因此，小寒时节应该注意补充富含维生素D和钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。...……更多
2024-02-14 20:59:00老话,答案,天气,节气,时节,身体
...、锌，并且容易被人体吸收、利用，还有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等。
注意这5点健康吃红肉：1、吃红肉不过量过量吃红肉不利于健康，因此建议适量吃。《中国居民膳食指南2022》建议每周吃畜禽...……更多
2024-05-09 14:53:00白肉,秘诀,还是,白肉,脂肪,脂肪酸
...从营养成分来看，藕含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等多种营养素，可以说是营养多多。1、碳水化合物每100克莲藕中就含有11.5克碳水化合物，丰富的碳水化合物使得莲藕为人体提供更多能量，对抗冬季的寒冷。2、...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...酸只能从食物，尤其是食用植物油中获取。3.提供脂溶性维生素、生物功能活性分子等有益健康的营养物质。食用油中含有丰富多样的有益人体健康的脂溶性营养物质，包括脂溶性维生素、磷脂类、甾醇类等，能够保护机体细胞...……更多
2024-04-26 06:18:00美味,科学,健康,食用油,食用,脂肪
...菜数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...，芋头就是很好的选择。芋头含有丰富的膳食纤维、B族维生素、钾、钙、镁、硒等营养素；升糖指数（GI）仅为53，属于低GI食物（GI低于55），比白米饭（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...色香味俱全。豌豆本身就是个营养小能手，富含蛋白质、维生素A、维生素C以及铁和纤维。这些营养素对于增强免疫系统、促进肠道健康都有很好的作用。而肉末的加入，则为这道菜提供了丰富的蛋白质和B族维生素，特别是对于...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...：猪肉中含有少量的碳水化合物，能为人体提供能量。4. 维生素：猪肉含有丰富的维生素B1、B2、B6、B12等。这些维生素在维持人体新陈代谢和神经系统功能方面起着重要的作用。5. 矿物质：猪肉含有钙、铁、锌、硒等矿物质。其...……更多
2024-05-13 10:54:00猪肉,冰箱,医生,时间,最好,猪肉
...口。以软儿梨为例，有研究发现，冷冻及褐变后，软儿梨维生素C的含量先增加后略有下降，总体上来说与新鲜梨相比变化不大。事实上，梨本身的维生素C含量就很低，平均含量仅为6毫克/100克，远比不上鲜枣、猕猴桃、山楂、...……更多
2024-01-16 16:54:00食品安全,味道,提示,消费,食品,安全
...而影响体重管理。与此同时，榴莲也富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C和B族维生素，这些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...为热水的温度，跟生姜也没有很大关系；至于红枣，它的维生素C含量丰富，能促进铁的吸收，但是并不会让你觉得更暖和。如果想从饮食改善，可以多吃一些富含蛋白质的食物，因为蛋白质的食物热效应高，会使得人体散热增...……更多
2023-04-23 21:49:00饮食,健康,牛肉,食物,蛋白,蛋白质
...必需氨基酸配比合理、利用率高，属于优质蛋白。此外，维生素与矿物质丰富，奶还提供维生素B2等维生素和镁、钾、锌、硒等矿物质。每天应该摄入多少奶制品？喝牛奶也不是越多越好，喝过多牛奶，必然会造成其他一些营养...……更多
2024-05-17 00:05:00健康生活,健康,生活,脂肪,牛奶,乳糖
...骼生长，诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜，能够促进肠道蠕动，促进排便，为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基，促进机体器官的...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...葱、姜、蒜等，能益气通阳、祛散阴寒。同时，还要保证维生素、矿物质、蛋白质等营养物质的充足摄入。在这个时节，多吃以下食物能起到养肝防病的作用。大蒜 大蒜中的活性物质蒜素，有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭，...……更多
2023-02-22 04:26:00健康指南,时节,指南,健康,老年人,运动
...过程中，营养素都会有一定程度地流失，尤其是蔬菜中的维生素和矿物质，这也是为什么我们在众多预制菜品中鲜少看到蔬菜的原因。研究证明，极速低温冷冻新鲜蔬菜，同样可以保存绝大部分营养素，比如冷冻豌豆、扁豆、胡...……更多
2023-01-20 00:13:00半成品,年夜饭,窍门,营养,食品,营养素
...剂，或营养强化剂。比如谷物、果粒、矿物质、白砂糖、维生素、食用香精等，以此来强化营养或改善口感。比较适合有特殊需求的人群，如需要强化微量元素的儿童、老年人等。执行标准要求，其蛋白质含量≥2.3g/100g，脂肪≥...……更多
