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中年生活，就像一杯刚泡好的茶，需要慢慢品味，但偶尔会遇到一些“茶叶渣”，比如那让人烦恼的失眠。你知道吗，有时候一个好觉，比什么都强。但当你夜里辗转反侧，白天就像行尸走肉，这可怎么是好？别急，中医教我...……更多
2024-06-07 09:10:00人到中年,肝脏,中医,建议,莴苣,黄花
...到无奈。中医里有这样一个观点：一个人的睡眠质量，与肝脏的健康和血液的充足有着密不可分的联系。如果肝血不足，或者肠道功能受阻，晚上可能就难以安然入睡。不过，别担心，让我们从厨房着手，对付这个让人头疼的问...……更多
2024-06-08 12:10:00肠道,睡眠,中医,建议,黄花,茼蒿
...轻人开始慢慢的进行养生健康护理，因为人们总是听说“人到中年不得已，保温泡枸杞”。学习养生能够让身体变得更加的健康，有些人会通过服用中药进行调理身体，并且认为中药能治愈所有疾病。中药之所以能够养生治病，...……更多
2023-03-15 10:07:00中药,医生,名单,中药,肝脏,中草药
...上火。什么食物护阳气？中医认为，春季应该特别注意对肝脏进行保养，以顺应天时。所以，在饮食调养时要考虑到春季属于阳气开始“生发”的特点，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物。立春宜吃的“生发”食物列举具有...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...足够的阴血来濡养眼睛，眼睛就会变得干涩，易疲乏。
人到中年机体各种生理功能都在下降，肝脏也毫不例外。研究显示近三成的国人都有脂肪肝，并且随着经济水平的发展、饮食的不规律、久坐不运动的习惯养成，脂肪肝的...……更多
2023-10-09 12:38:00研究者,愉悦,精神,建议,心情,研究
人到中年，生活节奏加快，工作压力大，家庭责任重，身体也慢慢进入了多事之秋；这时候，养生就显得尤为重要，而睡眠作为养生的重要一环，更是不能忽视；今天，就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题，告诉你哪三种觉不...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
导语：马上停止吃这3种蔬菜，越吃肝脏越伤！现在正当季，许多人当作宝，为健康平时尽量别吃了！“一餐一饭，心有所栖。柴米油盐，爱有所依。静看一树花开，慢享三餐四季。”大家好，我是爱美食更爱生活的晓峰。学过...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
...阴之品，达到阴阳互补的效果。二、省酸增甘、滋肝益肾中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。可以食用山药、大枣、豆芽、莴苣、黄花菜等甘平补脾之物。此外，还可以常吃滋肝益肾之品，如枸杞、花生、桂圆等。春分...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
...个时节里，我们却要小心翼翼地呵护自己的身体，特别是肝脏。温差大的春季易伤阴、伤阳，食用过凉、过热的食物都会对肝脏造成伤害。因此，春季养生的关键在于保护好我们的肝脏，让它健康运转，让我们有一个健康的身体...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
冬季是肝脏最容易受损的季节。在这个季节里，寒冷的天气和不良的饮食习惯给肝脏带来了巨大的负担。因此，养护肝脏，保持体内排毒的功能就显得尤为重要。在本文中，为了帮助您更好地了解如何在寒冷的冬季养护肝脏，...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
...，枸杞水成为许多人日常饮用的保健饮品。那么，为什么人到中年要在保温杯里泡枸杞呢？常喝枸杞水有哪些好处呢？1、保护肝脏枸杞中含有丰富的多糖、维生素E、硒等营养成分，能够有效地保护肝脏，减轻肝脏的损伤。对于...……更多
2024-05-24 11:34:00枸杞,中年人,好处,枸杞,肝脏,水来
大家好，我是中医柯医生。人到中年，身体的各个器官开始逐渐衰老，肝脏也不例外。肝脏是人体重要的解毒器官，也是人体内最大的消化腺，它不仅参与了人体的新陈代谢、免疫调节、凝血等多种生理功能，还具有调节情志...……更多
2024-06-02 12:36:00中成,中老年人,体魄,滋补,中成药,肝脏
...他导致皮肤变黄的因素，例如药物因素、不良生活习惯、肝脏疾病等，应结合具体体征和检查结果确定原因，及时治疗。过量食用胡萝卜会导致中毒吃东西要有个度胡萝卜虽好，却也要注意过多食用还可能导致中毒。胡萝卜富含...……更多
