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...关系1.气血充足，眼神明亮中医认为，眼睛的功能依赖于五脏六腑的气血滋养。只有气血充足，眼睛才能得到充分的营养，眼神才会明亮。气血不足会导致眼睛干涩、模糊不清等症状，长期气血不足还可能导致近视、老花眼等视...……更多
2023-11-08 12:29:00视力,气血,意义,保护,气血,视力
...帮助稀释痰液，缓解咳嗽症状。蜂蜜也是一种很好的护肺食物，可以减缓咳嗽和疼痛，还能够改善呼吸道的通透性。此外，土豆、柚子、冰糖等食材也有润肺作用，可以帮助我们更好地应对冬季干燥的气候。润燥防干，保持皮肤...……更多
2023-11-26 12:30:00肺脏,枸杞,滋补,矿物质,矿物,维生素
...、核桃，都是不错的选择。【黑色食物】中医认为五色入五脏，黑色入肾，因此对那些肾脏功能不太好的人而言，如果想要滋补肾脏的话，日常饮食中也可以考虑适量吃点黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，黑枸杞等...……更多
2023-01-15 22:22:00肾脏,滋补,错过,食物,方面,饮食
...因素之一，一旦脾胃健康出现了问题，那么就很容易连累五脏。所谓“十人九胃”，而现如今，几乎每个上了年纪的中老年人都会出现不同程度的胃部疾病，如果并没有对此予以足够的重视，那么就很容危害五脏，并波及全身。...……更多
2024-02-29 14:06:00脾胃,法宝,不和,脾胃,山药,虚弱
...人衰老就是从深藏在体内的血管开始。血管一老，体内的五脏六腑也就跟着慢慢衰老了。据调查发现，我国死亡病例中，每5人，就有2例死于心血管病，比肿瘤和其他疾病的死亡率要高。因此，也有“养血管就是养命”的说法。...……更多
2023-11-22 20:18:00长寿,血管,保养,男女,血管,动脉
...均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、纤维素和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。此外，可以适当进行运动，提高身体素质。深呼吸是一种简单易行的养肺方法。深呼吸可以帮助我们锻炼肺活量，提高呼吸功能，缓...……更多
2023-11-05 16:27:00肺活量,深呼吸,疲劳,功能,帮助,肺脏
...色的食物能起到养肝护肝的作用。菠菜性凉味甘辛。可利五脏、通血脉，滋阴润`燥，舒肝养血。菠菜中含较多草酸，开水烫软后再炒，以防阻碍钙、铁的吸收。4.豆腐豆腐不仅口感细腻，而且富含优质蛋白质和各种矿物质。其中...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
冬季天气寒冷免疫力相比其他时候又比较弱比较容易生病、气血不足做什么感觉都没有力气吃点什么比较好呢？别急，不妨试试这三宝枸杞、黄精、人参小圈这就带你去了解一下～仝小林院士的养生建议仝小林中国科学院院士...……更多
2024-01-24 09:55:00六腑,三宝,长寿,五脏,延缓衰老,衰老
...医里有句话叫：凡十一藏皆取于胆，又说“胆主决断”，五脏六腑的气血状态，都取决于胆这个开端。子时熬夜伤气血了，五脏六腑都会受到牵连。熬夜伤哪里
易伤肝胆肝脏在晚上11点到凌晨3点发挥藏血、解毒作用，这个时间...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...收之性，为冬天的潜藏做好准备。深秋五行属金，在人体五脏属肺。霜降时节进补要以“润燥、固表、益气”为主，注意少食凉食，饮食宜清淡、爽口，多食新鲜水果和蔬菜。为什么说“补冬不如补霜降”？霜降时节可以适当多...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...肺部带来益处。
3.枇杷在《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，一想到它圆溜溜、胀鼓鼓的，悄然咬一口还没进口，就能觉得到它的舒润清甜，所以咱们往常时分可以吃一些枇杷来帮忙养肺。4.银耳银耳被许多人称之为...……更多
2024-03-14 10:11:00肺病,双腿,医生,检查,肺部,肺癌
...医“痿证”“肉萎”范畴。其病位在于肌肉筋骨，并涉及五脏。其病因病机主要责于先天禀赋不足与后天失于濡养，尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...类的食物，这类食物伤脾阳，滞气血，导致身体发寒，伤五脏六腑。这类食物在“发性”时为冷害，能冰伏人体阳气，滞碍机体生机，但在“食性”时得清凉甘润之益，如寒性水果、生冷蔬菜、冷水、冷饮、冰激凌、凉茶等。9....……更多
2024-04-16 14:33:00发物,厉害,食物,食物,发物,食性
...富的食材，每百克中含有207毫克的钾元素。豆角具有调节五脏、启发营养的功能，适合各个年龄段的人食用。尝试一道新颖的豇豆蒸制方法，简单易行，口感清香，营养丰富。1、**蒸豆角的制作**
豆角切段后加入鸡蛋、玉米面...……更多
2024-03-26 09:57:00手脚,食物,精神,玉米,玉米面,豆角
...生素A、维生素E和多种钙、铁等营养元素，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是黑芝麻，维生素A含量较高，还兼具补肾乌发的保健功效，平时可以与黑豆、黑米等打成米糊后服用，滋补的功效极佳。6.黄豆黄豆里面富含大量的卵磷...……更多
