- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...天下五谷粗粮调和油是真的不错。这款油含膳食纤维素、亚麻酸等健康成分，易吸收且清爽自然不油腻。还富含每日人体所需维生素E、多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及多种有益营养元素。常吃还可以润泽肌肤、滋养秀发...……更多
2023-11-12 06:38:00亚麻酸,纤维素,亚麻,膳食,油腻,清爽
...病、白血病、结直肠癌等疾病的风险。特别是核桃中的α-亚麻酸，是一种对人体十分有益的脂肪酸，对癌症的防治有着积极的作用。适量食用核桃不仅能够提供丰富的营养，还有助于维持身体的平衡状态，成为健康零食的首选。...……更多
2024-04-20 11:43:00食物,抗癌,癌症,维生素,番茄,健康
...控制食欲。3.健康脂肪：它含有较多的不饱和脂肪酸，如亚麻酸，有助于维护心血管健康，对心脏健康有益。4.矿物质：奇亚籽富含钙、铁、镁、锌等多种矿物质，有助于维持骨骼健康和身体正常功能。5.抗氧化剂：奇亚籽中的抗...……更多
2024-04-02 12:47:00食用,营养,价值,食用,营养,健康
...含健康脂肪酸亚麻籽是一种营养密集的种子，含有丰富的亚麻酸和植物雌激素。亚麻酸不仅有助于调节体内荷尔蒙水平，还能促进皮肤的水合作用，使皮肤保持柔软和光滑。亚麻籽的植物雌激素能够与体内的黄体酮受体结合，帮...……更多
2024-08-08 20:07:00黄体酮,气色,食物,皮肤,女人,雌激素
...和脂肪酸，是多不饱和脂肪酸的重要的优质来源，主要是亚麻酸、次亚麻酸和二十碳五烯酸(EPA)等必需脂肪酸。多不饱和脂肪酸对预防心血管疾病、骨关节炎和糖尿病有显著作用，有利于人体健康。4、矿物质海藻中矿物质含量极...……更多
2024-05-22 13:44:00大营,宝藏,蔬菜,海藻,维生素,脂肪酸
...而且坚果中还含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，这些物质能够帮助增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。6.韭菜韭菜含有大量的粗纤维，可促进...……更多
2024-04-29 17:06:00效果,肠道,纤维,帮助,食物,豆类
...为了减肥人士的宠儿呢？首先，亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸，这种不饱和脂肪酸可以促进脂肪分解，减少脂肪的积累，有助于减肥。同时，亚麻籽油还含有丰富的植物纤维素，能够增加饱腹感，降低食欲，它不会像一般油类...……更多
2024-03-20 06:40:00亚麻,宠儿,人士,减肥,亚麻,减肥
...。此外，黑芝麻还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外，黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。综合起来看，常食用黑芝麻可以改善...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...。ω-6 脂肪酸（亚油酸）的含量偏低，而 ω-3 脂肪酸（α-亚麻酸）的含量更少，基本上可以忽略。亚油酸是玉米油、葵花籽油、传统花生油、南瓜子油、葡萄籽油等很多植物油中特别丰富的脂肪酸。所以补上它并不难。但含有 ω-...……更多
2024-07-14 15:14:00猪油,真相,身体,猪油,脂肪,脂肪酸
...肪酸是人体必不可少而自身又不能合成的，如亚油酸和α-亚麻酸，主要从植物油中摄入。植物油不仅能为人体提供能量，而且在烹调中赋予食物特殊的色、香、味，增进食欲，增强饱腹感，节省蛋白质，适量摄入能够满足生理需...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...，具有良好的保湿效果，这是因为橄榄油中的主要成分是亚麻酸（α-linolenic）和油酸（oleicacid），它们可以促进细胞膜的健康，从而提高肌肤对水分的吸收效果。4.绿茶
绿茶中含有一种特殊的成分：多酚，能够预防皮肤干燥和...……更多
2024-04-21 12:24:00干燥,肌肤,食物,肌肤,维生素,效果
...代谢，保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻，黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压，防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，经常食用可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。...……更多
2024-02-09 07:32:00病人,心脏,心脏,心脏病,马铃,心血管
