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每天吃奶奶做的饭,孙女查出癌症?奶奶悲痛不已:都是我的错
...他们对奶奶的做法也没有过多干预,只是偶尔提醒要注意营养均衡。然而,他万万没有想到,这些看似平常的饮食习惯,竟然会给小芳的健康埋下隐患。小芳的肠癌原来就是因为饮食引起的。小芳的饮食中缺乏足够的膳食纤维和...……更多
进博观察 | 产品主打减油、少糖,进博会食品企业集体“减负变革”
...组织(WHO)、联合国粮农组织(FAO)发布指南,以及中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中都提到,减少饱和脂肪摄入可降低心血管疾病的发生风险,并提出:18岁以上成年人群饱和脂肪酸摄入量应低于总能量的10%。那么...……更多
最近研究:中年开始健康饮食能增寿10年!长寿饮食要怎么吃?
...制到人类中来。而且,在间歇禁食实验中,小鼠食用的是营养均衡的食物。而在现实中,很多禁食人群吃的食物并不健康,这可能导致维生素和矿物质缺乏,并且对代谢和肠道微生物组产生负面影响。 吃零食也能保证身体健康...……更多
医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适
...:一是我们已经养成了吃早饭的习惯;二是食用的早餐在营养和安全方面都有所保证。对那些习惯不吃早餐的人来说,身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。在我们的身边,我们会发现有很多人经常不吃早餐,但健康状...……更多
别只会把葡萄干当零食吃了,教你一种吃法,对身体健康有好处
...第2个好处就是可以预防血管疾病,葡萄干里面还有一种营养物质叫做类黄酮,这个营养物质可以促进我们血液流通,让其更流畅,所以可以预防血管疾病,尤其是一些老年人,平时更应该多吃这样的食物了,预防的效果还是很...……更多
乐事持续探索零食产业健康化转型 推动行业高品质发展
...重视。对于零食品牌来说,如何通过优质的原料、科学的营养摄入配比、健康的加工工艺等,实现产品的品质升级,成为产业转型发展的关键。2022年中国营养学会发布的《膳食总脂肪、饱和脂肪与健康关系的科学认识》中明确...……更多
营销撕不掉辣条“不健康”标签
...余批次。疾控部门不提倡经常吃辣条的一个重要原因是其营养含量低。辣条生产大多经过腌制或油炸,其营养成分被破坏,盐分及脂肪(蛋白质/脂肪)含量升高。同济大学附属上海市肺科医院呼吸科主治医师胡洋认为,辣条多...……更多
苹果香蕉都靠边,冬季多吃它,清肺润喉,做成小零食,价值翻倍
...味可口、口感独特的小吃,制作简单,既能享受柚子皮的营养,又能品味到甜蜜的糖霜。准备食材:新鲜柚子皮、盐、白糖做法如下:1.将柚子用水浸湿,取2克盐,撒在柚子表面,轻轻揉搓,将柚子皮清洗干净,晾干水分,将柚...……更多
中老年人因为新陈代谢减弱、消化功能变差而容易发胖
...补气养血,让头发更浓密。琥珀核桃仁1、核桃仁是一种营养丰富的坚果,但新鲜的核桃仁带有苦涩味,需要去除涩味。将核桃仁经过几次焯水的过程,最后烤干,增加松脆的口感。 2、然后将炒锅中的清水与冰糖搅拌至冰糖融...……更多
李兰娟:早餐是养肝的“黄金期”,5种食物建议多吃,对肝有好处
...的光彩。01长期不吃早餐,对身体有哪些伤害?首先,从营养学角度来看,早餐是提供身体所需能量和营养的重要来源。长期不吃早餐会导致身体缺乏必要的营养物质,进而影响身体的正常生理功能。例如,不吃早餐会导致血糖...……更多
健康饮食,构筑春季免疫“防火墙”
...一日三餐,做到三餐规律,定时定量,尤其要重视早餐的营养摄入。建议早餐应在6:30-8:30之间完成,保证15-20分钟的就餐时间。休息日也不能因为赖床,不吃早餐,从而破坏三餐规律。日常做到合理选购和食用零食。饮食应少油...……更多
学生合理膳食专家提醒应这样做
...食结构对青少年生长发育至关重要。5月20日是“全国学生营养日”,专家建议学生应注重合理膳食,均衡营养,避免偏食、挑食等不良饮食习惯。青海红十字医院临床营养科主任王萍介绍,青少年时期是生长发育的关键期,需要...……更多
早晚餐后吃一点“最佳零食”!吃零食需注意这3点…
很多人都觉得吃零食是肥胖和营养不良的根源。其实,在合适的时间适当吃一些健康的小食品,不仅可以解解馋,还能补充正餐中缺乏的部分能量和营养素,更有抗疲劳、缓解压力等好处。关键是怎么健康吃零食?01早晚吃对零...……更多
劲仔小鱼“难挑大梁”,劲仔食品盯上健康概念
...标。盘古智库高级研究员江瀚认为,随着消费者对健康和营养的关注日益增加,健康零食市场有更大的增长潜力。劲仔食品聚焦这一赛道,可以顺应市场趋势,也可以进一步打造产品的差异化竞争。小鱼和鹌鹑蛋作为劲仔食品的...……更多
减肥先“减饭”?不需要!来看看,医生推荐的“饱餐减肥法”
...盾激起了李华的好奇心。他决定深入了解,并咨询了一位营养专家和医生。医生向他解释说,“饱餐减肥法”并不是鼓励无节制的暴饮暴食,而是通过科学的饮食搭配和合理的营养摄入,让人在享受美食的同时,也能达到健康减...……更多
坚果是一种天然的食物,富含蛋白质、纤维和健康的脂肪
