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...钙的话，对于小孩子而言可能会影响到身高的发育，对于中老年人而言也会出现骨密度下降或骨质疏松的情况。除了钙质之外还有一种元素是非常重要的，甚至比钙元素更加重要，那就是钾元素，可能大家对于身体当中的钾元素...……更多
2023-01-15 22:19:00元素,错过,食物,元素,身体,情况
...：“偷钙大王”原来是它，不想骨头里的钙被偷光，建议中老年人，这4种食物能不吃就别吃了！“人间烟火气，最抚凡人心”，闲品岁月，慢煮时光，在每一碗人间烟火中畅享人生，便是最好的生活，大家好，我是晓峰。农村...……更多
2023-11-12 13:52:00中老年人,骨头,食物,建议,食物,碳酸
...求健康的今天，很多人忽视了早餐的重要性。特别是对于中老年人，一个营养均衡的早餐不仅是一天活力的来源，更是健康长寿的关键。那么，什么样的早餐才是营养全面的呢？又有哪些食物是我们在晨光中应该避免的？早餐营...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...！多吃这些食物可降低患病风险， 脑梗的高发人群：1. 中老年人群：脑梗多见于40岁以上的中老年人，尤其是60岁以上的人群。随着年龄增长，人体血管出现硬化和狭窄的情况也会增多，从而增加脑梗的风险。2. 高血压患者：高...……更多
2024-06-04 16:44:00人群,食物,风险,风险,患者,食物
...功能，从而导致记忆力下降和注意力不集中。这种症状在中老年人中尤为常见，但往往被误认为是正常的衰老现象。肢体麻木或冷感：手脚的供血不足会导致肢体麻木或经常感到冷。这些症状可能在夜间更为明显，影响睡眠质量...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人（65岁及以上） 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题，适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量。建议每周进行150分钟以上中等...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...快慢，走路状态也能透露一个人的健康状况，特别是对于中老年人来说。日常中需要注意以下步态特征，它们可能是潜在疾病的预警信号：1.走路时牙痛或下颌痛江苏省南京市第一医院急诊医学科主任秦海东提醒，一些少见情况...……更多
2023-10-28 19:27:00康地,快步,要点,关键,心率,磨损
...经常出现忘服、漏服、重复用药，疾病、护理知识缺乏等认知不足导致疾病控制不好，还有无法便捷、按时地复诊、续方等。”腾讯健康药箱总经理武靖指出，具体到用药方面，慢病老人还面临药品说明书字体偏小、专业内容难...……更多
2024-01-12 07:25:00痛点,靶向,老年人,改造,医药,用药
...负起与其盈利相对等的社会责任，建议对于判断能力弱、认知能力衰退的老人设置相应的退款机制□ 记者 赵丽□ 实习生 万鹏“唱歌是在对口型，跳舞也只是稍微扭一扭，整个直播画面毫无美感，可我爸就是喜欢。”四川成都...……更多
2023-10-07 09:13:00诱导,老年人,老年人,直播,父亲,行为
...经历的自然过程，对健康的影响远超想象。尤其是对我们中老年人来说，良好的睡眠质量是健康的重要保障。然而，睡眠中的一些小动作，比如翻身、说梦话、夜间惊醒，可能是我们身体正在发出的健康警报。深夜之谜：睡眠与...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...了解到李先生并不是一个特例。在我们的社会中，无数的中老年人因为各种原因而不得不熬夜，而他们常常忽视了这个习惯对健康的潜在危害。\"\"然而，李先生的故事有一个转折点。通过对他的生活方式进行一系列调整，他不...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...高热、贫血等。（五）跌倒史：曾因跌倒住院的，尤其是中老年人，再次发生风险增高。（六）意识及智能状态：6个月内出现意识障碍（模糊、谵妄、嗜睡、昏迷）；认知障碍、行为异常者（病弱、老年痴呆、精神异常、肝性...……更多
2024-04-19 08:56:00知识,健康,障碍,人群,疾病,意识
...心血管疾病是目前导致死亡的主要原因之一，尤其是对于中老年人来说更为常见。值得注意的是，农村居民的发病几率要高于城市居民，报告指出每年因此类疾病死亡的农村人口大约为45.91%，城市人口比例为43.56%。这表明心血管...……更多
2023-11-12 11:26:00斑块,动脉,方面,检查,风险,两个
...信号。这些信号随后传递至大脑的不同区域，影响我们的认知和生理反应。2.蓝光的特殊影响手机屏幕发出的光线富含蓝光。蓝光波长短，能量高，对视网膜的刺激更强烈。研究表明，蓝光尤其能影响大脑分泌褪黑素的能力。褪...……更多
2024-01-17 10:38:00何影,一文,科学家,大脑,神经,小时
...使这样的现象加重，所以大家一定要格外小心。所以建议中老年人在日常生活当中要积极治疗脑中风以及糖尿病等慢性疾病，平时要多多注意手足部位的护理。尽量选择舒适柔软的鞋子，可以在睡觉之前泡泡脚，能够有效改善指...……更多
2023-10-07 06:41:00越多,神器,衰老,任性,食物,衰老
