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女人健康饮食要避开哪些禁忌?快看看你吃对了吗!
...焦虑和心跳加速。忽视早餐:不吃早餐会影响一天的新陈代谢,长期下来可能导致体重增加和营养不良。过度依赖加工食品:加工食品通常含有较多的添加剂和防腐剂,长期食用对健康不利。二、女性健康饮食的建议均衡膳食:...……更多
这种食品添加剂,会诱发糖尿病和肥胖,你常吃的食物中就有!
...在提高食品外观和延长保质期的同时,可能对人体的新陈代谢产生不利影响。例如,一些研究指出,苯甲酸钠这类常用防腐剂可能影响人体内的能量代谢,从而与肥胖和糖尿病的风险相关联。值得注意的是,这些食品添加剂并不...……更多
既是药品又是保健食品,辅酶Q10到底要不要备?
...别名泛醌、癸烯醌。它天然存在于人体中,在细胞的能量代谢中发挥作用。越是代谢水平高的器官,如心肌、骨骼肌、肝脏、肾脏等,辅酶Q10的含量越高。辅酶Q10并非必需营养素,人体自身就能合成,内源性合成是人体辅酶Q10的...……更多
人更有精神了,熬夜都不怕?“防猝死套餐”火了!那么神?
...健作用。而EPA又称血管清道夫,对于促进体内饱和脂肪酸代谢有一定作用。但鱼油与心脏猝死没有太大关系,其功能不能被神化。叶黄素是构成人体视网膜黄斑区最主要的色素,是视网膜成像必须利用的物质,对视网膜有保护作...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...老年时,身体逐渐变得瘦弱,这是因为身体机能的衰退和代谢率的下降。这种变化是自然的,但是也给老年人的生活带来了一些不便和健康问题。比如说,瘦弱的身体更容易受到骨质疏松和骨折等健康问题的困扰,同时也增加了...……更多
年龄大了要适当忌口:50岁之后,4种食物,能不吃就不吃
...但过量摄入糖分会导致体重增加、血糖波动,甚至诱发糖代谢异常。建议:饮用清水、茶或无糖饮料替代含糖饮料,尝试使用新鲜水果和天然甜味剂(如蜂蜜、枫糖浆)来满足对甜味的需求,同时注意甜食的分量控制。脂肪的双...……更多
科学用油 让健康与美味同行
...量用油不仅会导致食物油腻,影响口感,还可能增加身体代谢负担,引发一系列健康问题。本期,让我们学习如何科学用油,让餐桌不再“油腻”,让健康与美味同行。食用油不能不吃,也不能多吃碳水化合物、蛋白质和脂肪是...……更多
医生:若不想腹部长赘肉,这4物建议忌口
...脑是机体能量平衡调节的关键部位,外周循环中参与能量代谢调节的重要激素包括:瘦素、脂联素、胰岛素、胃生长素、胰高血糖素、生长激素、甲状腺素、肾上腺素等,在这些环节中,任何异常都可能导致肥胖。缺乏运动 缺...……更多
调查发现:每天吃一个鸡蛋,或会增加患糖尿病的概率?医生这样说
...的风险。这一发现引起了广泛关注,特别是在那些关注糖代谢异常和心血管健康的中老年人群中。研究揭秘:鸡蛋摄入与糖尿病风险的关联近期,几项研究的结果开始挑战鸡蛋作为健康食品的传统观念。例如,一项由哈佛大学公...……更多
爱吃甜食和不吃甜食的人,谁更容易患癌?研究结果告诉你答案
...癌细胞的“最爱”,吃糖就是在喂癌细胞,因为癌细胞的代谢需要大量的糖分,而且癌细胞对糖的利用率比正常细胞高得多。因此,吃糖会刺激癌细胞的生长和扩散,增加患癌的风险。这种说法的依据,主要是一个叫做“瓦伯格...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...什么是糖尿病?糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病,而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是由于身体当中胰岛素分泌缺陷或出现异常导致生物作用缺陷受损,导致的碳水化合物、...……更多
女人一生都适合吃的7种食物,银耳、苹果在其中,建议了解一下
...敏历史和健康限制。银耳和苹果虽好,但糖尿病患者(糖代谢异常者)需注意控制量。深海鱼含有Omega-3脂肪酸,对心脏有益,但高血压患者(体循环动脉血压增高者)应注意盐分的摄入。坚果虽富含健康脂肪,但应避免过量食...……更多
这些食物营养价值低,常吃或致癌,务必少碰
...萝卜通常含有高盐分,长期摄入可能导致水肿、高血压及心脏病等问题。此外,腌制食品在发酵过程中可能产生亚硝酸盐,这是一种已知的致癌物质,长期大量摄入可能与胃癌等消化道癌症的风险增加相关。因此,腌萝卜应适量...……更多
常吃炸薯条会增加抑郁症风险?还能愉快吃吗?
