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最适合散步的时间,千万别散错了步
...就要锻炼几下,比如说骑自行车上下班已经是见怪不怪的事情了,很多上班族也开始走路上下班,认为走路可以更好的锻炼身体。其实平时除了走路之外,越来越多的人也开始通过散布养生,牛爷爷今年已经65岁了,线下时间非...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...高血脂人群来说,日常生活中的一些细节习惯尤为重要。医生常常建议,高血脂患者应该牢记:晨起慎行两事,睡前忌讳两举,生活中应贯彻三大原则。本文将详细解读这些建议,帮助高血脂人群更好地管理自己的健康。一、晨...……更多
手背血管能看出寿命长短? 医生:血管若有这些特征,恭喜你很健康
...态、颜色、甚至弹性,都与我们的身体健康状况有关联。医生们经常说,健康的血管应该是柔软、有弹性的,血液在其中畅通无阻,供应全身各部位所需的氧气和营养物质。这是因为血管的主要功能是将血液从心脏输送到全身各...……更多
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
...晚饭来减肥,应该先了解个人的身体状况和适应能力。03医生直言:长期不吃晚餐,除了变瘦,或还能改善4个问题 提高免疫力在不进晚餐的情况下,身体为了维持体内稳态,会相应调整生理机能,激发一系列的代谢反应,此时...……更多
血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...可能对身体健康造成更严重的危害。除了饮食,还有哪些事情可以保护血管?运动适度的体育锻炼对保护血管健康至关重要,有氧运动如快走、跑步、游泳等可以增强心脏功能和血管弹性,降低高血压、心血管疾病的风险。戒烟...……更多
冬季预防心梗,这5件事不能敷衍了事!别不听人劝
...脑血管疾病患者的健康大有裨益,但运动时也要注意很多事情。首先,应当注意运动时衣物要及时增减,避免感冒,也要防止体温过高。其次,心脑血管疾病患者不适合参与过于激烈的运动。患者在冬天的锻炼活动每个星期应至...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
走圈儿,可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动!只要有场地,相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼,那么这种锻炼有哪些益处呢?步行是一种低冲击且方便的锻炼方式,可为老年人口带来许多健康益处,...……更多
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...血清胆固醇水平影响有限,但是上述人群仍可能需要根据医生或营养师的建议进行饮食调整。同时,关注饮食中的总脂肪(特别是饱和脂肪和反式脂肪)和纤维的摄入量,也是非常重要的。 1. 全谷类: 如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
一个月3名重症患者均为壮年
本文转自:海西晨报一个月3名重症患者均为壮年医生提醒,心血管疾病呈年轻化趋势,守护心脏需注意日常规律生活晨报讯(记者 黄伊娜 通讯员 高树灼 赵婧懿)近年来,心血管疾病已不是老年人的“专属”,越来越多青壮年...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
...压的重要手段。建议每年至少进行一次血压检查,或者在医生的建议下进行定期监测。一旦发现血压偏高,应及时就医,制定个性化的降压方案。血脂、血糖检测。高血脂、高血糖是高血压的重要伴随疾病,也是心血管疾病的重...……更多
5件冠心病患者最忌讳之事,早知早防,守护心脏健康。
...,要学会调节情绪,避免长期处于压抑、紧张的状态。向医生咨询并遵守医嘱如果您有冠心病的高危因素或者出现疑似冠心病的症状,应尽快向医生咨询并接受相应的检查和治疗。医生会根据您的具体情况制定相应的治疗方案和...……更多
不吃晚饭来清除血管斑块和软化血管,经过六个月后,其成效如何?
...康产生负面影响。要真正维护血管健康,我们需要在专业医生的指导下进行全面的生活方式干预和必要的药物治疗。通过科学的饮食、运动、作息和心态调整等多方面的努力,我们才能够实现血管健康的长远目标。总之,不吃晚...……更多
如何预测一个人的寿命?不妨看看这几个指标
长寿的奥妙是大家一直在研究的事情,对此很多科学研究者们对长寿人群进行了研究,在很多项研究中都发现了相同的点,比如吸烟、喝酒、饮食、运动对长寿的影响比较大。长期吸烟喝酒,不健康的饮食习惯,久坐不运动等...……更多
没有“三高”也没有“将军肚” 中年男子还是得了冠心病 研究证实: 这里“胖”更伤血管
...的是,在浙江省人民医院内分泌住院期间竟查出大问题。医生对其进行常规的糖尿病并发症评估以及内脏脂肪检查,发现王先生的颈动脉及下肢动脉均有多发斑块形成,内脏脂肪面积125cm2,提示内脏型肥胖。综合判断,他为动脉...……更多
...、高血脂、糖尿病、吸烟、心房纤颤、颈动脉狭窄等,在医生的指导下,进行规范的管理,从而降低脑卒中复发。三级预防指对脑卒中患者发生残疾以后进行积极的康复锻炼以及预防复发。杨琼还提到,过量饮酒及血脂异常也都...……更多
...在“终极武器”ECMO(体外膜肺氧合)支持下救回一命。医生提醒,秋冬季即将进入心梗高发期,心血管病年轻化值得关注。刘女士的爱人张先生是一名驾驶员,身材高大,体格健硕。一个多月前的一天,张先生清晨上厕所时突...……更多
冠心病患者保护心脏要注意什么?
