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吃素真的更健康吗?营养师:这些均衡素食的选择,健康素食生活
...类。灵活素食(Flexitarian):主要以植物为主的饮食,偶尔食用肉类或其他动物源食品。2.保证营养均衡 蛋白质:选择豆类、豆制品(如豆腐)、坚果和种子作为蛋白质来源。维生素和矿物质:确保摄入丰富的蔬菜和水果,以补充维...……更多
...吸收,从而降低激素水平,有利于乳腺健康。同时,适量食用大豆制品,豆制品中富含的异黄酮,能降低体内雌激素水平,减少乳房不适。此外,应避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物,以及含有雌激素的药物和美容产品,如...……更多
美食家协会会长麦建玲:高山流水觅知音 也是“美食家与美食”的关系
...但有个要求,要对一个对联,如果能对上,不但可以享受美味,还将奉送鱼苗。这位朋友出的上联是“青草塘内青草鱼,鱼戏青草,青草戏鱼。 ”李调元想了半天未能对上,非常惭愧。半年后,李调元到郊外踏青,看到一位少...……更多
一盘烤肉没有完全熟透 为了不浪费他还是吃了下去
...”而感染戊肝导致急性肝衰;2023年6月,山东一男子疑因食用未煮熟海鲜而感染戊肝导致肝衰竭;2023年7月,南京市民任先生因为烧烤确诊戊肝……“比如老人、小孩、孕妇等,这类人群抵抗力差,一旦感染戊肝病毒,就有可能...……更多
“炸鸡柳”很多人都喜欢吃,尤其是蘸点番茄酱,酸酸甜甜超好吃!
...料酒,只需要用生姜,花椒,葱姜腌制即可,调味只需要食用盐,蚝油,生抽即可,然后在碗中抓拌均匀,一般腌制15分钟左右。3、腌制好的鸡柳颜色稍微有一点生抽色就可以了,然后把里面的葱姜选出来。 4、在准备生粉,鸡...……更多
维持性血液透析患者的降磷饮食之道
...肉:如牛肉、羊肉等,磷含量较高,不适合透析患者过量食用。鱼类:如鲑鱼、鲱鱼等,其磷含量也较高,需谨慎选择。快餐:汉堡、炸鸡等快餐食品在加工过程中常加入磷添加剂,以增强风味或延长保质期。这些添加剂通常在...……更多
顺应夏时  调养身心
...担,又能达到防暑、清热、敛汗、增进食欲等效果。适当食用苦味之物,如苦瓜、莲子心及凉茶等,可助清解暑热,但应适量适度,平素脾胃虚寒者更应注意。另外,可适当进食佩兰、藿香等芳香化湿之品,茯苓、薏苡仁、莲子...……更多
而立之年,“玩美教育”风华正茂
...的工具能不能“帮忙”?种植园中收获的食物看起来十分美味,如何做成美味佳肴?树上的小鸟叽叽喳喳,它们的日常生活是怎样的?每到户外活动时间,即墨实幼的户外游戏场地总是热热闹闹,一砖一瓦、一草一木都成为幼儿...……更多
夏季多吃这8道菜,清热降火防中暑
...煮好。4.撒上少许盐、黑胡椒,最后撒上少许葱末,即可食用。扒牛柳瓜食材:牛柳,节瓜,大蒜,胡椒粉。申请过程:1.牛柳洗净切片,放到一个大盆里,加入适量的淀粉,白胡椒,酱油,蚝油,花生油,搅拌均匀,腌制20分钟...……更多
鸽子肉营养虽好,但并不适合这3类人,否则不养生反伤身!
...的温补功效,而且性质偏热,如果发烧期间饮用鸽子汤或食用鸽子,会使得体内产生较多的内热,从而加重发烧现象,不利于病情的治疗和愈合。 二、体质偏热人群对于容易上火的人群来讲,很容易出现小便赤黄、大便不利、...……更多
大雪,劝你多吃点藕
...克,可与许多叶菜类蔬菜,如西芹(2.2克)相媲美,因此食用一定量的莲藕可以促进大便通畅、预防便秘。3、维生素C莲藕所含的水溶性维生素中,维生素C含量是最丰富的,每100克中就含有19毫克,可以帮助机体抗氧化、提高免...……更多
营养专家送上8个健康锦囊
...关键是控制食物总能量,而不只是追求荤或素,合理搭配食用,能够在保证营养的同时降低能量摄入。水果能代替蔬菜吗?蔬菜和水果在营养素种类和含量上有差别。水果所含的碳水化合物主要为蔗糖、葡萄糖和果糖,且含量较...……更多
痔疮反复发作,如何根治?外科专家为你揭秘治疗方法,告别痔疮!
