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打破长痘迷思!吃辣真的会爆痘?满满干货为你揭示长痘的真正原因
...痘坚决不能碰的食物:1.高糖食物:过多摄入糖分会导致血糖水平升高,进而刺激皮脂腺分泌过多油脂,容易引发痘痘。避免食用糖果、巧克力、甜点、碳酸饮料等高糖食物。2.高脂食物:大家日常都喜欢的汉堡、饼干以及炸鸡...……更多
大雪前后,建议女人多吃5种“高维C”蔬菜,冬季坚持吃,水润气色好!
...很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素,除了可以润肤之外,还能提高我们的免疫力,增加身体抵抗力,但是有些人不喜欢吃蔬菜,就喜欢吃荤菜,其实我们要坚持荤素搭配,才能做到营养均衡,所以...……更多
冬季增强免疫力的五宝:必备蔬菜清单
...仅丰富多彩、味道鲜美,还蕴含了能够增强身体抵抗力的营养成分。这些蔬菜如何帮助身体抵御冬季常见的感冒和流感?在日常饮食中,怎样巧妙地将它们融入,从而发挥最大的健康效益?吸引免疫力的营养盾牌:饮食与健康的...……更多
炒青菜,别再直接下锅了,牢记4个窍门,脆嫩爽口,不出水不发黑
...各样的青菜。这个时候的青菜,不仅色泽鲜绿诱人,而且营养价值极高,富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种矿物质和微量元素,对人体健康大有裨益。它们能够有效提升我们的免疫力,促进新陈代谢,还能为我们的身体解毒...……更多
入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们
...来煮汤,如蔬菜、肉类、海鲜等,这些食材都富含丰富的营养成分,通过汤炖的方式,可以更好地将这些养分溶解出来,提高吸收率,起到滋养身体的作用。推荐食谱:红苋菜鲜虾豆腐汤 红苋菜:红苋菜是一种富含维生素C、维...……更多
冬季,想提高免疫力就吃它,脆嫩爽口,三天吃一次,还能防便秘
...免疫力的小能手。芹菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养宝库。它富含维生素C和维生素K,还有丰富的膳食纤维。维生素C是增强免疫力的重要元素,而维生素K则对骨骼健康大有裨益。更重要的是,芹菜中的膳食纤维能有效...……更多
春天吃红枣,教你不煮粥不炖汤的做法,每天吃点,吃饭香身体棒
...小方法,就是在日常饮食中增加红枣的摄入。红枣是一种营养价值极高的食材,被誉为“维生素之王”。而如何巧妙地在春天利用红枣,不煮粥也不煲汤,却能让人吃着香,身体倍儿棒呢?接下来,让我们一起来探讨春天吃红枣...……更多
哪些食物组合有助于促进减脂?健康饮食搭配指南
...明的食物组合可以帮助我们更有效地燃烧脂肪,同时确保营养的全面摄入。接下来,就让我们一起探讨哪些食物组合有助于促进减脂,并给出一些实用的建议。我们要明白一个原则:减脂并不等同于饥饿。通过合理的食物组合,...……更多
【“身边最美药师”风采录】张丽萍 做有温度的专业服务
...的时候忘了拿药,等他发觉再找回去时,价值7000多元的抗癌药已经不见了。张丽萍听完立刻安排好手上的工作,陪同患者一起去派出所报警。由于患者情绪激动,张丽萍将事情经过详细告诉民警,并守在患者身边不断安慰。在...……更多
宝妈们需要进来看一下哺乳期忌口并不复杂的
...控制咖啡因,合理用药并破除迷信。均衡饮食,摄入多样营养,保持健康。摘要由作者通过智能技术生成有用在成为母亲的那一刻起,每一位宝妈都踏上了一段充满挑战与喜悦的旅程。母乳喂养,作为这段旅程中最亲密无间的环...……更多
一女子的晚餐,简单高级又省钱
...我们也能享受到这种美味可口的食物。一餐多样:美味与营养兼顾这位浙江女子的晚餐看似简单,却包含了丰富的营养和多样的口味。她的晚餐通常包括以下几类食物:1.新鲜蔬菜:如青菜、菠菜、芥蓝等。这些蔬菜不仅富含维...……更多
入伏后,提醒家人少吃海鲜和猪肉,多吃“它”,好吃鲜美还养人
...情不佳,晚上睡不好等现象。所以在三伏天里,及时补充营养很重要,只要营养能跟上,身体自然就会好。补充营养,这里指的不是海鲜和猪肉。由于海鲜寒凉,容易使人体内湿气过重,尤其是虾、蟹等;猪肉油脂过重,过多的...……更多
走路运动虽好,但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案
...降,患病的几率也会变高。养成每天走路的习惯,肌肉对血糖有着更高的消耗效率,从而能够起到辅助控制血糖的效果,帮助我们预防糖尿病。由此可见,每天养成走路的习惯,是非常合适的养生行为之一,但走路运动的...……更多