2023-11-05 09:13:00胡萝卜,女子,减肥,朋友,胡萝卜,胡萝卜素
...尤其是含有丰富的叶黄素和玉米黄质，这些成分对于保护肝脏、护眼睛尤其是改善夜视能力具有积极作用。6.润肠通便：黄花菜含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。黄花菜的食用方法多样，可以泡发后炒...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
肝脏是人体最大的内脏器官,担负着解毒、代谢、合成蛋白质等多项重要功能,许多人并不了解如何正确保护这个\"沉默的器官\"，特别是当肝脏出现问题时,饮食习惯的调整变得尤为关键。医学专家一再强调,对于肝功能不佳的人来...……更多
2024-09-20 14:28:00肝脏,食物,不好,医生,肝脏,健康
...所有的蔬菜都有益于健康，有些蔬菜如果经常吃是不利于肝脏健康的。肝脏是人体一个非常重要的代谢器官，它可以解毒、排毒、合成胆汁参与消化，人体中80%以上的化学反应都需要肝脏的参与。所以，我们在选择蔬菜时，一定...……更多
2024-06-05 12:18:00肝脏,蔬菜,肝脏,黄花,黄花菜,蔬菜
有一句话说“养肝就是养命”，这话一点也不夸张。肝脏是人体最大的消化器官，分泌胆汁帮助消化，具有代谢、解读、造血和强大的免疫功能。一旦受损，对身体健康影响极大，所以平日里就要养好肝脏。霜降后，霜降后，...……更多
2023-11-20 15:52:00肝硬化,季节,食物,葛根,莴苣,肝脏
...为，人体的健康与五脏六腑的平衡密切相关，而头发则与肝脏有着密切的关系。在中医理论中，肝主筋，其血液营养供给头发的生长。如果肝脏功能不良，导致血液循环不畅，会影响头发的健康。因此，保持肝脏的健康对于预防...……更多
2024-01-18 10:40:00致癌,风险,肝脏,健康,中医,头发
人到中年了，身体就特容易缺钙，一缺钙就容易骨质疏松啥的问题都来了。所以啊，我建议大家多吃鱼，鱼肉里头营养可丰富了，特别是蛋白质和钙，对身体特好。吃了鱼肉，不仅身体有劲儿，还能预防心血管疾病和骨质疏松...……更多
2024-05-19 16:04:00中老年人,美味,营养,建议,健康,鲈鱼
...毛病都会找上门来，腰酸背痛都是家常便饭。但总有些人人到中年甚至老年，依然关节灵活，精力充沛。其实，腰背酸痛，颈椎病这些问题并不是因为老了，而是因为肝脏受损了。中医认为，肝脏主气血，也主“筋”。人体关节...……更多
2024-05-24 20:53:00菊花茶,一杯,大爷,菊花,状况,身体
...养生的“秘密武器”，它不仅能健脑、抗衰老，还能保护肝脏，泻肝火，对于肝脏健康有一定的维护作用，这正是《黄帝内经》中提到的“治未病”的理念，通过日常的饮食调理，达到预防疾病的目的。二、黄花菜的挑选与食用...……更多
2024-05-15 10:22:00抗衰老,中老年,冠军,黄花,黄花菜,养生
...导致部分老年人失眠，也会加重原有的失眠。4.心理因素人到中年，常会出现消沉颓废、郁闷不乐的心理状态，就是“灰色心理”。有些中老年人想得多，总是在入睡前烦恼一些还没解决的事，这会增加大脑额叶活动，增加人的...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
...。那么，莴苣真的有这样神奇的功效吗？接下来，我将从中医角度结合科学研究来解析这个问题。首先，我们了解一下莴苣的性味与功效。在中医理论中，莴苣具有凉性味，能够清热解毒、滋阴润燥、降火止血等功效。根据《本...……更多
2023-11-15 16:49:00莴苣,抗癌,活性,蔬菜,营养,莴苣
...之一的食材，其实背后藏着多少健康的秘密？它是如何在中医的世界里，一步步成为调理身体的佳品？同时，为何在现代医学研究中，它也屡屡成为关注的焦点？黄花菜：营养宝库，健康的守护者黄花菜，又名金针菜，自古以来...……更多
2024-02-28 09:10:00黄花,黄花菜,中医,问题,黄花,黄花菜
...们餐桌上的常见蔬菜，不仅口感清脆，营养丰富，而且在中医学中还被认为具有一定的药用价值。那么，莴苣究竟是寒性还是热性呢？首先，我们要明确中医对于食物性质的分类。在中医理论中，食物被分为寒、凉、温、热四种...……更多
2024-06-12 09:11:00莴苣,功效,人群,还是,莴苣,食物
随着人的年纪越来越大，人体的各个器官功能也会慢慢退化，到了50岁以后，人体的血液循环和新陈代谢能力就会下降。随着年龄的增长，人们的身体会越来越容易出现各种问题，比如肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、...……更多
