- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的温度。寒冷在消耗我们更多能量的同时，与能量相关的维生素B1、维生素B2、烟酸消耗量也明显增加。维生素C和维生素A消耗也增加，此外，肾脏排尿作用增强，血锌、镁、钙和钠含量下降，体内钙和钠营养水平明显不足。低温...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...季免疫系统的变化。冬天，由于日照时间减少，人体生成维生素D的能力也相应减弱。维生素D对于维持健康的免疫系统至关重要。因此，冬季维生素D的减少可能会影响人体的免疫功能。冬季养生必备：营养丰富的饮食调整冬季，...……更多
2023-12-26 12:55:00感冒,医生,方法,健康,免疫,感冒
...温性的食材，如姜、葱、蒜等，以增加身体的阳气。补充维生素和矿物质，冬季气温低，阳光照射不足，容易导致身体缺乏维生素D和钙等营养素。因此，小寒时节应该注意补充富含维生素D和钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等。...……更多
2024-02-14 20:59:00老话,答案,天气,节气,时节,身体
...供蛋白质，矿物质和纤维素的同时，还可以加入一些含有维生素和矿物质的食物，对于提升细胞的活力十分重要。如何评判营养餐质量●根据食物安全避免幼儿对食物的过敏反应或食源性疾病；对于传统食物和工业化食物的选择...……更多
2023-11-14 09:54:00营养餐,幼儿,营养,科学,营养,幼儿
...从营养成分来看，藕含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C等多种营养素，可以说是营养多多。1、碳水化合物每100克莲藕中就含有11.5克碳水化合物，丰富的碳水化合物使得莲藕为人体提供更多能量，对抗冬季的寒冷。2、...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...菜数九时是一年中天气最寒冷的时候，低温会加速身体内维生素的代谢，饮食中应该要及时补充能量，维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力，而且，蔬菜应季营养价值是全年中最好的。数九天常见的应季食物有：白萝卜...……更多
2024-04-04 15:01:00九天,最好,九天,身体,五谷,五谷杂粮
...，芋头就是很好的选择。芋头含有丰富的膳食纤维、B族维生素、钾、钙、镁、硒等营养素；升糖指数（GI）仅为53，属于低GI食物（GI低于55），比白米饭（90）、馒头（88）、红薯（77）等常见主食都低，需要控血糖的人群可以用...……更多
2023-12-04 01:24:00芋头,营养,建议,专家,芋头,荔浦
...色香味俱全。豌豆本身就是个营养小能手，富含蛋白质、维生素A、维生素C以及铁和纤维。这些营养素对于增强免疫系统、促进肠道健康都有很好的作用。而肉末的加入，则为这道菜提供了丰富的蛋白质和B族维生素，特别是对于...……更多
2024-04-11 06:59:00营养滋补,长寿,御寒,滋补,道菜,营养
...口。以软儿梨为例，有研究发现，冷冻及褐变后，软儿梨维生素C的含量先增加后略有下降，总体上来说与新鲜梨相比变化不大。事实上，梨本身的维生素C含量就很低，平均含量仅为6毫克/100克，远比不上鲜枣、猕猴桃、山楂、...……更多
2024-01-16 16:54:00食品安全,味道,提示,消费,食品,安全
...而影响体重管理。与此同时，榴莲也富含膳食纤维和多种维生素，如维生素C和B族维生素，这些都是维持身体健康所必需的。因此，榴莲是一个复杂的食物选择，既有其营养价值，又有可能对减肥产生不利影响。营养与体重增加...……更多
2024-02-25 12:24:00杠杠,外表,水果,不好,榴莲,食物
...骼生长，诱发骨质疏松的风险。2.菠菜菠菜中含有丰富的维生素，矿物质以及膳食纤维。适量食用菠菜，能够促进肠道蠕动，促进排便，为机体提供所需的营养物质。其中的抗氧化成分还能够消除体内的自由基，促进机体器官的...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...过程中，营养素都会有一定程度地流失，尤其是蔬菜中的维生素和矿物质，这也是为什么我们在众多预制菜品中鲜少看到蔬菜的原因。研究证明，极速低温冷冻新鲜蔬菜，同样可以保存绝大部分营养素，比如冷冻豌豆、扁豆、胡...……更多
2023-01-20 00:13:00半成品,年夜饭,窍门,营养,食品,营养素