一说到胆固醇，可能日常生活中很多上了岁数的中老年人应该是不算陌生的，在中老年人的认知当中胆固醇并不是好东西，如果摄入过多的话，很容易给身体造成伤害和负担，也会影响身体健康。其实胆固醇有好坏之分，坏胆...……更多
2023-01-16 21:59:00中老年人,鸡蛋,事情,健康,鸡蛋,胆固醇
...加，碳水化合物的功能比例应逐渐提高。研究人员建议，中老年人健康饮食，应采取高碳水、低脂肪的模式，并适当减少蛋白质，这样更有利于健康长寿。二、吃得少活得久？晚上饿肚子或可延寿还有研究发现饭量和寿命的关系...……更多
2023-12-11 15:24:00延寿,寿命,晚餐,有关,权威,研究
...体质，避免致病菌入侵。每天保证有足够的睡眠和休息，中老年人可以练习气功或打太极拳的运动项目，这样能促进全身血液循环，为大脑提供充足的血液和氧气。预防脑萎缩，3大健脑食物不妨常吃1.鸡蛋鸡蛋是富含优质蛋白质...……更多
2024-02-07 18:39:00老年痴呆,脑萎缩,活性,大脑,大脑,脑萎缩
...还有助于提高老年人的新陈代谢，促进身体健康。当然，中老年人在食用瘦肉时，也需要注意适量。建议老年人选择羊肉，牛肉等瘦肉，烹饪时尽量用健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，减少油炸和煎炒等高油脂烹饪方式的使用...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...作的基础。质量不佳的睡眠可能会影响这些功能，尤其在中老年人中更为明显。这些信号不应被忽视。如果你或你周围的人展现出上述任何症状，尤其是在经常出现“秒睡”情况下，建议寻求专业医疗建议。合理的睡眠卫生和必...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...睡眠质量下降，白天易陷入昏睡，精神状态低落，并且对中老年人来说，会增加患心脑血管疾病的风险。人类身体在40岁以后开始逐渐衰老，穿过肾脏的血管开始硬化，导致肾脏萎缩和肾功能的逐渐退化。到了65岁以后，肾功能...……更多
2024-05-27 11:49:00实话,医生,夜尿症,老年人,膀胱,摄入量
想象一下，一个常年受健康问题困扰的中老年人，如何通过简单改变自己的饮食习惯，显著提升了生活质量。这不是遥不可及的奇迹，而是发生在我们身边的真实故事。李阿姨，一位65岁的退休教师，曾经因为记忆力减退和体能...……更多
2024-01-28 11:23:00核桃,数万,深色,蔬菜,研究,健康
...身体健康，但过度运动却会对心脏造成严重的损害。对于中老年人来说，养生之道在于阴阳调和、动静相宜。运动过多，会导致元气外泄，长此以往，身体自然无法承受。因此，跑步也要量力而行，根据自己的身体状况合理安排...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...对于某些人来说，夜晚却成了辗转反侧、频繁醒来的煎熬时光。如果发现自己总在夜间醒来，警惕疾病正悄悄逼近。1、甲状腺功能异常甲状腺过度活跃（甲亢）或功能低下（甲减）都会导致睡眠问题，包括失眠和频繁醒来。2、...……更多
2024-05-31 17:21:00天亮,年纪,睡眠,老年人,运动,醒来
...堂的使命不仅是将这千年医者智慧的养生之道，帮助更多中老年人提高健康认知，享受健康美好生活。更是将中医这份文化瑰宝进行传承，让更多人切实的感受到这份健康之美。拾青学堂表示健康的构成是一个多元化的组成。在...……更多
2023-11-04 16:31:00中老年,美好生活,学堂,群体,中医,健康
...睡眠时间。50岁以后，最佳睡觉时间是多少？50岁以后的中老年人群，随着年龄的增长，老年性疾病的发生率呈快速上升趋势，给健康和生活质量带来巨大威胁。其中，睡眠质量作为衡量健康水平和生活质量的重要指标，受到了...……更多
2023-10-06 06:14:00不容忽视,老年人,睡眠,风险,时间,睡眠
...足部的疼痛加重。经检查，其患有获得性平足症。“很多中老年人本来足部正常，没有畸形疼痛，但由于年龄的增长，体重增加，又或是外伤、神经血管肌肉病变，造成足部肌肉力量下降或肌力不平衡，韧带逐渐松弛，足弓塌陷...……更多
2024-05-30 07:04:00刘建国,扁平足,扁平,孩子,足尖,肌肉
...等问题，同时，饮酒也会对老年人的大脑造成影响，加速认知能力下降、失忆、注意力不集中等问题。
除此之外，老年人的药物代谢也存在差异，一些药物和酒精在代谢的过程中相互影响，增加了老年人的风险，例如酒精和某...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...能对健康带来好处。不建议盲目追求较多的步数，尤其是中老年人，否则很容易给健康带来不好的影响。二、坚持走路锻炼，益处多多
走路是个随时随地可以进行的运动，适合绝大部分的人群，坚持走路锻炼可给身体带来不少...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...成为继肿瘤、心脑血管病之后的“第三杀手”，严重威胁中老年人身体健康。然而，由于大众对帕金森病的认知不足，导致许多患者就诊不及时，延误了最佳治疗时机。4月11日是世界帕金森病日，为此大象新闻特邀河南省人民医...……更多
2024-04-11 11:23:00帕金,帕金森,专家,帕金,帕金森,直播
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