2024-04-12 21:01:00食物,最好,肝脏,维生素,杏仁,猪血
...方，都需要血管输送的血液来滋养，因此血管的健康对于五脏六腑乃至全身健康都十分重要。一旦血管发生堵塞，就会容易导致血流不畅，从而引发心脑血管疾病，严重者还会危及生命。生活中，如果了解自己的血管健康，如何...……更多
2024-01-15 11:23:00血管,不易,身体,血管,血液,晨起
...成部分，但它们不能完全替代其他食物；中医有“五色入五脏”的说法，意味着不同颜色的食物对应着不同的脏腑，有着不同的养生作用；故事时间：我有个朋友，他特别爱吃绿色蔬菜，几乎每顿饭都离不开；但是，他忽略了其...……更多
2024-04-25 14:24:00误区,错误,饮食,养生,饮食,误区
...养物质有镇静、消炎、强心、抗氧化等多重功效，善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，可以促进生长发育，提高身体的免疫力，还对三高人群有缓解作用第三：...……更多
2024-01-12 14:01:00糖尿,莲子,糖尿病,答案,专家,莲子
...睡可以养人体的阳气，晚起可以养阴气，使精气内聚以润五脏，从而增强身体的免疫力。对于上班族特别提倡早睡1小时。老年人尤其要注意不宜过早起床，晨练要推迟一些，最好待日出后再出门。早晨寒气生发，有时还有雾气...……更多
2023-01-20 13:04:00海南,养生,饮食,医生,小时,军华
...脾养胃，养肺护肤等作用。冬至来临天气寒冷，人体内的五脏六腑运转的比较慢，皮肤也会变得干燥粗糙，这个时候不妨吃点腰果，不仅暖身，还有助于润泽肌肤，防止皮肤干燥。
山药被人们称为“神仙之食”。其中含有的黏...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...”？肝脏湿热体内非常重要的一个排毒解毒器官也被称为五脏之首，肝脏的主要功能是让身体当中的代谢废物顺利排出体外，维持各部位功能的正常运转。但是由于肝脏没有末梢神经，所以当肝脏疾病出现的时候，患者很难在早...……更多
2023-01-13 23:09:00肝脏,肝脏,食物,生姜,功能,肝病
...加。许云提示，饮食上需注重甘温助阳、益气补血、调补五脏，温润之品可选用坚果类食物，如黑芝麻、核桃等温而不燥、润而不腻的食品。虽然冬令药食进补可以御寒，但“食补不如运动补”。“冬季适度运动，一可调节自身...……更多
2023-11-22 16:00:00寒潮,节气,新华,重在,小雪,养生
...能让你的冬日饮食更加丰富多彩；在中医理论中，五色入五脏，紫色食物对应的是肾经，而肾主藏精，精足则气旺，气旺则血行；对于糖尿病患者而言，肾精的充足对于调节血糖具有不可忽视的作用；下面，就让我们一起来看看...……更多
2024-04-25 15:56:00糖尿,糖尿病人,营养师,血糖,紫色,病人
...脚?经常按摩按摩脚底：脚底遍及着十分多的经络，通向五脏六腑，经常按摩按摩脚底，能够很好的促进脚部的血液循环，滋养经络，促进五脏六腑的气血的运转，也可以帮你缓解疲倦。睡前泡脚：睡前泡泡脚，不只可以保暖，...……更多
2024-02-16 21:51:00脚部,身体,提示,健康,问题,脚部
...有药用价值。《本草纲目》记载着盘菜的药用功效，如利五脏，轻身益气，通中消食，治疗咳嗽和消渴等。而且在霜冻后采收的盘菜味道会更加甜美，甚至比白萝卜还要好吃。而且，盘菜的价格十分便宜，霜冻后的盘菜每斤仅为...……更多
2023-12-04 10:49:00价值,盘菜,白萝卜,药用,营养,盘菜
...是临床中常用方法之一。肚脐名神阙穴，脐与十二经脉、五脏六腑均相通。神阙穴的重要性古代文献早有论述，《难经·六十六难》曰：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本……故所止辄为原。《难经·十六难》中明...……更多
2023-10-20 16:22:00中医医院,泰安市,泰安,法宝,科普,中医
...些猪油可以缓解便秘、润肠通便。滋养五脏猪油性甘，微寒，能够帮助滋养五脏，特别是滋养肺部和脾胃，能够使脾胃变得更加强健，有助于增强其消化能力，非常适合食欲不振、脾胃虚弱以...……更多
2022-12-15 11:04一文,猪油,心血管,心血,真相,疾病
...装饰；在中医理论中，五色对应着五行，也对应着人体的五脏；佩戴五色丝线，寓意着五行平衡，五脏和谐；虽然这更多的是一种象征意义，但心理作用也是不可忽视的；佩戴五色丝线，可以作为一种心理暗示，提醒我们注意身...……更多
2024-04-23 12:57:00常乐,安康,养生,仪式,健康,龙舟
...p07 版）秋冬季节气温下降，气候干燥。中医认为，五脏当中肺脏最为娇气，容易受寒、燥之气侵袭导致肺主呼吸功能失调而咳喘频发，所以秋冬季节往往是“老慢支”急性发作的高发季节，但是很多人都不知道慢性支气管...……更多
2023-10-25 01:26:00咳喘,秋冬,支气管,支气管炎,急性,脾胃
...助于改变肠胃道细菌。四、憋屁影响健康有屁不放，憋坏五脏。经常憋屁，会使肝、胆、胰腺、胃肠道等多个器官受到损害。首先，如果屁长期憋在体内，这些气体就会在体内积累，到达一定程度的时候，就会破坏肠道内的环境...……更多
2024-04-04 07:00:00屁事,状况,人体,健康,肠道,食物
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