...病的老年人应戒酒。4、遵守医嘱冠心病患者应积极配合医生的治疗方案,按时服用医生开的药。药物如降血压药物、抗血小板药、降脂药等,可以帮助控制冠心病的进展,降低心血管事件的风险。冠心病患者在生活中应遵循医...……更多
花生是高血压的“发物”?医生建议:稳定血压,远离“1黄2白”
...可能影响高血压的发生和发展,因此在制定治疗方案时,医生需要综合考虑这些因素,为患者提供个性化的诊疗方案。02花生是高血压的“发物”?在营养学领域,花生被誉为“植物肉”,其富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种...……更多
心律不齐患者的日常护理
...)遵医用药方面首先要高度注重自身健康,定期复诊,按医生的建议进行治疗和使用药物,及时调整用药方案。为减少心脏刺激物的摄入,绝不滥用非处方药物或过度依赖药物来调节心律,特别是抗心律失常药物,使用不当可能...……更多
女性想要保养子宫,可以多吃以下3种食物
...疗和放疗。02女人摘掉子宫后,与正常女性有什么差异?医生终于说出答案失去生育能力子宫是女性生殖系统的重要组成部分,它像一个温暖的子宫腔,为受精卵提供着床和发育的地方。在怀孕期间,子宫会逐渐扩张,以适应逐...……更多
别等大脑遭遇“堵塞”你再去治疗!远离6个不良习惯,预防脑梗塞
...9. 进行抗血小板或抗凝治疗:对于有脑梗塞风险的人群,医生可能会推荐服用阿司匹林等药物。10. 定期检查:定期进行健康检查,特别是监测心血管健康指标。实行以上建议不仅能够帮助预防脑梗塞,还能改善整体健康状况。...……更多
血糖高不高,“脚”会知道?医生:若没有4种迹象,血糖还算平稳
...脚部有感染的迹象,应该及时就医,以免延误病情。 02医生:若没有4种迹象,血糖还算平稳首先,脚部没有出现麻木或刺痛感。这是糖尿病神经病变的典型症状之一,由于高血糖损害了神经末梢,导致脚部感觉异常。如果脚部...……更多
心脏支架术后注意事项,快来看看,有助于康复
...负担。适度锻炼也是心脏支架术后康复的关键。患者应在医生指导下进行适当的运动,如散步、慢跑、游泳等。运动有助于改善心血管功能,提高身体抵抗力。但患者需注意,运动应循序渐进,避免过度剧烈的运动,以免加重心...……更多
3种饮食习惯,堪称心血管“杀手组合”,一个比一个危险!
...血管健康至关重要;朋友们,心血管健康不是一朝一夕的事情,它需要我们持之以恒的努力;从今天开始,让我们一起行动起来,用健康的生活方式守护我们的心血管健康吧!别忘了,健康是最大的财富,而你,值得拥有最好的...……更多
...,在面对压力的时候要学会排解,比如做一些自己喜欢的事情。4、突然增加运动量每天坚持运动才能够起到预防心血管疾病的作用,如果平时没有时间,在周末的时候疯狂的增加运动量,则会导致心血管疾病急剧增加。比如在...……更多
冠心病的定义和危险因素,一文分析下
...胸口疼痛,呼吸困难,并被送往当地医院进行急救。经过医生的诊断,她被确诊为冠心病一、冠心病的定义和危险因素A. 冠心病的定义和症状冠心病是指冠状动脉狭窄或阻塞引起的心肌缺血和缺氧的一种心血管疾病。冠状动脉是...……更多
心梗发作,能用丹参滴丸急救吗?医生坦言:2种药物才是适用药
...立即就医,接受专业的治疗和护理。同时,他们还需要在医生的指导下进行康复训练,逐步恢复心肌功能,提高生活质量。01心梗发作前,具体会有哪些征兆?首先,心梗发作前,患者往往会感到持续的心前区疼痛。这种疼痛可...……更多
你的血管里正在悄无声息的出现斑块?出现这些症状,不要忽视!
