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食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道，然后还有一种叫淡味，因为不偏不倚，所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味，功效也不一样，在具体选择食疗的时候，要搞清楚具体食物属于什么性味，这个...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...的阳气；而太冲穴，则位于足背，为肝经的要穴，收纳着五脏六腑的阴血，代表着大地的阴柔。合谷与太冲，一脏一腑，一气一血，一阴一阳，它们的和谐共生，正是人体气血阴阳平衡的关键所在。当气血失衡，阴阳失调时，四...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...经络，它们就像是我们身体里的高速公路，连接着我们的五脏六腑，确保我们的身体能够顺畅地运行；你知道吗？在中医的世界里，这些经络不仅是健康的基础，还是养生的秘诀呢！想象一下，你的身体是一座繁忙的城市，而经...……更多
2024-04-25 14:36:00六腑,五脏,经络,神奇,人体,网络
...。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵抗力。可缓解头痛、咳嗽、乏力、腹泻等症状。冬至过后进入“三九”，采...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
...是基于中医学和现代生物全息理论的一种自然疗法。人体五脏六腑的生理功能和病理变化，在脚部都有相应的反射区。通过刺激这些反射区，可以调节内脏器官的功能，起到预防和治疗疾病的作用。二、脚部反射区的分布脚部反...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...匿。8、气毒怒、喜、思、忧、恐五种情志即五志，对应五脏，五志过极或郁结所致为气毒。可使五脏受到影响，甚至出现病变。
中医这样排毒1、药墨排毒药墨遇热则融，贴敷到身体上运用热渗透的作用迅速进入体内，墨随血...……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...业难、难就业问题，南京淳化街道妇联在横岭社区开展了中医养生技能提升培训班。活动从10月6日起至12日，共计四期，分别开展了刮痧辨证、成人小儿一体推拿、十二经络全解、掌纹诊学习等课程，培训人数近20人，学员们收...……更多
2023-10-17 21:42:00淳化,中医养生,技能培训,养生,中医,街道
...任督二脉的活力，通调三焦，扶正元气，畅通气机，平衡五脏六腑之气，进而促使人体自主恢复阴平阳秘，实现患者自我康复，从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时，提升元气之充足盈满来促使人体之气血旺盛，达到疏...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...伙伴；其次，要注意饮食的“颜色”；中医里有“五色入五脏”的说法，红色食物养心，黄色食物养脾，绿色食物养肝，白色食物养肺，黑色食物养肾；所以，不妨在你的餐桌上多加一些颜色；最后，要注意食物的性味；比如，...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
...树造林，让下面先实起来，下面实了，上面自然就虚了。中医养生的道理也一样，要让上焦的心肺之气降下来，先要让下面的肝肾之气充实起来。方法之一就是站桩。站桩站桩，关键是一个桩字，桩就是要让身体的下半部分稳定...……更多
2023-12-05 15:15:00浊气,气血,身体,手掌,六腑,督脉
...其气味辛温，“热病后食，多损目”，“岁朝食之，助发五脏气。常食，温中去恶气，消食下气”。许多人吃过辛味食物会有身体微微冒汗、全身毛孔被打开、鼻腔也通透许多的感觉，这就是因为辛味有发散的作用。而且辛味又...……更多
2024-03-16 05:24:00阳气,重在,养生,呵护,阳气,升麻
本文转自：桂林日报 □陈玫（玉林市中医医院）肝脏是人体中非常重要的器官，它参与了多种生命活动，如新陈代谢、解毒、储存、分泌等。肝脏的健康与我们的身体和精神都密切相关，所以我们应该好好养肝护肝，预防和改...……更多
2023-10-11 15:34:00五脏,养生,肝脏,肝气,肝火,食物
...通过踮脚跟来刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而达到辅助养生的效果。简单的踮脚究竟是如何让我们受益全身的？1、常踮脚身体会收获6大惊喜1、锻炼肌肉力量踮脚有助于发展腓肠肌、比目鱼肌等小腿肌...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...发关节及内脏不适；脚部受寒会使身体的抵抗力下降。
中医养生的目的，是“阴平阳秘，精神乃治”。在以上养生方式的同时，配合耳穴贴敷、普通针刺、平衡火罐等，能达到事半功倍的效果。耳穴贴敷中医认为，“肾为先天...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...一”，强调人与自然界的和谐统一，其中就包括人体内部五脏六腑功能的协调与阴阳平衡，以及与外界环境变化的和谐统一。保持五脏调和、阴阳平衡，有助于固本培元，从根本上提升人体免疫力，有效预防感冒。二、中医预防...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经就是通往五脏六腑的主要干道，络则为连接各干道的支线。筋长一寸，寿延十年！筋缩乃老化与疾病的原因，因此拉筋即抗老化！ ……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
秋天，我们的身体（五脏六腑）会随着季节产生一些变化，也有了一些新的需要，那么我们究竟应该为它们准备一些什么食材呢？花生——调心养心花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助...……更多
2023-01-08 22:12:00六腑,五脏,乳酸菌,黑枣,乳酸,乌龙
...腺增生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间：每周六全天中医养生，作为中华民族传统医学的瑰宝，积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生，注重身心并养，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...，肌肉也感到无比放松。中医上认为，人体的经络穴位和五脏六腑是相连的，拔火罐的时候，通过刺激经络和穴位可以治疗五脏六腑的疾病，起到运行气血，舒张经络的作用。可以通过拔火罐来判断疾病
通过拔火罐不仅能够预...……更多
2023-11-15 13:00:00火罐,毒素,实话,身体,医生,火罐