2024-11-24 09:29:00嘌呤,尿酸,人到中年,痛风,食物,尿酸
...健康的人每天要至少走4000步，不知道你有没有达标呢？人到中年坚持每天走路，这4种问题可能会悄悄“走掉”，值得一试。下面我们就一起来了解一下吧。坚持每天走路，或许会“走掉”这4种疾病，赶紧行动起来吧！如果每天...……更多
2024-01-25 06:11:00人到中年,问题,运动,越来,疾病,抑郁症
...能降低。富含锌的食物主要有：鱼类、牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鸡、核桃、花生、豆类、栗子、苹果等。需要注意的是：缺锌食补安全可靠，在药补或服用含锌营养素补锌时，要防止摄入过量导致锌中毒，从而降低铁和铜的吸收...……更多
2023-11-02 16:33:00矿物质,矿物,人体,营养,人体,功能
...调这5种常见病。大家好，我是张医生，在中医理论中，人到中年以后，肾阴的亏损就会变得格外明显，而肝和肾是同源的，所以肾阴的亏损往往也会影响肝脏，造成肝肾阴亏的问题，对于这种情况啊，杞菊地黄丸这个中成药就...……更多
2024-07-04 06:37:00黄丸,菊地,常见病,常见,黄丸,菊地
...，避免身体过度劳累，过度辛辣，这样才可以保护我们的肝脏，让身体更加的健康。 ……更多
2023-06-07 21:24:00肝胆,食疗,方法,生活,肝胆,黄花
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六盘水市聚焦参保群众在异地就医直接结算过程中遇到的难点、堵点、痛点问题，从完善政策、规范流程、扩大范围、优化系统四个维度上持续发力
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本文转自：人民日报海外版西藏构建具有高原特色的现代产业体系——特色产业显成效 致富路上步伐稳本报记者 琼达卓嘎《人民日报海外版》（2024年11月28日第 10 版）图①
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）每年11月是全球肺癌关注月，国家癌症中心今年发布的最新统计显示，肺癌的发病率和死亡率均居我国恶性肿瘤的首位
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全民健身和健康中国战略的深入实施，如今越来越多的家长也开始重视培养孩子的体育特长。然而
2024-11-27 21:37:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口11月27日电（枉源） 作为东坡文化旅游大会的重要活动之一，以“知味东坡，一宴千年”为主题的第二届东坡美食文化荟将于11月29日在海口明珠广场盛大启幕
2024-11-27 22:03:00
随着寒冷冬季的到来，气温骤降，人体的免疫力容易受到挑战。特别是中老年人，随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，抵抗力也相应减弱
2024-11-27 17:36:00
声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
2024-11-27 17:37:00
#冬日生活记录#随着冬天的脚步越来越近，，气温下降，寒风阵阵，寒冷、干燥等一一袭来， 这时不仅要注意添衣保暖，还要补充营养
2024-11-27 17:38:00
提起肺结节，相信不少人都不陌生。肺结节往往不痛不痒，很多人明明没有任何症状，体检时却在做肺部CT时发现结节；还有的人虽然一直复查
2024-11-27 17:38:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-11-27 17:38:00
导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类
2024-11-27 17:39:00
二丫发现许多上年纪的朋友都有这样一个困扰：晚上睡不好，总是翻来覆去，难以入眠。有时候，明明已经很累了，但躺在床上就是睡不着
2024-11-27 17:39:00
冬天到来，万物萧条，北风瑟瑟，怎样才能舒服健康地度过接下来寒冷的天气呢？我们给您支9个妙招，不仅可以防寒保暖，还能保持身体健康
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寒冬季节，气温骤降，人体的免疫力容易受到影响，尤其是在干冷的环境中，容易感到疲惫、寒冷。因此，合理的饮食调理尤为重要。为了增强体内阳气
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