一母子天天1杯自制豆浆,都确诊了肝癌?医生:3个要点千万要重视
...题,但是自己也帮不上什么忙。于是想着法子做各种美味营养的食物给儿子吃。在一次偶然的机会下,王女士和朋友闲聊起来,朋友告诉王女士,喝豆浆可以养肝。豆浆的营养成分也非常高,于是王女士每天早上都会打两杯豆浆...……更多
变美先养肝,强过吃保健品,这6道养肝菜要收藏,脸色更健康
...健品,不如从饮食着手,选择适当的养肝菜肴,既能增加营养,又能滋补肝脏,使其更健康。以下介绍的六道养肝菜肴,不仅美味可口,而且营养丰富,对于改善肝脏健康、提升整体美貌有着不可忽视的作用。一、奶香南瓜浓汤...……更多
身体乏力,总是不想动?看看是什么原因造成的吧
...起探讨一下。首先,身体乏力可能是由于身体缺乏足够的营养和能量。我们的身体需要摄取足够的营养物质来维持正常的生理功能。如果我们饮食不均衡,缺乏必要的营养成分,就会导致身体疲惫、无力。此外,身体缺乏足够的...……更多
吃一次这菜,等于给肠胃大扫除,排出体内宿便,清肠排毒除口臭
...这菜就是白菜炒木耳,说到白菜和木耳,都是价格实惠,营养丰富的食材,俗话说“百菜不如白菜”,白菜可以炒菜、可以做汤,尤其是营养价值特别高,白菜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁等营养物质,常吃能...……更多
宝宝15个月啦,辅食这样安排才能吃得香又长得壮
...人又欣喜又感慨。这个年龄段的宝宝正处于快速发育期,营养需求量大,饮食安排可是大有学问。今天就和大家聊聊15个月宝宝的辅食那些事儿。首先要说的是,这个月龄的宝宝已经可以吃很多种类的食物了。不过别高兴得太早...……更多
秋天必吃的美味蒸菜——芋头蒸排骨
...上常见的肉类食材之一,它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分,能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说,常食排骨可以增强骨骼的发育和保持,对身体健康非常有益。芋头蒸排骨的做法非常简单,首...……更多
常见耕地质量变差的九大原因
...,土壤蓄水减少,抗旱性能下降,土壤养分有效性和作物营养状况恶化。土壤有机质减少一是长期不施或少施农家肥,缺少秸秆还田,不种植绿肥,土壤有机质得不到补充;二是超量施用化学氮肥,以及超出土壤负荷的高产,频...……更多
福清市百合幼儿园:管“饱”更管“好”
日前,为让家长深入了解、参与幼儿园的膳食营养管理工作,全面详细地了解孩子在园的用餐情况,一起守护舌尖上的安全。福清市百合幼儿园,邀请膳委会的家长们走进幼儿园,开展家长陪餐活动,和孩子们共享美好“食”...……更多
苹果加这几样一起煮,一驱寒、二化痰、三养胃,很适合冬天常饮用
...,在寒冬时节不仅要多吃一些高热量的食材抵御寒,增加营养,一些富含维生素的果蔬等也不能少,不能只顾着补充脂肪、蛋白质,把营养补偏了,苹果所含的维生素、微量元素非常的均衡,民间有句俗话叫“一天一苹果,疾病...……更多
医生提醒:一天中最养生的两个小时,你在干嘛?别再白白浪费了
...相应变低。第二,错过了最佳睡眠的时间点,会升高你的血糖和血压长期熬夜的人,体内的激素分泌是紊乱的,在应激作用下,一些有害的激素分泌会增多,在有害激素的作用下,血糖和血压都会升高。第三,错过了最佳睡眠的...……更多
除了服用叶酸片,还有哪些食物含有叶酸?不妨参考下
...吃到的一种动物,内脏其中含有丰富的铁元素以及其他的营养物质。猪肝当中也含有一定的叶酸成分,所以想要补充叶酸,请别错过,提醒大家吃猪肝的时候最好也不要过量。3、蛋黄 有些人非常不爱吃蛋黄,觉得蛋黄吃起来口...……更多
入冬后,可以尝试每周吃一次茼蒿,补血安神养眠
...特魅力茼蒿,这款冬季必备的蔬菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。它含有丰富的维生素A、C、K以及钙、铁、钾等矿物质,对于补血、安神、助眠有着显著的效果。茼蒿的价格也非常亲民,每周吃一次也不会给家庭经济带来太大...……更多
千金难买老来瘦有没有道理?瘦的老年人和胖的老年人,哪个更长寿
...慢性疾病的限制,他们的饮食选择受到限制,这可能导致营养不足。营养不足不仅降低了抗感染和免疫能力,还可能成为健康的主要威胁。对于中老年人来说,面临的健康挑战更多,因此他们需要更强的身体和营养状态来抵御疾...……更多
一场无土栽培的“技术战”
...壳在使用过程产生缓慢的自然发酵,也能通过每日多次的营养液灌溉将发酵中间产物排出基质。”结果令林琼惊喜:“可行!试验中,所有的顾虑被一一消除。”2020年5月,李明锥将250亩智能温室大棚的基质全部替换成经济高效...……更多