...因此,预防和管理血管斑块非常重要。如有需要,请咨询医生获取更详细的建议的治疗方案。虽然斑块可能不会立即显露其威胁性,但以下症状可能是身体试图告诉我们血管有问题:1. 缺血性心脏病:斑块堵塞冠状动脉时,可引...……更多
血管变“干净”的三个方法,值得我们细读
...爷的冠状动脉狭窄完全消失了,血管中的斑块也消失了。医生和刘大爷仔细沟通后了解到原来是因为他坚持做了以下这三件事,导致斑块这么快就消失了。72岁大爷斑块消失,他把血管变“干净”的三个方法,值得我们细读饮食...……更多
中风风险增52%、心衰风险增72%……专家:阳康是不是伪命题
...生着,但去医院查个遍,就是查不出什么问题,最后门诊医生只能将之归结为心理因素。德国法兰克福大学专家也介绍,新冠肺炎住院患者易出现心肌损伤、心动过速等并发症,而未住院轻症患者康复后也常有呼吸困难、胸痛的...……更多
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战胜痤疮:从困扰到自信的蜕变之路
痤疮,这个让许多人烦恼不已的问题,不仅影响外貌,还可能对自信心造成打击。但别担心,本文将为你提供一些有效的应对方法,帮助你摆脱痤疮的困扰
2024-06-26 13:51:00
咽喉肿痛怎么办?全方位应对指南来啦!
在生活中,我们经常会遇到咽喉肿痛的问题,这不仅让我们感到不适,还可能影响到我们的正常生活。那么,当咽喉肿痛来袭时,我们应该怎么办呢
2024-06-26 13:44:00
一天中有三个小时,是女人黄金变美阶段,最好做这几件事
不管什么年龄段的女性,都爱美,保养和不保养差别很大,但是保养也要效率高,成绩大,一天中有三个小时属于黄金美容阶段,这三个小时就是晚上七点到十点
2024-06-26 15:59:00
糖尿病是“睡”出来的?睡前的3个症状,或代表血糖悄悄升高
近些年来,人们的生活水平有了提高,在饮食习惯、生活习惯等多方面的影响之下,导致了一些慢性疾病的出现,就比如常见的糖尿病
2024-06-26 16:01:00
女性过了这个年龄,谨记“1忌2勤3不贪”,衰老的脚步或会放慢
衰老是让女性最可怕的,进入35岁之后衰老速度加快,脸上开始滋生皱纹且皮肤下垂、松弛。虽然衰老是不违背的自然过程,但只要做好生活保健就能延缓衰老
2024-06-26 15:59:00
吃水果生病好得快?但很多人都吃错了,快来看看你吃对了没有
在中老年人群中,吃水果被广泛认为是一种简单有效的养生方法,尤其在生病期间。传统观念中,水果以其丰富的维生素和矿物质,被认为是加速康复的天然良药
2024-06-26 15:58:00
老年人常吃猪脚,不仅治病还能长寿?
猪脚,又称猪蹄,是中国菜肴中最受欢迎的一种食材,富含胶原蛋白和弹性蛋白,有助于保持皮肤紧致、延缓衰老。此外,猪脚还含有丰富的蛋白质
2024-06-26 16:00:00
晚上睡觉出冷汗,说明了什么?早知道早受益
晚上睡觉时,如果你发现自己容易出冷汗,这可能是身体在自动调节体温。在睡眠中,我们的身体会逐渐降低体温,这是正常的生理现象
2024-06-26 16:24:00
嘴巴老是发苦,是身体哪里出了问题
很多人发现,自己早上起床后会觉得嘴里发苦,这是怎么回事呢?今天,我们就来聊聊这个藏在嘴巴里的小秘密。首先,我们要明确的是
2024-06-26 16:23:00
臭屁不响,响屁不臭,出现这3种情况,千万要注意脾胃了
脾好不好看屁,出现了这几种情况,可能是脾的问题!大家好,我是张医生,你们知道我们排的气是怎么产生的吗?其实是食物经过脾胃
2024-06-26 16:25:00
这10类糖友应警惕,出现这些症状可能是糖尿病足
糖友出现这些症状,应警惕糖尿病足糖尿病人一旦感觉到下肢麻木、有蚂蚁爬行感、刺痛、脚底有踩棉花感、下肢行走间歇性疼痛、夜间疼痛等症状
2024-06-26 16:28:00
越吃越年轻的十种食物!简单变美就靠吃!
现如今随着人们对自身年轻化的追求,医美行业也越来越火爆。但是医美高昂的价格与持续不断的投资,还是让不少人望而却步。今天小编带大家来一起分享越吃越年轻的十种食物
2024-06-26 16:05:00
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发烧是一种现实生活中比较常见的症状,而孩子也是最容易出现发烧症状的群体。如孩子突然变得懒洋洋的,总是想睡觉,食欲不好,额头发烫
2024-06-26 16:29:00
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对于血液病患者而言,身体的每一个微小变化都可能成为关注的焦点。今天,我们来聊聊那些让患者及家人提心吊胆的“三大症状”。如果你没有遇到它们
2024-06-26 16:02:00
糖尿病是皮肤病?提醒:若皮肤出现3个症状,小心血糖高了
糖尿病,是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。主要表现为多饮、多尿、多食和体重减轻。如今在我国,糖尿病是比较常见的疾病
2024-06-26 16:03:00