...其备受推崇。作为一种植物性食物，亚麻籽含有丰富的α-亚麻酸、Ω-3脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平，还对大脑健康有着积极的影响。因此，将亚麻籽融入日常饮食中，不仅能够维持...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...“洋气”的学名——亚麻，亚麻籽的油脂中含有丰富的ɑ-亚麻酸，对于改善人们膳食中脂肪酸组成、维持人体健康有重要作用。除此之外，亚麻籽中还有蛋白质、膳食纤维，以及抗氧化肽、木酚素等对人体有益成分，其营养价值...……更多
2023-01-25 09:37:00胡麻,新生,亚麻,吴忠市,吴忠,胡麻
...老的植物油。”营养学专家介绍，胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上，远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%至12%，堪称“陆地鱼油”。亚麻酸还能调整血脂异常、抑制血小板聚集、防止血栓形成，并抑制癌细胞的产...……更多
2024-05-16 00:49:00麻辣烫,健康,麻辣烫,专家,食物,麻油
...高达94%紫苏籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸（包括阿尔法亚麻酸），对减肥具有一定的辅助效果。其效果主要体现在以下几个方面：减少脂肪吸收：紫苏籽油中的阿尔法亚麻酸能够减少脂肪在肠道内的吸收，从而降低脂肪的摄入...……更多
2024-07-13 13:46:00减肥,健康,紫苏,不饱和,脂肪,减肥
...养价值极高，富含丰富的维生素E、维生素B族、蛋白质、亚麻酸、亚油酸等营养物质。而在我们的日常生活当中，很多人发现吃核桃可以养生，不仅可以补脑养肾，还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题保持着怀...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...保护心血管健康，可以辅助降低心梗风险，丝瓜中含有的亚麻酸和亚油酸可促进体内脂肪代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯，具有调节血脂作用，可有效防止动脉粥样硬化和冠心病。抗衰老丝瓜中含有大量的维生素、矿物质及...……更多
2023-11-12 11:06:00丝瓜,口感,季节,丝瓜,维生素,食用
...”即记忆力受损尤为见效。亚麻籽油的Omega3脂肪酸中的α亚麻酸(ALA)有显著的大脑镇静和心情放松效果。添加了草本DHA后,对培养大脑细胞和恢复神经元细胞有极大益处,同时亚麻籽油在支持巩固记忆和注意力上有显著效果。
抗氧...……更多
2023-01-31 20:02:00纽西兰,米卡,天然,营养,联合,时代
...不错。如果不爱吃鱼，也可以考虑吃些坚果，坚果中的α-亚麻酸可以转化为DHA，对大脑发育也有帮助，但转化率较低，约为3%。按照DHA含量的多少，最推荐的坚果有4种：1.亚麻籽：DHA含量为22.8g/100g。亚麻籽一定要吃熟的，生亚麻...……更多
2024-06-05 03:33:00含量,三文,坚果,亚麻,膳食,脂肪
...化合物、纤维素、维生素及多种微量元素等，其中含有的亚麻酸可以提高身体免疫力，同时也可以促进体内阳气的生发，我们可以将核桃作为零食食用，也可以将核桃加入到汤、粥中食用。 ……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...患病风险。黑豆中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等，这些物质可以降低胆固醇的积累，改善血管弹性，预防动脉硬化和心脑血管疾病的发生。此外，黑豆中的大豆异黄酮具有抗血栓、降压和抗氧化的作用，可减少...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...管疾病的风险、改善大脑功能有益处。而亚麻籽中所含的亚麻酸是人体必需的脂肪酸，对心脏健康和皮肤保养有着重要作用。美味龙利鱼菜肴制作
为了更好地享用龙利鱼的护眼功效，一款美味的龙利鱼菜肴是不可或缺的。下面...……更多
2024-03-26 11:25:00视力,血管,天然,龙利,脂肪酸,脂肪