...宽,块头也是有女孩子的身高那麼高。巴沙鱼肉质地鲜嫩营养丰富、归属于出肉率高、美味可口的高品质海底生物。非常值得一提的是,巴沙鱼仅有正中间的脊梁骨,刺又少、肉又多,基本上沒有一切腥臭味,香煎来吃味儿简直好极了...……更多
鲜美河蚬,一碗温暖入心的美味
...暖心的幸福感。今天咱们就来聊聊这个看似不起眼,实则营养满分的河蚬汤。河蚬,这个小家伙可真是个宝贝。别看它个头不大,却是个不折不扣的营养仓库。铁、钙、维生素B1、B2、D,样样不缺。最厉害的是它含有一种叫鸟氨...……更多
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
...老二出生后她就各种瞧不上老大,认为老二出生时重说明营养好也更聪明,直接摆在明面上的偏心。老大看原来疼爱自己的奶奶突然不搭理自己了,经常哭闹。琳琳为此没少跟婆婆吵架,但婆婆依旧不为所动,一心扑在老二身上...……更多
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从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
2025-01-23 06:33:00
乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
2025-01-23 06:05:00
春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
2025-01-23 06:58:00
贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00
小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇
本文转自:人民网-江西频道【“双先”风采】小车不倒只管推 鞠躬尽瘁写新篇——记“全国离退休干部先进个人”戴明良人民网记者 秦海峰戴明良出生于1950年10月
2025-01-22 23:03:00
回顾展望 再谱新篇——贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会
1月20日,贵定县促进会召开会员大会暨2024年年会,会议主题是“回顾展望 再谱新篇”。首先,会长凌毅通报2024年工作情况及2025年工作思路
2025-01-22 17:43:00
大方县委常委会召开会议听取全县关工委工作情况汇报
近日,大方县委常委会第156次会议听取全县2024年关工委工作情况汇报。县委书记、县长杨滨主持会议并讲话,县人大常委会原主任
2025-01-22 19:48:00
务川自治县丰乐镇离退休干部党支部开展“贺新年•迎新春•送春联”活动
“无联不成春,有联春更浓”,新春佳节将至,为弘扬中华传统文化,营造浓厚的节日氛围,丰富群众文化生活,近日,务川自治县丰乐镇离退休党支部邀请县文联书法爱好者
2025-01-22 20:19:00
遵义市中级人民法院异地送温暖
1月17日,遵义市中级人民法院开展了一场特别的慰问活动,为异地居住的老党员刘庆国送去生日的温暖与祝福。这一贴心举动,不仅体现了党组织对老党员的深切关怀
2025-01-22 20:20:00
道真自治县县税务局退休党支部开展走访慰问活动
为弘扬敬老、爱老的中华传统美德,在新春来临之际,道真自治县税务局党委组织退休党支部开展走访慰问生活困难党员、老党员活动
2025-01-22 21:22:00
烟火气里迎新年 合肥年货市场红红火火
大皖新闻讯 春节的脚步越来越近,合肥的大街小巷都弥漫着喜庆的氛围,年货市场里的年味也愈发浓郁。1月22日,大皖新闻记者走进合肥拱辰街
2025-01-22 21:52:00
贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开
1月21日,贵定县老干部2024年度情况通报会暨2025年迎新春座谈会召开。县委书记班代荣,县委副书记、县委政法委书记罗仁伟
2025-01-22 21:53:00
仁怀市人民医院组织退休干部学习省委十三届五次全会精神
近日,仁怀市人民医院退休党支部、退管会组织退休干部学习省委十三届五次全会精神,退休党支部书记蔡回芹主持会议并领学。省委十三届五次全会指出
2025-01-22 21:53:00
贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问退休老领导老同志
1月21日,贵州交通信息与应急指挥中心党委书记刘有林看望慰问在贵阳退休老领导老同志,感谢他们为中心建设作出的重要贡献,悉心听取他们对中心的意见建议
2025-01-22 21:53:00