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...必要的支持，降低骨折的风险。其次，牛奶还有助于延缓衰老。牛奶中的营养成分能够促进身体的代谢，增强身体的免疫力，减缓细胞的衰老过程。长期坚持饮用牛奶的老年人，往往能够保持更加健康、年轻的状态。此外，牛奶...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...病的重要因素之一。陈皮能够有效去除体内的湿气，改善痰多、咳嗽等症状，对于调理身体具有积极的作用。
除了药理作用外，陈皮还具有丰富的营养价值。它含有多种维生素、矿物质和微量元素，能够补充人体所需的营养物...……更多
2024-05-08 13:27:00水里,陈皮,肝脏,帮助,陈皮,肝脏
...机失调时，会导致痰湿内生，进而引发各种疾病。其中，痰多且吐不完是一种常见的病症，给患者的生活带来很大不便。然而，我作为一名经验丰富的中医，可以向大家介绍几种古方，来帮助清除嗓子里的顽固痰液。首先，我们...……更多
2023-12-22 16:55:00古方,嗓子,帮助,古方,中医,痰多
...每天选择将手搓热之后揉点1~2分钟能够加快面部血液循环速率，促进脸部新陈代谢，延缓老年斑的产生。3、喝蜂蜜生姜水生姜中含有姜辣素的物质，他比维生素一具有更强的抗氧化作用，能够快速清除体内自由基，减少脂褐素...……更多
2023-03-15 20:56:00老年斑,学习,生活,老年斑,红霉素,皮肤
...路还可以提高身体的免疫力，增强身体的抗病能力。延缓衰老长期坚持运动可以减缓身体的衰老过程，保持年轻和活力。走路是一种非常适合中老年人的运动方式，可以帮助他们保持健康和活力。03最适合散步的时间，千万别散...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...见的4个“搭子”，用好了合纵连横，送给肝郁、脾虚、痰多的你！在博大精深的中药世界里，有些药物因其独特的药性和广泛的适用性，被誉为“搭子”。这些“搭子”药物能够与其他药物协同作用，发挥出更好的治疗效果。...……更多
2024-05-08 12:30:00连横,合纵,肝郁,痰多,脾虚,中药
...阿胶的禁忌1、有脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。2、感冒病人不宜服用。3、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。 ……更多
2024-02-15 13:31:00阿胶,效果,阿胶,作用,免疫,免疫力
进入冬季，又到了小儿呼吸道疾病的高发期，家长们“如履薄冰”，但仍然挡不住孩子一个个咳嗽起来。吃药、输液、雾化等一起来，有时候病情也不能很快缓解，孩子咳嗽老不好，这可愁坏也熬坏了宝爸宝妈，怎么才能让孩...……更多
2023-12-14 17:00:00痰多,疗法,宝宝,超声,穴位,超声波
...应该包含高蛋白、高纤维、低糖分的食物，并且需要控制食量。多摄入维生素和矿物质，避免过多的糖分和不健康的脂肪，这些都能让你一整天都精力充沛。为了在早餐中获得足够的营养，以下是一些有用的建议。吃高蛋白、高...……更多
2023-05-07 23:02:00早餐,有用,营养,建议,食物,燕麦
...进能量代谢等方面起着不可或缺的作用。抗氧化物：延缓衰老的秘诀粗粮中的抗氧化物质如维生素E、硒等，能够帮助抵抗自由基的攻击，保护细胞不受损害，从而起到延缓衰老、预防慢性疾病的效果。粗粮对胃部健康的影响：...……更多
2024-04-04 06:26:00粗粮,还是,粗粮,健康,膳食,纤维
...的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足就会对冷的反应更加强烈；更年期女性身体里的雌激素水平较低，影响了神经血管的稳定，容易出现腰、腹、手脚和全身发冷。妇女应每日摄入18毫克的铁，但是...……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...少量的黏液，可以起到润滑呼吸道的效果，但是出现咳嗽痰多的情况，还有可能是肺部已经出现了问题。而出现咳痰的情况，除了肺部问题，还有可能是其他的一些疾病引发的，还需要根据具体的情况来判断。导致咽喉部位出现...……更多
2023-12-16 10:11:00肺部,时候,健康,肺部,情况,痰多
...物质，以提高身体的抵抗力。
在日常饮食中，摄入各种产热食物时，如纯蛋白质食物，约有30%会在消化吸收过程中作为散热消耗。一般来说，混合食物的产热比例约为10%，而高蛋白食物的散热稍高，但总体来说，吃东西时的散...……更多
2023-11-10 18:06:00肺炎,均衡,营养,饮食,食物,肺炎
...非常喜欢运动，在坚持运动的时候能够促进身体血液循环速率，促进淋巴细胞排毒，所以有运动习惯的人往往身体抵抗力会更高。长期运动能够激活身体抗氧化能力，减少黑色素瘤的残留，起到美容养颜的效果，还可延缓衰老，...……更多