2023-10-09 18:25:00牛奶,出事,孩子,牛奶,脂肪,纯牛奶
...爆炒猪肝爆炒猪肝是一道营养丰富的菜肴，猪肝是铁质和维生素A的极佳来源。铁是制造红血球的重要成分，对预防贫血至关重要。维生素A对视力和皮肤健康非常有益。此外，猪肝还含有丰富的蛋白质和多种B族维生素，对身体的...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...酸首先，大家要对叶酸有个简单的了解，它是一种水溶性维生素，属于B族维生素，是植物叶片中含量丰富的一种物质，有黄色晶体，对光和热不稳定，被称为“造血维生素”，它与维生素B12一起为人体制造红细胞。在食物中，...……更多
2023-02-21 20:38:00一文,叶酸,高血压,患者,风险,叶酸
...以根据实际情况定期服用特定的预防药物，同时适当添加维生素和微量元素，加强鸡的体质，提高鸡的疾病预防能力。消毒和防疫。消毒是整个养鸡过程中极为重要的工作，其目的是为了消灭病源微生物，阻止鸡病的发生、扩散...……更多
2023-02-22 09:06:00蛋鸡,要点,技术,鸡舍,鸡场,疾病
...价值基本上是成正比关系的，深色蔬菜里不仅含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养素，还含有花青素、叶绿素、β胡萝卜素等植物活性物质，这些物质对防癌、保护视力等方面有诸多益处，所以要尽量多选择深色蔬菜。...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...分的水果，如莓果类，控制摄入量，可作为健康的零食和维生素来源。避免过量摄入高糖水果，以免影响血糖和体重管理。
低碳饮食的实施：低碳饮食通过减少碳水化合物的摄入，促进身体使用脂肪作为能量来源，从而有助于...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...口蘑。口蘑是一种营养全面均衡的食材，它富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以为我们提供更丰富的营养。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养成分，而口蘑中的蛋白质含量相对较高，非常适合冬天时期身体的...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...消费提示。”科学研究表明，生亚麻籽含有生氰糖苷、抗维生素B6因子、植酸等有毒物质或抗营养因子。生氰糖苷亦称氰苷、氰醇苷，可以在水解酶（β-葡萄糖苷酶）作用下产生氰化物。加热、微波、烹煮等处理方式可降解亚麻...……更多
2024-03-21 09:30:00亚麻,能量,亚麻,营养,食用,选择
...，还有一些小窍门能帮您更好地吸收铁。比如，多吃富含维生素C的食物，像柑橘类水果、草莓、西红柿等，都能促进铁的吸收。还有，避免和含茶多酚的食物一起食用，因为它们可能会影响铁的吸收。说了这么多，大家是不是...……更多
2024-05-13 10:44:00中铁,食物,加油站,含量,能量,力量
...蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4.5克，能量仅为28千卡。一斤菠菜中含的能量只有140千卡，菠菜中膳食纤维含...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...菜的存储时间越长，其中的营养价值就越容易发生变化。维生素是其中最容易受损的成分之一。特别是水溶性维生素，如维生素C和某些B族维生素，它们在烹饪过程中就容易流失。而在长时间的存储过程中，这一损失会进一步加...……更多
2023-11-23 11:11:00取决于,安全性,变化,营养,价值,方式
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近日，恒瑞医药收到国家药品监督管理局核准签发的《药品注册证书》，批准公司研发的1类新药、PARP抑制剂氟唑帕利胶囊（艾瑞颐®️）新适应症上市
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）高血压是最常见的慢性疾病之一，多发生在老年人群体当中，但近年来，高血压逐渐呈现年轻化趋势
2024-05-22 21:15:00
鲁网5月22日讯（记者 管晓慧 见习记者 张惠婷）双眼皮术后忌口什么，一直是众多接受双眼皮手术患者所关心的问题。毕竟，正确的饮食对于伤口的愈合和恢复至关重要
2024-05-22 21:16:00
近日，浙江省人民医院毕节医院（下称“浙毕医院”）电梯里的暖心一幕在网上“火”了一把。视频中，浙毕医院注射室护士吴琴用瘦弱的身躯奋力托住不停往下倒的患者
2024-05-22 21:19:00
5月20日，三都水族自治县卫生健康局、民政局、计划生育协会、（医共体）妇幼保健院分院及优生优育指导中心等多部门联合举办健康宣教活动
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本文转自：中国新闻网中新网上海5月22日电(陈静 周涵 曹希)三年前，中国科学院院士、“中国肝胆外科之父”吴孟超离开了他眷恋的这片热土
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近日，“南京十元咖啡”走红网络，店老板婆婆一次性加入三条速溶咖啡，然后开水冲泡、封口，受到了网友们的追捧打卡。有网友表示
2024-05-22 21:20:00
