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...出现呼吸暂停，睡眠质量降低，白天乏力嗜睡，严重影响工作效率；睡眠紊乱，人体代谢功能受影响，使之出现或加剧肥胖；神经内分泌异常，引起心率失常，造成猝死等严重后果；出现高血脂、高尿酸、高血糖、高血压的情况...……更多
2023-10-15 19:24:00冠军,奥运,睡眠,综合征,呼吸机,综合
...：放松心情睡前放松心情是一种重要的养生方法。现代人工作压力大，大脑长时间处于紧张状态，导致睡眠质量下降，影响身体健康。在睡觉前，应该让自己的心情放松下来，可以尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式来放松身心...……更多
2024-04-30 10:55:00养生,养生,身体,睡眠,夜宵,长时
...末补觉。孟繁强指出，午睡本身可以缓解疲劳，提高下午工作效率，但并非所有人都适合。失眠患者就不适合长时间午睡，建议将时长控制在三四十分钟，尽量不要让自己进入深睡眠的状态。对于周末补觉，孟繁强提醒，要适度...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...产后的女性会面临着巨大的心理压力，一方面是来自社会工作中的压力，经过长时间的休息，能不能继续回到原有的工作岗位，在身体不适的状态下还能否胜任以前的工作，虽然国家明确表示不能对生产期女性的工作产生影响，...……更多
2023-11-14 17:39:00预防措施,元凶,产后,因素,措施,产后
...应：反复头痛可能增加压力和心理负担。3. 生活质量下降工作效率降低：频繁的头痛可能影响工作表现和生产力。社交活动减少：因为头痛，人们可能会避免社交活动。4. 睡眠问题失眠：头痛可能干扰睡眠，导致失眠或睡眠质量...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...诉我们，睡眠的质量和数量直接影响着次日的精神状态和工作效率。无论是失眠的烦恼，还是周末长时间补眠的惬意，睡眠在我们的日常生活中扮演着不可或缺的角色。然而，关于睡眠，还有许多深层次的知识和细节等待我们去...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
人类是一种精力充沛的生物，我们每个人都有着不同的精力水平，有些人总是看起来精力旺盛，而有些人则经常感到疲劳和无力。那么，精力是否是天生的，或者说，是什么拉开了人与人之间精力的差距呢？一、让我们来了解...……更多
2024-04-30 11:18:00精力,差距,之间,精力,身体,因素
在这个忙碌喧嚣的时代，我们常常被工作和生活的重压包围，不知不觉间，身体发出了疲惫的信号——面色苍白、精神不振、容易感冒……这些可能都是气血虚的体现。气血作为中医理论中的基础概念，被视为生命活动的动力...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...也就是说，只有在我们开始睡觉的时候，免疫系统才正式工作。一个睡眠充足、身体健康的人，自身免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰。反之睡眠不足，自身免疫力相对较差的人，就会很容易患上疾病睡眠质量与免疫力...……更多
2023-02-18 15:54:00西安,心理,医院,健康,免疫,睡眠
...曾被列为2B类致癌物。所谓2B类致癌物，主要是指存在对人类致癌的风险，但是没有足够的证据来说明风险的大小。
24小时内平均接受的电离辐射达到12伏/米的话，维持6分钟就属于辐射超标，当我们晚上睡觉的时候，手机处于待...……更多
2023-01-13 22:55:00一文,肿瘤,辐射,会长,答案,手机
...常弯腰负重可能会引发腰椎间盘突出症，有部分人从事的工作需要搬运重物，但是，在搬运重物的过程中需要腰部发力，若持续过度用力或者姿势不恰当，在用力带来损伤时腰椎也容易有病变。如果可以量力而行，搬运重物时根...……更多
2024-08-22 12:08:00腰椎间盘,腰椎,看吧,行为,腰椎,长时