...剂，或营养强化剂。比如谷物、果粒、矿物质、白砂糖、维生素、食用香精等，以此来强化营养或改善口感。比较适合有特殊需求的人群，如需要强化微量元素的儿童、老年人等。执行标准要求，其蛋白质含量≥2.3g/100g，脂肪≥...……更多
2023-10-09 18:25:00牛奶,出事,孩子,牛奶,脂肪,纯牛奶
...爆炒猪肝爆炒猪肝是一道营养丰富的菜肴，猪肝是铁质和维生素A的极佳来源。铁是制造红血球的重要成分，对预防贫血至关重要。维生素A对视力和皮肤健康非常有益。此外，猪肝还含有丰富的蛋白质和多种B族维生素，对身体的...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...价值基本上是成正比关系的，深色蔬菜里不仅含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养素，还含有花青素、叶绿素、β胡萝卜素等植物活性物质，这些物质对防癌、保护视力等方面有诸多益处，所以要尽量多选择深色蔬菜。...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...分的水果，如莓果类，控制摄入量，可作为健康的零食和维生素来源。避免过量摄入高糖水果，以免影响血糖和体重管理。
低碳饮食的实施：低碳饮食通过减少碳水化合物的摄入，促进身体使用脂肪作为能量来源，从而有助于...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...口蘑。口蘑是一种营养全面均衡的食材，它富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以为我们提供更丰富的营养。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营养成分，而口蘑中的蛋白质含量相对较高，非常适合冬天时期身体的...……更多
2023-12-19 10:43:00肠道,健康,系统,口蘑,营养,红薯
...消费提示。”科学研究表明，生亚麻籽含有生氰糖苷、抗维生素B6因子、植酸等有毒物质或抗营养因子。生氰糖苷亦称氰苷、氰醇苷，可以在水解酶（β-葡萄糖苷酶）作用下产生氰化物。加热、微波、烹煮等处理方式可降解亚麻...……更多
2024-03-21 09:30:00亚麻,能量,亚麻,营养,食用,选择
...险。重视膳食纤维的摄入。蔬菜和水果含有大量的纤维和维生素，对维持肠道健康至关重要。例如，苹果和菠菜不仅营养丰富，还能帮助降低胆固醇水平。一项研究表明，每天摄入适量的水果和蔬菜可以显著降低心脏疾病和中风...……更多
2023-12-18 14:03:00心脏,心绞痛,心脏病,运动会,运动,中老年人
...菜的存储时间越长，其中的营养价值就越容易发生变化。维生素是其中最容易受损的成分之一。特别是水溶性维生素，如维生素C和某些B族维生素，它们在烹饪过程中就容易流失。而在长时间的存储过程中，这一损失会进一步加...……更多
2023-11-23 11:11:00取决于,安全性,变化,营养,价值,方式
...脂酸奶或无脂酸奶。脂肪提供能量，并有助于吸收脂溶性维生素；碳水化合物：酸奶中的碳水化合物主要来自乳糖，约含有10-15克的碳水化合物，碳水化合物是身体的主要能量来源；钙：酸奶是一种富含钙的食物，对于骨骼健康...……更多
2023-10-06 13:08:00劣势,酸奶,取决于,牛奶,优点,状况
...蔬菜一样，具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4.5克，能量仅为28千卡。一斤菠菜中含的能量只有140千卡，菠菜中膳食纤维含...……更多
2023-11-30 09:40:00菠菜,营养,菠菜,含量,叶酸,维生素
...食纤维摄入量达到25～30g。
（二）蔬奶充足，限制果糖维生素、植物化学物等营养成分可促进肾脏尿酸排泄，起到降低尿酸的作用。新鲜蔬菜（如菊苣、鲜百合）、水果（如富含维生素C的樱桃、草莓等）、植物性饮料（如无糖...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素C、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛、酮、醇等有香气的物质，所以煮一碗梨汤，我们能闻到特有的香味，除了跟水果本身含有的果香，跟加热也有关系，不...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...花、枸杞之类热汤热饮也能起到御寒滋补的作用。蛋白质维生素含量丰富冬季吃羊肉温中健脾冬天是一年中最寒冷的季节，也是一年之中最适合通过食物来进补的季节。张洁怡告诉记者，冬季进补在饮食上建议多选择一些具有温...……更多