2023-03-15 14:05:00免疫力,免疫,参考,建议,免疫,免疫力
...其对于一些重金属、铅、汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的效果，不过高热量的水果建议少食用。研究发现，最有利于减肥的水果是浆果、苹果和梨。蔬菜中的膳食纤维成分可以促进身体的代谢功能，因为蔬果可以增加...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...，芒果中的芒果苷成分具有祛痰止咳的作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解效果。此外，芒果还具有降脂降压的作用，对于高血压、高血脂等慢性疾病的预防和治疗具有一定的辅助作用。然而，虽然芒果具有诸多好处，但...……更多
2024-06-13 12:10:00芒果,禁忌,功效,营养,价值,美食
...整体衰老相关，但二者不能等同。人体各组织器官的衰老速率不一样，而且因人而异。就像一台车某个零件老化了，并不代表车不能开了。何琪杨指出，整体衰老和细胞衰老有区别。整体衰老在细胞水平有相应的体现。前者对人...……更多
2023-11-13 15:38:00衰老,细胞,编程,抗衰老,蒙特,小鼠
...随时饮用，有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。菊花有野菊和家菊之分，其中...……更多
2024-03-22 10:29:00一杯,肺部,清洁工,蒲公,银耳,止咳
...机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件。人体的总产热量主要包括基础代谢、食物特殊动力作用和肌肉活动所产生的热量。一般情况下，人体通过体温调节机制，可以使产热和散热保持平衡，从而维持正常体温（腋下温度...……更多
2023-11-26 05:47:00训练,热量,人体,环境,体温,保暖
...梯迈不开腿，就预示着你湿气很重需要及时治疗了。2、痰多经常恶心湿痰内盛，会使脾脏功能受到影响，运化不畅，而导致内湿，并且痰多，出现此症状也说明你体内有湿气。3、舌苔发黄并且粗糙当体内湿气重时，舌头并不会...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...有清热解毒、利水消肿，清热化痰的功效，还有减肥、抗衰老、润泽肌肤的作用，所以夏天一定要多吃冬瓜。推荐美食：冬瓜汤。
第六种：黄瓜，它是夏季最为畅销的蔬菜，“人生在于嗨，黄瓜在于拍”，拍黄瓜则是夏季喝酒...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...期健康的。因而，女人必定要学会自我调节，摆正心态，衰老是人类无法阻挠的工作，每个人都会老去。因而，女人们要从心底接受，正面看待，坚持良好的心态和心理的健康。女人45岁以后，坚持吃六种食物，身体不发胖，更...……更多
2024-06-07 12:07:00实话,医生,还是,女性,女人,燕麦
...失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。
咳喘痰多。本品味甘能补，性平偏温，入肺经，补益肺气，温肺化痰、止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者。
虚劳证。本品有补养气血作用，常用于治疗虚劳短...……更多
2023-12-04 14:24:00灵芝,灵芝,治疗,作用,孢子,药师
...，红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。还有，湿气重的人也不能吃红枣。因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会...……更多
2024-01-22 12:17:00湿气,美容养颜,美容,湿气,薏米,银耳
...于迟缓，这可能会导致消化功能下降，继而诱使粪便形成速率放缓，最终引起便秘。因此，需要长期久坐的朋友，在工作或学习45min之后，就应该起身活动活动身体，也可以尝试眺望远方，这样不仅有利于消化吸收，对视力保护...……更多
2023-04-23 11:42:00肠胃,粪便,肠道,功能,饮水,成年人
...和猝死的风险。3.久坐不动过了45岁之后人体的新陈代谢速率会逐渐放缓，关节骨骼灵活性、机体免疫力、心肺功能等等也会降低，这个阶段如果运动量较少的话，就会出现肥胖、高血压、高血糖等症状。所以45-55岁这个时期的人...……更多
2023-01-30 22:29:00身体,健康,身体,健康,阶段,饮水量