...白质、纤维和健康的脂肪。它们不仅能够提供我们所需的营养,还具有降低血糖和改善胰岛功能的特殊功效。首先,坚果富含蛋白质和纤维,这对于控制血糖水平非常重要。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的营养物质,而纤...……更多
这些食物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养
...物不仅美味可口,还能有效排除体内湿气,并提供丰富的营养。在冬季,让我们合理搭配饮食,远离湿气的困扰,享受健康温暖的冬日生活。 ……更多
网红零食奶酪棒风靡市场
...导购员告诉记者,随着饶城消费水平升级,市民越发重视营养和健康,近几年,奶酪逐渐成为消费者新宠,妙可蓝多、伊利、奶酪博士、妙飞等品牌的奶酪棒月销量均在5000支以上。记者在超市里随机采访了几位家长,有家长认...……更多
红薯和高血脂有什么关系?医生苦劝:3种食物,嘴再馋也要忍住
...和高血脂之间的关系存在着严重的误解。\"红薯与血脂:营养与风险并存红薯,这种颜色鲜艳、味道甘甜的食物,经常出现在健康饮食的讨论中。首先,它含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C以及矿物质,这些营养成分对维...……更多
浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”
...转自:每日商报减肥期间如何打开正确吃零食的方式? 营养均衡、清淡饮食、补充适量高蛋白是关键浙江本土牛肉零食品牌上线“每满生活”文 /唐林俏 又到露胳膊露腿的季节了。为了能快速瘦下来,最近,有许多年轻人在网...……更多
良品铺子自然健康新零食IP主题店落户武汉顶流商圈武昌万象城
...的意见》中指出,要针对一般人群、特定人群和家庭加强营养和膳食指导,鼓励全社会参与减盐、减油、减糖,研究完善盐、油、糖包装标准,修订预包装食品营养标签通则,推进食品营养标准体系建设。作为休闲零食行业的领...……更多
秋田满满不断创新母婴辅食产品 陪伴万千宝宝快乐成长
...宝宝的辅食添加要求十分考究,他们注重科学喂养,讲究营养均衡,注意宝宝的一饮一食,期待带给宝宝最好的。秋田满满自品牌诞生以来,始终在寻找适合中国宝宝体质的辅食产品,深刻洞察新生代父母的科学喂养需求,不断...……更多
宠物营养市场规模超72亿元,宠主月消多在300元内
文|李振兴日前,由派读宠物行业大数据平台联合宠物营养品行业头部品牌卫仕共创的《2023-2024年中国宠物营养品消费报告》正式发布上线。数据显示,中国宠物营养品市场规模从2020年的20亿元,已经增长至2023年的72亿元。过...……更多
【食疗养生】吃坚果好处多,这种做法美味营养,大人小孩都喜欢~
...,就是天然程度高,加工程度少,比较多的保留了食物的营养素。但是甜甜圈、珍珠奶茶、爆米花、饼干等,不仅热量高,炎症指数也很高。这类食物的特点就是加工程度高,油和糖的组合以外,其他营养素都很少。这类食物吃...……更多
团圆过大年 健康伴平安!春节期间健康注意事项来了→
...间的健康注意事项进行梳理总结,并给出正确指导。饮食营养,均衡先行春节期间,餐桌菜品较为丰盛。如何合理搭配食材,吃出健康呢?河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏表示,春节饮食通常以肉类居多,但肉类含有大...……更多
医院专家公开:2种碱性水果连吃两周,血脂清零,血管清澈光滑
...血脂管理中扮演着不可忽视的角色。它们不仅提供必要的营养,还有助于维持身体健康。然而,我们也应意识到,单靠食用碱性水果并不能完全解决血脂问题,均衡饮食和规律运动同样重要。总之,通过合理融入碱性水果到我们...……更多
过年之前最冷的大寒今日已到,3种如意果多吃点,寓意健康营养
...时,花瓣有五瓣。因此,在古代,人们认为梅子可以代表五福,寓意平安、富贵等美好事物。 樱桃车厘子代表希望。它不仅代表着幸福和甜蜜,还具有爱情的含义。如果你们正在做爱,送一束樱花就意味着表白。如果你们正在...……更多
不用节食,不用拼命运动,医生教你三餐这么吃,快速瘦下来!
...,选择正确的食物类型和搭配方式,能帮助您实现既满足营养需求又能有效控制体重的目标。均衡摄入三大营养素碳水化合物:选择慢消化的碳水化合物,如全麦、燕麦和藜麦,它们能提供稳定的能量释放,帮助控制血糖水平,...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...打开方式。一提坚果一提奶,让“每日坚果配牛奶,美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25~35克。具体到坚果,推荐平均每周50~70g,平均每天10g左右。 洽洽食品产品陈列展...……更多
到了更年期,千万别太节俭,建议常吃这这种零食,气色好显年轻
...,但在更年期,过度节俭可能会影响健康;合理的饮食和营养补充对于缓解更年期症状非常重要;今天,我们就来聊聊那些对更年期女性有益的零食,以及如何通过饮食调理,让气色更好,更显年轻;推荐零食:营养与美味的结...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00