...食均衡,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果等。2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重痔疮症状。3.多喝水,保持大便通畅,防止便秘。三、药物治疗1.在医生指导下使用局部药物,如痔疮膏、痔疮栓等,以缓解痔疮症...……更多
三伏天排湿寒黄金期,每天早上吃点它扶阳固本,腿脚有劲精神足
...腌制仔姜的容器注意保持无水无油的状态,且每次取姜片食用时也要保持无油的状态;4.将仔姜沥干汁水后加入少许香醋、生抽和冰糖,注意腌制的汁水要没过仔姜;5.将仔姜密封盖好后放入冰箱中浸泡三天以上即可。 ……更多
曾经的闰土
...里有无穷无尽的稀奇事”的闰土、那个知道“海边有如许五色的贝壳”的闰土。人生失意十八九,何必心高空对月?你只有努力充盈自己、成长自己。赢得尊重,唯有强大。人生之路变幻莫测,打墙的板翻上翻下。相...……更多
2022-12-16 01:55闰土
最美志愿者提名奖
...立白塔埠镇传承“吕祥璧精神”志愿服务队,创新开展“五色”服务,开展关爱留守儿童、生态环境保护等志愿服务2000余场次。获评市岗位学雷锋标兵等荣誉称号。 ……更多
河北三河:2023枚彩饺慰问一线环卫工人
...子,十分热闹。红色、绿色、紫色、黄色、青色,2023个五色饺子摆放整齐。临近中午,志愿者和孩子们将一盒盒打包好的饺子送到环卫工人手中,连同365个饱含深情的福字,为他们送去了最温暖的新春祝福。(刘伟、邢雪、陈...……更多
...,传承非遗技艺。据悉,广西民族特色美食体验环节邀请五色糯米饭、柳州螺蛳粉、南宁水街小吃三大系列传统小吃现场设展。粉虫是水街名小吃之一,现场的炒粉虫更是让人垂涎欲滴。在咖啡体验课上,许多嘉宾驻足感受咖啡...……更多
...——“心路”命名的景观石,栽种了红黄相间的万寿菊、五色梅等花卉,曾经路边绿化带杂乱、裸土严重的问题不复存在。这一改变,源自涌泉街道凤凰社区一次廉情监督员沟通会。沟通会上,多个廉情监督员反馈奥林匹克花园...……更多
...动旨在落实嘉兴银行总行《嘉兴银行清廉金融文化建设“五色名片”系列活动实施方案》,擦亮嘉兴银行湖州分行“自律在我心 清风嘉银行”清廉品牌。活动开展以来,该行全体员工积极参与,共收到清廉家书39封,并制作成《...……更多
...以组织有活力、工作有成效、党员有榜样为目标,开发“五色”课程,践行“思政育人、环境育人、温度育人”理念,探索“高效课堂”“多彩社团”和“三色之旅”融合模式,重点发挥支部在教师帮带、教学教研、学生服务中...……更多
平台数据融合,太白湖新区“一网联动 智慧太白”
...务汇聚。聚焦服务事项融合兜牢服务群众“一张网”突出五色分类管理,对独居老人、退役军人等10多类群体进行层级色块标注、直观体现。凝聚多网融合部门力量、志愿者力量,依托五彩服务模式,有效提升精准化服务水平。...……更多
《大侠立志传》神女庙在哪?
...件攻略神女庙地点西南地区-荒废庭院-最里面屋子,收集五色宝珠放石台(和十二兽环一样)黄色宝珠 珠子在屋子右方年迈的老妇手里。1.废弃庭院事件选择:帮妙音坊,对话时就给你了2.废弃庭院时间选择:帮九黎或两不相帮,...……更多
无锡梁溪区毛岸新苑墙面“净颜”
...色党建、蓝色安全、绿色环保、橙色妇幼老、墨色文化“五色”文明主题楼道,形成“一楼一品”特色楼道。 ……更多
海林:打造“龙江红色研学(游学)第一城”
...内现有省级“中小学生研学(劳动)实践教育营地”一个,五色研学基地33个。承办了全省红色研学助推铸魂育人行动研讨会,向全国中小学生发起“百万青少年走进林海雪原”的研学倡议,与5个省市地区签订了《中小学生研学互...……更多
...一色彩、一线一主题”原则,打造红、青、粉、绿、橙等五色公交“流动课堂”,覆盖5条公交线路,围绕开启红色传承之旅、弘扬青色勤廉之风、唱响粉色巾帼之歌、绘就绿色生态之画、点亮橙色家庭教育之路等5个专题开展宣...……更多
园艺草产业兴旺   好风景带来好“钱”景
...圃大棚主要培育生产金叶佛甲草、绿叶佛甲草、红景天、五色草等品种。我今年承包了50多亩地发展园艺草,周期短、收益快,一年能出圃四五茬,主要用于节日绿雕、庭院绿化、立体布景等,销路也不发愁。”大棚负责人丁欣...……更多
保障孕产妇及新生儿安全
...安全,首先,要提升辖区妇幼健康管理工作,严格实行“五色”管理,进一步规范化管理危重症孕产妇。其次,是着力加强全市妇幼卫生工作者的业务能力。2023年,安顺市产科技能培训中心在市妇幼保健院挂牌,常态化开展理...……更多
...体记者 王云 何勤华 凉山观察 王荣升)2月4日晚,绚烂的五色之光打在建昌古城建平门,已有600余年历史的西昌建昌古城历经两年多的保护更新后,在龙年新春佳节到来前开城迎客,吸引众多市民和游客游览。西昌建昌古城为明...……更多
千人共享长桌宴 欢欢喜喜过大年
...活动。在活动现场,长桌上摆满了扣肉、油茶、白切鸡、五色糯米饭等独具当地特色的民族美食,候鸟人们围坐在一起,举杯共饮,享受美食,在轻松愉悦的氛围中欣赏当地群众带来的舞龙、打陀螺、民族舞等精彩表演,现场气...……更多
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本文转自:人民网-湖南频道中南大学湘雅二医院肾内科罗季安教授,以其卓越的医术和高尚的医德,成为医学界的杰出代表。罗季安1935年生于湖南
2025-01-04 22:30:00
从植脂末到冰勃朗:奶茶行业的健康转型之路
本文转自:人民网-科普中国一直以来,食品安全始终是民众关注的焦点,而奶茶行业近期因 “植脂末” 引发的热议,更是牵动着众多消费者的心
2025-01-04 20:21:00
月经在一定程度上反应了女性生育力,那多与少哪个更不容易怀孕?
