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...被，冬季养生应顺应自然规律，重在敛阴护阳。立冬，是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的起始。立冬之时，万物终成，万物进入休养、收藏状态，此时昼短夜长，日照减少，昼夜温差较大。中医讲究“天人相应”，顺应...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...且他们的食疗养生法也逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索。颠覆传统新讲究“春生、夏长、秋收、冬藏。”根据传统中医理论，冬季是一年中进补的大好季节，张萌也早早跟着季节的变化开始了自己...……更多
2023-01-06 06:02:00新生代,新生,态度,观察,养生,新生代
...夏病冬防”的外敷贴剂（天灸），“冬令进补”是另一种养生方式，能使营养物质转化的能量最大限度地贮存进体内，以滋养五脏六腑、四肢百骸，所以冬季进补是数千年来用以防病强身的传统方法。
通俗地讲，冬季更多地表...……更多
2024-01-12 06:46:00养生,肠道,冬令,胃肠,体质,国立
...节可以适当多吃哪些食物？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·霜降篇）》为您解答。柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...的活动变化，依赖于精气血津液等物质的供养，需要体内正气、脏腑经络形窍等的综合协调维系，才能发挥其功能作用。这种生命活动的内在功能，《黄帝内经》将其概括为神。如《素问·六节藏象论》“气和而生，津液相成，...……更多
2024-02-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,生命,生命,黄帝内经
...，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生。头部头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...团《大寒健康歌》是中国人民大学附属小学师生原创的《二十四节气健康养生系列歌谣》中的一首作品。“大寒”是二十四节气中的第24个节气，也是冬季的最后一个节气，每年公历1月20~21日交节。大寒同小寒一样，是表示天气...……更多
2024-01-26 10:39:00康歌,康歌,节气,中国,京文,中国人民大学
...的季节，在起居、饮食、情志方面也可以顺应自然的规律养生。起居——建立正常的睡眠规律是人体顺应昼夜变化以养生的方法。在冬季，我们可以早睡晚起，尽量不要熬夜，早上等到太阳出来时再起床，使得我们体内的阳气得...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...商报讯 继立冬过后，小雪如约而至。昨天，我们迎来了二十四节气中的第20个节气，也是冬季的第2个节气——小雪。进入小雪节气，气温降低，天气开始转寒，冻人的冬季即将到来。小雪时节有何养生妙招？又该注意哪些要点...……更多
2023-11-23 08:04:00寒气,小雪,养生,天气,攻略,小雪
...风潜入夜，润物细无声。”雨水一到，草木萌动。雨水是二十四节气中的第二个节气，太阳的直射点由南半球逐渐向赤道靠近，这时的北半球，日照时间和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并逐渐向...……更多
2024-02-19 10:22:00雨水,养生,攻略,雨水,阳气,大鱼际
...们的日常生活中，煲一锅温暖人心的汤，既是一种传统的养生之道，也是家庭温情的象征。尤其在中老年朋友中，煲汤不仅是日常饮食的一部分，更是传承健康理念的方式。但您是否知道，将一些药食同源的食材加入到您的汤中...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
关于冬季养生，《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...门店还会不定期邀请会员参加丰富多彩的线下活动，包括二十四节气养生、八段锦体验、咖啡品鉴、香囊制作、中医养生讲堂等。知嘛健康这条新零售转型道路的探索，带动百年老店实现“年轻化”转型。2019年至今，知嘛健康...……更多
2024-02-24 04:41:00老字号,年轻人,健康,同仁堂,饮品,老字号
...提供药膳指导。工作人员还向群众发放即墨区中医医院“二十四节气药膳推荐”等中医药健康宣传资料。现场还有八段锦表演吸引大批群众模仿学习。 ……更多
2024-02-07 10:04:00药膳,推广,文化,旅游,即墨,中医医院
本文转自：人民网今天，我们迎来了二十四节气中的第二十三个节气——小寒。小寒之寒，尤甚大寒。《月令七十二候集解》曰：“小寒，十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒节气易受寒，脾胃虚寒的人群在此...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...代茶饮；还有工作人员忙着向游客发放即墨区中医医院“二十四节气药膳推荐”、“常用中药小组方”等中医药健康宣传资料……当天是腊八节，即墨区中医医院准备了养生粥。考虑到天气寒凉，又准备了姜枣茶，帮助游客温中...……更多
2024-01-20 15:08:00中医医院,即墨,年集,中医,文化,山东
本文转自：劳动午报寒风凛冽，不知不觉中已经进入二十四节气中的小寒节气。虽然还有一个节气“大寒”，但是根据气象资料，小寒是一年中气温最低的节气，此时万物冬藏，要做好小寒养生就该顺应自然界收藏之势，收藏...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...乐之声、文体广播与广东省中医院共同策划创作了歌曲《二十四节气养生歌》，这首跨界作品融合了传统节气、中医特色疗法等元素，以时尚方式传唱中医药文化。广东广播少年语言艺术团则专门排演了节目《诗意本草》，把中...……更多