...也可以使脊柱中正、胸廓融通。因为人的脊柱上“挂着”五脏六腑，而日常生活中，我们很多不良姿势都对脊柱产生着影响，继而引起其他疾病。针对长期受腰痛困扰的人群，跪坐可以帮助拉伸脊柱、推开尾闾，进而疏通腰部经...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...的过程，是养成良好的生活习惯达到调节阴阳平衡、强健五脏六腑、预防疾病、延年益寿的作用。好的习惯能养身体，坏的习惯也会毁掉身体，我们需要避开这些不良习惯。1.不规律吃饭，易造成消化性溃疡不按时吃饭会导致胃...……更多
2023-10-20 11:39:00养生,陷阱,按摩,乳腺,养生,淋巴
...医“痿证”“肉萎”范畴。其病位在于肌肉筋骨，并涉及五脏。其病因病机主要责于先天禀赋不足与后天失于濡养，尤以脾胃失和、气血亏虚为要。《素问·太阴阳明论篇》所言：“四肢皆禀气于胃，而不得至经，必因于脾，乃...……更多
2024-03-18 11:08:00祸首,背后,益气,肌肉,脾胃,中医
...静互涵的状态，并以五脏为本、杂合以养。这些原则对于中医养生和治病具有重要的指导意义。(一)预防为主、扶正避邪中医强调预防和调养，通过饮食、起居、情志等方面的调节，预防疾病的发生。同时注意避免过度疲劳和保...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...是临床中常用方法之一。肚脐名神阙穴，脐与十二经脉、五脏六腑均相通。神阙穴的重要性古代文献早有论述，《难经·六十六难》曰：“脐下肾间动气者，人之生命也，十二经之根本……故所止辄为原。《难经·十六难》中明...……更多
2023-10-20 16:22:00中医医院,泰安市,泰安,法宝,科普,中医
...体的健康水平。3.黄芪搭配黄精补肺气黄芪被广泛应用于中医养生中，具有益气固表、补肺生津的功效。它富含黄芪苷、葡萄糖、氨基酸等成分，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力。黄芪还具有保护肺部组织、促进肺部排毒的...……更多
2024-03-19 06:28:00黄芪,五脏,常用,黄芪,身体,气血
...分钟，有温热的感觉即可。注意不要灼伤皮肤。神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴有益气补阳、温阳救逆、温通经络、调和气血、健脾温肾之功效。 ……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...脏功能
中医认为，肾主水，肾为先天之本，肾气充足，五脏六腑才能正常运行。脚上有足少阴肾经的起点，这条经络与肾脏有着密切的关系，踮脚可以刺激足少阴肾经，温补肾气，增强肾脏的排毒、调节、分泌等功能，对于预...……更多
2024-03-16 13:46:00阿姨,好处,半年,医生,静脉,腿部
...以早晨最佳，因为早晨是人体阳气升发之时。 动五官。五脏与五官五窍之间的生理、病理关系早在《黄帝内经》中就有详细论述，《灵枢·五阅五使》更明确了五脏与五官的关系，其云：“鼻者，肺之官也;目者，肝之官也;口唇...……更多
2024-02-29 12:19:00养生,五官,五脏,养生,头部,气时
...段锦的八个动作，可以让人的头、颈、胸、腰、腿、腹、五脏六腑、三焦都得到活动，对全身的气血运行、脏腑经络的通畅有非常好的帮助，希望大家没事的时候，打开手机，找国家体育局录制的八段锦完整版视频，从头到尾照...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...的阳气，导致阴虚火旺。阴液是人体生命活动的基础，对五脏六腑具有滋养和濡润作用。阴液亏损，则五脏六腑失养，容易导致各种疾病的发生。熬夜还会损伤人体的肾水。中医认为，肾为先天之本，肾水是滋养人体的根本。肾...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
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5种食物或许会伤肺，秋季要少吃，但很多人每天都吃，还吃得不少，需要注意！进入秋季，天气寒凉又干燥，我们的肺脏是怕冷又怕燥的
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处暑时节，正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择，既要考虑到消暑解热，也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
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秋天到了暑气渐消，但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物，滋润又止咳，安心宁神。人们的餐桌上，食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
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在我们的日常生活中，有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是，你知道吗？有些时候，特别是上了年纪的朋友
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李阿姨是一位热爱生活的退休教师，生活中对健康格外关注，每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶，她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
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说到泡茶，可能你会想到那种悠闲的午后，阳光洒在窗台，一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾，茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
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在很多人的认知中，“甜”与“糖”往往是画等号的，尤其是吃水果的时候，人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果，认为越甜的水果含糖量越高
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随着季节的更替，空气逐渐干燥，人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为，肝为“将军之官”，主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
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每个女人，每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性，痛经更是常见。甚至有些初潮少女，不是月经量过多
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