月经在一定程度上反应了我们女性的健康情况,特别是生育力。很多人认为月经量少或经期短比月经量多经期长的女性更难怀孕,这是真的吗?今天
2025-01-04 16:21:00
多次人工流产结出不孕的恶果!
人工流产虽是妇科癣疥之疾,可千万别等闲视之。如果处置不当,后患、隐患马上会接踵而来,不孕症就是其中之一。人工流产后不孕的原因
2025-01-04 16:25:00
2025年“蛇宝宝”备孕指南来咯~备孕中的你快点赞收藏吧
有网友总结的,现在就是最好的时间:年底或者正月怀孕,2025年9、10月生刚好!生的时候秋高气爽、坐月子不冷不热。到过年的时候还能抱娃去赚钱
2025-01-04 16:27:00
视研究发现:戒烟5年以上,患癌率接近从未吸烟者 身体显著恢复
在当今社会,吸烟的危害已成为常识。尽管许多人都知道吸烟对健康的威胁,但仍有不少人难以戒烟,尤其是老烟民,戒烟过程充满挑战与迷茫
2025-01-04 13:53:00
【毕节驻村干部风采】忙人书记的“产业经”
本文转自:人民网-贵州频道乡村振兴,关键在人、关键在干。为发挥典型示范引领作用,营造担当作为、干事创业、比学赶超的浓厚氛围
2025-01-04 14:41:00
糖尿病足的发生,多与这2大因素有关!科学预防方法分享给你~
糖尿病足是糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织破坏,严重者甚至需要截肢。今天
2025-01-04 11:07:00
都是眼皮长疙瘩,麦粒肿与霰粒肿有什么不一样?眼科专家这样说
孩子眼皮上长疙瘩很常见,但很多家长不知道疙瘩到底是什么病、怎么治疗。儿童眼皮上的疙瘩最常见的就是麦粒肿和霰粒肿,虽然它们都表现为眼皮上包块
2025-01-04 11:34:00
多彩欢乐购、国潮老字号!多彩贵州城新春年货节邀你到现场感受老字号的独特魅力
本文转自:人民网-贵州频道1月9日-23日,由贵旅集团主办的“2025多彩贵州欢乐购·新春年货节”即将在多彩贵州城惊艳登场
2025-01-04 11:36:00
湖南沅陵:激发自治活力,乡村面子美、里子实
本文转自:人民网-湖南频道人民网记者 刘宾群山环绕的马家村。人民网记者 刘宾摄山环水绕,古树凉亭。湛蓝天空下,一幅幅栩栩如生的彩绘作品跃然墙上
2025-01-04 12:07:00
温州大黄鱼“夜游”杭城 市民游客排队“追鲜”
本文转自:人民网-浙江频道方彭依梦“鱼”在中国文化中象征着吉祥、富足,“年年有鱼”这句祝福语也承载着人们最真诚的祝愿和对美好生活的向往
2025-01-04 12:16:00
国人口味究竟有多重?吃盐勇夺世界第一
一项流行的刻板印象是,中国人吃起东西来很重口,讲究一个油辣鲜香,哪怕是部分所谓清淡的地区也难免对糖份的热爱。事实真的如此吗
2025-01-04 12:35:00
有痛经困扰的女性们,痛经吃这些有效缓解!
痛经困扰很多女性在生理期都会有痛经的困扰,我选出了6种比较适合在生理期时吃的食物,可以帮助舒缓痛经,一起来看看吧。01苹果苹果含有的糖和锂等元素是可以镇静助眠的元素
2025-01-04 08:52:00
精子太少影响生育,那越多代表越好吗?
都知道精子是经历一段艰辛旅程才能和卵子相遇结合的,数量上如果有优势的话,“中奖”概率会更大。所以一般少精会影响怀孕,那精子数量是越多越好吗?正常男性每次射精量为2-6ml
2025-01-04 08:53:00