...问题，其实，原因并非无迹可循。首先，这与个人的代谢速率有关，每个人的身体都有不同的代谢速率，有些人能够更快地消耗热量，从而使食物中的热量不会在体内积聚，自然就不会发胖。此外，某些人的饮食习惯也起到了关...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...，新陈代谢速度减慢，饮食量减少，肠道功能随之下降和衰老，肠道菌群紊乱，易出现腹胀和便秘。如何保护肠道？1、按时吃饭不管自己有多忙，都要在固定的时间吃。饭后不能立即投入紧张的工作中，可以户外散步20~30分钟，...……更多
2023-01-06 21:46:00肠道,一文,健康,问题,肠道,胃酸
...垃圾代谢。而寿命长的女性通常血液循环顺畅，新陈代谢速率也较好。月经对于女性来说是很重要的，规律的月经不仅是女性有了孕育的机会，更是帮助身体排毒的途径。女性在月经期间可能会自主排出堆积在子宫内的毒素和垃...……更多
2024-01-31 12:03:00共性,寿命,幸运,女人,长寿,女性
...假如肺功用受损，会影响正常的呼吸运转，还会伴有咳嗽痰多的问题。而且假如肺经阻塞，也会影响高质量的睡觉，导致反常醒来。因而，咱们应该在平时留意肺部的护理。有什么办法能够进步咱们的睡觉质量？1、睡前泡脚足...……更多
2024-05-22 10:25:00中医,身体,身体,醒来,小时,功用
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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血
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夏日炎炎，阳光炙烤大地，湿热之气随之弥漫于空气中，无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节，很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
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正常舌象1.淡红舌，薄白苔，即为舌体柔软，活动自如，颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌：舌苔斑块状剥脱
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在这个看脸的时代，保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹，许多女性都走过了一条坎坷的道路：为了让自己看起来更加年轻光彩
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乐芹，北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒，孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎，现在却拖成了鼻窦炎了
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大家好，我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活，那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
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糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量，但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
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一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎，提高免疫力大蒜富含大蒜素，这是一种天然的抗菌化合物，具有广谱抗菌、抗病毒作用，能够抑制多种致病微生物
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阳虚不足、血虚不足、肝郁血虚。这个患者现在的温度30多度，患者来的时候还是穿着长袖外套，并且平时怕冷，都不敢吹风、吹空调
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女性床头常备一个药，养血调经好心情。大家好，我是中医妇科倪晓容。为什么我总是说平常可以备点逍遥丸比较好？因为女性的生理特征就是容易肝郁气滞
2024-06-30 06:35:00
维生素B6具有抗氧化和抗炎的特性，许多其他食物中都含有B6，所以你可以通过正确的食物搭配轻松获得足够的B6，为了保持健康的B6水平
2024-06-30 06:37:00
现在的孩子都是家里的宝贝，只要是跟孩子有关的，不论大事小事，很多父母都会关注，而这和很多老人的带娃理念是不一样的。对于年轻点的父母来说
2024-06-30 06:38:00