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本文转自：甘南日报【健康关注】重视五谷在食物中的占比重视科学饮食 新华社发黎家楼中医十分重视饮食养生，早在2000多年前，《黄帝内经》就提出“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充，气味合而服之，以补益精气...……更多
2024-05-27 05:18:00五谷,食物,高粱,小米,五脏,小麦
五谷养生，是中医理论中的一种饮食调养方法；五谷，指的是稻、黍、稷、麦、豆，这五种谷物自古以来就是中华民族的主食；在中医看来，五谷不仅仅是填饱肚子的食物，它们还对应着人体的五脏六腑，有着独特的养生功效...……更多
2024-05-02 10:15:00五谷,养生,五谷,养生,谷物,稻米
...，谷物几乎是每顿饭的必备。《黄帝内经》中也提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食养生理念及饮食结构，非常明确地提出了五谷养人的观点。《中国居民膳食指南》也建议，谷类应该是我们每天饮食的...……更多
2024-05-25 06:00:00五谷,养生,食物,谷物,饮食,五谷
...能轻松制作的养生好物——小麦米粥；在中医的理论里，五谷杂粮不仅能饱腹，还能调养我们的身体；特别是小麦，被誉为“心之谷”，对于心烦失眠、多汗等症状有着不错的食疗效果；那咱们就一起来探索一下，如何通过一碗...……更多
2024-05-11 06:22:00小麦,多汗,米粥,五脏,五谷,常用
人有五脏，心肝脾肺肾，自然界中有五谷、五音、五色、五味、五气，五谷五音五味五色五气是五行在实际生活中的表现，与五脏密切相关。接下来，我们将深入了解这些内容。一、五气根据中医理论，五气分为五行，即金、...……更多
2023-07-29 04:38:00五色,五音,五脏,五谷,五脏,作用
中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮具有药性，可防治疾病。大米、小米、小麦、大麦、荞麦、燕麦、玉米、苡米、高粱和大豆等杂粮各具特色，如大米可补中益气，小米能健脾和胃，小麦可养心安神。食用时应注意烹调方...……更多
2024-05-06 12:46:00安康,杂粮,健康,作用,患者,燕麦
...食加以预防的。全谷物，可防癌《黄帝内经》中记载：“五谷为养、五果为助、五畜为益”。这就意味着，人要健康，就一定要吃五谷，因为，五谷是养命的。而在五谷中，以全谷物最为优质，目前，全谷物已经被证实能防三种...……更多
2024-06-03 14:39:00餐桌,食物,谷物,杂粮,燕麦,胃癌
...，演变出独具特色的饮食文化。在华夏人的食物谱系中，五谷是占据食物链顶端的存在，它们不仅有着悠久的种植栽培历史，更是经历了无数风雨、战乱的考验，养育着一代又一代华夏先民，在大乱与大治的交替中，度过了无数...……更多
2024-04-29 15:52:00华夏,争夺战,主食,赢家,千年,文明
本文转自：吕梁日报人们的一日三餐离不开五谷杂粮。小杂粮虽然播种面积小、产量少，却是食物重要来源和饲料工业原料。国务院日前印发的《新一轮千亿斤粮食产能提升行动方案（2024—2030年）》，在品种结构方面，按照“...……更多
2024-04-20 09:54:00杂粮,之路,产业,杂粮,产业,燕麦
...购买时要会区分是否是真全麦。糖尿病患者控糖，不用把五谷杂粮拒之门外，这6种不妨适当吃些1.糙米糙米中富含膳食纤维，可以调节体内不饱和脂肪酸含量，帮助排出胆固醇。还因其具有很强的饱腹感，可以减少对主食的摄入...……更多
2024-01-13 20:38:00糖尿,五谷杂粮,杂粮,五谷,糖尿病,患者
...泛。高粱具有独特的营养价值和药用功效，被古人誉为“五谷之首”。本文将为大家详细介绍高粱的营养成分和功效，帮助大家更好地了解这一重要的粮食作物。一、高粱的营养成分1.碳水化合物：高粱中含有丰富的碳水化合物...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