...，含有的DHA和EPA较少，因此应适当的增加摄入量。2、含亚麻酸的食物植物油、坚果和种子中含有亚麻酸，进入体内后转化成EPA和DHA，易于机体利用吸收。不过亚麻酸转化成这两种物质的效率低，而且易受到欧米伽6多不饱和脂肪...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...外，花生还含有大量的多不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸，这些物质对人体的大脑发育和心血管健康都具有重要作用。其次，花生中还含有丰富的维生素和矿物质。其中维生素E和维生素K的含量很高，这些维生素对人体的...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...足哺乳期女性的营养需求，促进宝宝的健康发育。选用α-亚麻酸，更安全有效地补充DHA：α-亚麻酸是一种进阶版的DHA，具有更高的安全性和有效性，是哺乳期女性补充DHA的理想选择。红宝盒装，送礼首选：美好蕴育乳母营养包的...……更多
2024-05-11 11:52:00乳母,母乳,膳食,喂养,配方,营养
...良。2. 必需脂肪酸在完全素食的情况下，确保摄入足够的亚麻酸和二十二碳六烯酸（DHA）非常重要，可通过亚麻籽油、奇亚籽等获取。3. 平衡饮食即使是素食，也应避免高糖、高盐和深加工食品，以保持整体健康。虽然素食对于...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...桃：补脑佳食材核桃被称为“补脑果”，是因为它富含α-亚麻酸和丰富的不饱和脂肪酸。α-亚麻酸是一种对人体健康十分有益的脂肪酸，它对心血管系统的保护、降低血脂、抗癌等都有一定的作用。此外，核桃中还富含多种矿物...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...甘蓝：色彩鲜艳的紫甘蓝鸡蛋沙拉
紫甘蓝富含维生素C和纤维素，具有很好的饱腹感，有助于控制饥饿感。搭配鸡蛋和生菜（或苦菊）制作成沙拉，口感清爽，营养丰富。紫甘蓝的清新口感，和鸡蛋的绵密质地，相互搭配，营养...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...免引发血糖、血压、血脂紊乱，加重心脑血管负担。多α-亚麻酸α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，要从食物中摄取，而人体不能自行合成的重要物质，有助于预防心梗、脑梗！α-亚麻酸进入体内会被分解为EPA和DHA，其中EPA被称...……更多
2023-01-24 13:10:00供血,供血,血管,大脑,血液,血压
更多关于健康的资讯：
中国消费者报报道（记者刘浩）近年来，轻食作为一种倡导低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维并兼顾饱腹感的饮食方式在年轻人中流行
2025-01-06 18:17:00
中新网1月6日电 卵巢肿瘤的形成是多种复杂的因素综合作用的结果，主要包括遗传因素、激素水平变化、环境因素和生活方式等，而不是单纯由情绪或“生气”引起
2025-01-06 19:20:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）对于长时间久坐、饮食单一的上班族而言，便秘这事儿一点也不陌生。那么，便秘究竟是怎么回事
2025-01-06 20:40:00
本文转自：人民网-广西频道在福绵区成均镇劝场村，郁郁葱葱的甘蔗林在阳光下闪耀着绿色的光芒。梁宇摄近日，玉林市福绵区迎来了黑皮甘蔗的丰收季
2025-01-06 17:33:00
本文转自：人民网-广西频道近日，广西医科大学第一附属医院河池医院·河池市人民医院“儿童生长发育专科门诊”在门诊综合楼4楼正式挂牌
2025-01-06 17:34:00
本文转自：人民网-安徽频道走进广德市桃州镇塘口村草莓大棚，放眼望去，翠绿的草莓叶间，红彤彤的草莓宛如一颗颗红宝石镶嵌其中
2025-01-06 17:35:00
鲁网1月6日讯当美术邂逅火锅，碰撞出的不只是味蕾的满足，更是一场视觉与味觉交织的奇妙盛宴 。在1月6日这个寒冷的冬日，东营市利津县北宋镇中心幼儿园大二班小朋友们
2025-01-06 17:38:00
27岁的温女士与丈夫结婚已近三年，小两口感情深厚，婚后便计划着孕育爱情的结晶。然而，好“孕”似乎总是与他们擦肩而过，这让温女士夫妇心中充满了疑惑与焦虑
2025-01-06 18:12:00
编者按：近年来，越来越多的“东营好品”在市场上崭露头角、赢得口碑。黄河口大闸蟹、半球牌小麦粉、华泰新闻纸产品等一批好品入围“好品山东”品牌
2025-01-06 18:20:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆1月6日电 近日，中华医学会正式官宣，中华医学会小儿外科学分会第十一届委员会于2024年12月成立
2025-01-06 18:29:00
近日，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）成功引进甲乳外科专家吴诚义教授，为该院医疗团队注入了新的活力与专业力量
2025-01-06 18:30:00
本文转自：人民网-广西频道防城港市上思县公正乡那齐村地处广西十万大山国家级自然保护区，是水源林保护区，自然资源丰富，山清水秀
2025-01-06 18:40:00