2023-10-23 15:03:00公益活动,中医药,公益,中医,传播,活动
...化研 究会共同承办 。本次活动以传统文化为切入点，以二十四节气为载体，通过传承人讲述中医护眼常识再以知识问答的方式进行互动加深印象，使同学们在活动中熟记护眼常识，达到激发青少年儿童了解中医文化 、 传承中...……更多
2023-10-08 22:38:00大渡口区,大渡,口区,校园活动,秋意,校区
本文转自：人民网春分是二十四节气的第四个节气，因这一天为春季的一半，故叫春分。春分有三候：初候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。春分时节，中国大部分地区气候回暖，阳光明媚，杨柳青青，正是人们踏青、放飞...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...动由盛转衰，由动转静，更利于滋阴润燥固阳气。此季节养生以调护阳气为重中之重，一方面要躲避自然界的寒气，避免阳气受损；一方面主动调养，增强自身气血。此时节的养生要义为藏和补，养生核心是躲寒、远冷，养生讲...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
大众网记者 王冠超 潍坊报道霜降，是二十四节气中的第18个节气，进入此节气后天气渐冷，开始有霜。在此期间，天地之间阳气敛降，寒气逼迫阳气渐向地中敛藏。此时养生，需与天地同步，借金气肃降之大势，使阳气内收、...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
...易导致气血不足的情况。因此，年轻人也需要重视补气血养生之道。而艾草作为一种常见中草药，恰好符合年轻人的养生需求。富含的矿物质、维生素等对调节身体机能，增强免疫力，具有重要作用。无论是美味的艾草饼，还是...……更多
2024-03-26 10:07:00肝脏,食用,活力,青春,年轻人,煎蛋
...手带领幼儿精心制作出一幅幅精美的画作，巧妙地将中医养生之道与绘画艺术融为一体，以美启智，匠心独运地传播着中医药文化，让小朋友享受中药贴画美感的同时，感受着中医药带来的文化自信。除此之外，“医字的由来”...……更多
2024-01-08 10:21:00天山,中医药,种子,中医,文化,中医
本文转自：人民网今日，我们迎来二十四节气中的第十八个节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要。那么，此时我们该如何养...……更多
2023-10-24 09:34:00养生,专家,秋燥,节气,时节,阳气
本文转自：人民网今日我们迎来小雪节气。小雪，是二十四节气中的第二十个节气，也是冬季的第二个节气。河南中医药大学第一附属医院主任医师沈晓明在接受人民网记者采访时表示，冬季气温骤降，防寒保暖不够，人体易...……更多
2023-11-22 09:19:00小雪,养生,晓明,节气,人民网,小雪
...这些积极的变化，开始向他询问健康秘诀。张伯意识到，养生之道不仅在于遵循某些具体的生活习惯，更在于理解和尊重身体的自然规律。他开始积极地分享自己的经验，鼓励身边的人也关注自己的健康，特别是中老年朋友们。...……更多
2024-03-01 14:26:00阳气,免疫力,免疫,阳气,身体,生活
本文转自：人民网立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的第一个节气。“冬，终也，万物收藏也。”立冬拉开了自然界万物闭藏的大幕，人体阳气也相应开始潜藏于内。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...干口苦、食欲减退、心神不宁、多梦、便秘等。对于春日养生调理睡眠问题，中医助眠有三部曲，分别是：平衡火罐、耳部刮痧、中药足浴。平衡火罐疗法是综合多种拔罐手法，刺激人体督脉、足太阳膀胱经和其腧穴，可有效激...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
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在美食的浩瀚宇宙中，总有一些菜肴以其独特的创意与绝妙的口感，成为食客们口口相传的佳话。今天，就让我们一起探索一道令人耳目一新的美味佳肴——火山香菜排骨肉
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在温暖的季节里，当自然界的万物都以它们独有的方式诉说着生命的故事，一道融合了海洋与田园风味的佳肴——丝瓜花蛤炖芋头，悄然成为了餐桌上的一道亮丽风景线
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俗话说“秋补胜冬补”，入秋后，阳气渐退，阴气渐长，天气不再炎热，人们的胃口也渐渐好了起来，进入了进补的黄金时期。那么，白露节气有哪些秋补好食材呢
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白露节气到来，天气逐渐变凉，秋燥明显加重。在这个时节，滋补养生成为了关注的重点。无论经济条件如何，合理的饮食都是保持身体健康的重要途径
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秋葵是个宝，但别与它们同吃，否则就是没病找病，自找麻烦，现在知道还不晚！秋葵是这个季节的当季蔬菜，口感脆嫩，味道清香，而且营养丰富
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老人言：“秋要吃白，冬要吃黑”，白色食物入肺，油清心润肺去噪的好处，秋季当前，不妨多试试各种白色食材吧，今天我就来一刀很不错的炒热菜
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在这个信息爆炸的时代,关于健康的话题总能迅速吸引人们的注意,尤其是那些与性健康、疾病预防相关的内容。HPV,这个名字对于很多人来说或许并不陌生
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