...的下降是亚健康状态的重要表现。④ 睡眠障碍：繁重的工作和学习任务、不规律的作息时间以及电子设备的干扰都可能导致失眠、浅睡和多梦等睡眠问题。良好的睡眠质量是身体恢复和充电的关键，因此，睡眠障碍是亚健康状...……更多
2024-02-21 14:17:00脆皮,免疫力,记忆力,免疫,症状,情绪
导语：长期静养或天天锻炼，哪一种方式最能延长人类寿命？这一问题成为了众多人士热议的焦点，在医学界和健康领域，这一话题也引发了广泛的关注和探讨。一种普遍的观点认为，“动态生活才是健康生活，长期静养反而...……更多
2023-10-05 10:59:00运动,运动,健康,身体,风险,寿命
...午睡已经被承认是自然睡眠周期的一部分，并且已经成为人类自我保护的方式之一。尤其是从事脑力劳动的人群，想要让精力恢复到正常状态，午睡就是必不可少的条件之一。那么对于比较特殊的人群——进入全面衰老期的老年...……更多
2024-06-25 14:43:00三不,年龄,医生,睡眠,老王,时间
记者 秦聪聪近年来，随着工作生活压力增大，突发性耳聋的发病率逐年升高，发病者覆盖全人群，在儿童及青少年中也不少见。山东省耳鼻喉医院耳科中心副主任、耳内科主任王明明提醒，突发性耳聋有一定的治疗无效率，要...……更多
2023-10-10 09:06:00错过,小时,黄金,耳聋,王明,突发
...要，是人的本能，充足的睡眠保障了我们的身体健康，和工作生活的状态。随着现在社会压力越来越大，失眠的群体也越来越多，一部分是年轻人因为工作和生活的压力太大导致的失眠，还有一部分可能因为产后或更年期也会遇...……更多
2023-04-16 06:44:00一文,健康,越来,睡眠,香薰,越来越
...增加气道阻力，导致呼吸困难。此外，肥胖患者容易出现睡眠呼吸暂停综合症，影响睡眠质量，增加心脏病和中风的风险。骨关节疾病：肥胖会给骨关节带来过大的压力，加速关节软骨的磨损，导致关节炎、腰椎间盘突出等疾病...……更多
2023-04-21 21:56:00长胖,诱因,因素,体重,肥胖,长胖
手是人体的一个重要器官，精细操作能力是人类进化的重要标志，由于每个人都是独立的个体，所以手部的情况也是因人而异的。不知道大家有没有观察过这样一种现象，在日常生活中，有些人的皮下血管突出表皮，青筋暴起...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...能够缓解我们疲惫的身体状态。不少人经过一天的高强度工作后，都盼望着有一个良好的睡眠质量，但是最近却有不少消息称“睡得越早，寿命越短”，这就让一直以来都提倡早睡早起的人们有些疑惑了。按照这个说法的话，如...……更多
2024-05-27 11:51:00寿命,身体,小时,健康,睡眠,时间
...眼睛疲劳，还可能加剧眼部肿胀和加速眼袋形成。建议每工作50分钟后，至少休息10分钟，远眺或闭眼休息，以缓解眼部疲劳。此外，使用蓝光过滤镜和调整屏幕亮度，也能减轻对眼睛的负担。通过实施这些简单而有效的日常建...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
...题的深入探讨。视疲劳：眼睛的沉默呼救长时间盯着屏幕工作或娱乐会导致眼睛疲劳。你可能会注意到，经过几个小时的连续屏幕时间后，你的眼睛开始感到干涩、刺痛，甚至出现模糊视觉。这是因为盯屏幕时，我们的眨眼次数...……更多
2024-01-30 11:44:00长时,视力,屏幕,眼睛,保护,建议
...处于健康状态，睡眠也是维持身体健康的必要前提。我们人类这一生大约1/3的时间都会在睡眠过程中度过，睡眠也是人们每天必须完成的一项生理活动。如果人们连充足的睡眠休息都没有办法去保证的话，那么身体很容易出现一...……更多
2023-03-15 20:52:00一文,睡眠,身体,答案,睡眠,小时
...式，可以帮助他们恢复精力、提高警觉性，以应对下午的工作和学习。然而，最近的一项研究发现，午睡可能对寿命产生影响。这项研究由哈佛大学的研究人员完成，他们对午睡的习惯和寿命之间的关系进行了深入的研究。结果...……更多
2023-12-21 21:26:00数据分析,容量,分析,数据,睡眠,老年人