本文转自：人民日报中医认为，五谷性味平和，补益脾胃。《黄帝内经》记载了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的膳食搭配原则。传统上，五谷指稻（水稻、大米）、黍（黄米）、...……更多
2023-05-05 06:00:00中医养生,脾胃,五谷,养生,中医,五谷
...如何促进杂粮产业的高质量发展已成为行业重要议题。“五谷杂粮吃出健康”的研讨会科普日期间举办了主题为“五谷杂粮吃出健康”的研讨会，深入探讨杂粮在巩固脱贫成果和乡村振兴、居民膳食营养健康等方面的重要作用和...……更多
2023-09-19 11:39:00金龙鱼,金龙,杂粮,主食,科学,健康
...在总热量的50%左右。让全谷物重回餐桌《黄帝内经》有“五谷为养”的说法，但古时候的五谷指的是糙米、小米等全谷物，并非现在的精米、白面等精制谷物。根据加工程度不同，谷物可分为精制谷物和全谷物，其中，全谷物指...……更多
2024-08-16 03:45:00主食,健康,主食,谷物,膳食,食物
...气血、祛湿寒的卓越效果。小米特别适合春天喝，小米是五谷之王，社稷之神，味道甘淡，养脾胃，并且小米是黄色的，黄色入脾。春天肝火旺盛，很多人一点就着，喝点小米，降一下肝火，疏肝理气，健脾胃。其他搭配推荐：...……更多
2024-05-09 10:36:00脾胃,小米,小米,红枣,脾胃,生姜
...食纤维；水煮蛋补充蛋白质；而杞菊茶养肝明目。按照“五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益”的养生原则，既考虑到食物的营养元素，又兼顾食物的“四气五味”。搭配二：桑叶茯苓包子+牛奶150毫升＋菠萝100克【功效...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...药、白术、甘草、薏米、茯苓、白扁豆等。秘方三：常吃五谷杂粮。五谷杂粮中的粗纤维利于肠道，但也并非所有五谷杂粮都适合。要说养肠胃，首选小米，所谓“养生之道，五谷为先，五谷杂粮，小米为王”。在选择小米时要...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...具加以改善。如采用豆浆机、粉碎机进行粗粮细作，制作五谷豆浆或五谷米糊。采用高压锅、电饭煲、电蒸锅等烹调五谷杂粮主食，均可改善口感，提高消化吸收率。另外，加入芝麻粉、葡萄干和大枣等，可使全谷物食物更美味...……更多
2023-09-18 11:03:00主食,主食,碳水化合物,薯类,参与者,杂粮
...子口味，小爆老师给大家总结了“四个关键词”： 选择五谷含量高的粽子，不吃过饱，避免腌制品，多食用高纤维食物。一、选择五谷含量高的粽子：目前市场上的粽子品种多样，有豆沙粽、红枣粽、蛋黄粽、鲜肉粽等等。虽...……更多
2023-07-03 15:19:00糖尿,鲜肉,糖尿病人,豆沙,蛋黄,红枣
五谷杂粮：传统饮食的瑰宝与文化的传承在中国悠久的饮食文化中，五谷杂粮一直扮演着举足轻重的角色。它们不仅是人们日常饮食的主要来源，更是中华民族农耕文明的重要象征。随着时代的变迁，五谷杂粮的种类和含义也...……更多
2024-05-06 13:21:00五谷杂粮,杂粮,五谷,五谷,五谷杂粮,杂粮
俗话说“人食五谷杂粮”。五谷即粟、黍、麦、稻、菽五种粮食作物，自古便是中国人的主食来源。然而在不同的历史时期，五谷的地位是迥然不同的。粟，又称“稷”，即今人俗称的小米，是中国人最早的主食之一。中华文...……更多
2022-12-25 13:59:00主食,古人,主食,中国,黄河流域,面食
...的原因之一。维生素B族通常存在于谷类、豆类、干果类食物中，动物的内脏、瘦肉、禽蛋中含量也比较高。在家补充维生素B族，这两道健康又简单的快手菜建议尝试一下。菜谱一：腰果/花生拌菠菜食材：剥壳后的腰果/花生30-50...……更多
2023-04-23 21:00:00维生素,维生素,腰果,菠菜,花生,胡萝卜
...中心在北方，华夏子民吃的自然也是以小米、粟、高粱等五谷杂粮以及一些驯化后的蔬菜。偶尔可以吃到自己养的狗、羊等肉类食物，那时猪其实并不多。