...在研究中发现,长期暴露于丙烯酰胺中,会诱发大脑脂质代谢紊乱,并引起免疫反应,从而导致焦虑和抑郁。那么,为预防抑郁症,不吃油炸食品,尤其是炸薯条就可以了吗?佛罗里达州儿科医生Joel Shulkin博士对此表示,“有关...……更多
减肥期不要碰这5种食物,瘦身效果更好,减肥期的朋友必看
...物高出一大截儿。更糟糕的是,酒精还会搅乱你的胃口和代谢,让你更容易吃多,结果体重就嗖嗖往上涨。所以啊,喝酒得悠着点儿,别贪杯哦!想喝点儿啥?选点更健康的呗!水、绿茶、纯天然的果汁,或者那些无糖的饮料都...……更多
【谨记】吃不对伤心脏!这5种“促炎”食物要少吃,最好的方法是……
...发炎症!1.酒精性肝炎:长期饮酒喝进去的酒都是靠肝来代谢,在代谢过程中产生的乙醛会损伤肝细胞,长期饮酒,乙醛累积,成酒精肝。刚开始会食欲不振,上腹胀痛,慢慢发展成酒精性肝炎,酒精性肝硬化,最后甚至会患上...……更多
为什么工作越忙,身体就越胖?“过劳肥”与哪些原因有关?
...间坐在电脑前,导致日常活动量锐减。久坐不仅减缓新陈代谢速率,还降低了糖分和脂肪的消耗效率,使得未被消耗的能量转化为脂肪储存。要打破这一循环,简单的活动如站立工作、定时做伸展运动,都能有效促进血液循环,...……更多
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
...者的血液,这意味着这些血液中可能本来就含有人体自身代谢产生的木糖醇。黑曾则表示,鉴于医学界广泛推荐肥胖人群、减重人群,糖尿病患者或代谢综合征患者使用代糖来代替糖,这项研究应该引起警示。(编译/文怡) ……更多
肝受损,从口入?常见的这6个饮食习惯,都伤肝!
...摄入的食物以及一些药物,大部分都是通过肝脏进行排毒代谢的。一旦肝脏出现异常,那么体内就会堆积大量的毒素,就会很容易诱发各种疾病的发生。日常生活中一定要重视肝脏的保护,其实生活中很多不良的生活习惯都会肝...……更多
体考有“神器”?
...钟及以上、每次运动强度达到中等及以上的人群)的生理代谢状态、运动能力及对某些营养成分的特殊需求而专门加工的食品,可添加的牛磺酸含量不超过0.6克(以每日计)。 损害身体得不偿失为什么中学生会想要使用“氮泵...……更多
花菜的营养价值及对血管的清洁作用
...的功能。此外,力量训练也可以帮助加强肌肉,提高新陈代谢,有利于血管的清洁。3.控制体重:保持适当的体重可以减轻心脏和血管的负担,降低心血管疾病的风险。避免过度肥胖或过瘦对血管内膜造成不良影响。 4.管理压力...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
...心脑血管疾病的风险,如心肌梗死、脑卒中等。影响身体代谢功能脂质是身体代谢的重要物质,但当血脂过高时,会导致身体代谢功能紊乱,影响其他营养物质的吸收和利用。这可能导致身体营养不良、免疫力下降、体力下降等...……更多
提醒:鸡的4个部位,尽量少碰
...B1、B2、烟酸、铁、磷等营养成分,有助于促进身体新陈代谢、增强免疫力、改善记忆力等。在鸡肉中,除了蛋白质之外,还含有大量的微量元素和矿物质,如钙、磷、铁、锌等,这些元素是人体必需的营养成分,有助于维持身...……更多
红薯,高血脂的隐忧?吃红薯切记4个禁忌
...高嘌呤食物高嘌呤食物可能导致尿酸升高,进而影响血脂代谢。这包括肝脏、海鲜、红肉等。关于吃红薯的一些建议1.合理搭配:红薯不仅是一种美味的食物,也是一种养生的宝藏。它的营养成分对我们的健康有很多的好处,但...……更多
什么是清淡饮食?低盐、低脂、低糖的生活方式引领健康新风潮
...的重要组成部分,有助于维持体内的水分平衡和促进新陈代谢。每天应饮用足够的水,避免含糖饮料。定期食用坚果和种子:坚果和种子是健康脂肪的良好来源,有助于提高饱腹感。选择未加工、无盐的坚果和种子作为零食。结...……更多
健康饮食不仅给我们的身体带来滋养,更是让我们内外兼修的秘诀
...蛋中含有丰富的卵磷脂,具有调节肝脏功能、促进胆固醇代谢的益处。然而,需要注意的是,肝硬化患者应遵循适量原则,每天食用一到两个鸡蛋是最为合理的选择。此外,在食用鸡蛋时我们也应注意一些细节,尽量选择新鲜、...……更多
人吃两饭,影响健康!2种或让你湿气缠身、肝肾受损
...然的食物,适量摄入水果和蔬菜,有助于促进身体的新陈代谢和内环境平衡。记住,健康的饮食习惯,是维持身体健康的重要基石。智选健康餐桌:替代“两饭”战略在追求健康的路上,饮食作为基石,扮演着不可或缺的角色。...……更多
食物与肝脏健康:关键选择对您的健康至关重要
...,这肝脏到底有多重要呢?”“医生说,肝脏负责解毒、代谢、制造血液凝血因子等重要功能,而且肝病初期很难被发现。”李阿姨沉思着,“那我们怎样才能保护好我们的肝脏呢?”肝脏:守护健康的沉默卫士肝脏,人体最大...……更多