2023-12-06 02:05:00直播间,寒冬,养生,直播,解答,美食
...质哦，特别适合需要补血的朋友们。而且，牛肉中的B族维生素含量丰富，能够促进新陈代谢，增强体力，让你精力充沛。再来说说葱，它不仅提味，还有助于消化。葱中含有的硫化物和维生素C，对抵抗外界细菌有一定的帮助，...……更多
2024-04-11 06:07:00口味,美味,食物,健康,营养,草鱼
...一只榴莲三只鸡”的相关说法，因为榴莲当中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素以及脂肪，所以营养价值含量很高，更是有着水果之王的美誉。虽然榴莲的味道让很多人爱让很多人恨，但是当大家真正把榴莲吃进嘴巴当中，就...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
...家指出，藕的营养特点是含水分多、能量低、膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃可以减少能量的摄入、促进肠蠕动、预防便秘等。据介绍，每100克藕含水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、能量84千卡、粗...……更多
2023-01-06 21:14:00健康饮食,时节,饮食,健康,水分,莲子
...在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素 C、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛、酮、醇等有香气的物质，所以煮一碗梨汤，我们能闻到特有的香味，除了跟水果本身含有的果香，跟加热也有关系，不...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
...红肿、瘙痒以及皮屑增多，导致病情更加严重。3、多食维生素银屑病患者有多种维生素的缺乏，医生有时还要患者服用一些维生素、新鲜的果蔬、未经加工的豆类、谷类，这些都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但...……更多
2023-11-30 18:02:00银屑病,济南,科普,患者,饮食,指南
更多关于健康的资讯：
胃肠道肿瘤是消化系统常见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良
2024-10-15 16:56:00
青光眼是一组以眼压升高，进而导致视神经损害和视野缺损为共同特征的眼科疾病。简单来说，青光眼患者眼内正常产生房水，而房水的流出通道受阻
2024-10-15 18:21:00
秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事
2024-10-15 18:23:00
本文转自：人民网-江西频道孩子们在老师的带领下近距离观察水稻，了解农耕知识，体验粮食收获的不易。胡媛摄10月16日是第46个“世界粮食日”
2024-10-15 20:17:00
本文转自：人民网-江西频道“沙背村油茶丰收，需要人手及时采摘下来.....”夜幕降临，暮色中的江西省抚州市广昌县尖峰乡沙背村余晖柔柔
2024-10-15 20:35:00
本文转自：人民网-江西频道10月14日，广昌县总工会主办的“伽人有约”第二期瑜伽公益课在该县工人文化宫正式开课。邓琴摄为丰富职工群众业余文化生活
2024-10-15 20:36:00
本文转自：人民网-江西频道近日，抚州市东临新区湖南乡梅岗村蔓荆子进入收割期，田间地头洋溢着一派喜人的丰收景象。近年来，湖南乡梅岗村依托自然资源的优势
2024-10-15 20:39:00
导语：在医学的广阔领域中，月经作为女人生理周期中的一大重要现象，被精准地界说为卵巢周期改动所引发的子宫内膜周期性掉落与出血的自然进程
2024-10-15 19:01:00
常言：人过40，天过午，40岁意味着人生现已过半，40岁往后的人愈加留神摄生保健了，因为他们对生命有了更深的感悟，没有什么比健康龟龄更重要的 了
2024-10-15 19:02:00
肝脏是咱们身体中重要的代谢器官，肝脏一旦出了问题，外界进入到身体的各种有害物质就会在体内不断堆积，毒素不能及时扫除体外
2024-10-15 19:02:00
导语：肺，这一人体内的宝贵器官，在中医的语境中被称为“娇脏”。这一美誉的由来，源于肺脏独特的生理位置与功用。肺脏位居上焦
2024-10-15 19:03:00