春秋战国时期的军队战斗力很高，往往也是左右战争的核心力量，比如...……更多
2023-05-17 19:41:00士兵,东西,历史,军队,口粮,就是
...！”这次，南瓜博士为大家解读：小米怎样席卷全球？“五谷”之首因何走向衰落？李昕升为东南大学历史学系副教授、硕士生导师，研究方向为科学技术史（农业史）、历史地理、经济史、中外交流史、文献整理与研究。已出...……更多
2023-02-08 22:05:00小米,全球,中国,食物,研究,南瓜
...的起源。
在农业革命之后，古代中国人逐渐形成了以“五谷”为主的食物体系，所谓“五谷丰登”就是这么来的，代表着人们希望能吃饱饭的美好愿望。五谷是哪五谷呢？其实有很多种说法，现代的五谷和古代的五谷所指的内...……更多
2023-02-16 20:55:00食物,农民,粮食,农民,猎户,作物
本文转自：北京青年报五谷杂粮的说法由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”的平衡膳食原则，其中的五谷是指“大米、小豆、麦、大豆、黄黍”，可见杂...……更多
2023-08-06 00:26:00杂粮,心血管,心血,食物,疾病,杂粮
秋来五谷丰，高粱别样红。金秋时节，句容丘陵地区的近万亩旱地高粱喜获丰收。这两天，各地抢抓晴好天气组织机械收割，确保颗粒归仓。在句容白兔镇中心村高粱收割现场，一串串红红的高粱颗粒饱满，连成一片。整齐的...……更多
2023-11-01 20:15:00句容,旱地,高粱,万亩,高粱,白兔镇
...表示，首选是大米粥、小米粥、绿豆粥等粥类食物，因为五谷能够帮助五脏生气，让血脉精髓充溢，从而帮助全身的筋骨肌肉皮肤强健。现代人的饮食结构已经与古人大有不同，蛋白质和脂肪的构成比明显提高，所以营养缺乏的...……更多
2023-01-19 11:35:00脾胃,食物,胡椒,酸辣汤,香辛料,中医
...文转自：人民网-四川频道高粱丰收。张凤莉供图“秋来五谷丰，高粱别样红。”眼下，正值高粱的黄金采收期。9月10日，在资阳市乐至县石佛镇天神庙村，漫山遍野的红高粱穗傲立枝头，山野间弥漫着丰收的味道。趁着晴好天...……更多
2024-09-12 14:22:00资阳市,石佛,石佛镇,资阳,采收期,乐至县
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甲状腺，作为咱们身体内部的关键内排泄器官，它的责任是排泄甲状腺激素，以坚持咱们身体的内排泄平衡，然后呵护咱们的健康。在我国
2024-11-22 19:09:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网全椒11月22日电（记者赵越、陶涛）眼下，安徽省滁州市全椒县的碧根果迎来收获季，在全椒县石沛镇安徽太禾林业开发有限公司原生态碧根果基地
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本文转自：人民网-湖南频道宣传零距离（单位供图）“装货千万不能超载，一定要让车辆量力而行！”“骑三轮车一定要戴好头盔，不能人货混装
2024-11-22 17:22:00
本文转自：人民网-江西频道立冬过后，江西省赣州市定南县鹅公镇大风村下马石茶枝柑种植基地的百亩茶枝柑，进入了采摘丰收期。11月20日
2024-11-22 17:34:00
本文转自：人民网11月22日，村民在河南省南阳市社旗县桥头镇新街村洋葱种植基地移栽洋葱苗。人民网 程明辉摄人民网郑州11月22日电（程明辉）11月22日
2024-11-22 17:46:00
本文转自：人民网-江西频道人民网宁都11月22日电（朱海鹏）11月22日上午，“宁都州宴·米肆1295”脐橙及食药同源主题产品发布会在江西赣州宁都县州城文化街举行
2024-11-22 17:55:00
本文转自：人民网乡村兴则国家兴。在新时代背景下，乡村振兴已成为国家发展的重大战略，不仅承载着国家对农村发展的深切期望，更寄托着亿万农民对美好生活的向往
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