...的两个方面。睡眠是人体恢复和充电的过程，而情绪则是人类情感和心理状态的表达。”中国睡眠研究会理事长黄志力对记者表示，人生的1/3时间是在睡眠中度过。为什么要睡眠？近年来的研究进展表明，睡眠的作用首先是能力...……更多
2024-03-25 18:12:00睡眠,新时代,智慧,健康,科技,睡眠
...题。01我们的身体里真的有“免疫大军”吗？免疫系统是人类身体的守护者，身体有免疫细胞，免疫器官和免疫物质组合而成，可以对抗体内外来的病原体以及变异细胞，维持身体内部环境健康。举例来说，皮肤、粘膜和其他组...……更多
2023-03-15 09:29:00营养素,免疫力,免疫,营养,参考,免疫
...能就会把这些有害物质吸入身体,增加感染风险。而冬天人类交感神经系统活性增加,长时间运动增加心肌氧耗,容易诱发心脏病。专家提示:冬季运动,最好将锻炼改在室内,并且根据自身体感适当运动。如果需要出门锻炼,注意佩戴...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...明显减轻，就说明睡够了（上班的怨气不算在疲劳感内。人类为什么需要植入“睡眠程序”？and，再来聊聊为啥我们总爱给睡觉找点仪式感。细数这两年真的没少为了睡觉花心思，从床上用品（床垫、枕头、被子等等）到床头灯...……更多
2023-04-23 11:51:00手机壳,甜度,双向,细节,周边,手机
...都市生活中，李先生是一位典型的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，下班后也是手机不离手；长时间的久坐和不良的生活习惯让他感到身体疲惫，腰酸背痛，甚至影响到了他的两性关系；他的妻子也开始担心他的健康状况...……更多
2024-05-02 09:20:00小动,小动作,身体,自然,小动,长时
睡觉是人类必不可少的生理需求，对坚持身心健康起着至关重要的作用。睡觉能够帮忙咱们恢复身体机能，增强免疫力和记忆力，也有助于调理心情和减轻压力。在睡觉进程中，咱们的身领会经历一系列的生理改变。当咱们入...……更多
2024-02-27 10:24:00自查,时间表,睡眠,小时,时间,时刻
...个普遍而又神秘的现象。而在这背后，我们或许能窥探到人类心灵的不可思议之处，以及睡眠对我们身心的重要意义。让我们一同探索这些迷雾，揭开高空坠落梦的神秘面纱。高空坠落后的深度睡眠高空坠落是一种极其危险的情...……更多
2023-12-02 14:05:00祖先,睡眠,背后,意义,睡眠,身体
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《国会山报》最新数据显示，美国共和党目前在众议院赢得218个席位，已过半数，取得众议院控制权。这意味着共和党大获全胜，赢得此次大选参众两院控制权和总统选举
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将于12月1日离任的欧盟外交与安全政策高级代表博雷利当地时间11日在社交媒体发文称，当日他参观了乌克兰边境附近的防御工事并表示他在前线亲眼目睹了“乌克兰军队的力量和韧性
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本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年11月12日 第 17 版）新华社北京11月11日电 （记者董雪）外交部发言人林剑11日表示
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当地时间11月11日，一架从美国佛罗里达州飞往海地首都太子港杜桑·卢维杜尔国际机场的精神航空（Spirit Airlines）航班遭到枪击
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11月11日，外交部发言人林剑主持例行记者会。彭博社记者提问，据美国媒体报道，美国会众议院共和党议员正在制定一项法案，可能会取消中国永久正常贸易关系地位
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