...20多种氨基酸按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。一旦人体缺乏蛋白质,则会出现各种各样的健康问题。 产品介绍:圣元元动力蛋白元甄选欧盟进口纯天然牛乳酪蛋白,每瓶富含20克蛋白质。产品采用先进的...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...中医科学院西苑医院国家中医心血管病临床医学研究中心代谢性心血管病(CMD)是一类由代谢异常引起的心血管疾病,以长期未良好控制的代谢紊乱和继发的心脏、血管损伤为特征,包括肥胖、高血压、2型糖尿病(T2DM)、冠心...……更多
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零蔗糖更健康,饱腹又营养——优联云购春季养生好物上新,深受消费者青睐
随着春天的到来,人们开始注重养生与健康,优联云购平台紧跟这一趋势,推出了一系列健康好物,深受消费者的喜爱。此次上新的产品中
2025-03-13 21:04:00
河北吴桥:智能种植舱“呵护”秀珍菇四季生长
本文转自:人民网-河北频道种植户采摘秀珍菇。陈雷摄日前,河北省吴桥县安陵镇赵家茶棚村的智能种植舱内一片生机勃勃的景象。整齐的菇架上
2025-03-13 22:18:00
心衰“真凶”竟是肾脏!宝山医疗团队用泛血管理念救91岁老人脱险
本文转自:人民网-上海频道近日,复旦大学附属中山医院吴淞医院成功救治一名91岁高龄的心衰患者。与普通心脏功能衰竭不同,这名患者的病因并非心脏本身
2025-03-13 18:41:00
汉堡王中国失速:6年换帅4次,门店减少113家
近一个月 ,汉堡王中国频繁出现重大变动。先是被品牌方提前全资收回在华经营权,紧接着更改中国区的负责人。3月6日,突出传亚太区总裁临时代理汉堡王中国首席执行官一职
2025-03-13 19:11:00
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察
恩替卡韦联合强肝胶囊治疗慢性乙型肝炎合并非酒精性脂肪肝疗效观察疾病现状慢性乙型肝炎(CHB)是我国临床上常见的疾病。近年来
2025-03-13 19:58:00
指南解读-《肝硬化腹水中医诊疗专家共识2023年》
《肝硬化腹水中医诊疗专家共识(2023年)》解读:聚焦强肝胶囊在肝硬化腹水治疗中的应用一、指南背景与目的《肝硬化腹水中医诊疗专家共识》2023年由中华中医药学会脾胃病分会发布
2025-03-13 19:58:00
西林:火姜种植忙
本文转自:人民网-广西频道近日,广西丰宏食品科技有限公司在西林县八达镇那卡村正式开展火姜有机栽培管理示范基地的种植工作
2025-03-13 20:08:00
“绿动心声 共植希望” ——大秦肿瘤医院以“家宴”播种生命之光
在3月12日植树节这天,贵州大秦肿瘤医院内正上演着一场名为“绿动心声·共植希望”暨第三期"大秦家宴"植树节的特别活动。近百名患者及家属与大秦肿瘤医院医护工作者齐聚一堂
2025-03-13 20:11:00
世界肾脏日,十堰专家教你科学护肾
十堰广电讯(全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷)2025年3月13日是第二十个世界肾脏日,今年的主题是:您的肾脏还好吗?早检查
2025-03-13 20:19:00
世界肾脏病日|海南医师:“黄金8法则”可预防肾脏病
南海网3月13日消息(记者 王康景 实习生 石洪宇 文/ 王威 图)“您好医生,我最近觉得自己的尿液不太正常,泡沫多,能否看看是不是肾脏方面出了问题
2025-03-13 22:22:00
“牛”开致富门 踏上幸福路
本文转自:人民网-河北频道“牛”开致富门 踏上幸福路河北省委宣传部驻围场满族蒙古族自治县吉上村工作队帮扶工作侧记“这一头头牛多么壮实
2025-03-13 16:38:00
健康微课·甩肉行动|儿童肥胖危害多 国家教你给孩子减肥
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-13 16:52:00
女孩患罕见病半脸塌陷15年 面部修复术后重获“新生”
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2025-03-13 17:02:00
运动汇丨世界肾病日 五禽戏中的“鹿戏”助肾病人群益气补肾
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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北京首都医科大学附属医院杜志刚教授莅临西安北大医院 联合会诊助力疑难病攻关
第103届京陕三甲专家联合会诊在西安北大医院圆满落幕。活动期间,来自北京首都医科大学附属医院的杜志刚教授、西安交通大学附属医联体医院的肖纪军主任及原空军军医大学唐都医院的王根宽主任
2025-03-13 17:20:00